實用的學習計劃模板合集八篇
人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，我們又將續寫新的詩篇，展開新的旅程，讓我們一起來學習寫計劃吧。什么樣的計劃才是好的計劃呢？下面是小編幫大家整理的學習計劃8篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
學習計劃 篇1
學習部11月工作計劃 為進一步貫徹“全心全意為同學服務”的宗旨，落實學習部的各項工作職責，提高學習部的工作效率，經學習部全體成員初步討論，制定如下十一月工作計劃。
一、 在本月內進一步健全考勤制度，加強課堂出勤的考核，更有效的促進學校的學風建設，抓好學生課堂的管理和考核工作。學習部成員必須如質如量的完成每天課堂出勤檢查工作任務。注重部門團隊精神建設，充分調動部成員的工作積極性和提高辦事能力，強調內部的團結性，共同朝著統一的目標為學院和部門的工作服務
二、 繼續做好班主任出勤情況的檢查，要更加仔細、認真，還有各類通知和報紙
三、 建立健全例會制度，發揮好學習部在學習方面的橋梁和紐帶作用。堅持學習部內部例會制度，每周一次。了解每個成員各自分配的任務的進展情況，有什么問題或困難，以及活動結束后的總結，包括成績和不足，對不足進行改進。對提出的問題全體成員集思廣益，爭取把工作做得更好，把最好的服務獻給大家。
四、 為豐富學生的課余生活，讓同學更好的融入到大學生活中去，展現當代大學生的精神風貌，學習部決定和演講口才協會舉行一次朗誦比賽。
五、 本月11屆13屆將要期中考試，我部門為了學風建設，將要舉行誠信考試、誠信考場一系列活動，我們選在期中考試前舉辦該活動，正好可以鼓勵同學們抓緊復習，相信可以達到預期的效果。
以上各項工作便是本月的大體計劃，我們學習部的每位成員，都將以全心全意的態度為同學們服務，并且從各個方面嚴格要求自己，具備高度的責任感和奉獻精神。相信我們的努力會為我們學院的發展添磚加瓦。我們將以更加積極的態度和熱情為大家服務。如有不妥請老師同學指正，以便我們工作更好地開展
學習計劃 篇2
一、指導思想
以上級有關遠程教育精神、學校工作計劃和教務處工作計劃為指導，通過衛星數據接收、計算機網絡設備，把優質的教育教學資源和教學方法送到教師手里，使他們學習先進的教育理念的教學方法，努力提高我校的教育教學質量。積極配合黨委政府，作好農村黨員干部、農民群眾的培訓工作。要切實按照省、市、縣等各級遠教辦的要求，進一步統一思想，優質、高效地完成全年工作任務。我校嚴格按照?
20xx年度十字鄉農村黨員干部現代遠程教育集中學習教學計劃?規定的學習時間和學習內容，認真開展集中學習，所學專題作為站點教學組織管理和教學效果檢查評估的重要內容。在全村開展對遠程教育再認識再實踐再探索再提高的“四再遠教”活動，增強全村各遠教站點的責任感和使命感，使這項惠民工程在培訓農村黨員干部、培育新型農民、建設社會主義新農村和構建和諧社會中真正發揮作用。
二、學習安排
我校每月集中學習不少于2次，每次學習不少于2小時（課時），按每個專題30分鐘計算，每次可組織4個專題進行學習，即全年總計集中學習應不少于24次，48課時，96個專題。本教學計劃安排96個專題，其中省、市安排36課時，72個必學專題，其余12課時，24個教學專題根據縣遠程辦統籌安排進行。
三、工作任務：
�。�、利用遠程教育資源中的“專題教育”對學生進行安全教育、愛國教育、心理輔導、預防青年犯罪等活動。鼓勵教師利用電教媒體召開班會，主題中隊會，對學生進行形式多樣的教育，使學生能接受到全面的遠程教育。
2、開展基于遠程教育資源管理、應用交流活動，培養一批能夠熟練運用遠程教育資源進行教學的學科教師，以此來推動遠程教育教學的深入應用。
3、完善各類進一步規章制度、工作職責。保證遠程教育資源的準時和完整的接收，做好資源的整理、公布。
4、開展基于“比教學”的優質課、示范課的教學研究活動，促進電教資源與課程的整合，鼓勵教師利用網絡進行教育教學及教研活動，提高教師教育教學水平。
5、認真做好校本培訓工作，加強對教師教育技術的培訓，努力讓全體老師喜歡進入多媒體教室來上課。
6、利用課余時間為學生播放“百部影片”。
學習計劃 篇3
一、說明
�。ㄒ唬┱n程定義：運動心理學是研究人在體育運動中的心理活動特點及規律的科學。
（二）編寫依據：本教學大綱是依據《武漢體育學院教學概覽》（20xx/2011學年）中各專業本科教學計劃。
�。ㄈ┠康娜蝿眨罕菊n程是體育教育專業的專業主干課程。學生通過本課程的學習，應掌握各種心理現象的概念及其在體育運動中的表現特點；理解心理活動的基本規律及在體育運動中的具體表現；了解運動員心理調控的基本理論與方法。 （四）課程類別：體育教育、社會體育、運動訓練、民族傳統體育學、運動人體科學、公共事業（體育）管理等專業必修課。 （五）學時數與學分：54學時，3學分。 二、教學安排與學時分配
三、教學內容與知識點 第一章 總論
第一節 心理學的研究對象和任務
知識點：心理現象、心理學研究的任務、心理學研究的意義 第二節 人的心理實質
知識點：心理是人腦的機能、心理是客觀現實的反映、心理的能動性 第三節 心理學的發展概況
知識點：心理學獨立的標志、心理學的學術流派、運動心理學的發展概況
第二章 認識過程 第一節 感覺和知覺
知識點：感覺和知覺的定義、感覺的分類、知覺的分類、感受性與感覺閾限、感受性變化的基本規律、知覺的一般規律、錯覺 第二節 表象和想象
知識點：表象和想象的概念、表象的分類、想象的分類 第三節 思維
知識點：思維的定義、思維的種類、思維與語言的關系、思維的過程、思維的形式、問題解決的思維過程、思維的品質 第四節 記憶
知識點：記憶的概念、記憶的種類、記憶過程分析、增強記憶力的基本方法
第三章 情感和意志 第一節 情感
知識點：情緒和情感的概念、情感和需要的關系、情緒和情感的作用和功能、情緒和情感的分類、心境、激情、應激。
意志
知識點：意志的概念、意志過程的特征、意志品質及其與體育運動的關系
第四章 注意 第一節 注意概述
知識點：注意的定義、注意與其它心理現象的關系 第二節 注意的種類
知識點：無意注意、有意注意、有意后注意
注意品質
知識點：注意范圍、注意穩定性、注意分配、注意轉移
第五章 個性 第一節 個性概述
知識點：個性的概念、個性的特征 第二節 個性傾向性 知識點：需要、動機、興趣
第三節 氣質和性格
知識點：氣質的概念、氣質的分類、性格的概念、性格的分類、性格的測量、氣質和性格的'關系 第四節 能力
知識點：能力的定義、能力的分類、能力的個體差異、智商的概念 第六章 青少年學生和運動員的心理特點 第一節 個體心理發展概述
知識點：心理發展的概念、影響個體心理發展的因素 第二節 少年期學生和運動員的心理特點
知識點：少年期學生和運動員生理發展對心理發展的影響、少年期學生自我意識的發展特點、少年期學生認知發展特點 第三節 青年初期學生和運動員的心理特點
知識點：自我意識發展特點、思維發展特點、情感發展特點 第七章 運動知識技能學習過程的心理分析 第一節 運動知識學習過程的心理分析
知識點：知識掌握的一般特點、運動表象的形成、動作概念的形成 第二節 運動技能學習過程的心理分析
知識點：運動技能的定義、運動技能的分類、運動技能的形成過程、練習曲線、影響運動技能遷移的因素 第三節
第八章 學習和鍛煉積極性的心理分析
第一節 學習動機
知識點：學習動機與學習效果、影響學習動機的因素 第二節 學習興趣
知識點：興趣的定義、學習興趣的培養 第九章 運動員身體訓練的心理學基礎 第一節 身體訓練的心理學意義
知識點：身體訓練對心理的影響、身體訓練對心理因素的依存性 第二節 速度素質訓練的心理特點
知識點：速度素質與心理素質的關系、發展速度素質的心理特點 第三節 力素質訓練的心理特點
知識點：力量素質與心理素質的關系、發展力量素質的心理特點 第四節 耐力素質訓練的心理特點
知識點：耐力素質與心理素質的關系、發展耐力素質的心理特點 第三節 靈敏質訓練的心理特點
知識點：靈敏素質與心理素質的關系、發展靈敏素質的心理特點
第十章 運動技術訓練的心理學基礎 第一節 運動技術訓練中的心理因素
知識點：運動技術訓練與心理因素的關系、心理定向在運動技術訓練中的作用 第二節 運動知覺及其在運動技術訓練中的作用
學習計劃 篇4
一、提前著手準備
全國每年考試的報名時間大概為8月中旬，考試時間一般安排在11月份，這之間僅僅只有3個月時間。并且導游考試的筆試指定復習教材有5本書（含面試教材）。如果考生在報名時才著手準備的話，對于大多數考生來說時間無疑是一個問題。去年某省導游考試實際報名人數達20000多人，但考試到場實際人數卻只有15000多人，為什么會存在這么大的落差？正是因為很多考生覺得復習時間不夠，書本看不完，知識點掌握不住，對考試沒有多大的把握，而導致最終放棄考試。所以在這里我提醒那些準備參加考試的考生，如果你已經打算今年考導游證，應提前著手準備。
二、正確了解考試相關信息
很多考生在有考證的想法之后，都會以不同的渠道去了解導游考試的相關信息。當然大部分還是通過網絡這個很便捷的方式去了解。利用網絡有其優點也有缺點。優點就是可以讓你足不出戶就能了解到很多知識點和相關，并且不需要任何的花費，僅需要一點時間即可。其缺點就是網絡上的信息往往是過時的，或者是一些不了解全國考試政策和情況的熱心網友發布上來的信息，這些信息或許對于某一個省市起到針對作用，但不能概況的認為就是全國各省市都是這樣的政策和程序。打個簡單的比如：很多考生第一個問題都會問我，導游證是否分國家導游證和省導游證。我問他們從哪里了解的信息，他們都會告訴我網上就是這么寫的。當然這些影響不大，有個比較重要的一點需要說明一下。目前導游資格考試由國家旅游局統一組織實施，試卷的命題和教材也是由國家旅游局組織相關單位去執行匯編。所以這個考試是全國統一考試。其中《地方導游基礎知識》和《導游服務能力》兩科，各省的導游考試指定的教材也不同。考生在準備考試時不要亂買教材和復習資料。要按照旅游局的要求去購買指定的教材復習備考，以免耽誤了考生的復習時間。
三、抓住復習要點，多看多練
這點比較重要，很多考生向我反映，書本上的知識點太多，經常看后面忘記前面，而且抓不住重點。只有憑自己的感覺認為是重點的就用筆劃下來，到最后整本書全都是重點�？忌撊绾稳ヌ幚磉@樣的問題？首先：考生要制定學習計劃，今天要看什么，要看多少。明天該看什么都要有個詳細的計劃，切忌三天打漁二天曬網。其次：以書本為主，以練習為輔�？忌鷱土曌ゲ蛔≈攸c，看后面記前面的原因關鍵在于沒有多加強相關的練習�？忌鷳谕ㄗx完第一遍之后，多做一些相關的練習題。只有這樣才能更好的去把握知識點，鞏固記憶�？忌谶x擇練習題的時候也有很多講究，前面我也說到了《地方導游基礎知識》和《導游服務能力》的考試教材都不同，所以練習方面的資料也不同，可能是同一內容的試題答案卻有所區別，很多考生在復習期間都會到網站下載一些試題來做，但卻發現很多試題在自己書本上找不到，即使找到了答案也跟書本上的內容不符。往往還起到一個反面的作用，就是誤導考生的思維去看書。目前導游考試練習題具有針對性的極少，目前我們主編的《全國導游資格考試通關寶典》就是其中最好的練習題庫之一，其他書店和網絡上發布的試題都不適用全國的考試政策和要求。再者，就是要有堅持到底的精神，很多考生在復習備考時，正是因為覺得考試復習的內容太多，而且耐心不足，最終放棄了考試。所以在這里我希望考生，既然你選擇了這個考試，就要堅定自己的信念，不到最后不要放棄。沒有不可能的，只有自己覺得不行的。
四、考前沖刺，掌握應試技巧
臨近考試的前半個月，考生就應該掌握一些考試的技巧，例如導游考試都是客觀題，考生在應對考試時，應掌握一定的方法。無論是解答單選題，還是多選題，在對所有選項均拿不準的情況下，可以采取排除法來確定選項。所謂排除法，實際上是一種逆向思維，即將認為是錯誤的選項逐一排除，將剩下的選項作為正確答案。這里我重點說一下案例分析題的解答技巧。案例分析題不僅是讓學生掌握書本上的理論知識，更重要的是鍛煉考生分析問題、理解問題、解決問題的能力。一般的程序是：審題→解題。這里的審題是要求考生了解此道題主要考核的是哪個方面的知識點，是消費者權益保護法還是導游管理條例方面的內容等。第二是解題，考生在解答的時候，要按照要求解答，注意一切答案以教材為準！
學習計劃 篇5
通過層層面試我們學習部的成員已經定了下來。本學期我們部將圍繞著同學們的需要，時間的限制來開展一些能豐富同學課余生活的活動。
主要擬訂了以下幾個方案活動。
一、經驗面對面交流會。
邀請高年級的在過去一年中在各個方面表現突出的同學給大一的新生進行一次經驗心得的交流，使得大一的學生有自己的方向。
學習方面獲得英才獎的個人
學生會工作表現突出的個人
二、大學生未來的職業選擇
搜集大學生在校生可選擇的未來出路，包括對職業的選擇，下載相關的資料和文章以大展板的形式進行宣傳。
三、“我的專業我的夢”演講比賽
選出普通話口才較好的同學選手，進行培訓，為參加學校的演講比賽作好準備。
四、大學生辯論賽
以班為單位在學院內舉行，以大一同學為主要對象，選出表現突出的辯手做為校辯論賽做準備。
五、與英語沙龍協會合辦英語學習活動
六、與外聯部合作，組織同學深入到聊城比較成功的企業中去參觀學習。增長同學們的和專業知識水平.
七、組織知識競賽.提高同學們的知識水平.擴大知識面！
學習計劃 篇6
一、活動主題
以“學雷鋒，樹新風”為主題，圍繞此主題開展保護環境、慰問、宣傳等相關活動。
二、目的和意義
通過本次活動，增強同學們學雷鋒的意識，激發當代大學生學雷鋒精神的熱情，在新世紀發揚革命年代的“釘子精神”和“傻子精神”，增進同學之間的友誼，加強院系之間的交流協作。
三、活動地點
歷下區、天橋區敬老院，母親河附近，泉城廣場護城河，黃臺國際五金城等。
四、具體活動：
在不影響正常上課學習的情況下，利用3月8日—3月26日所有的課余時間，完成以下活動計劃：
★每次活動前準備工作：組織相關人員到籃球場報到集合，布置分工，準備標語、系旗。
1、本學院內動員各二級學院展開衛生大掃除活動，活動口號“愛我校園，共創美好環境”，做好宣傳標語，系旗，并注意做好留影宣傳工作。
2、在三月份等學生開學報到完，繼續讓全運會期間我院在黃臺國際五金城的志愿者城市崗上崗學習雷鋒活動，宣傳雷鋒精神，組織志愿者宣傳環保知識、清除白色垃圾、環境美化等志愿服務活動，進一步在社會倡導低碳生活新理念、綠色文明意識和環保生態觀念，提高廣大群眾對發展循環經濟、構建生態文明社會的認識；組織開展消防、治安、交通、飲食、衛生等安全知識的宣傳教育活動，同時也深化全運會期間志愿者城市崗所取得的成果。
3、組織團委成員到母親河附近，黃河森林公園附近做保護母親河的行動和宣傳。
4、繼續到歷下二院敬老院開展慰問孤寡老人，陪老人走出戶外，進行身體鍛煉，幫助老人打掃衛生�；顒涌谔枴瓣P愛老人，共建和諧社會”，做好宣傳標語，系旗，并注意做好留影宣傳工作。
5、組織學生會成員到護城河進行環境保護和宣傳活動。
6、3月12日各二級學院抽調一些學生與學校后勤處聯系，參加義務植樹活動，同時注意美化校區環境衛生工作。
總負責：寧波
學習計劃 篇7
進入大學以來，還沒有正式上過類似的課程。以前對于應用文寫作也沒有太深的學習。為了提高自己對應用文的寫作水平，為了今后求職信、個人簡歷、畢業論文、畢業設計的寫 作文采，我結合自己的學習情況，特制定了下列的學習計劃：
一、學習要求與目的
熟練掌握應用文寫作的常見文本寫作，有目的性的針對畢業設計和畢業論文的學習與常識性寫作，以便全面提高自己的應用文寫作水平能力。
二、學習內容
在此階段，我覺得主要針對一下四個文書進行深入學習：
行政文書：掌握行政文書的寫作。比如通告、報告等常見的文書。
事務文書：在事務文書中計劃和總結以及調查報告是必須掌握的，還有一個就是申
篇二：應用文計劃書范文
計劃是一種應用范圍廣泛、使用頻率較高的應用文體。計劃，實踐中也稱安排意見、工作要點或者規劃，是國家機關、企事業單位、社會團體預先對今后一定時間內的工作、活動作出計劃安排的一種事務性文書。
計劃是建立正常工作秩序、做好工作的前提，是領導指導、檢查工作并進行監督的依據。計劃可以使機關單位的各項工作有所遵循，避免盲目性。同時也可以使群眾明確下一步工作、學習的目標，增強自覺性和主動性，充分發揮主觀能動作用。
計劃有以下特點：
�。ㄒ唬┽槍π�。計劃是根據黨和國家的方針、政策精神和有關法律、法規、針對本系統，本機關、本單位，本部門的實際情況制定的。不從實際出發所制定的計劃，是毫無價值的計劃。
（二）預見性。這是計劃的本質特點。計劃是在行動之前制定的，它以實現今后的目標，完成下一步工作和學習任務為目的。它是在總結過去的成績和問題，分析目前的工作實際，預測今后發展趨勢的基礎上制定的。對客觀現實準確的認識和科學的預測是增強計劃預見性的保證。
（三）可行性。這是計劃能夠實施的保證。計劃如果沒有預見性，那就失去了制定它的意義；而如果計劃沒有可行性，那么所謂計劃，就如同一紙空文，沒有任何用處。所以計劃所提出的目標和任務，方法和步驟，要求和措施等，應當是可靠的和切實可行的，這就從客觀上保證了計劃的實施。
�。ㄋ模┘s束性。計劃一經通過、批準，在它所涉及的范圍內，就有了一定的約束性，機關、單位、部門、個人在工作中必須按要求予以貫徹執行，不得隨意變更，更不能不予實施。計劃的分類：
按內容分，有學習計劃、工作計劃、生產計劃、財務計劃、教學計劃、分配計劃、銷售計劃等。
按使用范圍分，可分為班組計劃、單位計劃、地區計劃、國家計劃等。
按時間來分，可分為周計劃、旬計劃、月計劃、季計劃、年計劃、五年計劃、十年計劃 等。
按性質和作用分，可以分為指令性計劃、指導性計劃、綜合計劃、專題計劃等。計劃的結構、內容和寫法：
計劃一般由標題、正文和尾部組成。
�。ㄒ唬祟}。一般包括單位名稱、時間界限、事由和文種組成。如《××集團公司20xx年政治理論學習安排》，有的省去單位名稱，如《20xx年政治理論學習安排》；有的省去時間項，如《××集團公司黨員輪訓工作安排》；有的由事由和文種構成，如《業務考核計劃》；有的甚至只寫文種，如《計劃》。
（二）正文。一般由前言、主體、結尾三部分組成，但有的沒有結尾部分。
1、前言。這是計劃的開頭部分。通常用簡明扼要地概述制定計劃的指導思想、依據、意義、本單位情況及總目標等。
2、主體。包括任務、要求、措施、辦法、步驟、時間等項內容。這部分是要求實施和隨時對計劃落實情況進行檢查的依據。所以提出的任務、要求應當明確，完成任務的措施、辦法、步驟、期限等要具體可行。
3、結尾�？梢蕴岢鰣绦械囊�，也可以展望計劃實施的前景。有的計劃主體內容表述完畢全文就結束，因此，寫不寫結尾，要根據內容表述的需要確定。
�。ㄈ┪膊俊０ㄊ鹈蜁r間兩個項目。署名寫上制定計劃的單位名稱。標題中已標明單位名稱的，這里可以不寫，時間寫計劃通過或批準的年、月、日期。有附件的計劃，附件
名稱應注于正文之后，署名的左上方。
撰寫“計劃”應注意的問題：
計劃的擬寫要注意以下幾點：
一是要注意深入領會黨和國家的有關方針、政策和法律、法規精神，以之作為制定計劃的指導思想。
二是要注意從本單位、本部門的實際情況出發，不要脫離現實，任務指標不要訂得過高或過低。
三是措施和辦法要制訂得具體、可行，以便于落實和監督檢查。
四是表達方式要以說明為主，行文中不要夾雜不必要的議論。
學習計劃 篇8
一，準備一定要充足
十月底考過一次托福，成績相當威武——76!第一次考時，完全不知道托福是個什麼東西，覺得自己英語還行，做了OG，紅delta，看了 小馬 過河的口語，就傻呼呼的跑去考了……
一上場，閱讀，聽力憑以前的底子還能對付過去，但考到口語，真有種天塌了的感覺，說第一題的時候，完全不知道該說什麼，45秒就發了幾個單音……然后2，3，4，5，6題一樣慘烈，完全不知道自己在干什么。在這種絕望的心情下，后面的作文也瞎菜了……考完后，真覺得天旋地轉，慘烈啊……
希望大家吸取我的第一點教訓，千萬不要以為自己英語可以，六級多少多少分，看的英語文獻多么多么多，跟老外交流多么多么溜，否則……托福會給你教訓!
二，心態一定要好
我第一次托福瞎了以后，心態一直很差，非常差……一是對托福的懼怕感，二是自信喪失，三是怕申請來不急，所以心態十分浮躁，特別是出分后，每晚失眠，2，3點都沒法入睡，就算睡了也要做噩夢嚇醒……在這種心態下，根本無法安心復習托福。請大家一定要調整心態，千萬要相信自己!
三，花時間一定要多
我一個月來，翹掉所有不必要的課，每天大概學托福14-15個小時，甚至17-18個小時。
四，計劃一定要合理
詳細說一下我一個月復習托福的安排
第一周：主攻聽力，閱讀，副攻口語，作文
第一周狀態很差，雖然每天睡眠不足5小時，但白天仍然要十幾個小時學托福。
聽力：每天一套TPO，聽一遍，做題，再聽兩遍，再做題，看文本再聽一遍，聽最后一遍并跟讀，分析答案，分析文章。每天花4-5小時。
閱讀：每天一套TPO�？匆槐椋鲱}，再看一遍，做題。全文翻譯，分析錯誤答案。每天花4-5小時。
作文：09年機經題目。每天做一個題目。主要不是自己寫，看人家的好文章，摘抄好句好段。每天花2-3小時。
口語：口語真經。練3，4，5，6題，因為第一周口語不是重點，所以只是每天大致練1-2小時。
第二周：主攻：口語，單詞。副攻：聽力，閱讀，作文。
口語：口語真經。本周口語是重點，周一練書上全部第3題，周二全天練第4題……以此推類。周五全天再練一遍第3，4題，周六全天再練一遍5，6題，周日全天再練一遍第6題。每天花6-8小時。
聽力：每天半套TPO，聽一遍，做題，再聽兩遍，再做題，看文本再聽一遍，聽最后一遍并跟讀，分析答案，分析文章。每天花2-3小時。
閱讀：每天半套TPO(一篇或兩篇)。看一遍，做題，再看一遍，做題。全文翻譯，分析錯誤答案。每天花2-3小時。
作文：09年機經題目。每天做一個題目。看人家的好文章，摘抄好句好段。每天花2-3小時。
第三周：主攻：口語，作文，單詞。副攻：聽力，閱讀。
口語：TPO3,4,5,6題。本周口語還是重點，周一練19套TPO的第3題，周二全天練第4題……以此推類。周五全天再練一遍第3，4題，周六全天再練一遍5，6題，周日全天再練一遍第6題。每天花6-8小時。
作文：09年機經題目。每天做一個題目。開始自己寫，每天寫一篇，然后修改。每天3-4小時。
單詞：wu老師單詞(寄托上下載的)，張紅巖單詞(自己買的)。兩本換著背。每天大概3-4小時。
聽力：每天半套TPO，聽一遍，做題，再聽兩遍，再做題，看文本再聽一遍，聽最后一遍并跟讀，分析答案，分析文章。每天花2-3小時。
閱讀：每天一篇TPO�？匆槐�，做題，再看一遍，做題。全文翻譯，分析錯誤答案。每天花2-3小時。
第四周 主攻：口語，作文，單詞。副攻：聽力，閱讀。
口語：09機經1，2題。本周口語是大重點，09機經1，2題，每題過三遍以上。每天4-5小時。
作文：09年機經題目。本周作文大重點，除了每天寫以外，還要看自己以前寫的作文。每天4-5小時。
單詞：wu老師單詞(寄托上下載的)，張紅巖單詞(自己買的)。兩本換著背。每天大概3-4小時。
本周聽力與閱讀不再重要，但請每天都要做一點，保持題感……
聽力：每天半套TPO，聽一遍，做題，再聽兩遍，再做題，看文本再聽一遍，聽最后一遍并跟讀，分析答案，分析文章。每天花2-3小時。
閱讀：每天一篇TPO。看一遍，做題，再看一遍，做題。全文翻譯，分析錯誤答案。每天花2-3小時。8 f. }4 q& M$ t( F' h& r% f
五，一定要相信自己
相信自己經過一個月的魔鬼訓練，一定沒問題。
我考12.11時，一夜沒睡，也不知道是因為緊張，還是興奮……囧!結果，上了場頭腦還是無比清楚……
考試時，心態也要好，做完的題就不要去想，管他做得好還是壞，比如我12.11時，覺得自己聽力做的奇差，按了OK立刻后悔，還以為聽力不會上20，沒想到今天一看居然有24……
不過，口語比較囧，覺得自己發揮的比較好，說的也很順，結果今天下來也只有23分，所以自己的感覺是不準的，盡力就行!
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