青春期少女心理問題
導語：青春期的心理就是在這樣的矛盾中形成并慢慢趨于成熟的，是一個自然過程。下面是小編給大家整理的青春期少女心理問題以及相關內容，希望能給你帶來幫助!
【一】青春期少女心理問題
1、獨立性和依賴性的矛盾
青春期的少年在心理特點上最突出的表現是出現成人感，由此而增強了少年的獨立意識。如他們漸漸地在生活上不愿受父母過多的照顧或干預，否則心理便產生厭煩的情緒；對一些事物是非曲直的判斷，不愿意聽從父母的意見，并有強烈的表現自己意見的愿望；對一些傳統的、*的結論持異端，往往會提出過激的批評之詞。但由于其社會經驗、生活經驗的不足，經常碰壁，又不得從父母那尋找方法、途徑或幫助，再加上經濟上不能獨立，父母的*作用又強迫他去依賴父母。
2、成人感與幼稚感的矛盾
青春期少年的心理特點突出表現是出現成人感---認為自己已經成熟，長成大人了。因而在一些行為活動、思維認識、社會交往等方面，表現出“成人“的樣式。在心理，渴望別人把他看作大人，尊重他、理解他。但由于年齡不足，社會經驗和生活經驗及知識的局限性，在思想和行為上往往盲目性較大，易做傻事、蠢事，帶有明顯的小孩子氣、幼稚性。
3、開放性與封閉性的矛盾
青春期的少年需要與同齡人，特別是與異性、與父母平等交往，他們渴望他人和自己一樣彼此間敞開心靈來相待。但由于每個人的性格、想法不一，使他們的這種渴求找不到施放的對象，只好訴說在“日記“里。這些日記寫下的心里話，又由于自尊心，不愿被他人所知道，于是就形成既想讓他人了解又害怕被他人了解的矛盾心理。
4、渴求感與壓抑感的矛盾
青春期的少年由于性的發育和成熟，出現了與異性交往的渴求。比如喜歡接近異性，想了解性知識，喜歡在異性面前表現自己，甚至出現朦朧的愛情念頭等。但由于學校、家長和社會輿論的約束、限制，使青春期的少年在情感和性的認識上存在著既非�？是笥植缓靡馑急憩F的壓抑的矛盾狀態。
5、自制性和沖動性的矛盾
青春期的少年在心理獨立性、成人感出現的同時，自覺性和自制性也得到了加強，在與他人的交往中，他們主觀上希望自己能隨時自覺地遵守規則，力盡義務，但客觀上又往往難以較好地控制自己的情感，有時會魯莽行事，使自己陷入既想自制，但又易沖動的矛盾之中。識的局限性，在思想和行為上往往盲目性較大，易做傻事、蠢事，帶有明顯的小孩子氣、幼稚性。
青春期的心理就是在這樣的矛盾中形成并慢慢趨于成熟的，是一個自然過程。父母要注意尊重與信任孩子，多與孩子交流感情，了解他的心理，協助孩子把自己的生活安排得充實且有意義。而且更重要的是幫助孩子正確認識性這個“禁區”的內容 。
【二】青春期少女怎樣保健
在大家看來，青春期的女孩子沒有什么可做保健的，只要吃好喝好睡好，把學習弄好就完事大吉了。其實，不是這樣的。青春期的女孩子也需要保健。尤其的現在的孩子早熟，對兩性之間的事情知道的比較早，所以，更應該了解一些保健的常識，避免對以后的生活造成什么不好的后果。
由于青春期是一個身心發育的特殊時期，此時的健康對未來的學習、工作和生活具有決定性的意義。因此，青春期的保健知識是少男少女必須懂得并且付諸實踐的。 女性青春期生理保健主要是注意乳房護理和月經衛生幾個方面。
乳房保健
青春期乳房的發育標志著少女開始成熟。隆起的乳房也體現了女性成熟體形所特有的曲線美和健康美。并為日后哺乳嬰兒準備了條件。出此，乳房的保護與保健是女性青春期衛生的主要方面。乳房發育過程中出現的一些現象可能引起少女的`困惑和不安，例如是否配戴胸罩。乳房發育不良，乳房過小或過大，兩側乳房不勻稱，乳房畸形以及乳房腫塊等問題。下面是保健醫生的建議，
1、少女不應束胸
處于青春期發育階段的少女千萬不要穿緊身內衣。束胸對少女的發育和健康有很多害處。第一，束胸時心臟、肺臟和大血管受到壓迫，從而影響身體內臟器官的正常發育。第二，束胸會影響呼吸功能。正常情況下，胸式呼吸和腹式呼吸兩種呼吸動作協調配合進行，才能保證人體正常的氣體交換；而束胸影響胸式呼吸，使胸部不能充分擴張，肺組織不能充分舒展，吸入空氣量減少，以致影響了全身氧氣的供應。第三，束胸壓迫乳房，使血液循環不暢，從而產生乳房下部血液淤滯而引起痛疼、乳房脹而不適，甚至造成乳頭內陷，乳房發育不良，影響健美，也造成將來哺乳困難。因此，我們要反復宣傳束胸的危害。要鼓勵女孩子把乳房發育的情況告訴媽媽，以便及時得到必要的保健指導。
2、配戴合適的胸罩
乳房發育基本定型后，要指導少女及時選戴合適的胸罩。少女大約在15歲左右乳房發育基本定型，但個體差異性較大，一般情況下，可用軟尺從乳房上緣經乳頭量至下緣，上下距離大于16厘米時即可配戴胸罩。
戴胸罩有以下好處：顯示女性的體形美；支托乳房，防止下垂；可預防乳房下部血液淤滯而引起乳房疾患；減輕心臟的局部壓力，促近血流循環暢通，有利乳育發育；減輕由于體育運動或體力勞動造成乳房振動，還可免于乳房受傷；保護乳頭不受擦傷或碰痛；在秋冬季，胸罩還有保暖作用。 總之，胸罩不僅僅是一種裝飾品而且是婦女必備的一種保鍵用品。由于少女體型不同，乳房大小也各不相同，必須選擇尺寸合適的胸罩、配戴后要感到舒適而又無緊束感。還要根據身體發育成長中的胖瘦變化，隨時更換胸罩。千萬不要片面追求體形美而勉強戴不適合的胸罩。胸罩的質地要柔軟吸水。要勤洗勤換，保持清潔。晚上睡覺時把胸罩取下。戴胸罩要養成習慣。無論春夏秋冬，持之以恒，堅持到老年。
3、乳房的衛生
青春期的少女，由于內分泌的原因，每當月經周期前后，可能有乳房脹痛、乳頭癢痛現象。這時少女們千萬不要隨便擠弄乳房，摳剔乳頭，以免造成破口而發生感染。要經常清洗乳頭、乳暈、乳房。因為乳暈有許多腺體，會分泌油脂樣物質，它可以保護皮膚，但也會沾染污垢、產生紅腫等，因而要保持乳房的清潔衛生。
4、乳房發育不良
若發現乳房過小或過大、雙側乳房發育不均，乳房不發育，乳房畸形以及乳房包塊等現象，不必驚慌失措。若發現這些情況，一是可通過健美運動促進胸肌發達，使乳房顯得豐滿；二是在醫生指導下進行適當調治。少女要到身體發育定型，性完全成熟才能確定乳房是否發育不良，不要過早下結論。
月經期保健
少女對首次陰道滲血往往會感到驚恐不安；當了解到是正常的月經初潮后，又可能對如何處理月經束手無策。因此，在少女初潮前有必要學習月經期的衛生知識。
月經是女性子宮內膜剝脫，經血從陰道排出的過程。在月經期，由于子宮內膜脫落，就形成了一個創面，陰道內正常的酸性環境也可能因經血滲出而沖淡。同時，子宮頸口微微張開，盆腔充血等致使生殖器官局部防御機能下降，如不注意衛生，細菌很容易上行侵入生殖器官。少女月經期，大腦興奮性降低，全身抵抗力有所下降，機體容易疲勞，也容易受涼感冒或患其他病癥。所以，應指導少女在月經期注意以下幾方面保健。
1、保持外陰清潔 經常用干凈的溫水沖洗外陰，避免經血結痂。清洗外陰時，下身不要泡在水中。以免臟水滲進陰道。更不能用洗腳巾和洗腳水洗外陰。洗外陰的盆也要和洗腳盆分開。大小便后用手紙時要由前向后擦，這樣可避免把肛門周圍的細菌帶到外陰處。
2、保持樂觀和穩定的情緒 在月經期間，少女往往因身體的某些不適，如乳脹、腰酸、小腹墜脹、頭痛而情緒煩躁，易怒或抑郁，情緒波動反過來有影響月經。保持心情舒暢，自我調節情緒，就可以減輕月經的不適感覺，也能防止月經失調。
3、適當控制運動量 月經期要注意休息，保持充足的睡眠，以增強機體抵抗力。避免劇烈的體育運動和重體力勞動。女同學若遇到月經期間上體育課，可以向老師說明情況，參加一些輕松的運動，如體操、散步、打羽毛球或乒乓球等。
4、注意保暖 月經期身體抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗頭、洗腳，也最好不要在太潮濕的地上坐。夏天不要喝過多的冷飲，以免受寒、著涼，刺激盆腔血管收縮，導致月經減少或突然停經，引發其他疾病。
5、注意飲食衛生，加強營養 月經期間可吃些容易消化吸收的食品如蛋類、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同時還要多喝開水，增加排尿次數，沖洗尿道，以預防炎癥。不吃生冷及辛辣帶刺激性事物，保持大便通暢，減少盆腔充血。
6、做好月經周期的記錄 通過記錄可觀察自己月經是否規律，也便于做好經前的準備。如果月經沒按日期來潮，應當去找醫師就診，以便及時發現原因。
注意事項
青春期少女不宜穿高跟鞋
目前市面上有著各式各樣的高跟鞋，有細跟的、坡跟等多種款式。穿高跟鞋可以讓女性看起來更為高挑，也更好的展現自己的身材。但是對于青春期的少女來說，穿高跟鞋確是危害要比成年女性多得多。穿高跟鞋時，身體的重心全部擠在了前腳掌中，很容易導致女性的腳趾變形，特別是青春期少女正處于長身體的時候，腳趾被長時間包裹在較為小的空間中會導致腳趾變形，讓少女們的腳趾得不到正常的生長，影響身體健康。
不建議打耳洞
現在大街上很多很小的女孩子就已經在耳朵上打了耳洞了，目的就是帶上耳釘、耳墜以襯托美。不過，少女的耳朵嬌嫩，這時扎耳戴墜可造成人為的耳外傷，還有引菌入體造成感染化膿或引起破傷風的危險。據報道，阿富汗的喀布爾市，有16%的破傷風病人是由扎耳引起的。
不適合化濃妝
不管是成年女性還是少女都不建議化濃妝，先不說化妝品對人皮膚的傷害，就是對毛孔的堵塞對人體也是傷害極大的。人體全身的皮膚共有汗孔2000萬個以上，每天由汗孔排泄大約1.5萬粒體內廢物。少女濃妝艷抹脂粉，無疑阻塞了體內廢物的排出，這樣不僅影響體溫調節，還容易造成“化妝品斑疹”，影響面肌發育和健美。
青春期少女不宜胡亂減肥
處于青春期的少女，漸漸開始在意自己的身形，特別是這時期她們的身體正是不斷變化的過程，比如突然長高、乳房開始增大、身體開始變得豐滿起來。而面對這突如其來的變化，讓她們無所適從。有些少女邊開始懼怕身體的變化，怕自己會一直發胖，便開始通過不吃飯或是少吃飯來減肥。而對于正處于身體發育階段的少女來說，節食會讓她們營養不良、不利于身體健康地成長。
不能用激素刺激乳房
有些女孩子為了讓自己的乳房發育的更好，就會選擇服用雌激素來促使乳房發育，這雖然短期內有效，但是，時間一長，會使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢患癌癥的可能性增加。濫用雌激素不僅容易引起惡心、嘔吐、厭食，還會導致子宮出血、子宮肥大、月經（例假）紊亂和肝、腎功能損害。
最后，想要提醒大家的是，少女也不適合穿緊身褲、尖頭高跟鞋等等，這些都會對她們的身體造成傷害。
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