學習培訓心得體會（精選23篇）
我們心里有一些收獲后，通常就可以寫一篇心得體會將其記下來，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢？以下是小編為大家整理的學習培訓心得體會，歡迎大家分享。
學習培訓心得體會 1
雖已離開清華園，但百年學府的人文和精神風貌仍歷歷在目；雖已離開清華園，但博學睿智的學術大師們的話語仍回繞耳邊。短暫的清華之行卻給了我太多的感悟，從“自強不息，厚德載物”學到了做人的精神，從“行勝于言”體會到做人的內涵，更從多位學術大師的授課中，領略名師的智慧和風采，引發我對過去的有些觀念重新進行了思考和再認識，給我打開了一個新的世界。
一、收獲知識，拓展視野
清華大學治學嚴謹、學風濃郁，我深深感受到了水木清華獨特的精神魅力。在三天的時間里，我們有幸聆聽了周士淵教授《幸福人生的自我管理》、馬駿教授《國際形勢分析》、覃征教授《中國信息化發展對未來社會的影響》、張牧寒教授《引導式溝通與管理》、樊富珉教授《積極心理學與學校教育的結合》、賀林教授《創新思維與科學決策》的精彩講座。大師們從不同的學科、不同的領域，從不同的角度、不同的層面向我們傳授知識、傳遞信息、傳送經驗，我不僅是收獲了知識，更新了觀念，開闊了視野，更是一次思想的升華、心靈的洗禮、能力的提升。每一堂課，大師都為之精心準備、提前到達，有的放矢、旁征博引、融會貫通，深入淺出，讓我們在知識的海洋里徜徉。因此這三天既是知識的積累，更是精神的享受，同時也使我得到了啟迪：如果想讓孩子們喜歡你的課，想讓孩子們有所得，那么就要真誠地付出，精心地設計，“講故事”是一種有效的手段。
二、我們離幸福只有一個習慣的`距離
“性格決定命運”、“好習慣成就好人生”這些話語我們早已耳熟能詳，習慣養成的重要性我也自認有一定的認識，并努力在工作中踐行著，但周士淵教授關于“習慣”的演說還是令我感到深深的震撼。周士淵教授歷經坎坷，閱歷豐富，青年時期曾陷入九死一生絕境，肉體和精神幾乎化為一片廢墟。幸在無數善良人的關愛下，他死而復生，獲得了第二次生命。這之后，他在清華大學自強不息校訓的激勵下，頑強拼搏、艱辛探索，在總結古今中外各種成功理念的基礎上，終于找到了一條能使人不斷突破、不斷超越、反敗為勝的成功之道。而憑借這條成功之道，他自己不僅從生命的廢墟上重新崛起，還創造了一個又一個生命的奇跡。這條成功之道就是習慣。
回想以前的自己，總是在對學生不斷地說著習慣的重要，但是學生又真正地聽進去了多少呢？而自己又有多少的好習慣成果能介紹給孩子們，讓他們真真切切地感受到習慣給自己帶來的好處呢？在聽周教授的講座前，我是茫然的、無措的，而周教授頑強拼搏的經歷及“一分鐘傻瓜日記”這極簡捷、極有效的方法為我指明了方向。我謹記“習慣改變命運，習慣鑄就未來�！薄笆澜缟献羁膳碌牧α渴橇晳T，世界上最寶貴的財富是習慣�！痹诮窈蟮墓ぷ髦�，我將試著嘗試、探索。
三天的學習時間在人生歷程中何其短暫，但它將成為我生命旅程一個永恒而又美麗的回憶，也將成為我今后的工作、學習和生活中克服困難的不竭動力。在今后的工作里，我將秉承“自強不息，厚德載物”的精神，把清華大學“嚴謹、勤奮、求實、創新”的學風帶到今后的工作中，為學生的成長做出自己積極的貢獻。
學習培訓心得體會 2
1、提高了思想覺悟，凈化了心靈之魂
喻忠恩博士通過分析當前教師職業道德方面存在的問題，詮釋了新時期人民教師應具備的職業道德的內函，對教師職業道德的基本特征、核心思想和前瞻性作了闡述，使我深刻認識到了教師職業道德對于教師成長的重要性。教師素有“塑造人類靈魂的工程師”之美譽。在對靈魂塑造的過程中，教師既要有比較淵博的知識，更要有高尚的道德和崇高的精神境界。教師應當成為學生的表率，成為學生的良師益友，成為全社會文明的楷模。為此，教師要時刻謹記不斷提高自身的道德修養，展現自身的人格魅力。教師肩負著教育和培養社會主義一代新人的崇高使命，教師的思想政治素質和職業道德水平直接關系到小學德育工作狀況和億萬青少年的健康成長，關系到國家的前途命運和民族的未來，所以教師職業道德與能力培養不容忽視。時代在要求人民教師須日常工作中樹立良好的`道德模范，不斷提升教師的職業道德魅力。進一步學習了《標準》的基本理念，要更新教學觀念，做到與時俱進。
2、加強科學文化學習，做一專多能的教師
隨著信息技術的迅速發展，人類正在進入信息社會。在知識經濟時代，知識老化速度大大加快，學習就成了當今人類生存和發展的重要手段。教師終身學習，不僅是時代的呼喚，教育發展的要求，也是教師教學自我提升的需要�！皣乐敽V學，與時俱進，活到老，學到老”是新世紀教師應有的終身學習觀。教師要善于從教育實踐中汲取能量和資源；善于在任何時間向任何人學習，包括在教學過程中和學生分享知識；善于和同事交流，擴大視野，促進自身專業成長。
教師終身學習已成為全球教育改革的突破口。要促進自身專業化成長，教師就要具有終身學習的理念，擁有自主學習、自我學習的觀點。因為終身學習已成為未來每個社會成員的基本生存方式，那種“一朝學成而受用終身”的觀點已經過時，人們再也不能只通過一段時間的集中學習，獲得一輩子享用的知識技能。只有主動去掌握新概念，學習新理念，研究新問題，培養適應新環境的能力，才會使自己重視終身受益。
3、積極推動課程改革，走課程改革的實踐者
隨著課改如火如荼的展開，我們教師要有一種強烈的資源意識，克服“一支粉筆教下去，一本教案講過來”的人生惰性，自覺拓展自己的思維空間和知識結構，以便更好的為教育教學服務。知識的更新換代讓我們的學生接觸了更多的新生事物，廣闊的課內課外學習資源為他們知識的積累提供了更多的機會。我們在學校學習的那點知識，已經遠遠不夠傳授了。要想成為研究型教師、專家型教師，不學習怎么可以，怎么能勝任更多的教育教學工作？生活是一個廣闊的學習的課堂，有很多東西是我們所不了解的，為了使自己不被社會所淘汰，只有加緊學習的步伐！一個優秀教師應該抓緊一切時間增加知識儲備，只有這樣才能用人格魅力來感染學生，和學生共同發展。課程改革現在雖然還處在于探索階段，許多未知的領域，須教師認真摸索和總結。
經過這一次的培訓，認識到我們每一位教師都積極參與課程改革中去，不做旁觀者，而應去推動它朝正確放向發展，做一個課改的積極實施者。
學習培訓心得體會 3
這次培訓的機會來之不易，我想說，非常感謝公司在如今經濟這么惡劣的大環境下，還能設身處地的為員工著想，為員工的發展著想，不惜代價，不計成本，讓這么多的兄弟姐妹可以接受到這么系統而又全面的培訓和學習，對于我們以后的工作和生活，以及我們事業的發展，都有很大的幫助。
這次培訓給我的感觸很深，不僅包括培訓的內容對我的影響，還有深圳同事的做事風格，工作氛圍，以及他們團結一心的團隊合作精神，都對我產生了比較大的觸動，我要把在深圳所學的、所見的、所感受到的一切都運用到我的工作中，并與我華東的同事分享，讓大家都能感受到培訓所帶來的動力，讓培訓給我們帶來真正的改變。
第一天的拓展訓練也是我第一次參加這種類型的訓練。沒想到，在這次訓練中，我也能做到以前想也不敢想的事情，那是因為團隊的力量，可以想象，團隊的力量是多么強大。在這次拓展訓練中，給我啟發最大的有三個項目：
1、在疊紙訓練中，讓我明白了一個道理：人不能只靠自己的理解去做事，要問清楚別人想要得到什么樣的結果，以及為了達到這個結果，我們大家應該怎么做，平常工作的時候不能夠只是自己埋頭苦干，要跟小組成員或者其他的同事溝通，商量怎么才能達成目標。每個人都各做各的，這樣只能讓大家的工作效率都降低，而達不到領導想要的結果。
2、在信任背摔訓練中，讓我感受到了團隊的支持是很強大的，如果沒有兄弟姐妹在后面保護，如果沒有對團隊的充分信任，我想沒人敢這樣摔下去。這讓我明白了，在實際工作中，我的同事、我的領導，都是能給我以保護和支持的人，要相信我們不是單獨的一個人，在我們的背后，是無數個默默支持和幫助我們的人。所以當你面臨困難的時候，不要退縮，要勇往直前，別怕，我們有依靠�。�！
3、翻越畢業墻，這個環節給我的觸動也很深，看著這么高的墻，60多個人要在什么都沒有的.情況下翻過去，而且還要有時間限制，人的第一反應就是：怎么可能？這太難了！但是事情擺在眼前，又不得不做，所以現在的任務不是怎么逃避，而是怎么想辦法把事情解決掉，在這種情況下，我們的團隊立刻做出了反應，選總指揮，確定第一、二個和最后一個上去的人，選人梯，其他的人做保護，最后，我們在比承諾時間還快很多的情況下就完成了整個任務。這就象在我們的工作中，每個人都發揮不同的作用，將大家的力量加起來，那將是不可戰勝的！還有一點就是要學會借助團隊的力量來戰勝困難，面臨困難的時候，不要畏縮，看看誰能幫到你，及時向他們求助，他們都會像我們伸出援助之手。
參加完拓展訓練，帶著尚未平息的激動和熱情，我們投入了緊張的學習當中，這次的學習是比較系統地，涉及到各方面的知識和內容，不僅包括我們的工作的專業內容，還有關系我們生活和人生的啟發。
x總的壓力和情緒管理讓我懂得了，每個人都會面臨各種各樣的壓力，有工作上的，有生活上的，適當的壓力對我們的工作和生活是有幫助的，但是當壓力太大的時候，不能任由壓力壘積，就像驢子拉車一樣，把驢子壓垮的往往是最后一根稻草，所以要學會解壓，注重松弛有道，這樣才能更好的工作和生活。當然沒有壓力的情況下，人就不會進步，沒有壓力就沒有動力這個道理大家都很明白，所以，工作要有目標，目標明確了，人就會朝著自己的目標去奮斗。
x總的職業心態讓我感受到了以前工作的不當之處。我不是為了賣原料而賣原料，而是為了我的事業而工作，想在眾多的沙子中一眼被認出來，那就變成珍珠，所以，要不斷地學習，不斷地提升和打造自己，這樣，才能脫穎而出。
x老師的系統性思考和心智模式對我的觸動很大，人的固有的思維模式有時會禁錮一個人的思想，對他的判斷，，和做事帶來負面的影響，人只靠以前的經驗來想事情，做事情，這樣難免就會被心智模式所影響，所以人要擺脫心智模式的左右，做一件事情的時候，不要太相信自己的經驗，多向向這樣做對不對，還有沒有更好的解決辦法
還有其他的課程學習，讓我也學到了很多東西。邵總的大客戶管理，讓我了解到大客戶戰略的重要性，以及怎么去服務大客戶、鎖定大客戶，從而與大客戶并肩成長。丁老師的國際貿易、蔣博得銷售技巧、還有謝博的有效溝通等培訓，都讓我學到了不同的知識。
這么多的學習和培訓部不能一次性的全部吸收，有的改變可能需要很長時間的努力，但是我會把學到的知識運用到工作當中，不斷地充實自己，加強執行力度。這次培訓最重要的是明白了工作不是為了別人，而是為了自己，明白了這個道理，做事的責任心和主動性大大提高，再結合團隊的力量，我有信心，以后一定會把工作做得更好！
學習培訓心得體會 4
20xx年11月13日，教育局和教師進修學校組織我們新教師進行了為期三天的培訓。這次組織的新教師培訓的內容十分豐富，包括優質課分享與交流，聊聊當教師的那些事兒，把自己修煉成復合型老師，和新老師們談談成長策略，怎樣做一個優秀的老師等諸多方面的系統學習。對我們非常有意義，因為我們工作過了就能有切身的體會。對新教師而言，如何如何上好一節課呢？第一天培訓就是聽一聽其他老師是怎樣上課的，讓我們互相切磋學習。
通過此次的培訓和學習，收獲良多，現將自己的體會總結一下吧。
一、教師是文化的傳遞者
"師者，所以傳道，授業，解惑也"，這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。
二、教師是榜樣
學高為師，身正為范也正是這個意思，這里主要涉及做人的問題，學生都有向師性，實際上是做人的一種認同感。同時學生受教育的.過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的，不可估量的，教師要真正成為學生的引路人。
三、教師是管理者。
教師要有較強的組織領導，管理協調能力，才能使教學更有效率，更能促進學生的發展。
四、教師是父母作為一名教師，要富有愛心
教師對學生的愛應是無私的，平等的，就像父母對待孩子，所以我們說教師是父母。并且，教師還要善于發現每一個學生的閃光點和發展需要。
五、教師是朋友
所謂良師益友，就是強調教師和學生要交心，師生之間的融洽度，親和力要達到知心朋友一樣。
六、教師是學生的心理輔導者
教師必須要懂教育學，心理學，健康心理學等，應了解不同學生的心理特點，心理困惑，心理壓力等，以給予及時的幫助和排解，培養學生健康的心理品質。
培訓使我對未來的工作充滿了信心和動力。在本次培訓中，還貫穿一個中心，那就是對新教師的鼓勵。
一是鼓勵我們要趕快適應新的教學環境，生活環境，人際關系環境等。
二是鼓勵我們要更加理性地認識社會，認識自己的角色。
三是鼓勵我們要做一名終身學習型老師，做一名能夠不斷適應新知識新問題新環境的老師。四是鼓勵我們要堅持創新，在教學中發揮自己的聰明和才智，爭做教學發展的弄潮兒。
這些鼓勵，使我對未來的工作充滿了信心和動力。高爾基曾經說過："只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實現自己的意志。"也許，對于我們新教師來說，只要有克服困難的信心，就能取得好的開端，而好的開端，便是成功的一半。
學習培訓心得體會 5
近幾年來，我積極地投身于學校舉辦的校本培訓活動。今年我又參加了我�！坝行W習”的暑期校本研修。通過參加這次活動，使我不論是在教育理論上還是在教學實踐中，都有了很大的提高。下面談談我對如何“上好課”的一點體會和做法：
一、很抓常規，落實教學。
我認為，校本培訓就是以將課程實施過程中教師所面對的各種具體問題作為研究對象，以教師為主體的一種教學研究活動，目的是提高我們的教學質量，培養學生的能力。在教學上，我給自己制定了如下教學原則：
1、認真備好每一節課。備課前，我總是先認真研究教材，再結合學生實際，然后揣摩教材編排意圖，落實重點訓練項目，根據學生的年齡特點和知識現狀，選擇教法，訓練學法，既注重知識的傳授，又突出能力與學法的培養，使學生形成良好的學習習慣。
2、認真上好每一節課，探究教改新模式。課堂上，我總是積極地給學生搭建探究的平臺，努力營造出一種寬松、愉悅、自主、合作、探究的課堂氣氛。課后，認真總結，積極反思，寫好教學隨筆。
3、認真輔導每一位學習有困難的學生，全面提高教學質量。我從不應該歧視班級內的任何一位學習有困難的學生，我總是滿腔熱情地去關心、輔導他們，使他們及早轉化，實現教學質量的全面提高。
二、積極學習，更新理念。
借著校本教研這股東風，我認真學習了《數學課程標準》，自學校本培訓教材，用新的教育教學觀念指導轉變教育教學行為，積極探索教法的改進和學法的指導。做到學以致用，以理論指導實踐，在實踐中驗證自己對理論的理解。
三、不斷反思，升華認識。
在不斷的探索和研究中，我認識到下面兩點是我們所有教師都應要努力追求的：
1、當好教學活動的組織者。在學習和研究中，我認為教師要充分信任學生，相信學生有完全學習的能力。我們應把把機會交給他們。應俯下身子看學生的生活，平等參與學生的.研究。教師要把探究的機會交給學生，讓學生充分展示自己學習的過程。新課程實施的靈活性大，讓我覺得難以駕馭教學行為，課堂教學中表現為過多的焦慮和不安。原因是教學過程中，教師面對學生精彩紛呈的學習活動，還不習慣參與學生的學習過程，觀察和探究學生的學習方式，及時了解他們的認知情況，學生的需要沒有真正地被關注。所以，做好教學活動的組織者是很有必要的。
2、做好一個成功的“引路人”。一堂新課開始，我們可通過導入的設計、學習氛圍的創設，教材所蘊含的興趣教學因素、課堂內外的各種資源來喚起學生對新知識的興趣，讓學生產生學習的意愿和動力。然后，教給學生探索、發現的方法，讓學生會探索、會發現。教師除了必須把學生自學作為課堂教學的重要步驟外，還需精心設計每一次自學的目標、內容，同時加強自學方法的指導。做一個學生在學習路上的引路人
總之，校本培訓活動對我的發展起到了推動促進作用，幫我更新了教育、教學理念;學會了學習，學會了反思，學會了完善自己、豐富自己;使我對如何“有效學習”有了更深層次的理解。我將在今后的工作中，努力學習，銳意創新，把這項工作搞得更好。
學習培訓心得體會 6
通過學習艾老師的工作室，感慨萬千，受益匪淺。特別是《微課》的學習，從幾個微課片段，就讓我們學習到了語言描寫的方法，神態描寫的方法，神態描寫的含義等，讓我有“柳暗花明又一村”的感覺。感謝江西教師網，感謝艾老師。
下面我談談自己的學習心得。
一、什么是“微課”
“微課”是指以視頻為主要載體記錄教師在課堂教育教學過程中圍繞某個知識點或教學環節而開展的精彩教與學活動全過程。“微課”的核心組成內容是課堂教學視頻(課例片段)，同時還包含與該教學主題相關的教學設計、素材課件、教學反思、練習測試及學生反饋、教師點評等輔助性教學資源，它們以一定的組織關系和呈現方式共同“營造”了一個半結構化、主題式的資源單元應用“小環境”。因此，“微課”既有別于傳統單一資源類型的教學課例、教學課件、教學設計、教學反思等教學資源，又是在其基礎上繼承和發展起來的一種新型教學資源。“微課”其實就是無生上課，就是教師根據事先設計的教案，在沒有學生的情況下面對聽課者上課。它在傳統的聽課、評課活動的基礎上增添了“說課”和“答辯”等環節。
二、“微課”的主要特點
(1)教學時間較短
教學視頻是微課的核心組成內容。根據中小學生的認知特點和學習規律，“微課”的時長一般為5—8分鐘左右，最長不宜超過10分鐘。因此，相對于傳統的40或45分鐘的一節課的教學課例來說，“微課”可以稱之為“課例片段”或“微課例”。
(2)教學內容較少
相對于較寬泛的傳統課堂，“微課”的問題聚集，主題突出，更適合教師的需要：“微課”主要是為了突出課堂教學中某個學科知識點(如教學中重點、難點、疑點內容)的教學，或是反映課堂中某個教學環節、教學主題的教與學活動，相對于傳統一節課要完成的復雜眾多的教學內容，“微課”的內容更加精簡，因此又可以稱為“微課堂”。
(3)資源容量較小
從大小上來說，“微課”視頻及配套輔助資源的總容量一般在幾十兆左右，視頻格式須是支持網絡在線播放的流媒體格式，師生可流暢地在線觀摩課例，查看教案、課件等輔助資源;也可靈活方便地將其下載保存到終端設備上實現移動學習、“泛在學習”，非常適合于教師的觀摩、評課、反思和研究。
(4)資源使用方便
“微課”選取的教學內容一般要求主題突出、指向明確、相對完整。它以教學視頻片段為主線“統整”教學設計(包括教案或學案)、課堂教學時使用到的多媒體素材和課件、教師課后的教學反思、學生的反饋意見及學科專家的'文字點評等相關教學資源，構成了一個主題鮮明、類型多樣、結構緊湊的“主題單元資源包”，營造了一個真實的“微教學資源環境”。這使得“微課”資源具有視頻教學案例的特征。
(5)“微課”不同于常態教學研究活動
“微課”可以在辦公室或其他場所進行，它觀察、研究對象主要是教師的教，對學生的狀態只能作出猜測�；顒拥哪繕酥饕谟趲椭處煾倪M教學方案，培訓教學技能等。
(6)“微課”的反饋及時、客觀、針對性強
由于在較短的時間內集中開展“無生上課”活動，參加者能及時聽到他人對自己教學行為的評價，獲得反饋信息。較之常態的聽課、評課活動，“現炒現賣”，具有即時性。由于是課前的組內“預演”，人人參與，互相學習，互相幫助，共同提高，在一定程度上減輕了教師的心理壓力，不會擔心教學的“失敗”，不會顧慮評價的“得罪人”，較之常態的評課就會更加客觀。
我切切實實的感受到：微課雖然是無生上課，但上課的老師心中必須有學生，只有這樣才能真正展示出老師的教學技巧和老師的教學素養。微課其實是老師與學生在心靈上交流、互動的教學模式。只有心中有生才能上好微型，從而達到提高自身教學技能的目的。
學習培訓心得體會 7
我聽了一節由兩位年輕教師共同進行的微型課，涉及的是初中二年級的內容，經過兩位老師的精心設計，本次教學過程很好地體現了教學的重點和難點，讓學生能夠在較短的時間內把知識運用到具體的題目中，做到活學活用，舉一反三。
本節課由洪老師開始，為了引起學生的興趣，她進行了精心的課程導入，通過對不同景物圖片的觀察，引出本單元的主要內容對北海公園的介紹。由于洪老師要在授課過程中對本單元相應的語法知識進行講解，所以占用了較長的課堂時間。此外，洪老師的整個課程設計得十分巧妙，她把整個文章分成了兩大部分，讓學生在具體的實施過程中，把較長的文章分解開來，使學生有一種簡單的感受，不會對較長的文章產生畏懼感，并且能夠很快地跟隨老師進入到本節課的主要內容。其次，洪老師在講授完本課的重點內容間接引語后，讓學生在文章中找出相應的間接引語句子，加深學生對間接引語的理解，并且加入了一些具體的練習題，讓學生把相應的句子變為間接引語，使他們真正能夠做到活學活用。此外，洪老師的師態很好，很有親和力并且深受學生的喜歡。
后半節課由魏老師講授，為了讓學生能夠很快適應新的老師，魏老師很自然的通過與學生進行彼此的介紹來拉近了師生之間的尷尬狀態，幫助學生們很好地過渡到下一個教學環節上。除此之外，魏老師的.課件制作的十分有新意，先是通過游戲的形式，讓學生分別選出自己的游戲項目，在沒有任何事前準備的情況下讓學生進行相應的練習，給學生一種刺激的感覺，提起學生的學習興趣。
聽了這節課后，我學到了許多東西，在今后的教學實際中可以對實際授課有一種具體的指導作用，使我的教學有一個可以參照的實例。
記住要看我們工作站微課殿堂的文章，要了解什么是微課，怎樣錄制微課，自己要親自實踐，才能得出真實的心得!上傳文章時記得鍵入“微課殿堂”為標簽，在提交前勾選“定稿”、“推薦”在點擊“提交”，難怪不能顯示，少了我說的幾個程序呢。
學習培訓心得體會 8
時間如白駒過隙。轉眼間，三個月的國培培訓學習生涯已接近尾聲。回想這三個月的學習和生活，用激蕩心靈，醍醐灌頂來形容一點也不為過。三個月，乍一聽似乎很漫長，這期間有過反感抵觸，也有過焦慮不安；三個月，充實的讓你感到短暫，這期間有過豁然開朗，也有過耳目一新。再回首，感受更多的還是那深深的思考和沉甸甸的收獲。國培之行，它就好比一支扣人心弦的樂曲，曲終韻味猶在；又好比一條涓涓溪流，流過心間，卻留下永恒。
時光回轉，定格在八月九日，那個陽光燦爛，鮮花綻放，吐納芬芳的上午，我，我們來自新疆南北邊遠地區的一線教育工作者，帶著一份牽掛和責任，懷揣著一份夢想和希望，因為共同的目標與信念，相聚在了新疆師范大學化工學院“國培計劃（20xx）”—新疆農村中小學教師置換脫產研修項目初中化學班。還記得，那個化陌生為熟悉，將37顆驛動的心緊緊維系在一起的“破冰行動”嗎？那一張張親切的笑臉，那一聲聲爽朗的笑聲，那一幅幅 “創意”之展，頃刻間，將那一點點的陌生與羞澀，融化在盡情的揮灑之中，融化在溫暖的氛圍之中。雖然大家身居異地，卻因“國培”彼此的心拉近了。
帶著夏的余溫，嗅著秋的氣息，持著昨日的熱情，我滿懷激動的心情，走向開啟我成長與進步的階梯。
八月十日，培訓序幕緩緩拉開。
第一篇章 開啟智慧——享受豐盛的精神盛宴
一直生活在自己的小小世界里，在屬于自己的圍城中，載著膚淺的知識儲備，帶著困惑與迷茫一直在路上。對于一名青年教師而言，僅靠這些“糧食”供給在教育道路上無疑是無力遠行的�！吧街厮畯鸵蔁o路，柳暗花明又一村”，幸運的我參加了此次培訓，能夠現場聆聽來自內地和疆內專家們的“面授”，他們給我們帶來的是一場“頭腦風暴”，是一份精神盛宴。他們的新理念，新觀點，使我如沐春風，不僅開拓了我的視野，而且打破了我塵封已久的舊觀念。
其中，黎加厚教授關于《讓每一位教師成功》的講座，讓我深切感受到學生的健康成長，離不開別人尤其是教師的鼓勵和賞識�！坝煤}的.眼光看孩子，他才能長出傲骨”，教師是孩子人生旅途的第二啟蒙人，只有善于發現學生的長處，挖掘屬于他們自身的“紫色牛奶”，才能真正喚起他們的自信心。而非語言活動的設計更是讓我耳目一新，利用手語等肢體符號來表達、應用在教學課堂中將會是一大亮點。錢揚義教授對小課題研究的闡釋，讓我認識到一種源于教學實踐，而服務于教學實踐的“草根”研究，它不僅可以幫助我們解決教學中的實際問題，而且可以完善自我，提升教學效果。徐猛教授從理性思考、把握規律、優化行為三個方面給教師的三個建議以及朱旭東教授的《教師的RBE建構研究》，讓我更加明確了努力的方向，對自身教師職業生涯的發展有了一個新的定位。
而尹筱麗教授對教學中面對突發事件的處理方式，范江文老師對初中化學課堂教學模式創新策略的研究以及郭安娜老師在化學實驗中所做的改進等等諸多精彩的實例，更是實實在在有助于我的日常教學工作，從根本上解決了我教學中的困惑，也提高了我的專業技能。要給學生一碗水，教師擁有一桶水顯然已經遠遠不夠了，我們要擁有的是不斷流淌的源頭活水�！盎钏睆哪膩�？要從學習中來，從充電中來。
有學習，才有思考；有碰撞，才有火花。一個月里，我的思維被激活，在收獲新的教育理念的同時，也學會了許多有效的“實戰”方法，我會把它們融化在我今后的教育教學過程中，去營養我的教學生活。除此之外，在那些教授、專家以及同行身上，我還收獲了一種沉淀在理念和方法背后的一種品質——堅毅與執著，是執著的追求和堅毅的信念，促使著他們成為了教育的領航人。生命在經歷了艱難的跋涉后才綻放美麗，而教育在不斷思考、不斷探索中學習、積累才綻放光彩。“既然選擇了遠方，留給世界的便只能是背影”，選擇了教育，就要為之努力，為之奮斗。
第二篇章 “網絡平臺”——轉換思維，提升教學方式
八月二十一日至八月二十七日，我有幸成為一名“英特爾未來教育”的受益教師。在培訓之前，對“英特爾未來教育”的認識，只是停留在一般的計算機技術方面，但是隨著課程的開始，我有了更新的認識。它有別于我們傳統的教學方式，突破了原有教學的封閉狀態，把現代信息技術與學科教學有機的整合在一起，給學生創造了一個開放、主動的學習環境。學習中，在尹筱麗教授的悉心指導下，我學到的最有價值的知識就是單元計劃的設計。其中，內容問題、單元問題和基本問題的設計對我今后的課堂教學中如何創設問題提供了一個重要的思路。學以致用，理論只有在實踐后才能凸顯出它的指導魅力，而新的教育教學方式只有在試驗中才能判斷出它的可行性。所以，在今后的教育教學中，我會把單元計劃的設計應用到實際的教學中，將師生角色的互換慢慢滲透到教學中，讓學生在體驗中，變“被動”為“主動”，變“要我學”為“我要學”。
一周的學習是短暫的，任務雖艱巨，但收獲是實實在在的。當代的教師，只靠一只粉筆是不夠的，除了扎實的基本功和較高的業務素養，還要學會充分利用現代技術和手段，去摸索改進教學方式。在模塊中，每一項任務的完成都是在不斷的思考中加以完善的，這一點對我今后的學習和生活也有一定的啟示，教育和生活都不是一蹴而就的。
與此同時，“網絡平臺”讓學員之間也架起了友誼之橋，大家各抒己見，暢所欲言，分享資源成果，交流經驗，合作學習。正是這座“友誼之橋”，聯通了你，我，他。
第三篇章 “影子教師”—— 博采眾長，沉淀教學素養
九月二十日至十月十九日，在科學院子校為期一個月的研修中，作為一名“影子教師”，我對培訓的認識也越來越深刻，越來越清晰。我知道，我不是來學習一節課如何上，某個實驗如何做，而是學習一種思路，一種理念，一種探索精神，一種責任意識。
那是一堂隨堂課，沒有過多的修飾，真實的課堂，卻依舊上得很精彩。授課教師靈活多樣的教學手段，風趣幽默的教學風格，給我留下了深刻的印象。置身于課堂中，傾聽著他的課，領略著他對教材的理解，感受著他對課堂的準確把握，體會著他對學生的關注，我感受到自身的差距和不足，反思自己的課堂教學，我意識到學習的重要性和緊迫性。在經歷了聽課、上課、評課和研討，我覺得自己成長了很多，也收獲了很多。我會汲取和沉淀這些教學素養，博采眾長，來亮麗自己的教學生涯。
充實的日子總是過得很快，三個月在不知不覺中悄然走過，慶幸的是我不虛此行，這三個月是我工作和學習的一個“加油站”,三個月的學習生活給我補充了很多的營養。對于我來說，未來的教育之路還很長很長，我會帶著這些及時補充的能量，用學到的新理念為導向，在這條并不平坦的道路上勇敢前行。培訓學習就要拉上帷幕了，這一刻的結束，意味著新的征程又將開始，就讓“國培”伴我起航吧！
學習培訓心得體會 9
我是一名剛剛走上教學管理崗位的新手，就有幸參加了市教育局舉辦的第三期校長培訓，對我來說真是好雨知時節，我貪婪地吮吸著來自專家真摯而火熱的思想的營養。有幸親耳聆聽王佐書省長、崔其升校長和劉堅教授的講座和報告，無論在教育教學理念的提升上，還是領導的藝術、人格的自身完善塑造上，我都有了認識上的飛越。這兩天最大的收獲是：
一、提升了理論素養，增強了實踐的自信。
在聽王佐書省長的講座時，從他自身的人格魅力中，我找到了自信。懂得了教育的真諦是要培養健全人格的'人，而不是只會答題的機器。我們要遵循教育的規律辦學，不能誤人子弟。特別是王佐書省長提到的塑造學生的知識結構，正是我剛剛開始要研究的課題，還有他提到的情商問題也是我在工作實踐中曾運用過的理念，所以也更增強了我大膽實踐的自信心。凡事從“我”做起，要用心為學生創造一個能熏染陶冶人格的教育環境，先從我的人格自身完善開始，用科學人文的制度去引領教師走終身發展之路。
二、驗證了實踐的可行性，更愿意在大膽實踐中探索。
在聽取崔其升校長的報告時，我也有一種激情在心中涌動。引起了我很多的思考。我覺得我要學習的不僅僅是杜郎口學校的經驗和崔校長的辦學經驗，應該學他的人格品味，對生活和學生的大愛。善良、坦誠、探索、歷練、超越十個字的人生精華，深深地印在了我的腦海里。
三、學會了冷靜思考，辯證地實施新課程的理念。
劉堅教授的講座，更讓我能在改革的激流中，即有對工作的熱忱，又有冷靜的思考。在一句句鏗鏘有力的課改口號中，除了有被激發起來的熱情，更應該從實際出發，真正從學生角度考慮問題。使我能辯證的面對新課程改革，因為矛盾是無時不在，無時不有的，而且矛盾不可能消失。所以，我們不能躲避矛盾，在矛盾中抱怨，而是要積極地面對面對問題，想辦法推動矛盾向前發展，使我們的課改波浪式前進，螺旋式上升。
學習培訓心得體會 10
在參加x月營銷會議中，進行了銷售溝通技巧培訓，接受了講師銷售溝通技巧的學習和討論，受益良多。講師分析了宏觀市場環境下的市場經濟形勢，以及中國應對經濟危機的宏觀調控。并結合華榮自身的環境和面臨的機遇與威脅，對銷售過程中六大障礙提出化解方法。對于商務談判，講師提出了自己獨特的見解。比如，商務溝通前的準備、聆聽的技巧、溝通過程中異議的有效處理以及客戶關系的建立。
在這個市場競爭比較激烈的背景下，要認清公司所處的優勢與劣勢、機遇與威脅。公司的上市既是機會，也存在著威脅，公司上市的運作成為了快速發展成功的關鍵，每年的銷售業績是公司的運作的基礎。我深刻領會到，在商務運作過程中溝通的重要性，以及商務談判過程中的掌控技巧。認清了當前的.經濟形勢，同時掌握了一些商務的小技巧，對于以后工作有一定的幫助。
不論是銷售還是商務，都會存在一些障礙，比如：知識障礙、心里障礙、心態障礙、技巧障礙、習慣障礙、環境障礙等等，認清和克服這些障礙非常重要。擁有全面的專業知識、良好的商務溝通技巧是當前學習的目標。另外，商務溝通過程中，客戶關系的建立與維護也是重點。講師說的：“找對人，說對話，做對事”，我認為是一種建立關系很有效的方法。在談判過程中，注意觀察和具有良好的心態是成功的關鍵，敏銳的觀察力才能在激烈的討價還價中找到突破點，掌控局面。以上這些都是在工作中需要學習和借鑒的。
在這次銷售溝通技巧培訓中，深入的學習給我印象深刻，希望以后能有更多的學習培訓的機會，在工作中實踐，自己的工作能力得到提升。
學習培訓心得體會 11
20xx年10月23日至11月2日，我參加了由xx縣教師進修學校組織的赴上海聽課培訓活動。我們在進修校英語教研員xx的帶領下，一行五人遠赴上海，開闊了視野，增長了見識，學到了很多東西，可謂不虛此行。
10月23日早9點32分，我們登上了火車，下午4點左右到達哈爾濱。24日早8點左右坐上了哈爾濱—上海的列車，經過31個小時的長途跋涉，于25日下午3點多到達上海，先在虹口區寶豐聯大廈（培訓主會場）報到，第二天正式培訓學習。此次培訓的主題是嘗試教育、成功教育、和諧教育、情境教育四大教學流派“同課異構”和后“茶館式”教學研討培訓。
10月26日上午，寶豐聯大廈四樓水晶廳座無虛席，來自全國28個省級行政區的600多位教師匯聚一堂，共同聆聽全國知名專家的講座。首先負責此次培訓的中國教育服務中心培訓中心播放了一段中教服的宣傳視頻，帶有廣而告之的性質。負責人劉振峰致開幕詞。
然后師從蘇步青、劉佛年、呂型偉的上海市著名教育家、上海市教育科學研究院副院長、華東師大教授、博士生導師，青浦教育發起人顧泠沅作了題為“課堂視野中的教師及其指導者”的講座。顧教授首先提出，教育就是明白之人，使人明白。明白是指兩方面的內容：
堂堂正正做人要明白，清清楚楚做學問要明白。他重點講了兩個方面的內容：
1、教師教育中的行動學習范式
（1）在課堂上學做獨立的事。
（2）推廣于課堂改革中的教師培訓。
�。�3）新的范式：行動反思。（要素：自我反思、同伴互助、專業引領）
�。�4）校本遷移的四項技能。
2、課堂改革凸顯為學而教本質
�。�1）獨立學習的實驗
�。�2）探索為學而教的模型
顧教授從事鄉村教育研究活動二十年，他認為，教師發展可以簡單地分為三個階段，第一階段叫做“職初教師”，第二階段叫“有經驗教師”，第三階段叫“專家教師”�！奥毘踅處煛钡闹R主要是原理性知識，也就是說他知道一些學科知識以及教學法原理，基本是書本知識�！奥毘踅處煛边M入教育崗位后，要不斷積累經驗知識。經驗知識就是案例知識——面對某一個學生，處理某一個知識內容，積累的例子越多，經驗就越豐富。這個階段叫“有經驗教師”。“專家教師”還應具備豐富的策略知識，能夠用一般原理分析特殊案例和個別經驗。他以學游泳為喻談教育問題，深入淺出，形象生動。
聽了顧教授的講座，我明白了“為學而教”才是課堂教學的本質。反思自己長期以來的教學實踐，無論是教學手段的出新還是教學技藝的打磨，我的教學始終圍繞著“怎么教”而展開。直面長期以來的教學，教為中心、為教而教的現象幾乎占據了主流。為學而教，需要我們了解“學”在何處，方能確定“學”往何方。需要我們把握知識的結構與體系，從學生的現實起點出發，設計適合學情的教學目標與過程。為學而教，需要我們思考教育的核心價值，需要以先進的教學方法為引導，帶領學生共同經歷求真務實的學習之旅。為學而教，需要我們區別課堂上交流的.熱烈與混亂，建設有助于學生獨立思考、交流探討、質疑問難的課堂秩序。
10月26日下午，我們聆聽了中國教育學會數學教育研究發展中心嘗試教學理論研究會理事長、華東師范大學教育科學院兼職研究員、南京師范大學兼職教授，年僅八旬的邱學華作的《嘗試學習的原理策略與實踐》的講座。前國家教委副主任柳斌曾這樣評價邱教授的研究：具有中國特色的嘗試教學理論。邱教授喜歡與在場的教師互動，為了活躍會場氣氛，他審計了一個有獎征答：有一個容量為9升和4升的水杯，怎樣倒出6升水？我會，但是沒搶到，有三個教師捷足先登，跑到臺前答對了題目，得到了邱教授的書�，F場氣氛頓時活躍了。
在談到當堂訓練的效果時，邱教授講了一個案例，在統計各國學生計算“1/3—1/4=？”的正確率中，美國25%，日本60%,而我們中國高達97%，看來我們國家的孩子在當堂訓練環節非常優秀，有很大的潛力可以挖掘。邱教授問在場的老師，誰知道嘗試教育重在哪個字上。我最先跑到臺上，并且答對了題目。邱教授送給我一個關于嘗試教育策略的光盤。于是相比洋思經驗“先學后教，當堂訓練”、杜郎口經驗“預習展示，反饋達標”、青浦經驗“嘗試指導，反饋矯正”，嘗試教學理論也提出了核心八字——“先練后講，練在當堂”，教師先不講，讓學生先練，讓學生先嘗試一下，主動去自學課本，在課本中尋找線索，主動向別人請教，主動積極思考，直到解決問題。強調“兩抓”（一抓嘗試自學，二抓練習達標）、“三看”（一看參與面，二看練習面，三看開口面）。邱教授是數學方面的權威，他巧用圓柱體體積公式，闡釋了提高課堂教學效率的規律，即v=sh（v=課堂效率，s=練習，h=自學），給人耳目一新的感覺。
提示語當中加入動作，進行了作文指導�？v觀本節課，有基礎知識，有口語訓練，有思想挖掘，還有學法指導，也是一節好課。
第二節是朱雯倩老師的英語課《my favourite picture》，整堂課沒有一句漢語，全英語教學。學生忘我投入，邊說邊比劃，同桌合作、小組合作、師生合作，完全陶醉在英語學習的快樂中。尤其在拓展延伸環節，學生從家里帶來自己最喜歡的照片，用英語介紹給老師和同學聽，發音準確，口齒清晰，語句流暢，語驚四座。試想，小學三年級上學期就達到這種水平，我們高中生怕也未必達到。隨后的交流中，學校的主管領導和任課老師講了具體的做法。根據每位學生的實際情況，用空心圓、雙圈圓、實心圓做好學情分析，這種做法值得借鑒。
此次聽課培訓學習，雖然時間短促，但我確實收獲頗豐。感謝進修校、第三中學領導對我的厚愛，給了我一次出遠門學習的機會。今后我會更加努力，在極厚的教學中干出一番成績來。
學習培訓心得體會 12
“風搖樹木葉子落，原野執意更秋裝。仰望蒼天云漸高，俯視大地秋意濃”。金秋是收獲的季節，這一期新課改培訓的學員們通過為期一個多月的學習培訓，亦如碩果累累�，F在就本次新課改培訓活動做如下總結。
在內容上，此次新課改培訓計劃立足于多元化培訓，通過開展諸如“新課改之我的感想”分組討論、“高中新課改若干想法”代表發言、“學習最優小組”評比等活動，貫徹了以理論學習、參觀實踐、分組交流為主旨的活動主線�；仡檶W員這一時期的成長歷程，本次新課改培訓計劃為學員們塑造了榜樣力量，凝聚了團隊合作精神。
在效果上，通過新課改培訓計劃的培訓平臺，青年教師骨干強化了其思想意識和責任意識，全面提高了領導力、創造力、執行力，真正調整自我高度與認識，改進自身不足與缺點，提高工作能力和工作水平，增強自身綜合素質，并在之后的工作中能夠以更加積極地心態管理、規劃日后的教育教學的'發展，服務于學生，注重學生創造性思維的培養。
簡而言之，此次新課改培訓計劃活動成果豐碩，并真正地延續傳承了市新課改培訓活動的傳統優勢。
學習培訓心得體會 13
20XX年x月至x月我參加xx省中小學教師高中階段物理遠程培訓，學習期間，我先后觀看了多位物理專家的視頻，感受很深，受益匪淺。
在xxx上班以來都從事物理教育教學工作，從高中一年級到高中三年級，一代就是3年，感覺自己在物理教育教學方面有點經驗，但是通過參加遠程培訓，通過各位專家的講解，讓我自己感覺到物理教育教學的水平還遠遠不夠。和專家們的差距還不小，還不能緊跟時代的步伐。以下是本人遠程培訓的幾點感受：
一、作為教師要活到老學到老，不斷的去補充新的知識。
上班以來，總覺得自己只是一名普通職高物理老師，總認為自己還能勝任物理學科的'教學，因此對自己要求不高�？墒窃趨⒓舆^遠程培訓之后，讓我深有感觸。我們教師不僅要掌握了書本上的知識，還要擁有淵博的知識和教育的智慧，更需要改變過去的老師的形象，對學生要有愛心。這樣才能讓自己的課教得更好，更好的吸引學生，才能激發學生對物理的學習興趣。因此我們要多讀書，讀好書，來提高自己的品行及文化內涵，成為一名優秀的教師。
二、教學方法創新，打造高效課堂。
要做到高效課堂，則要求教師必須在多方面打造自己。好的教學方法不僅可以拉近師生之間的距離，還能充分調動學生對學習的積極性，讓他們感受到學習的樂趣。多樣的課堂教學形式，是最有效的吸引學生學習的方法。每節課結束后，我們教師都要寫教學反思，反思自己本節課教的怎么樣，學生學的怎么樣。所以每節課課前備課相當重要。包括備教材、備教法和備學生，只有這樣才能打造有效的高效課堂。
三、尊重學生的人格，用愛心關注學生的成長。
每個學生身上都有他的優點和缺點，都有獨立的性格、興趣、愛好和追求，但是他們都參差不齊。所以老師要尊重他們，平等地對待每一位學生。我們教師要先把自己當成學生，然后再把學生當成自己，師生之間要以誠懇的態度相互溝通、相互理解，這樣便于加強師生間的情感，同時我們教師要能夠接納學生們的錯誤，不要用相同的尺度去衡量所有的學生，應給予學生們更多的獨立空間，使他們不斷感受到老師對自己的關愛和鼓勵，這樣學生就會相信你并依賴你。由此可見，教師尊重學生和關愛學生對他們的成長是多么的重要。
學習培訓心得體會 14
此次遠程教育培訓學習，讓我受益匪淺，在上好課——教學策略這一門課程的學習中，我深刻體會到，教學策略的運用是有效課堂甚至高效課堂的關鍵。
1、轉變教師角色
《數學課程標準》指出：“教師是數學學習的組織者、引導者與合作者。”這一觀點已逐步被廣大教師接受，但話語層面上的認同并不能自然生成相應的教學行為。怎樣合理地組織教學活動？怎樣恰當引導學生探究、交流？怎樣以學習共同體一員的'姿態，使教師成為學生學習數學的伙伴？這些問題讓我思考著、探索著，并要求我們實實在在地轉化為具體的教學行為。
2、引導自主探索
課堂教學是學生自主學習的主陣地。教師要進行開放式教學，把學習的主動權還給學生。在時間、空間和學習方法上體現一個“放”字，確保學生自主學習的時間和空間更多，自主選擇學習方法。鼓勵學生通過自己用眼觀察、動手操作、動腦思考、發現和掌握數學知識。力求做到：問題讓學生提，疑難讓學生解，方法讓學生悟，思路讓學生講，錯誤讓學生析。
3、關注體驗感悟
學生的體驗不再是被動的接受與單純的模枋，更多的是自主探索與合作交流的體驗、感悟。一位老師這樣設計“10的認識”：先從生活中找“10”：10個手指頭、一（10）班……小朋友興趣盎然，紛紛舉例。創設與學生生活環境、知識背影密切相關的情景，使學生產生情感共鳴。
4、強化合作學習
小組合作學習有利于培養學生合作的精神和競爭意識，有利于因材施教，使每個學生都得到發展。新教材提倡課堂學習活動化，因此可以把學生分成各種各樣的合作小組，進行角色表演、游戲、做分工、完成項目以及陳述、討論、辯論等。但要注意兩點：一是使每個學生都有自己明確的合作任務，每一位都有事可做，有話可說，有問題可想；二是要創設合作的氛圍，并采用多樣化的合作方式。
學習培訓心得體會 15
當社會發展到一定的階段，當人們對物質或精神的要求達到一定的層次，“服務”也就不再是一句口號或一種簡單的形式，它必須要注入更新的元素，提升到一個更高的檔次。一個單位的服務水平和服務質量，將直接影響其整體形象及其經濟效益和社會效益。
通過參加為期兩天的禮儀培訓，使我有機會能聆聽禮儀培訓師x老師的講座，面對面地和x師進行交流，接受指導，對禮儀培訓中所講的內容，我頗有感觸。
首先，儀容規范：頭發保持清潔、不染發，不使用香味過重的洗發產品。女性如有長發應盤起，劉海不要過眉，佩戴統一發飾。不留長指甲，注意指甲清潔，不使用濃郁型香水。女性要化淡妝上崗，不使用彩色指甲油。統一穿工裝，注意服裝清潔，保持服裝平整。
其次，儀表規范：
1、站姿，身體端正、挺胸、收腹，眼睛平視前方，雙肩放平，面帶微笑。女性可右手放于左手之上，交叉放于身前，左腳跟靠右腳中部呈“V”字型站立，女性需表現出典雅、嫻靜的氣質，給人以靜態美的感覺。站立時不得背對客戶，不宜依靠其他物體，不宜雙手插兜或做小動作。
2、坐姿：上身需正直或稍向前傾，雙肩放平，下頜微收，眼睛平視前方，面帶微笑，一般坐于座位的1/3處，落座前需用手將裙子向前攏一下，兩腿并攏，兩腳向同側傾斜；
3、手勢：指引手勢：即為客戶指引方向時使用的手勢，這也是銀行服務，特別是網點服務中最常用的手勢。左手或右手五指并攏，手掌微向上傾斜，以肘為軸，向所指方向伸出手臂。指示方向時，上身需側向客戶，待客戶清楚后放下手臂，不可以食指指向他人。請坐手勢：左手或右手屈臂向前抬起，以肘為軸，向座位方向伸出手臂，請客戶落座。不宜用手指指點客戶。
再次，語言規范：
1、與客戶交流時目光注視小三角區，面帶微笑，表情神態謙恭、友好、真誠。
2、談話時聲音音量以聽者清晰聽見、不超過客戶音量為宜。
3、認真傾聽客戶要求，不東張西望，顯出不耐煩，不中途打斷，與客戶保持情緒同步。
4、手勢不宜過多，幅度不宜太大。
5、使用文明用語金十字“請”“您好”“謝謝”“對不起”“再見”。
x師培訓的內容，在沒有參加培訓之前我都認為是很小的事情，沒有重視它，換個角度來看這些禮儀之后，才發現這些不起眼的小細節的基礎性和重要性。每一位工作人員都是建行的一員，我們的一言一行都代表著建行的形象，所以我們每一位工作人員都必須重視服務禮儀，注意自己的形象。應該說我們每一位員工都懂得最基本的禮儀禮節，但在具體的接待服務工作中，不是我們淡忘了禮儀禮節，就是禮儀禮節做不到位，或者無法明顯地表達出來，在這次培訓中我學會了去贊美、發現別人的優點；用包容的心態去看待事物，微笑待客，讓走進我們建行的每一位客戶都能感受到我們這個大家庭的熱情；要學會傾聽，懂得回應別人；我們大家都明白尊重是互相的，只有我們尊重客戶，客戶才會尊重我們，試想如果我們對我們的客戶大呼小叫，那么客戶還會尊重我們嗎？還會信任我們嗎？我們沒有了客戶，我們去哪創造業績呢？所以我們要把握每一個機會，不錯失優良客戶，提升職業公信度，贏得客戶的信賴，增加我們銀行的客戶；塑造良好的個人職業形象，用良好的儀容儀表和精神面貌來塑造我們建行的品牌形象，使我們的禮儀禮節和良好的'服務能夠給客戶留下美好的印象。
切實規范服務行為，我將按照李老師所講的服務禮儀的要求，努力規范自己的服務行為，做到標準化，正規化，在為客戶提供優質服務的同時體現自身服務的價值，展示良好個人修養，通過個人的專業形象和風度，加上周到的服務，提升客戶感知的銀行形象。
學習培訓心得體會 16
通過公司組織的四次學習培訓，我從中學到了很多知識，收獲頗豐。具體心得以下：
學習型企業：通過大量的個人學習特別團隊學習，充分發揮員工的創造性思惟能力，從而建立起一個有機的、高度柔性、扁平的、符合人性的、能延續發展的企業。企業文化：企業在生產經營實踐中，逐漸構成的為全部員工所認同并且共同遵照的帶有本企業特點的使命、愿景、主旨、精神、價值觀和經營理念和這些理念在生產經營實踐、管理制度、員工行動方式、企業對外形象的總和。成功的企業文化對外具有一定的引力作用，對內要具有一定凝聚力。企業文化不但能提高員工主人翁意識和員工高尚情操，而且能使員工對企業產生深厚感情。不管走到哪里員工對企業的一草一木總是充滿懷念，聽到或看到企業代表人物、標志、廣告、產品等總是有一種親切感。
法律的關鍵在于制度建設，要求員工能夠按規則為人處事，對自己的行動負責，促使我們理性行事，一個理性的人應當是法律教育的理想目標。在我們的工作當中，我們要增強法制觀念，學習法律常識。
我們工作應當堅持“安全第一、預防為主、綜合治理”的方針，以落實安全生產責任制為核心。做到安全生產警鐘長鳴，常抓不懈，牢固建立“安全生產重于泰山”的責任意識。
職業道德：人們在一定職業活動范圍內應當遵照的道德準則和行動規范。我們應在工作當中做到愛崗敬業，珍惜自己的.工作崗位，珍惜眼前的工作；盡職盡責地做好每件事；每天多做1點；把工作完成在昨天；集中一切精力；學會感恩。愛崗敬業是任何一個平凡的崗位對工作人員最基本的要求。任何人都有尋求榮譽的天性，都希望最
大限度地實現自我價值。而要把這類理想變成現實，靠的是甚么？靠的就是在平凡崗位上的愛崗敬業。
通過這次學習培訓，我收獲頗多，我會把學到的知識利用到工作當中，體現自己的價值。
學習培訓心得體會 17
轉眼間，接受新員工培訓已近1個月時間，由于公司事先對新進員工的培訓工作作了周密細致的培訓計劃，再加上培訓期間領導們關心、責任培訓師細心的安排和新老員工積極的配合下，培訓工作進行得緊張有序并取得很好的效果。
為了使培訓達到很好的效果，結合公司的實際情況，我們分階段進行了相關的培訓工作，采取一對一的互幫互助，在最短的時間內學到較多的知識，為真正走上工作崗位打下堅實的基礎
公司組織新員工認真學習了嘉德(誠信·團隊·溝通·價值)企業文化，讓她從中感受到了真正的嘉德銷售文化(我們銷售的不僅僅是我們的產品，還有我們的服務)內涵;同時還進行安全教育，讓新員工認識到安全意識、安全觀念、安全素質和安全行為的重要性。
第一階段文檔知識和市場部工作流程的培訓;通過組織架構輕松自如地了解到公司市場的劃分和布局;通過市場部工作流程的培訓，更輕松地明白我們工作做什么?誰來做?怎么做?如何保障從接訂單到訂單完成所經過的步驟及跟蹤方法都有清晰的了解。為以后的工作奠定了基礎
第二階段專業理論培訓;責任培訓師制定了詳細的培訓內容，并讓其提前預習培訓內容再接受培訓。在每培訓完一個知識章節后，責任培訓師就會將學習的知識進行考試來考核培訓效果，通過這種考試，同時對新員工存在疑問的知識點進行回顧。
第三階段學習現場知識，積累現場寶貴經驗的培訓;平時就由老員工帶領她出去拜訪客戶，爭取讓她盡可能多的了解怎樣與客戶交流溝通，在打交道過程中自己的目標是什么，在完成目標之前要做哪些準備工作，包括談話內容的先后次序，及交流過程中的注意事項，這樣也有利于她學習和消化理論知識，從而達到更好的.效果。
概括起來有如下幾點：
1.熱愛學習，能自覺學習密封資料、營銷知識;學習能力較強，對于不懂的地方，能主動提出，尋找答案。
2.性格開朗，在同客戶交流中能找到一些話題溝通，比如時事要聞等，使談話內容多樣性。
3.能主動的完成日常工作。
4.專業知識還不夠，需要多學習。
5.在同客戶溝通的過程中，一些禮儀和細節還需要完善。
總體來說，通過這次培訓達到了預期的效果，那當然這與全體員工的努力是分不開的，相信大家再接再厲爭取最后為完成20xx銷售目標完滿的成功!
學習培訓心得體會 18
禮儀是人類為維系社會正常生活而要求人們共同遵守的最起碼的道德規范，它是人們在長期共同生活和相互交往中逐漸形成，并且以風俗、習慣和傳統等方式固定下來。對一個人來說，禮儀是一個人的思想道德水平、文化修養、交際能力的外在表現，對一個社會來說，禮儀是一個國家社會文明程度、道德風尚和生活習慣的反映。而高速收費站作為一個服務性窗口單位，收費人員的一顰一笑都受到廣大司乘人員的監督，所以如何做好收費站文明禮儀就顯得尤為重要。
為了提高我站文明禮儀的整體水平，20xx年4月19日，我站特邀收費部孫婷同志對我站全體收費人員進行文明禮儀培訓。
早上，天空下起了蒙蒙細雨，本以為會推遲的文明禮儀培訓卻如期開展。才9點30分，孫婷同志已到達培訓現場，我們全體人員對她的到來表示歡迎。緊接著培訓就分上午和下午有序的開展起來。
上午主要是培訓坐姿，具體有三種坐姿，入口的候車、迎車、停車、遞卡、送車手勢及問候，出口的候車、迎車、停車、接卡、收錢、找零遞發票、送車手勢及問候。下午主要是站姿、蹲姿、點頭問候、走姿等。而貫穿始終的便是精神面貌、是微笑，八顆牙微笑，發自內心的微笑。
我天生就愛笑，可我又害怕在正式場合微笑，因為我的牙齒實在不太整齊。當孫婷老師開始教我們微笑的時候，我不太敢笑，只是嘴角微微上揚了。她過來了，她跟我說，可以笑的再多一點，眼睛也要笑，而且要發自內心的笑。心里有點小小的尷尬，心想拼了，笑吧，總不能老也被說。于是，嘴角又向上揚了那么一下下，比剛才稍微好點。但始終感覺自己沒有發自內心的在笑。想著想著，我腦子開了一下小差，想起小侄子侄女做鬼臉時的樣子，這下我笑了，發自內心的在笑。我沒有再去顧忌牙好不好看、尷尬不尷尬。我想懂得好好微笑的女人才能更優雅吧。所以我微笑著問候、微笑著做手勢、微笑著走路，微笑著學習所有的.文明禮儀，同時也得到了孫婷老師的好評。
其實，有時候我們顧忌太多，顧忌的甚至于忘了我們的初衷。我們是一名收費員，我們的目的就是讓司乘人員快樂出行、滿意而歸。正是因為這樣，我們才要更好地向司乘人員展示我們的一個手勢、一句問候、一個微笑，讓標準的文明禮儀在司乘人員的心中扎根、發芽。
總之，一天的培訓讓我感觸很多，也收獲很多。在今后的工作中，我會多加練習，爭取把每一個細節都做到位。
學習培訓心得體會 19
在一個月的學習中，收獲很大。期間，對煤礦的安全知識有了一定的了解，對生產方式有了初步的認識，但，學習中存在著些許疑惑，還需要通過實踐，通過向前輩的學習，才能得到進一步的提高。
在安全知識的培訓方面，我礦培訓部門，立足于實際情況，向我們介紹了五大災害對安全生產的影響，其中重點介紹了水、瓦斯的預兆和防治的方法與措施，礦領導也結合了一些案例向我們講解了
“安全生產0事故”的理念。
我礦在地下作業時，水的威脅相當嚴重，通過培訓，我學到了防止水綜合治理的理論措施——應當堅持“預測預報、有疑必探、先探后掘、先治后采”原則，結合“防、堵、疏、排、截”的方法，超前探放水，留設防水煤(礦)柱，構筑水閘門，注漿堵水。把安全工作做到前面，把安全隱患防范于未然。
其次，我礦井是煤與瓦斯突出礦井，煤與瓦斯突出時刻威脅著生產的安全，培訓機構在講解這方面的知識時，重點講解了煤與瓦斯突出是什么，煤與瓦斯突的預兆是什么，防突工作的原則有哪些，又有哪些區域被視為放突危險區等方面的內容，通過講解，對煤與瓦斯突出有了一定的'了解，認識到了煤與瓦斯突出的危害，為今后的工作打下了堅實的基礎。
在培訓學習中，收獲最大的要數案例分析了。礦領導對20xx年10月20日xx集團公司xx煤礦的媒與瓦斯突出事故進行了詳細的講解。在講解中，我了解到這是一起特大型煤與瓦斯突出引發的瓦斯爆炸的責任事故，意識到礦井應當及時升級為煤與瓦斯突出礦井。嚴格執行《煤礦安全規程》和《防止煤與瓦斯突出細則》有關防治煤與瓦斯突出的規定，深刻體會到安全生產不僅要落實到工作中，更應當落實到每一位職工心中。
這起事故造成xxx人死亡，xx人受傷(重傷x人)，使得一個個美滿幸福的家庭走向了破碎，這不只是制度存在著欠缺，更重要的是安全生產理念沒有走入人心，安全“0”事故沒有落到實處。
通過一個月的培訓，豐富了對煤礦生產工藝的掌握，增加了對煤礦安全知識的理解，提高了對煤礦工作的認識，但所知所解仍處于較淺顯的層次，希望通過以后的學習不斷豐富自己，提高自己。
學習培訓心得體會 20
在聽了山東杜郎口徐立峰老師的主題報告后，讓我感悟最深的一句話是：“觀念決定行動，習慣決定效果”。對教師來說，課程改革的首要任務是思想觀念的轉變。
教師教學最大的悲哀是包辦。在以往的教學模式中，總是教師主講，學生被動接受，不能體現學生的主體作用。教師不敢放手，總是害怕學生學不到位。學生在這種被動接受的情況下，變成了“學習機器”，完全不能體現以人為本的教育理念。老師教得累，學生也學得累。所以老師要認識到學生的主體性，讓學生主動參與到學習中去，做學習的“主人”，愿意學，主動學，快樂學，這樣才能極大地提高學習效率。
新的課堂模式對教師的要求也相應的提高了，要求教師要對教學內容進行深層次的挖掘，課前優化設計，課中靈活駕馭，課后勤于反思。教師在課堂上不僅要放，還要會收，根據學生的'課堂表現，對預設的教學環節進行靈活改動，引導學生學習�！案曳判枰職�，會收是智慧、能力”。而對學生來說，重要的是習慣的培養。這種習慣不僅是學習的習慣，而是各方面的習慣，包括走路習慣，吃飯習慣，睡覺習慣，衛生習慣等。這些生活習慣看起來好像與學習無關，但卻可以帶動學生學習習慣的培養，對學生學習習慣的養成無形中起到極大的推動作用。習慣培養是開放課堂的前提條件，沒有好習慣，課堂越開放，效果越打折扣。所以要從學生的生活習慣抓起，老師做好表率。習慣的養成不是一朝一夕就能完成的，這需要一個一個的培養、強化。每強化好學生的一個習慣點，學習效果就會增強一點。學生學習最大的天敵是依賴。在學習中要重點培養學生“參與”的習慣，樹立參與無錯的意識。讓學生踴躍參與，主動學習，體會學習的快樂。決不要把學習看做是任務，而是一個學習知識的不可多得的機會。
在聽完廖牡丹老師的示范課后，我體會最深的一點是老師的親和力。這種親和力讓人感覺很舒服，很輕松。學生在這種輕松舒服的氛圍中學習，自然不會感覺到壓力，而是一種享受，在無形中就學會了知識，而不是被逼無奈的“學習機器”。學生愿意參與，全心投入，主動思考，學習就變得簡單而順理成章了。在這種課堂模式中，老師是親切的引導者，而不是高高在上的教導者，拉近了老師與學生的距離，學生在心里上感覺與老師是平等的，人格上受到了尊重，就會愿意與老師交流，與同學探討，加強了“生生、師生”之間的互動。教師的這種親和力不是表面上的，從形式上是無法模仿的，而是由內而外散發出來的。教師首先要從心里上尊重學生，把學生看做是與自己平等的個人，放低身價與學生交流，真心的關愛學生。在與學生的交流中要親切自然，包括語言親切，表情自然，語氣輕柔等。盡量用征求、商量、詢問的語氣，個別時候，要降低身份，向學生道歉等。所提的問題要能引發學生的思考，引起共鳴，進行談話式的教學。讓學生真切感受到老師的愛與尊重。
在兩天的課改培訓中，讓我學習很多，除了教師要轉變觀念，放手讓學生學習，從內心要尊重和關愛學生以外，教師自身也要不但的學習、探究、勤于總結和反思等。當然，對新的課堂模式還存在很多問題和疑惑，需要進一步的學習和探究。
學習培訓心得體會 21
古代教育家韓愈說過“師者，所以傳道受業解惑也�！表n愈在概括教師的職責時，把“傳道”放在“受業”之前，意在突出“傳道”乃是為師者的首要任務。人的素質中非常重要的一方面便是人的道德品質，只有當學生具備良好道德品質時，才能使我們的事業后繼有人。
那么學生良好的道德品質從哪里來呢？教師的培養是重要的途徑之一。教師在培養學生時，最主要的手段便是“言傳身教”。所謂“身教”，就是以身作則，為人師表，用自身高尚的道德素養影響學生，在潛移默化中美化學生的心靈，造就學生良好的道德品質。
教師對學生的愛不是個人的偏愛，這種愛是從社會、學校、家長的重托出發，使學生得到全面發展為基礎的。教師愛學生，要體現在尊重學生不同的性格、志趣上，不對任何教育對象偏袒、歧視。對他們既嚴格要求，又不能采用生硬的教育方式。實踐證明，愛不僅僅是一種教育方法，也是滋潤人心的`巨大力量。教師真摯、純潔、無私、高尚的愛能產生巨大的感召力、推動力，激勵學生的上進心和自信心。促進學生智力和個性的健康成長。
少年正處于一種特殊時期，他們迫切需要別人了解自己、理解自己、承認自己。在這種況下，教師就應該主動接近他們，了解學生內心所求，用寬容的胸懷理解他們的苦與樂，縮短與他們的距離。這要求老師放下架子，轉變觀念，把自己從一個凌駕于學生之上的教師變成一個與學生平起平坐的朋友。作為教師要根據學生的需要隨時調整好自己的心理和姿態，當學生遭受挫折、情緒低落時，要以仁厚長者的面貌出現在學生面前，使其得到溫暖、關懷和愛護；當學生興高采烈、由衷喜悅時，要真誠地投入其歡快的氛圍，與學生同樂；當學生誤入歧途、執迷不悟時，要成為學生的諍友，使學生迷途知返；當學生在學習上、生活上遇到這樣那樣的困難時，要及時伸出救援之手；當學生情緒激動、狂躁不安之時，要及時預防和制止其破壞行為，又要寬容大度、冷靜地說服教育學生。以上種種作法，體現了教師對學生的尊重與熱愛。只有真誠地尊重學生的人格，才能成為學生的知心朋友，使學生“親其師，信其道”。
教師肩負著培養新一代人的重任，只有建立起自己的最佳知識結構體系，才能適應時代的要求。教師只有了解教育的規律，潛心鉆研學與教的規律，熟悉學生的心理特征和個性特點，運用科學的方法，才能細細地體會教書育人帶來的樂趣。身為教師，必須掌握不同年齡與不同時期學生的心理特點、學生良好品德的形成規律，才能做到曉之以理，動之以情，導之有序，有的放矢地進行卓有成效的教育。
總之，教師承擔的各種角色不是孤立的，更不是對立的。教師只有進一步明確自己的角色意識，規范自己的行為，以身作則，，真正做到寓德于教，為人師表。才能在新時期教育工作的舞臺上，演奏出美妙和諧、生動的樂章。
學習培訓心得體會 22
通過前一階段的學習，我深刻的認識到，合規文化教育活動是在特定的歷史時期形成具有農業銀行金融特點的教育方式及與之相適應的管理制度和組織形式，是農業銀行信奉和借鑒巴塞爾銀行監管委員會的管理經驗方式并付諸實踐的價值觀念，集中體現了農業銀行員工的價值準則、經營觀念、行為規范、共同信念及創造力、凝聚力、戰斗力，是推動農業銀行改革與發展的堅強政治保證和組織保證，農行合規學習心得體會。可以說，這次活動的開展，讓我進一步認清了崗位職責、凈化了了思想、提高了領導務能力。下面，就這次學習的收獲，我談點我的見解。
一、加強合規文化教育，是提高經營管理水平的需要。開展合規文化教育活動對規范操作行為，遏制違法違紀和防范案件發生具有積極的深遠的意義。一方面，要統一各級領導對加強合規文化教育的認識，使之成為企業合規文化建設的倡導者，策劃者、推動者。當今社會是一個知識經濟社會，各種新事物不斷涌現，新業務、新知識更是層出不窮。形勢的發展要求我們不斷加強學習，全面系統地學習政治理論、金融業務、法律法規等各方面的知識，不斷更新知識結構，努力提高綜合素質，更好地適應全行業務提速發展的需要。按照“一崗雙責”的要求，認真履行崗位職責，特別是要注重加強對政治理論、經濟金融、法律法規等方方面面知識的學習，不斷提高自身的綜合素質，增強明辯事非和拒腐防變的能力，做到在大是大非面前立場堅定、頭腦清醒。同時，要進一步端正經營指導思想，增強依法合規審慎經營意識，把我行各項經營活動引向正確軌道，推進各項業務健康有效發展。
要在我行內部大興求真務實之風，形成講實話，報實情，出實招，辦實事，務實效的經營作風，營造良好的經營環境，提升管理水平，嚴明紀律，嚴格責任，狠抓落實，嚴格控制各類道德風險、經營風險和管理風險，維護和提升農行形象。一方面，要提高全體員工對加強企業合規文化教育的認識，全行干部職工是泉州農行企業合規文化建設的主體，又是企業合規文化的實踐者和創造者，沒有廣大員工的積極參與，就不可能建設好優良的合規文化企業，更談不上讓員工遵紀守法。從現實看，許多員工對企業合規文化教育建設的內涵缺乏科學的認識和理解，把企業合規文化建設與企業的一般文化娛樂活動混淆起來，以為提幾句口號，組織一些文體活動，唱唱跳跳就是企業合規文化建設。要集中時間、集中精力做好財會人員的培訓、考核，業務培訓力求達到綜合性、系統性、專業性、實用性、提升性，要使所有會計出納人員人人熟知制度規定，個個爭當合格柜員，柜面成為營銷舞臺;要強化財會人員政治、思想和職業道德的培訓，針對不同崗位的實際情況，采取以會代訓、專題培訓等不同形式，力求使財會隊伍的綜合素質在原有基礎上再上一個等級。通過系列活動，使全體員工準確把握企業合規文化建設的真正科學內涵，自覺地融入到企業的'合規文化建設中去，增強內控管理意識，狠抓基礎管理，促進依法合規經營。
二、加強合規文化教育，是建立長效發展機制的需要。企業合規文化教育建設是一項工程浩大的系統性工程，不是一朝一夕就能建成的。要合理確定發展目標，在一個時期內要有一定的規劃目標，最終建立適應企業長遠發展的機制。從我行來看，他應該包括企業精神、價值觀念、企業目標、企業制度、企業環境、企業形象、企業禮儀、企業標識等內容，形成有自已特色的文化經營理念。首先要采取走出去、請進來等形式，通過學習、交流、研討使全體員工認識到農業銀行應如何發展，員工在自己的崗位上應如何做好自己的工作，與別的員工相比差別有多大，應如何改進;在新興支行這個大家庭中自已是什么角色，自已出了多少力，對農行的改革。
學習培訓心得體會 23
緊張而充實的兩天學習，不僅給我帶來了新的教育思想，教育理念，更重要的是讓自己感到震撼同時讓我覺得自己學習的腳步太慢太慢，所謂的"三說"與"八說"這兩個詞對我來說好新鮮。覺得自己似乎已經跟不上教育時代的潮流了。
在這次培訓中我參加了"八說"這個環節，準備時我認真閱讀領悟了"八說"的內涵也與以往的說課要求進行了比較，總覺得自信滿滿，后來通過方老師的點評后，方知自己對教材還有許多沒有吃透，沒有想到，也沒有理解到位的地方，再通過方老師對"八說"徹底、生動而清晰的講解之后我恍然大悟，哦，原來是自己在處理教材時思路狹隘，比較死板，不能夠很好的靈活運用教材，總是依賴于教參，沒有自己的思想所導致的。在今后的教學工作中，在上每一課時，就要像方老師所說的問問自己，這節課讓學生學什么，怎么學，要達到什么樣的目的，只有這樣我想才能加深自己對教材的處理，同時也會慢慢的.把方老師所講授的一些教育思想與理念更好的融入到自己的教學之中來。
同時我一直也在思考回顧自己的課堂，真的，我也是每次在課堂上不敢讓學生去展，因為總覺得時間不夠。那么在今后的教學中自己的課堂應該調整那些環節，怎樣調整，這是我接下來要認認真真做的事情。我想只要努力，用心便能做好，說不定還真能找出一種適合自己課堂的教學模式呢！
在"三說"這個環節中，其實，開始我認為"三說"與我們的教學有什么關系，只要上好自己的那節課不就行了，這么麻煩。后來聽了李一鳴的說專題深深地吸引了我，她通過知識樹的形式向我們展示了說"作文"這個專題，她做的知識樹不僅漂亮，而且能結合自己的教學實際來給大家做生動的講解，也使我學到了一些提高學生寫作水平的好方法。
后來方老師對"三說"即"說課標、說教材、說建議"的精彩講解更使我大開眼界，原來"三說"這么重要，你可以說一個單元、可以說一冊書、可以說一個學段、甚至可以說小學的整個學段。這樣可以讓我們更好的，更系統的理解把握教材，甚至可以做到教學資源整合，這樣我們的教學才會游刃有余�。〉且龊眠@一切的根本就是要把握課程標準，課程標準是我們教學的路線圖，相對應的也要用心鉆研教材，這是每一位教師備課時必不可少的一個重要環節。所以，教師要對課程標準的要求，教材的內容爛熟于心，不僅如此，對于教材的結構、教材在整個學段中的地位和作用，也應做到心中有數。其實我們平時對課標并不重視，那是因為我們對課標的思想觀念還比較模糊認識不夠，我相信通過這次培訓大家對課標的認識會有很大的轉變，今后我也要多研讀課標。
當今課程改革的浪潮此起彼伏，但構建高效課堂是最終的目的。構建高效課堂的關鍵是提高教師駕馭教材的水平和處理教材的能力。而知識樹的繪制不僅使我們加深對課標的理解、教材的準確把握，而且會有效提高我們靈活處理教材、合理整合教材的水平，為有效教學的實施和高效課堂的構建奠定基礎，同時也促進我們教學水平和教學技能得到提高。
我在今后的教學中要注意教學資源的挖掘與利用，不能僅限于書本，要巧妙的運用我們身邊的一些教材。同時，在教學中要抓住一些考點。但無論如何都要落實語文教學中的三維目標，不能顧此失彼。
教育沒有止境，學習亦是如此，今后的我應努力向前，多學習多交流，這樣才能成長。
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