《如何掌控自己的情緒和生活》
《如何掌控自己的情緒和生活》
作 者：朱彤
出版社：金城出版社 2007-1
內容簡介：
本書詳盡闡述了情緒產生和變化的規律，告訴我們怎樣才能更好地掌控自己的情緒，進而掌控自己的生活。情緒像雙刃劍，它既可能成為我們的朋友，也可能成為我們的敵人。或者說它像一匹馬，如果不了解它的習性，它可能會把你摔下;但如果你掌握了它的習性，它會帶著你跑得更快!
本書就是要教給您怎樣摸清情緒的規律，更好地掌控自己的情緒，并進而掌控自己的生活。通過閱讀本書，我們會發現：好情緒帶來最佳競技狀態;沖動是魔鬼;如何避免沖突升級;溝通的`真正目的;避開可能傷害你的人;適應能力是生存的重要能力;排除沉沒成本的干擾;從思想模式到行動模式的轉變;暗示的力量;體察他人情緒的能力;表情中的情緒密碼;把握別人情緒，實現心理操縱……
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