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守護健康快樂成長演講稿
演講稿可以提高演講人的自信心,有助發言人更好地展現自己。在社會發展不斷提速的今天,我們都可能會用到演講稿,你知道演講稿怎樣才能寫的好嗎?以下是小編幫大家整理的守護健康快樂成長演講稿,歡迎閱讀與收藏。
守護健康快樂成長演講稿1
尊敬的老師和同學們:
大家好!
今天我演講的題目是《健康飲食,讓身體更強壯》。食品可以讓我們身體成長,可以給人們帶來愉悅,可以給人們帶來營養、健康……但是,如果不合理飲食,便會給我們的身體帶來危害。所以,健康的飲食,才可以讓身體健康,使身體強壯!
記得小時候的一段日子,由于缺少鍛煉,導致身體的吸收能力下降。為此,我就想,自己和以往一樣的生活,為什么會生病呢?于是,我帶著疑惑來到了醫院。經過檢查,發現是因為不健康的飲食給我帶來了麻煩。我突然想到,這幾個月,我比較喜歡吃甜食,不吃水果、蔬菜,這才導致的身體不適的。雖然以往我缺少鍛煉,但我合理健康的飲食,才保護了我的身體健康?磥磉\動、學習和健康的飲食,才能讓人有一個健康的體魄。
現在上小學六年級了,校門口有許多商家,有得賣文具,有的賣食品,可誰會想到那些低價的食品就是“三無”產品,F在的學生買東西總去想到味道如何,卻不去想,吃了對身體的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。為什么那么便宜呢?是因為這些東西可能用料和香料、食品添加劑特別的多,而食材很可能是食品垃圾打造的。我發現,同學們對味道十分敏感。到了8~12歲時,對咸味是那么喜愛,就如同寫作業一定用藍墨汁是一個道理。這種食品對身體的危害也不可小覷,吃多了會對心、肺、肝的健康造成很大的'影響。所以,珍愛生命,遠離垃圾食品。
健康的飲食也要合理的搭配,不能吃營養保質過期的食品。比如吃油條豆漿不能喝牛奶。不能這樣進食,因為它們的營養成分不能混搭在一起,否則有的還會對身體有害。健康的飲食需要自己堅持,一定要拒絕那些對身體不好的、變質的、變味的食品。
健康的飲食對身體有很大的幫助,合理的飲食給我們帶來了健康、幸福、快樂!讓我們從現在開始愛護自己的身體吧,做到健康的飲食吧,讓自己的身體更加健康、強壯!
我的演講完畢,謝謝大家!
守護健康快樂成長演講稿2
各位老師,各位同學:
大家下午好,今天我演講的題目是:珍愛生命,健康成長。
成長是人生的必經之路,走向成熟,通住成功;成長是一個五彩斑斕的夢,那么美麗、那么真實;成長像是桌上的各種菜式,甜、酸、苦、辣應有盡有;成長是痛苦中的淚水,也是初嘗成功的甜蜜。
初中時是在省重點中學度過的,又是在重點班,在驕傲與自信的背后更多的是同學之間激烈的競爭,因為每個人都會有一個夢想,每個孩子都渴望成功。但是有時,競爭是殘酷和無奈的。班上曾經有一個乖巧的.女孩,剛進班時成績還不錯,可是幾次失利后,她似乎忘卻了自我,于是她不再努力,而選擇了另外一條道路,上網,結交,甚至輕生。終于有一天,班上前排的一個座位永遠空了出來,在那一刻起,她便不可能再有機會和我們在一起為曾經的夢想奮斗了。
人的一生,是不可能有一帆風順的旅途的,不經風雨,又怎見彩虹?夢想與現實的差距總是遙遠的,沒有哪一個人不經過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧,因為生命只有一次,因為生命的可貴,因為生命所承載的希望;钪,不僅為自己而活,還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望,承載著他們的愛。
人需要責任,需要對自己負責,更重要的是對你的父母對這個社會負責。我們從呱呱墜地,就不斷接受給予,你是否還記得,是誰在風雨之乘的路上撐著雨傘送你上學:你是否還記得,是誰在深夜為你抄好被角;你是否還記得,生日時忙前忙后的父母額上又多了幾道皺紋,是誰多年養育了你,是誰給你生命的權力?
生命是父母賜予的最高權力,不要讓自己到人間白走一遭,請相信自己,一定要珍愛生命。
人生是波折的,也許前途茫茫,也許灰心喪氣。無論遇到什么困難,都要尋找樂觀的方式解決,讓自己的每一天都充滿陽光,讓自己每一天都快樂,你會發現,生命原來如此美麗。
年少的我們,執著于信念,奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢想:等我們長大,卻會發現神圣的理想就在眼前,卻要以改變自己的代價才能得到。為了它,我們必須學會忍耐寂寞,學會能屈能伸,學會適當地保持沉默,我們必須蛻變成一個社會人。
為了父母,為了自己,為了理想和一切有價值的東西,珍愛我們的生命吧,讓我們在快樂中長大,在快樂中成熟。
各位同學,路在腳下,我們唯一的選擇是走下去,一如當初我們從嬰孩成長為現在的自己一樣。讓我們邁出成長的腳步吧! 謝謝大家!
守護健康快樂成長演講稿3
敬愛的老師、親愛的同學們:
大家早上好!
今天我演講的題目是《書中取樂》。
古人云:“書中自有黃金屋。”書是智慧的源泉、知識的寶庫。讀書是一種享受,也是一種快樂。
小時候,我從漫游書海中嘗到了不少快樂。上二年級時,媽媽對我說:“課外書中有好多故事等著和我們交朋友呢!”在半信半疑中,我讀起了《丑小鴨》,我一邊看一邊手舞足蹈:“真不可思議!丑小鴨居然能變成白天鵝!”
讀書給了我樂趣。讀安徒生的《賣火柴的小女孩》時,我為小女孩的.命運傷心難過;讀《狼牙山五壯士》時,我為五壯士的堅強、勇敢所感動;讀《草船借箭》時,我為諸葛亮的聰明才智所欽服。
讀書增長了我知識。讀《十萬個為什么》讓我知道了昆蟲為什么能辨別方向;讀《優秀作文選》提高了我的寫作水平;看漫畫書,使我更幽默,更具有想象力。
讀書給我最大的感受就是:給了我知識,給了我樂趣,給了我力量。
生活中沒有書,就好像天地間沒有陽光;智慧中沒有書,就象鳥兒沒有翅膀。同學們,多讀書吧!讓我們在書的海洋里增長知識、獲得快樂。讓我們在書的世界里快樂地飛翔、健康成長吧! 謝謝大家!
守護健康快樂成長演講稿4
各位老師、同學:
1991年,尼泊爾提交了第一份關于“世界精神衛生日”活動的報告。隨后的十多年里,許多國家參與進來,將每年的10月10日作為特殊的日子:提高公眾對精神疾病的認識,分享科學有效的疾病知識,消除公眾的偏見。世界衛生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛生日”。
在全球化的今天,中國也無法做到獨善其身,人們的各種心理問題層出不窮。有調查顯示,中國精神疾病的發病率已經超過了心血管疾病,高居首位。中國有3000萬左右的青少年存在不同程度的`心理問題。著名心理咨詢師宋玉梅告訴記者,人們在生活中總是會碰到讓自己不開心的事,不良情緒就會產生,如果不良情緒增加太快,又得不到及時的釋放,一旦超出了人的承受極限,心理問題向惡性方向發展,人就會患上輕重不同的心理疾病。失控的情緒向內,嚴重的就會去自殺,而失控的情緒向外,有時會表現為破壞甚至反社會。
作為我們當代中學生我們要有:有正確的自我觀念,能了解自我,悅納自我,能體驗自我存在的價值。不僅能現實的認識自我,承認自我,接受自我,對自己的能力、特長和性格中的優缺點,能做到客觀、恰當的自我評價,即不自傲,又不自卑。能正視現實,生活、學習目標符合實際,不怨天尤人,也不自尋苦惱。對自己的不足或某些無法補救的缺陷,能正確對待,安然接受。
樂于學習、工作和生活,保持樂觀積極的心理狀態。能夠從自己實際情況出發,自覺完成學習和工作任務,而不以此為負擔。在遇到困難時,能努力去克服,爭取新的成就。善于與同學、老師和親友保持良好的人際關系,樂于交往,尊重友誼。能與周圍的人建立良好、穩定的人際關系,在交往中互相理解,互相尊重,團結互助,對人善良、誠懇、寬容、公正、謙虛有愛心。能尊重他人的權益和意見,正確對待他人的短處和缺點,善于與各種類型的人相處。情緒穩定、樂觀,能適度的表達和控制情緒,保持良好的心境狀態。決不因一時沖動而違反道德行為規范,能在社會規范允許的范圍內,滿足自己的合理需要,保持穩定、樂觀的情緒。有正確的人生觀,能以此為中心,把需要、動機、目標和行為統一起來,樂于生活、學習,興趣廣泛,性格開朗,胸懷坦蕩,辦事機智果斷,表里如一,行為上表現出一貫性與統一性。
能駕馭自己的情緒,以良好的意志力,克服前進中的困難。自覺運用自我防御機制,隨時可排泄影響學習和健康的情緒困擾,消除各種焦慮、緊張、恐懼、煩惱等情緒現象,使其心理保持良好的平衡狀態。熱愛生活、熱愛集體,有現實的人生目標和社會責任感,心理特點、行為方式符合年齡特征,并且能與現實的環境保持良好的接觸與適應。能夠根據客觀的需要,在暫時無法改變客觀環境的情況下,能主動改變自己,以適應社會環境的需要,保持平衡的心態,并能精力充沛的投入到學習和生活中。有一定的安全感、自信心和自主性,而不是過強的逆反狀態。
我們在新時代里不僅要努力學習,更要健康快樂的成長,做個身心健康的人新時代接班人。
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