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      1. 心理咨詢為什么變得如此重要

        時間:2020-10-08 11:55:37 心理資訊 我要投稿

        心理咨詢為什么變得如此重要

          你有深入了解過心理咨詢嗎?下面心理咨詢為什么變得如此重要是小編為大家準備的,希望能幫到大家。

        心理咨詢為什么變得如此重要

          都是太好惹的禍

          我發現前來尋求心理咨詢的人都是好人,太好的人。但他們這么好,何以如此痛苦?原來,他們的問題,恰恰就在于太好了。

          于是,我開始意識到,我做心理咨詢,真正的任務是,要把這些“好人”變得“壞”一點。我的求助者是一群天使,而我所要做的往往就是,時不時在他們那太過潔白的生命上抹一些泥巴,讓他們從天使變成人類。原因很簡單:這個世界不是天堂。但是,我的來訪者永遠都覺得自己不夠好。他們以為,只要他們足夠好,就不會活得這么苦。他們所說的“好”,其實是完美。他們真正想要的是:如果變得完美了,一切問題都沒有了。

          好孩子的代價

          在面談室里,我跟許多困惑不已的父母相遇,他們無法理解,他們的孩子這么好,聽話、乖巧、懂事、成績好??怎么會出現心理障礙?而且這些父母以為,心理咨詢不過是說更好的道理。恰恰相反,心理咨詢是把人從許多“道理”中解救出來。

          有一個大學生前來求助,他在醫院被診斷為患有強迫癥,主要表現為吞咽口水恐懼。他長期痛苦不堪,最終從大學退學。在他的“癥狀”背后,我看到一個好孩子的成長經歷:在所有人眼里,他幾乎是一個百分之百的好孩子,從小到大都是父母的驕傲。

          他成為這么“好”的孩子,當然是父母的“功勞”:一、他成績好。從小學開始,每到假期父母就把他關在家里做作業。為了培養良好的學習習慣,只要他寫錯一個字,父母就罰他重寫50遍。如果他考了100分父母有獎賞,如果成績下降就受懲罰。父母的訓練造成了這樣的結果,孩子回憶說:“考試我必須得第一名,如果是第二名,我就感到內疚,有一次我為跟第一名相差0.5分就嚎啕大哭。”

          二、他道德品質好。父母自幼要求他“坐有坐相,站有站相”;在外面走路,手不能扶欄桿;吃飯嘴里不能有聲音;在家聽家長話,在校聽老師話,在外聽長輩話,因為“大人的話都是對的,都是為了你好”。這樣的教育,效果是顯著的:“不管我心里同意不同意,嘴里都說爸媽說的對,老師說的對。”

          強迫障礙源于被強迫的.經驗。試想,這個出現口水吞咽恐懼的大學生為了做“好孩子”曾經“吞咽”了多少自己不情愿的東西?這些吞咽下去的東西積累到一定程度,一定會以某種象征性的方式表現出來,而這個表現方式就是心理癥狀。因此,兩種相反的經驗對他們的成長影響很深:因為“好”,他們得到周圍人的贊賞,這贊賞給他們帶來一種置身于天堂般的感覺;如果難免有“不好”,他們又會受到父母的責罰,這責罰又讓他們感到像被投進地獄一般難受。這些幼年經驗,會在他們內心形成一種根深蒂固的信念:如果我做得最好,就會得到所有人的贊賞;如果我出了差錯,就會招致所有人的指責。他們生活在焦慮里,只要好,害怕真。

          真,才會好

          那么,心理咨詢可以做什么?直面取向的心理學方法,重在求真。許多人因為過于求好而失真,現在他們可以通過求真而變得真好,而不是扛著一個“好人”的面具應付人生。這也正如羅杰斯所說,心理咨詢的目標,是讓當事人“從防御的面具后面走出來”,“活出真實的自己”。直面的方法,是幫助來訪者覺察到,他們過去一直“求好”,原來是出于恐懼,原來是為了防御,卻局限了自己,F在通過心理咨詢,在一個充分被接納的關系里,他們可以嘗試變得勇敢一些,真實一些,敢于讓自己“不好”,也能夠接受自己“不好”。

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