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      1. 中小學生學習計劃

        時間:2023-01-05 12:01:13 學習計劃 我要投稿
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        中小學生學習計劃15篇

          光陰迅速,一眨眼就過去了,我們的工作又邁入新的階段,現(xiàn)在就讓我們制定一份計劃,好好地規(guī)劃一下吧。相信許多人會覺得計劃很難寫?下面是小編幫大家整理的中小學生學習計劃,希望能夠幫助到大家。

        中小學生學習計劃15篇

        中小學生學習計劃1

          上午(9點至11點) 下午(3點至4點)

          星期一 語文作業(yè)每天五頁 親子閱讀一篇

          數(shù)學作業(yè)和能力訓練各一頁 學習英語

          日有所誦會背一篇

          星期二 語文作業(yè)每天五頁 親子閱讀一篇

          數(shù)學作業(yè)和能力訓練各一頁 美術(shù)天地

          日有所誦會背一篇

          星期三 語文作業(yè)每天五頁 親子閱讀一篇

          數(shù)學作業(yè)和能力訓練各一頁 學習英語

          日有所誦會背一篇

          星期四 語文作業(yè)每天五頁 親子閱讀一篇

          數(shù)學作業(yè)和能力訓練各一頁 美術(shù)天地

          日有所誦會背一篇

          星期五 語文作業(yè)每天五頁 親子閱讀一篇

          數(shù)學作業(yè)和能力訓練各一頁

          8:00~8;30起床(刷牙洗臉吃飯)

          8:30~9:00做老師布置的作業(yè)

          9:00~10:00做課外作業(yè)

          10:00~13:00玩

          13:00~14:00做課外作業(yè)

          14:00~15:00玩

          15:00~16:00做課外作業(yè)

          16:00~21:00玩

          從另一個角度寫的:

          1.幫媽媽做力所能及的家務勞動....

          2.做有意義的公益勞動......

          3.學會一項家務技術(shù)或其他的小技術(shù)...

          4.改掉一個壞毛病、缺點..

          5.讀一部好書,寫出讀后感....

          6.根據(jù)身邊的事物寫一些文章,并選出一篇自己認為好的文章,鍛煉自己的寫作能力....

          7.看一部好的電影,試著寫出觀后感...

          8.學一首好歌....

          9.試著克服一個自己曾經(jīng)不敢/會做的(好)事

          10.完成假期作業(yè),并努力做到最好...

          11. 要注意完成學校布置的所有作業(yè),不要漏做或偷工減料.字體要工整.

          12. 一個星期至少一次到圖書館看小學生課外讀物,或者自己家里有課外書的把它看完.最好看一些第三, 每天要做適量的運動,不要因為天氣寒冷躲13. 天天看電視新聞報道,知多點國家大事,知多點交通防范安全,知多點走歪道的后果.

          14.多幫媽媽分擔力所能及的家務活,多向媽媽學習做飯炒菜等的生存技能.

        中小學生學習計劃2

          我現(xiàn)在已經(jīng)是一名高三生了,因此今年的寒假是最為關鍵的一個寒假,為了不讓自己在寒假松懈下來,我給自己制定了一個學習計劃表,每天嚴格按照表上內(nèi)容進行學習。

          1、6.30-7.00一日之計在于晨,這個是晨跑時間,呼吸新鮮空氣放松大腦;

          2、7.00-7.30吃早餐時間;

          3、7.30-8.00和在學校一樣分語文和英語早自習;(比如今天讀語文,明天讀英語,輪流)

          4、8.00-9.00這個時間段記憶里很好,可以記單詞、背詞組或者默寫古詩詞、記憶多音字、生僻字;

          5、9.00-10.00早上都是偏記憶性的,這時候換個思維,做數(shù)學題。高三這時候不提倡題海戰(zhàn)術(shù)了,我對自己的要求是把基礎學扎實,因此這個時間做選擇填空題的專項訓練;

          6、10.00-11.30用六個本子分別整理這學期的各科錯題,經(jīng)常做錯的同類型的題重點標記;

          7、11.30-13.30吃午飯休息的時間;

          8、13.30-16.30做物理化學生物練習題,一科一個小時;

          9、16.30-18.00做數(shù)學大題,整理這一天下來做訓練中的錯題,弄明白錯的地方;

          10、18.00-19.00吃晚飯,休息,運動時間;

          11、19.00-20.30看新聞、看課外書積累作文素材時間;

          12、20.30-21.30睡前的記憶里也是很好的,這段時間可以讀一讀英語/語文課文、做一做英語/語文試卷;

          13、21.30-22.30洗澡、陪家人聊天時間,寒假里雖然學習很重要,但是和家人溝通聊天也重要;

          14、22.30-23.00準備入睡。

          除了大年三十、大年初一、大年初二這三天不用嚴格按照計劃表上學習之外,每天都要認真執(zhí)行上面的內(nèi)容。

          寒假里最重要的一個節(jié)日是春節(jié),一家人因此佳節(jié)團聚在一起,是非常熱鬧的。這個時候一定要盡量多陪陪家人,不能光顧著學習,但也不能完全不顧學習,一定要做到兩者兼顧。過年期間,會有很多親戚朋友來拜年,家里會十分熱鬧,但是招待完他們之后一定要靜下心來學習。

          以上就是我對自己這個寒假的具體學習計劃以及相關警示,希望自己能嚴格按照上面的標準充實每一天,高考如同千軍萬馬過獨木橋,踏踏實實的學習,才能不辜負寒窗十年的自己,不辜負含辛茹苦的家人和老師。

        中小學生學習計劃3

          寒假已經(jīng)臨近,為了在寒假中豐富自己的知識面,按時學習生活,做事有規(guī)律,更好地度過一個快樂,充實,有意義的寒假,制定一個合理的寒假學習計劃是非常有必要的。下面這個是一個初中生的假期計劃。

          1、每天足量學習6小時,內(nèi)容包括:寒假各科作業(yè):語文閱讀、數(shù)學練習、英語聽力等

          2、每日英語聽力或口語30分鐘

          3、中午保證一小時休息,下午學習或外出體育活動

          4、每天做中考數(shù)學最后一題、兩天做一題物理競賽、化學競賽題(輪流)

          1月26日

          7:00起床

          7:20洗漱完畢

          7:20——7:50:跑步

          8:00吃飯

          8:20——9:10做作業(yè)(語文閱讀一篇和摘抄)

          9:25——11:25數(shù)學試卷一份

          11:25——11:45看報課外書

          11:45——13:00吃飯

          午休

          13:10——14:10化學

          14:25——15:25英語

          15:40—16:40物理

          16:40———吃晚飯前、free、包括體育運動、吃完飯后:看英語節(jié)目,每天一門學科復習(或做數(shù)學題,物理,化學題)

          21;00—21:30電視,電腦,課外書,free

          21:30睡覺

          1月27日

          7:00起床

          7:20洗漱完畢

          7:20——7:50:跑步

          8:00吃飯

          8:20——9:00做作業(yè)(英語)

          9:15—10:55物理試卷一份

          11:00———11:45歷史

          11:45——13:00吃飯

          午休

          13:10——14:10語文(可寫作文,或文言文)

          14:25——15:25數(shù)學

          15:40——16:40化學

          16:40———5:30摘抄,閱讀,包括體育運動,吃完飯后:看英語節(jié)目,每天一門學科復習(或做數(shù)學題,物理,化學題)

          21;00——21:30電視,電腦,課外書,free

          21:30睡覺

          1月28日

          7:00起床

          7:20洗漱完畢

          7:20——7:50:跑步

          8:00吃飯

          8:20———9:00做作業(yè)(數(shù)學)

          9:15—10:55化學試卷一份

          11:00———11:45英語

          11:45——13:00吃飯

          午休

          13:10———14:10語文(閱讀一篇和摘抄)

          14:25——15:25物理

          15:40—16:40政治

          16:40———吃晚飯前,free,包括體育運動,吃完飯后:看英語節(jié)目,每天一門學科復習(或做數(shù)學題,物理,化學題)

          21;00—21:30電視,電腦,課外書,free

          21:30睡覺

          以上計劃,三天一循環(huán),學習必須講究方法,而改進學習方法的本質(zhì)目的,就是為了提高學習效率。學習效率的高低,是一個學生綜合學習能力的體現(xiàn)。在學生時代,學習效率的高低主要對學習成績產(chǎn)生影響。當一個人進入社會之后,還要在工作中不斷學習新的知識和技能,這時候,一個人學習效率的高低則會影響他(或她)的工作成績,繼而影響他的事業(yè)和前途?梢,在中學階段就養(yǎng)成好的學習習慣,擁有較高的學習效率,對人一生的發(fā)展都大有益處。可以這樣認為,學習效率很高的人,必定是學習成績好的學生(言外之意,學習成績好未必學習效率高)。

          因此,對大部分學生而言,提高學習效率就是提高學習成績的直接途徑。提高學習效率并非一朝一夕之事,需要長期的探索和積累。前人的經(jīng)驗是可以借鑒的,但必須充分結(jié)合自己的特點。影響學習效率的因素,有學習之內(nèi)的,但的因素在學習之外。首先要養(yǎng)成良好的學習習慣,合理利用時間,另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質(zhì)的培養(yǎng),對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認識。

          總之,"世上無難事,只怕有心人。"祝每位同學都能有個快樂的假期。

        中小學生學習計劃4

          為了我的學習著想,我決定定制暑假學習計劃:

          1.八點—八點半起床(中間洗臉刷牙等)

          2.八點半—九點早餐時間

          3.九點—九點半看書(因為早上讀書看書對記憶力有好處哦。

          4.九點半—十點寫暑假作業(yè)

          5.十點—十一點看課外書,輔導書,練琴

          6.十一點—十一點半看電視(注意:要養(yǎng)成好習慣!距離哦)

          7.十一點半到十二點半幫媽媽干活(包括吃中餐)高中中學生暑假學習計劃:

          這個暑假是高中中學的最后一個暑假,對即將升高三的學生來講,這五十多天可以說是時間寶貴,必須做好計劃,找到最適合的學習方法提高成績。為得到較好的高三復習效果,必須在放假之初就為自己精心制訂詳細的學習計劃和作息安排。不同時段學法各異

          對高二學生而言,這個假期是高中中學最后一個長假期,高中中學課程、內(nèi)容已基本學完,為迎接高三的全面復習?梢宰灾鲗W習、自己安排,如果把假期學習時間安排得太零散,感覺挺可惜。根據(jù)自己的實際情況,按時段安排學習內(nèi)容。

          早上精力比較充沛,學習效率最高,適合進行集中訓練。利用整塊的時間,主要進行套習題訓練(高考習題),要求所有科目都要在手冊的時間內(nèi)完成,不斷熟悉高考狀態(tài)。

          長時間的學習容易疲勞,必須穿插一些調(diào)整和休息的時間。在這段零散的時間里,可以念念單詞、看看基礎知識,不必強迫記憶,熟悉熟悉即可。

          晚上的學習,主要針對白天各科學習中遇到的問習題,對照規(guī)范答案和筆記逐一解決、分析,適當總結(jié)歸納梳理,寫出高考試習題特點,類型。

          不同學科各有妙招

          語文學科,建議大家要注意基礎知識的儲備整理,包括字音、字形、成語等,“要想得高分,高考語文考試試卷的前四道選擇習題是不能失分的”;文言文的18個虛詞必須要熟練掌握,每個意思還應記住幾個例句。假期做套習題時,每個精選作文習題目都要認真思考,可以簡單列出提綱,從每個角度聯(lián)想出相關的事例及名言。英語學科,每天都要保證做2-3篇閱讀,培養(yǎng)語感。復習前四冊英語書的詞匯,推薦一個好規(guī)定就是,先背一個單元單詞,再聽對應的課文,單詞記得快而且聽力也有提高。如果還有時間,建議大家多閱讀或朗讀課文。

          理科學習,要重視平時出錯的習題目,往往能暴露出學習中的問習題,要認真分析原因。如果是由于知識的遺忘或模糊,一定要把這一部分相關的知識重新復習一遍。一個不錯的方法是,針對錯習題的相關概念進行歸納和小結(jié)。強化運算訓練,要求必須有解習題過程(并規(guī)范表達)。

          假期學習計劃和作息安排

          早上6:30起床,6:40--8:40套習題訓練

          上午9:00-12:00學習數(shù)學和外語;

          中間休息半小時;

          下午3:00-17:30學習語文和物理或化學;

          中間休息半小時23:00上床,聽20分鐘外語,然后休息。

          十二點半—一點四十午睡;

          一點四十—五點半學古箏(注意:五點五十前回家);

          五點半—六點幫媽媽做家務;

          六點—六點半開餐了!

          六點半—七點看電腦(不玩久了,要學會控制自己)

          七點—八點練琴;

          八點—八點半洗澡;

          九點準時睡覺。

        中小學生學習計劃5

          過了今年寒假,我就是一名六年級下冊的學生了,馬上就要成為一名初中生。為了提高自己的成績,成為一名優(yōu)秀的初中生,我對自己的寒假做了一個規(guī)劃。

          1.寒假期間要完成老師布置的語文數(shù)學英語寒假作業(yè);

          2.每天早上喝一杯牛奶,然后背唐詩三百首和英語單詞、課文;

          3.周一到周五保證每天的學習時間是四個小時以上;

          4.中午吃完飯要幫媽媽做家務,比如洗碗、擦桌子等等我能做的事;

          5.下午可以看兩個小時電視或者去朋友家玩;

          6.每天都要鍛煉身體,可以晨跑或者晚跑,也可以去小區(qū)籃球場打籃球;

          7.每隔三天寫一篇日記,每周寫一篇周記;

          8.每天晚上睡覺前閱讀一個小時的課外書;

          9.做完老師布置的作業(yè)后完成媽媽布置的作業(yè);

          10.和同學朋友一起去參加社會實踐活動至少三次。

          具體的時間安排如下:

          1.早上8點起床吃早餐喝牛奶背書;

          2.9點鐘開始寫寒假作業(yè)到11點(中間可以休息十分鐘左右);

          3.11點開始吃飯休息到下午1點;

          4.下午1點到3點繼續(xù)寫寒假作業(yè);

          5.下午3點到6點是自由安排活動時間,可以看電視、出去玩、運動;

          6.下午6點到7點吃晚飯時間;

          7.下午7點到9點寫日記閱讀課外書;

          8.9點之后洗澡上床睡覺;

          9.周六周日下午可以不用寫作業(yè),和爸爸媽媽出去玩;

          10.大年三十和初一初二三天可以不用寫作業(yè),和爸爸媽媽出去拜年。

          這就是我全部的計劃,我一定會認真的執(zhí)行!

        中小學生學習計劃6

          適合類型:父母工作繁忙,爺爺奶奶、姥姥姥爺不在本市或是沒有精力照顧孫輩,白天的大部分時間只能讓孩子獨自在家。類型煩惱:

          市民吳女士:我和丈夫工作都忙,白天一整天不在家,上中小學三年級的兒子馬上放假了,我最擔心的就是他一個人在家時隨便給陌生人開門,還怕他在家淘氣玩火、玩電造成危險。另外,又擔心孩子沒有自制能力,一個人在家只顧看電視,忘記寫作業(yè)。一個假期下來,荒廢了學業(yè)。

          a計劃攻略:

          教育專家建議,孩子獨自在家過寒假,家長應該事先對孩子進行安全教育,明確告知孩子隨意觸動火、電的嚴重后果,教孩子正確使用家用電器,并盡量將家里的危險品,如汽油、酒精、用來清洗廁所的硫酸等放到孩子夠不著的地方。有些家長只簡單地命令孩子不許動這,不許動那,卻不說明原因,年齡較小的孩子好奇心強,有時可能會忍不住違反家長的禁令,引發(fā)危險。為確保安全,家長還應每天抽空給孩子打三至四次電話,詢問孩子在家的情況,并盡量與其進行簡短的交談,這樣可以讓獨自在家的孩子感到父母的關懷,不覺得孤單、受冷落。

          關于孩子的學習自覺性問習題,記者采訪了華育中小學特級教師馬麗娜,有多年一線教學經(jīng)驗的馬老師表示,中小學尤其是中小學低年級學生的心理狀態(tài)仍處于童年期向少年期過渡階段,自我管理能力相對較差,尤其需要大人的督促和引導。有些孩子做假期作業(yè)常耍些“小聰明”,做習習題時根本不計算,就胡亂填上答案。為預防此類情況的發(fā)生,家長必須擔負起監(jiān)督孩子的職責,建立家庭作業(yè)檢查管理辦法,堅持每天抽出時間對孩子的作業(yè)進行必檢和抽檢,必檢是指檢查作業(yè)的進度,抽檢則是挑出一些習習題,仔細核對結(jié)果是否正確。如果孩子完成作業(yè)情況較好,也可以適當考慮給予獎勵。寒假b計劃

          適合類型:假期里孩子大部分時間在奶奶或姥姥家度過,由老人負責照顧孫輩。類型煩惱:

          市民劉女士:老人看管孩子,自然是無微不至、寵愛有加,可問習題也隨之而來。我兒子上中小學二年級,平時挺聽話,可在爺爺奶奶面前,有老人護著,孩子就不好管了。一犯錯誤他就向奶奶撒嬌,我想管,老人就會擋在孩子前面給孫子說情。我真怕這一個假期下來,孩子被慣壞。

          b計劃攻略:

          假期里,一些孩子大部分時間和祖輩一起度過,脫離了父母的常態(tài)管理,容易變得懈怠,有時還會仗著有長輩撐腰,故意逃避學習任務。馬麗娜老師指出,事實上,如果假期里對孩子的管理過于放松,會對其學習習慣造成消極影響,甚至在新學期開學后,導致孩子難以進入

          學習狀態(tài)。另外一松一緊的管理規(guī)范,也會混淆孩子的認識,讓其認為任性和懶惰是被允許的。

          要解決這個問習題,教育專家建議,家長應事先與長輩在教育孩子上達成共識,共同商議確立一些管理孩子學習生活的原則,比如:請長輩監(jiān)督孩子假期的作息時間,避免孩子貪看電視和無節(jié)制地睡懶覺;監(jiān)督孩子保持良好的學習習慣,每天定時定量地完成寒假作業(yè)。如果有精力,父母可以為孩子事先制訂一個更為詳細的寒假計劃,其中包括學習任務、體育鍛煉任務、才藝訓練任務等,并將其制作成表格格式,請長輩幫忙監(jiān)督完成情況。如果孩子當天完成計劃情況良好,就在表格格式上做上獎勵記號,如一朵小紅花,以激發(fā)孩子的榮譽感、自尊心,幫助孩子養(yǎng)成良好的習慣,主動而有意識地進行自我管理。

        中小學生學習計劃7

          快樂的暑假轉(zhuǎn)眼間過去了,我升入了五年級,我們要用什么來迎接這充滿希望,充滿理想的新的一學期呢?理所當然是一個好的學習態(tài)度和令人滿意的學習成績。良好的開端預示著成功。在新學期里,我更應該努力學習,端正學習態(tài)度,明確學習目標,制定一個合理的,嚴格要求自己的學習計劃。在學校和家里我要努力做到以下幾點:

          一、上課時要認真聽講,積極舉手發(fā)言,不做小動作。有不懂的問題要及時向老師和同學請教,爭取當堂的問題當堂解決。

          二、回家后,要認真完成老師布置的各項作業(yè),做到字跡工整。

          三、認真做好預習和復習。預習時要把不懂的地方做上記號,以便第二天在課堂上特別注意。每周要對本周所學的知識進行總結(jié)復習。

          四、根據(jù)不同的學科的特點,制定出不同的計劃。

          1、熟練地掌握語文課本上的知識,每天熟讀課文兩遍。

          2、提高自己分析問題和解決問題的能力,每天堅持做五道奧數(shù)題。

          3、提高自己英語聽、讀、說、寫的能力,每天堅持聽英語磁帶半小時。

          4、每天堅持描摹字帖一頁,讓自己練成一手好字。

          5、每周寫兩篇日記,真實地記錄自己身邊發(fā)生的事情和自己的看法。

          6、積累一些好詞佳句,把它記錄下來,以便提高自己的寫作水平。

          7、每周背誦三首古詩。

          五、課余時間多讀有益的書,增長更多的知識。

          以上是我的學習計劃,我將嚴格地按照我的學習計劃去實施,我想通過我的努力,一定能夠取得更好的成績。請老師、同學和家長共同監(jiān)督我的實際行動。

          中小學生高效簡短學習計劃6

          新的學期又來臨了,我的學習計劃也漸漸地變重了、增加了。但是,這使我積累了許多知識,又讓我有了一個好的學習目標。

          一、閱讀課外書。我的身邊無時無刻都要放著一本課外書,只要一有空余時間,我就要津津有味的開始“吃書”!俗話說得好“書籍是人類進步的階梯”。讀的書愈來愈多,那么我也就會一點點的進步。

          二、學會略讀和精讀。課外書是必讀的,但由于我的精力有限,不可能逐字逐句的閱讀,而是要大略的讀,所以略讀對于我來說是很重要的。語文書上的課文都是編者們精心編選的,對我們學習語文是很有幫助的。略讀不僅可以增加我的閱讀量,而且精讀又可以對重要的語句和章節(jié)所表達的思想內(nèi)容做到透徹理解。所以,學會精讀和略讀是我的第二目標。

          三、做到課前預習,課后復習。不管是什么科目我都要做到這一點。在預習中,把不會的字、單詞、題目都標記起來,這樣上課也好方便問問同學們和老師。在預習語文時,我不僅要學會寫和畫還要學會讀。對于預習語文來說,熟讀課文是最重要的一步,最好是把需要背的段落多讀一讀,讀熟了,自然也就會背了。課后復習時,多看看上課記下來的筆記,記憶深刻了,考試就不在話下了。

          以上就是就是我學習計劃中的其中三項,如果你們還有興趣知道其它的,到時候也可以來“采訪采訪”我,是免費的哦!

        中小學生學習計劃8

          以前讀初中的時候,會覺得比較簡單。因為初中學的知識都比較淺,除了偶爾對某些問題需要深入討論之外,基本不會遇到很深的問題。但要明白,上了高中,我們面臨的問題不再是那么簡單和具體,高中是我們在思維上的一個飛躍,我們務必要拋棄以前的定向思維,而去學會從不一樣的角度認識和解決問題。起其根本所在就是:相對初中的學習,高中的學習跨越了知識和潛力兩大臺階。高中的知識資料與知識結(jié)構(gòu)與初中相比出現(xiàn)了兩個飛躍:從具體到抽象,從特殊到一般,在知識的廣度和深度上都大大提高。在潛力方面,高中的學習對同學們提出了更高的要求,如抽象概括思維潛力、邏輯推理思維潛力、分析綜合潛力、自學潛力等等都要求有較大的發(fā)展和提高。

          從初中階段進入到高中階段,在學習上要跨上一個較高的臺階。為了順利地跨越這一臺階,要有足夠的思想準備,要以新的、不一樣于初中的學習方法,學好高中的課程。一個人確立自我的理想并不難,難得是有一個為實現(xiàn)理想而攀登的規(guī)劃和決心。為此,制定一個高中三年的規(guī)劃是十分重要的。所以我寫下了這份

         。ㄒ唬└咧辛鶄學期的分析和自我目標

          為實現(xiàn)以下規(guī)劃務必做到:樹立信心,滿懷激情,走好成功第一步。切忌盲目激情,要有計劃分步驟的學習,養(yǎng)成踏實認真的學習態(tài)度。

          1、高一上半學期是一個初中走入高中的過渡時期。這個時期最主要的目標是:用心適應各科老師的教學方法,迅速吸收新知識,同時穩(wěn)住腳跟,一步一個腳印地進步。所以我這個學期的目標簡單來說就是四個字:適應、穩(wěn)定。

          2、高一下半學期是一個適應后的尋求及養(yǎng)成期期。這個時期由于對自我的學習態(tài)度、方法、潛力有了一個比較客觀的認識,因此對各學科特點有了必須掌握。這個時期的主要目標是:重點培養(yǎng)良好學習習慣,構(gòu)成適合自我的學習方法,做到循序漸進地、有規(guī)律地學習,全面發(fā)展,構(gòu)成自我的優(yōu)勢學科。簡單來說就是:養(yǎng)成、規(guī)律。

          3、高二上半學期是一個定位起飛期。此時,高中生活早已適應,學習方法、習慣已經(jīng)成熟,所以,這個時期就要開始有所突破。這個時期最主要的目標是:進入一本梯隊。

          4、高二下半學期是一個穩(wěn)步發(fā)展期。有了高二上半學期的起飛和突破之后,又要開始穩(wěn)住腳跟了,這時要全面地、客觀地看待自我和他人,畢竟“知己知彼,百戰(zhàn)不殆”。這個時期最主要的目標是:穩(wěn)定自我水平,基本確定自我在年級的學習地位。

          5、高三上半學期是一個扎實復習期。經(jīng)過高二的認知后,自我的學習地位也穩(wěn)定下來,不再輕易后退。就要完全靜下心來穩(wěn)扎穩(wěn)打地復習。此時也要注意調(diào)整心態(tài),擺正主觀態(tài)度。時刻持續(xù)新鮮的自信心、堅韌的性格。不要受客觀環(huán)境的影響,履行自我的計劃,做到步步為營。

          6、高三下半學期是一個加速沖刺期。能夠適當?shù)刈鲂┌胃。要全面解決自我所面臨的問題,查缺補漏,掃除殘敵,不留后患。還有此時心理素質(zhì)也很重要。時刻擺正心態(tài),注意情緒的變化,做到自我及時調(diào)整,自我鼓勵和認定。就如愛迪生所說:“自行是成功的第一秘訣”。

         。ǘ┪乙莆湛茖W的學習方法。

          1、預習

          預習最重要的是能發(fā)展我們學生的自學潛力,減少對老師的依靠,增強獨立性;預習能夠加強記課堂筆記的針對性,改變學習的被動局面。要在測覽教材的總體資料后再細讀,充分發(fā)揮自我的自學潛力,理清哪些資料已經(jīng)了解,哪些資料有疑問或是看不明白(即找重點、難點)分別標出并記下來。同時適當?shù)匾恍┱n前的習題練習,逐步了解知識點。這樣既提高了自學潛力,又為聽課“鋪”平了道路,構(gòu)成期盼老師解析的心理定勢;這種需求心理定勢必將調(diào)動起我的學習熱情和高度集中的注意力。

          2、聽課

          聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑,老師傳授的是經(jīng)驗證的真理;是老師長期學習和教學實踐的精華。我制定的聽課方法包括以下幾點:

          A)做好課前準備,即預習。精神上的準備十分重要,持續(xù)課內(nèi)精力旺盛,頭腦清醒,以及對探求知識的極大興趣,是學好知識的前提條件。

          B)集中注意力。思想開小差會分心等一切都要靠理智強制自我專心聽講,靠意志來排除干擾。

          C)認真觀察、用心思考。不要做一個被動的信息理解者,作老師的合作者,學習的參與者,要充分調(diào)動自我的用心性,緊跟老師講課的思路,對老師的講解用心思考。結(jié)論由自我的觀察分析和推理而得,會比先聽現(xiàn)成結(jié)論的學習效果好。

          D)在聽取公式定理的同時充分理解、掌握老師的解題方法,學習思路。

          E)抓住老師講課的重點。即不能忽視老師講課的開頭和結(jié)尾,開頭,往往寥寥數(shù)語.但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個綱去聽課,下方的資料才會眉目清楚。結(jié)尾的話雖也不多,但卻是對一節(jié)課精要的提煉和復習提示。同時還要注意老師反復強調(diào)的部分。

          F)做好課堂筆記。筆記記憶法,是強化記憶的最佳方法之一。筆記,一份永恒的筆錄,能夠克服大腦記憶方面的限制。俗語說,好記心不如爛筆頭,因此為了充分理解和消化,我務必記筆記。同時做筆記充分調(diào)動耳、眼、手、腦等器官協(xié)同工作可幫忙學習。有選取的記筆記,記錄經(jīng)典例題。

          G)注意和老師的交流,聽課要與老師有目光的交流,提問式交流,都能夠促進學習。

          3、作業(yè)

          作業(yè)是提高思維潛力,復習掌握知識,提高解題速度的途徑。透過審題,分析問題,解決問題能夠到達鞏固檢驗自我的目的。完成作業(yè)時,必須要做到獨立完成,去構(gòu)成自我的一個獨立的思維習慣。

          4、復習

          及時復習的優(yōu)點在于可加深和鞏固對學習資料的理解。根據(jù)遺忘曲線,識記后的兩三天,遺忘速度最快,然后逐漸緩慢下來。學過即習,方為及時。俗話說“溫故而知新”,就是說,復習過去的知識能得到很多新的收獲。這個“新”主要指的是知識到達了系統(tǒng)化的水平,到達了融會貫通的新水平。我計劃的復習要求是一下幾點:

          A)課后回憶,即在聽課基礎上把所學資料回憶一遍。

          B)精讀教材。對教材理解的越透,掌握得越牢,效率也就自然提高了。

          C)整理筆記。對課堂筆記及時的完善,勾畫出疑點,尋求同學老師的幫忙。

          D)看參考書。增加知識的深度和廣度。提高應考潛力。

          E)單元復習的要求:

          a)本單元(章)的知識網(wǎng)絡;

          b)本章的基本思想與方法(應以典型例題形式將其表達出來);

          c)自我體會:對本章內(nèi)自我做錯的典型問題應有記載,分析其原因及正確答案,應記錄下來本章你覺得最有價值的思想方法或例題,以及你還存在的未解決的問題,以便今后將其補上。

         。ㄈ┛偨Y(jié)

          高中三年是人生重要的三年,是人生成長重要的三年。在這充滿挑戰(zhàn)的三年間,我將在學習和做人兩大方面做出努力,鍛煉自身的意志品質(zhì)。雖然這份規(guī)劃書似乎有點泛泛而談,但是,在寫這份計劃書的過程中我真的學到了許多,對高中有了一些認識,我產(chǎn)生了一份職責感,這份職責不是對父母負責,而是對自我負責。我相信這職責感將有助于我今后的學習,我個人認為高中的學習正是需要自主,正是需要這份對自我的職責感,才能在拼搏中成長。

        中小學生學習計劃9

          1、每天有效學習時間最少保持在5~6小時

          2、學習時間最好固定在:上午8:30—11:30,下午14:30—17:30;晚上19:30—21:30。

          3、每天至少進行三科的復習,文理分開,擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。避免偏科現(xiàn)象。

          4、不要前趕或后補作業(yè)。記住,完成作業(yè)不是目的,根據(jù)作業(yè)查缺補漏,復習一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

          5、有自己解決不了的問題,千萬不要死摳或置之不理。一定及時解決問題。

          6、每天晚飯前后和父母散散步,既鍛煉了身體,呼吸了新鮮空氣,又增進了溝通。

          7、公開學習計劃:少數(shù)高中生缺乏自我約束能力,這樣的同學在制定學習計劃后,最好向家長、老師或者同學宣布。這樣做一方面會起到監(jiān)督作用,也會起到一個強迫約束效果,當自己不能堅持時,馬上就會想到:“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”,因此就能堅持到底,“無論如何,一定要堅持實行自己的計劃”。

          希望每個高中生都能將學習狀態(tài)調(diào)整到最佳,高效率、高質(zhì)量地完成自己的計劃!

        中小學生學習計劃10

          教育專家表示,中小學生的假期并不是單純、無意義的休息時間,在學期中間安排假期的目的,是為了配合學生有張有弛的學習規(guī)律,讓學生在這段時間里調(diào)整緊張的心理狀態(tài),消化、沉淀上學期學習的知識,并為下個學期的學習生活儲備精力。

          所以,家長除了要在寒假里照顧好孩子的生活,還應精心安排孩子的學習和活動,利用這段時間,幫助孩子調(diào)整狀態(tài),養(yǎng)成良好的學習生活習慣。只要安排得當,孩子們都能度過一個內(nèi)容充實、豐富有趣的高質(zhì)量假期。

          寒假A計劃

          適合類型:父母工作繁忙,爺爺奶奶、姥姥姥爺不在本市或是沒有精力照顧孫輩,白天的大部分時間只能讓孩子獨自在家。

          類型煩惱

          市民吳女士:我和丈夫工作都忙,白天一整天不在家,上小學三年級的兒子馬上放假了,我最擔心的就是他一個人在家時隨便給陌生人開門,還怕他在家淘氣玩火、玩電造成危險。另外,又擔心孩子沒有自制能力,一個人在家只顧看電視,忘記寫作業(yè)。一個假期下來,荒廢了學業(yè)。

          A計劃攻略

          教育專家建議,孩子獨自在家過寒假,家長應該事先對孩子進行安全教育,明確告知孩子隨意觸動火、電的嚴重后果,教孩子正確使用家用電器,并盡量將家里的危險品,如汽油、酒精、用來清洗廁所的硫酸等放到孩子夠不著的地方。有些家長只簡單地命令孩子不許動這,不許動那,卻不說明原因,年齡較小的孩子好奇心強,有時可能會忍不住違反家長的禁令,引發(fā)危險。為確保安全,家長還應每天抽空給孩子打三至四次電話,詢問孩子在家的情況,并盡量與其進行簡短的交談,這樣可以讓獨自在家的孩子感到父母的關懷,不覺得孤單、受冷落。

          關于孩子的學習自覺性問題,采訪了華育小學特級教師馬麗娜,有多年一線教學經(jīng)驗的.馬老師表示,小學尤其是小學低年級學生的心理狀態(tài)仍處于童年期向少年期過渡階段,自我管理能力相對較差,尤其需要大人的督促和引導。有些孩子做假期作業(yè)常耍些小聰明,做習題時根本不計算,就胡亂填上答案。為預防此類情況的發(fā)生,家長必須擔負起監(jiān)督孩子的職責,建立家庭作業(yè)檢查制度,堅持每天抽出時間對孩子的作業(yè)進行必檢和抽檢,必檢是指檢查作業(yè)的進度,抽檢則是挑出一些習題,仔細核對結(jié)果是否正確。如果孩子完成作業(yè)情況較好,也可以適當考慮給予獎勵。

          寒假B計劃

          適合類型:假期里孩子大部分時間在奶奶或姥姥家度過,由老人負責照顧孫輩。

          類型煩惱

          市民劉女士:老人看管孩子,自然是無微不至、寵愛有加,可問題也隨之而來。我兒子上小學二年級,平時挺聽話,可在爺爺奶奶面前,有老人護著,孩子就不好管了。一犯錯誤他就向奶奶撒嬌,我想管,老人就會擋在孩子前面給孫子說情。我真怕這一個假期下來,孩子被慣壞。

          B計劃攻略

          假期里,一些孩子大部分時間和祖輩一起度過,脫離了父母的常態(tài)管理,容易變得懈怠,有時還會仗著有長輩撐腰,故意逃避學習任務。馬麗娜老師指出,事實上,如果假期里對孩子的管理過于放松,會對其學習習慣造成消極影響,甚至在新學期開學后,導致孩子難以進入學習狀態(tài)。另外一松一緊的管理標準,也會混淆孩子的認識,讓其認為任性和懶惰是被允許的。

        中小學生學習計劃11

          這個暑假是高中的最后一個暑假,對即將升高三的學生來講,這五十多天可以說是時間寶貴,必須做好計劃,找到最適合的學習方法提高成績。為得到較好的高三復習效果,必須在放假之初就為自己精心制訂詳細的學習計劃和作息安排。

          不同時段 學法各異

          對高二學生而言,這個假期是高中最后一個長假期,高中課程、內(nèi)容已基本學完,為迎接高三的全面復習?梢宰灾鲗W習、自己安排,如果把假期學習時間安排得太零散,感覺挺可惜。根據(jù)自己的實際情況,按時段安排學習內(nèi)容。

          早上精力比較充沛,學習效率最高,適合進行集中訓練。利用整塊的時間,主要進行套題訓練(高考題),要求所有科目都要在規(guī)定的時間內(nèi)完成,不斷熟悉高考狀態(tài)。

          長時間的學習容易疲勞,必須穿插一些調(diào)整和休息的時間。在這段零散的時間里,可以念念單詞、看看基礎知識,不必強迫記憶,熟悉熟悉即可。

          晚上的學習,主要針對白天各科學習中遇到的問題,對照標準答案和筆記逐一解決、分析,適當總結(jié)梳理,寫出高考試題特點,類型。

          不同學科 各有妙招

          語文學科,建議大家要注意基礎知識的儲備整理,包括字音、字形、成語等,“要想得高分,高考語文試卷的前四道選擇題是不能失分的”;文言文的18個虛詞必須要熟練掌握,每個意思還應記住幾個例句。假期做套題時,每個作文題目都要認真思考,可以簡單列出提綱,從每個角度聯(lián)想出相關的事例及名言。

          英語學科,每天都要保證做2-3篇閱讀,培養(yǎng)語感。復習前四冊英語書的詞匯,推薦一個好辦法就是,先背一個單元單詞,再聽對應的課文,單詞記得快而且聽力也有提高。如果還有時間,建議大家多閱讀或朗讀課文。

          理科學習,要重視平時出錯的題目,往往能暴露出學習中的問題,要認真分析原因。如果是由于知識的遺忘或模糊,一定要把這一部分相關的知識重新復習一遍。一個不錯的方法是,針對錯題的相關概念進行歸納和小結(jié)。強化運算訓練,要求必須有解題過程(并規(guī)范表達)。

          假期學習計劃和作息安排

          早上 6:30起床,6:40--8:40套題訓練

          上午 9:00-12:00學習數(shù)學和外語;中間休息半小時;

          下午 3:00-17:30 學習語文和物理或化學;中間休息半小時

          晚上 19:30-22:30學習生物,整理這一天學習當中的問題、改錯并歸納。

          23:00上床,聽20分鐘外語,然后休息。

          8.十二點半—一點四十 午睡

          9.一點四十—五點半 學古箏(注意:五點五十前回家)

          10.五點半—六點 幫媽媽做家務

          11.六點—六點半 開餐了!

          12.六點半—七點 看電腦(不玩久了,要學會控制自己)

          13.七點—八點 練琴

          14.八點—八點半 洗澡

          15.九點準時睡覺。

        中小學生學習計劃12

          一、暑假學習計劃如下:

          1、提高語文和數(shù)學的學習能力。

          2、加強運動,提高身體素質(zhì)。

          3、學會做簡單的家常菜。

          二、暑期學習計劃的具體計劃:

          1、反思和調(diào)整自己薄弱學科的學習態(tài)度、學習方法和學習目標。

          2、在父母的指導下,寫出自己可行的暑假生活和學習計劃。(安排每日復習進度的細節(jié))

          3、整理練習卷上正確的問題,確認自己掌握了哪些知識,具備了哪些應用能力,建立起對學科的信心。中學生最新暑假學習計劃。

          4、整理抄寫練習卷中的錯題,翻開課本,逐一分析,找出錯題的重點,認真批改,然后在課本中找到相關類型的題目進行練習和強化。盡力用自己的力量解決問題。

          5、遇到無法解決的困難,按照課本的學習順序進行整理列出。了解自己學習問題的共性弱點,然后請老師幫你一起解決

          6、每周兩次,帶著對學科的不理解與老師分析解決問題。回家后用老師的解題方法進行自我強化練習,填補自己的學習漏洞。(這一點一定要按照教材由淺入深的學習順序,不能亂。)

          7、每次完成練習題的修改,把改錯題的全過程牢牢記在腦子里(背誦),逐步形成解題方法量的積累

          8、讀名著,高考名著里會有經(jīng)典片段。看幾部必看小說是中學生必須做的事情之一,可以增長見識,培養(yǎng)心情。

          9、每周打球兩次,游泳三次,增加鍛煉,提高身體素質(zhì)。中學生最新暑期學習計劃。(也可以聽音樂,做自己感興趣的事情)

          9、學會每周兩次和父母一起做家常菜,比如炒茄子、蒸魚,盡可能多做一些家務。

        中小學生學習計劃13

          進了換了新的環(huán)境,讓我還不是很適應,做什么事都感到迷茫。科目一下子增多了幾科,平時想預習、復習總是無從下手。因此,我決定制定一份學習計劃。

          首先,我想要建設一個良好的班集體,我便應該和同學們有著共同的目標,前進的動力。還應該各盡我所能,發(fā)揮我所長,奉獻集體。最重要的是,要和同學們團結(jié)協(xié)作,互助前行。

          然后,我應該要采用不同的方法和策略去學會自主學習。我要擺脫對父母和老師的依賴,成為一個自主的學習者。每逢在做完作業(yè)的時候,都要自覺學習這一周所上的新內(nèi)容,新的知識點要熟記。

          接著,我要提高學習效率。只有把握好每個環(huán)節(jié)的質(zhì)量,如課前認真預習,上課時專心聽講,課后及時復習,才能從整體上提高學習效率。在要復習的時候,千萬不能想著要推遲。要記住學習后的短時間內(nèi)對學習內(nèi)容的保持量是不同的。剛學完是能記住很多內(nèi)容,但是在學后的短時間后遺忘的速度也是很快的,經(jīng)過一段時間后遺忘的遺度開始減緩,最后保持在一定的水平上。因此,及時復習所學習的內(nèi)容是很重要的。

          最后,我要科學安排時間。隨著學習科目的增多,難度加深,科學的安排學習時間顯得十分重要。每一科的學習時間都要平均,一定不能出現(xiàn)偏科。在做著某一個科目的作業(yè)的時候,不能想著另一科。正所謂勞逸結(jié)合,留出不分時間,不能只是盲目的學習,要懂得適當?shù)姆潘勺约骸?/p>

          學會自主學習,提高學習效率,科學安排時間,這些方法和策略,能使我們在學習中游刃有余,事半功倍。

          中小學生高效簡短學習計劃8

          新的學期開始了,我已經(jīng)進入了六年二期,即將面臨小升初考試,為了順利考上理想中的初中,我將以新的精神面貌跨進新的學期。在這個學期里,我要百尺竿頭,更進一步。我的學習計劃如下:

          首先在學習時間上,我要提高學習效率,做到事半功倍。每天早晨6:50起床,7:40分到校,然后開始早讀。晚上9:00以前睡覺,保證每天有9個小時的睡眠,保證學習時的充沛的精力。

          然后從學習方法等方面計劃如下:

          1、做好預習。預習是學好各科的第一個環(huán)節(jié)。

          2、認真聽課。上課的時候,我要認真聽講,不做小動作,不和同學交頭接耳,要力爭把老師課堂上講的知識全部消化;對于疑難問題,要不恥下問,虛心向老師和同學請教。

          3、做課堂筆記。做筆記對復習、作業(yè)有好處。

          4、認真完成老師布置的作業(yè)。做作業(yè)之前,必須對當天所學的知識認真復習;認真審題;明確解題思路;認真仔細做題,不可馬虎從事,做完后還要認真檢查;及時總結(jié)經(jīng)驗教訓,積累解題技巧,提高解題能力;遇到不會做的題,不要急于問老師,更不能抄襲別人的作業(yè),要在復習功課的基礎上,要下決心獨立完成作業(yè)。

          5、要利用周末和節(jié)假日,繼續(xù)參加奧數(shù)、英語等學習,多讀課外書,不斷豐富自己的知識。為考上理想的初中而努力。

          6、為了迎接小升初的考試,我平時需要進行更多的習題練習。

          7、每一個星期進行一次以上的體育鍛煉。

          總而言之,在新的學期里我要更加努力,爭取每門功課都取得優(yōu)異的成績,當一個全面發(fā)展的出色的小學生,為步入初中生活打下堅實的基礎。

        中小學生學習計劃14

          1、要好好完成暑假作業(yè),自批,遇到不懂的難題要問人,肯定不能用網(wǎng)上資源。

          2、各科的學習計劃。

          語文:把初二的文言文、古、字詞好好背默,都要考。有可能的話預習一下的需要背默的課文。需要整體看一遍初二整個的(本上的也要復習),不要弄混,把學期的錯題(和平時作業(yè))再重新做一遍。還是錯了,哪一定要對錯了的喬個版塊好好復習ⅲ有可能的話做一些中考試的壓軸題,體驗一下中考的感覺。

          物理:跟數(shù)學一樣。一定要好好公式,弄清楚每個量的意義。做一下受力分析題,這是一個重要的環(huán)節(jié)。:這科比較簡單。要背中考單詞,圖書大廈有專門賣得中考單詞集合。對一些詞組和單詞的用法總結(jié)一下。如果以前平時作業(yè)里就有每個單元的總結(jié)本,那就行瞧一瞧;瘜W:如果以上的科目都弄完了,可以提前預習一下

          3、數(shù)學,假期補課可以適當安排,畢竟初一,不用太緊張,補課要有針對性,對自己不懂,或不是很懂的東西才補。

          4、適當?shù)念A習也是有必要的,初二的重點應該是一次函數(shù)和四邊形,可對較基礎的東西進行預習。當然,能力不同,要求不同語文語文學起來應該比較輕松,主要是背誦下期的一些古文,這個很重要,為開學的學習打下號基礎英語記單詞盡量不前250個單詞記下來還可以買跟教材配套的磁帶進行跟讀,很有用。復習就是記學過的單詞,盡量都會寫。還有就是背課文,增強語感。很重要物理物理是初二新加的,有興趣可以預習,物理我覺得很簡單,只要老師上課認真聽就OK了以上的都需要持之以恒,才有用如果你覺得有些枯燥的話可以豐富你的日常,體育也是中考科目,要重視。

          勞逸結(jié)合。祝你!有一個充實愉快的假期把握假期前幾天許多中學生在剛放假后的前幾天不能安心,給自己找個理由“學了了,放松幾天總可以吧,七天后我再開始學習”。但是,往往一玩起來,就收不住心了,離開學還有幾天的時候,發(fā)現(xiàn)作業(yè)還沒做一半。更可怕的是,很多孩子在假期玩散了心后,開學后也很難進入狀態(tài),成績下滑就成了假期學習的必然結(jié)果。不要阻止孩子“玩”,更不要放任孩子“玩”,重要的是讓孩子科學的安排,真正做到“玩”與“學”的優(yōu)質(zhì)結(jié)合。

          所以,暑假期間,關鍵的是要給孩子制訂一個有規(guī)律的“學、玩”,最好是每天都有玩和學的時間,即使需要拿出幾天甚至十幾天的時間去玩,最開始的幾天也要嚴格按照固定的時間表先調(diào)整生物鐘。

          課外輔導機構(gòu)要注意“對癥下藥”針對許多孩子不會安排自己的學習,能力不強,以及有些偏科的,有些家長會選擇給孩子請、報輔導班,或者報一些夏令營,提醒家長,課外輔導機構(gòu)眾多,魚龍混雜,即使各方面都不錯的輔導機構(gòu)也有自己的特色,給孩子選課外輔導機構(gòu),一定要分析該機構(gòu)的“特色”是否針對自己孩子的“特點”。

          專家建議家長,為孩子計劃暑假的具體安排時,找一個孩子的人,并且有一定的學習或,幫孩子制訂暑假的學習計劃,做孩子在選擇課外輔導機構(gòu)時候的“高參”。學習以外的安排要給孩子一定的“自主權(quán)”在一些孩子眼中,不管什么時候,只要自己玩,家長肯定不高興!半m然他們不說,我也知道他們不想讓我玩”,一位同學向老師如此說。

          在暑假里,家長不應該讓孩子一直籠罩在學習的壓力之下。以至于孩子全天處于家長逼著學點就學點,偷空能玩就玩會的狀態(tài)。一名初三的孩子與老師聊的時候談到:“我看電視的時候,手一直拿著遙控器,門一響我就馬上關掉,假裝上廁所!庇羞@樣一個,兩個城市處理垃圾的政策不同。A城市到處貼著“此處不準倒垃圾”,結(jié)果市民經(jīng)常偷偷地到處亂倒垃圾,搞得城市非常的臟亂;B城市在幾個地方貼上“此處可倒垃圾”,市民們都把垃圾倒在允許倒垃圾的地方,城市的絕大多數(shù)地方都很干凈整潔。聰明的家長們會從這個老掉牙的故事中得到如何對待孩子的啟發(fā)。

          “最關鍵的是,家長一定要針對自己孩子的特點制定有針對性的策略。”

          1、看數(shù)學書,盡量把基礎的知識懂透。暑假時間比較多,自主學習的時間久較多,所以藥好好把握。把平時沒學懂的學懂。為下學期的學習做下鋪墊。

          2、學數(shù)學,不做題是不行的,數(shù)學講究見多識廣,有些別個見都沒見過的題,你做過的,就很容易。

        中小學生學習計劃15

          1、每天有效學習時間最少保持在5~6小時

          2、學習時間最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。既不要睡懶覺,也不要開夜車。

          3、制定自己的學習計劃,

          4、晚上學習的最后一個小時建議把安排設置為機動,目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下?梢园阎R點沒有吃牢做錯的題目放在“智能測評里“我的錯題本里面,做一個歸納,方便你們以后的查閱和復習。

          5、每天至少進行三科的復習,文理分開,擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。避免偏科現(xiàn)象。

          6、不要前趕或后補作業(yè)。記住,完成作業(yè)不是目的,根據(jù)作業(yè)查缺補漏,復習一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

          7、有自己解決不了的問題,千萬不要死摳或置之不理。

          8、每天晚飯前后和父母散散步,既鍛煉了身體,呼吸了新鮮空氣,又增進了溝通。

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