快速跑教學備課心得體會

快速跑教學備課心得體會

　　當我們受到啟發，對學習和工作生活有了新的看法時，不妨將其寫成一篇心得體會，讓自己銘記于心，這樣可以不斷更新自己的想法。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢？下面是小編為大家收集的快速跑教學備課心得體會，歡迎閱讀與收藏。

快速跑教學備課心得體會1

　　愛玩好動是兒童的天性，在小學時期的學生，興趣廣泛，好奇心強，常常以直接興趣為動力，這就要求體育教學應從學生的情趣特點出發，采取靈活多樣的形式，寓教于玩，這樣既能增強學生參與又能在娛樂游戲中體現體育教學內容，達到體育教學目的。 通過對本節課的教學，深切的感受到學生通過積極參與、合作學習，實踐體驗去發現問題的過程，實踐就是解決問題的過程。在課堂上學生們又蹦又跳，大膽表現，活潑可愛，一張張小臉上流露著自信的笑容。學生們大方，活潑，好問，學生樂學、會學，師生民主平等，氣氛寬松和諧。

　　從快速跑練習的情況來看，學生基本都能在原有的基礎上有所提高，學生比較喜歡以游戲形式出現的練習，喜歡在游戲中盡情的奔跑，如在“各種范圍內的追追拍拍”，學生在一定的范圍內玩得非常開心，參與面很廣，學生在練的同時激發了對快速跑的興趣。在教學中，教師能在體育教學過程中適當穿插一些趣味游戲，以活躍體育課堂氣氛。在練習過程中教師能積極參與，成為學生中的一份子，”老師，我本來比他跑得慢，現在我趕得上他了，你看好！”、“老師，我要和你比賽！”……一群男孩、女孩圍在我的身邊不停地展示著自己的進步�？粗�孩子們興高采烈地大膽表現著自己的成績，我深深感覺到，良好的師生關系對于激發學生的學習興趣是多么的重要。

　　在實踐的過程中也發現了不少問題，在授課時，對技術動作強調的較多，比較重視結果，是能夠使學生“得到鍛煉，明白方法”的一節課。

　　本課較學生原來單純的重復跑來說，技術性程度有了很大增強，從開始的跑步熱身操、單腳交換跳短繩、跑格、牽引跑等都有力的推動了基本技術的學習進程，對提高學生快速跑能力有很大幫助，只是運動強度較大，對學生的意志是一個挑戰，對教師的組織來說更是一個挑戰，如何讓學生能夠積極主動的'參與到本課中，是我主要要思考的東西，所以，在這節課中我有效運用激勵等形式，調動學生的參與積極性來提高課堂效果。

　　農村的學生是很質樸的，支教的這所學校，有很多學生在小學階段并未接受過體育教育，故而動作、協調能力等明顯存在一定不足，但是，這并未影響他們參與的熱情與課堂效果，學生表現很好。

　　我的講解能力還應該繼續提高，如在行進牽引跑的時候，有的學生并沒有把那種前面拖后面，后面拉前面的這樣一種對抗性的跑展現出來，而是一種較小阻力的跟隨跑，可能會影響體會后腿蹬地的本體感覺。在組織形式、練習手段上也還有一定的有待提高的地方。

快速跑教學備課心得體會2

　　快速跑是人體在無氧條件下進行的一種位移運動，是發展快速運動能力和提高無氧代謝水平的重要手段。它屬于速度力量性項目。特點在于距離短，速度快，是人體在大量缺氧條件下完成的高強度運動�？焖倥芗夹g動作簡單，但強調在相對高速運動中整體運動環節的協調配合，以及臂和腿以肩和髖為軸的快速擺動�？焖倥芫哂袠O大的表現性和競爭性。

　　本課是一堂技能教學課，從學生的身心特點與運動興趣出發，從學習目標的制定、教學設計思路以及教學過程等方面看，比較細致完整，體現了體育與健康課程理念。主要體現在以下方面：

　　1.學習目標的確定

　　學習目標的制定比較貼近學生實際，三維目標表述清楚，從學生出發首先讓學生“知道并理解發展快速跑動作中‘蹬擺結合’能力的練習方法”以達成知識與技能目標；“認真完成多種發展快速跑‘蹬擺結合’能力的練習，提高步頻與步幅的穩定性”是過程與方法的達成手段；在情感、態度與價值觀方面，則要求學生“積極參與，主動溝通與交流”，是一種學生能夠通過努力做到的可操作、可觀測的目標，是一種下肢動作從認識到行動的具體化，整堂課都遵循了循序漸進、由易到難的原則，是符合水平四學生心理特點的。

　　2.教學重、難點的確定

　　教學重點就是教學中教師要下力氣去教的東西，是指向動作技術的關節環節，是教學的主要部分，而快速跑本身就是一種蹬擺動作的反復運動，自然“蹬、擺技術的配合”成為本課理所當然的學習重點，教學難點是主要指向運動技術學習與掌握的過程中較為關鍵的'環節或者是動作技術熟練程度和能力，本課難點的表示為“步頻與步幅的穩定性”，協調與穩定是一種相互支撐的關系，可見，本課教學重、難點相互促進，很好的達成了課時技能學習目標。

　　3.課的流程設計

　　本課教學流程清晰，開始部分設計了“跑步熱身操”———“單腳交換跳短繩”熱身，用“原地快頻跑”巧妙的過渡到了基本部分的練習：快頻跑與大步跑，通過一格、兩格、三格的合理變化，讓學生感受步頻與步幅變化帶來的身體與心理不同，促進了協調性的提高，接著用原地和行進間的“牽引跑”讓學生體會到了下肢蹬地的本體感覺，最后讓學生運用這種初步建立的機體感覺完成30米快速跑，各個環節設計流暢，一環扣一環，層次分明，而且，在學生的體會中為他們創設了一個相互觀察、相互學習、相互評價的氛圍，很好的體現了設計者所倡導的“鏈式活動”體育教學模式的思想。

　　4.突破重難點的手段設計

　　圍繞學習目標和教學重難點，課一開始就特別設計了一套“跑步熱身操”，關注了跑中的各個要素，擺臂、抬腿、腿的折疊、蹬地等，引導學生進入學習氛圍，用各種形式的單腳交換跳短繩與原地快頻跑，使學生明白要上下肢協調配合，接著通過短格與長格的練習，特別是長格練習時請各人根據自己的情況選擇2—3格，注意到了學生間的差異，使學生下肢的蹬擺協調性得到提高，能夠在一定步頻的基礎上控制步幅，初步形成一種穩定的步頻與步幅。其間，結合學生在練習中出現的問題與不足，教師組織，用精煉的語言引導學生觀察、交流，并有針對性的安排牽引跑的體能練習，幫助學生制定課后學練方案，由課內向課外延伸，得法于課內，得益于課外，促進技能的掌握、體能的發展。

　　5.運動負荷的安排

　　從本課運動負荷的安排上來看，對生理、心理的調整與控制較好，教學中對“強度”和“量”的調控適宜、合理，體現了從學生的健康出發，從教材的需要出發，體現了快速跑促進學生無氧運動能力的發展的目的，負荷的變化也是遵循了人體運動規律的，密度達到了40—45%，充分體現了體育與健康課程以身體練習為手段的學科特性，在不改變學生原有跑型的基礎上，提出了步頻、步幅的要求，在一定強度與量的練習中逐步改進運動技術，提高學生動作技能和體能水平，有利于學生對動作重點的掌握和難點的突破。

　　6.場地器材的設置

　　本課是在執教者支教的農村初中的塑膠田徑場進行，因地制宜，在八跟分道線上，劃出了若干白色的標志線，使“跑成直線”成為一種無需提醒的要求，而且本課的主要部分全部是在這些白色標志線上通過一格、兩格或者三格而得以實施，短繩在本節課上多次出現，開始的“跑步熱身操”作為一種輔助器材、單腳交換跳短繩的必需品、牽引跑中橡膠帶的替代品，顯示了設計者物盡其用的樸實想法。

　　7.新的想法

　　本課中的線的距離是一定的，是否可以設置不同的距離，讓學生在快頻跑與大步跑中有更多的體驗與自我選擇的空間，更大程度的發揮他們的主動性。

快速跑教學備課心得體會3

　　本課是以學生的快速跑練習為主，重在培養學生的主動參與，提高四年級學生的運動積極性。

　　本課根據體育與健康課程標準，以“健康第一”及學生的自我發展為指導思想，按水平二（四年級）課程目標要求，以快速跑為課例進行教學，發展速度和協調能力，這樣就能夠讓學生培養正確的奔跑姿勢。我想本課不但要讓學生提高加速跑的能力，而且還要讓學生掌握一點跑方面的技術。因為在《快速跑》的教學中，教他們掌握動作要領屬于培養他們跑的能力。只有放松才能跑得快，如果按照要求學生只能去完成任務而已，而提高不了快速跑的練習，為了讓學生訓練快速反應能力和使教學生生動活潑，還可以練習各種不同的快速跑，為了激發學生的興趣，教學中采用情景導入，主要用游戲形式貫穿整節課的教學方法，充分發揮學生的主體作用，調動學生學習的興趣和積極性，讓學生能夠在練習中體驗成功的喜悅

　　一般跑的課都比較難上，容易枯燥又比較累，所以學生不感興趣。而我采用對比教學方法，鼓勵學生積極思考，并參與實踐體驗成功的樂趣，并結合游戲，符合四年級學生好動的心理。只有學生積極性起來了，再加上正確的.引導他們，才能提高體育在孩子們心目中的地位。一堂體育課是否上得成功關鍵就看學生參與性有多少，也就能看出整堂課有效性有多少。讓學生真正體驗了什么叫“快樂體育”的含義。激發他們學習興趣，對增強體能，增進健康有較強的實效性。 整堂課上學生學得起勁，看著孩子們興高采烈地大膽表現著自己的成績，我深深感覺到，良好的師生關系對于激發學生的學習興趣是多么的重要。今后的體育課，只希望他們在快樂的環境中好好把自己的身體鍛煉好，知道身體健康才是我們最重要的，只有這樣才能去做其它事情。這也要求我繼續努力，不斷學習，逐漸提高自己的業務水平，繼續深造，改進教學方法。

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