1. <tt id="5hhch"><source id="5hhch"></source></tt>
    1. <xmp id="5hhch"></xmp>

  2. <xmp id="5hhch"><rt id="5hhch"></rt></xmp>

    <rp id="5hhch"></rp>
        <dfn id="5hhch"></dfn>

      1. 全國愛眼日活動演講稿

        時間:2023-10-10 17:48:40 演講稿范文 我要投稿
        • 相關推薦

        全國愛眼日活動演講稿

          演講稿以發表意見,表達觀點為主,是為演講而事先準備好的文稿。在日常生活和工作中,我們可以使用演講稿的機會越來越多,相信寫演講稿是一個讓許多人都頭痛的問題,以下是小編收集整理的全國愛眼日活動演講稿,希望對大家有所幫助。

        全國愛眼日活動演講稿

        全國愛眼日活動演講稿1

        老師們,同學們:

          早上好!

          我今天講話的題目是:加強鍛煉,預防近視

          要預防近視必須了解近視的發病原因。高度近視的父母,其子女幾乎100%是高度近視。對于這一類患者來說,改變遺傳基因是根本的治療方法。對大多數近視患者而言屬于遺傳和環境引起的發病,而且環境因素占到45%以上。所以從環境入手預防近視就變為可能。近年來,從中外學者所進行的動物實驗中證明,長期緊張近距離用眼所引起的一系列反射所帶來的眼組織的代償性變化是引起近視的主要原因。長期近距離用眼為什么會引起近視呢?從生物進化和環境因素對人的視覺系統發育的影響中,也可以得到證明。原始人類生存在廣闊的大自然中,以巢居穴處,漁獵為生,他們所看到的東西都在遠處,他們的視覺適應遠處物體來得光線,并能在視網膜上形成清晰的物象,所以遠古人都是正視眼,F在的人剛剛出生的`時候,眼球仍然多半是接近正視的輕度遠視眼,以后隨著身體的發育,眼球慢慢增大逐漸變成為正視和近視。

          文明在進步,科學在發展,近距離用眼精讀的機會不斷地增加,尤其是近年來,電腦、游戲機的普及,必然會影響近視的發生發展。請看兩組數據:1996年我們學校學生平均視力低下率為32.12%,20xx年我們學校學生平均年視力低下率為41.37%,均高于同時期全國城市小學生平均視力低下率。由此可以看出我們學校學生視力低下呈逐年上升的趨勢。怎樣預防視力低下已經是一個非常迫切的問題。既然專家們已經論證了近視的主要原因是長期近距離用眼所引起的,那么預防近視就應該反其道而行之。因為學生平時用眼絕大部分是使用近視力。視力分為遠視力和近視力,近視力過度強化造成了遠視力運動不足,遠視力就會退化,看遠處的物體就會模糊。所以盡量使眼睛多看遠少看近處或遠近結合協同鍛煉,讓自己的遠視力得到強化才是預防的關鍵。每一個同學都應該為自己努力營造一個健康的視覺環境,比如加強鍛煉,三要三不要等等。這些內容同學們可以倒背如流。但是請一定遵照執行。在這里我要特別提出的是握筆的姿勢,若握筆的手指過于接近筆尖,尤其是拇指過度彎曲,擋住視線,要想看清筆尖在紙面上移動,必須要將頭前傾并向左偏斜,并不是握筆的姿勢好就能防治近視,但握筆的姿勢不好,由于眼和筆尖的距離過近,肯定會多發近視。所以對于剛剛接觸筆的低段學生一定要加強握筆姿勢的訓練,從多年的視力的統計數據中可以看出9歲是眼的屈光度改變的重點年齡,所以預防近視的重點年齡是9歲以后。

          很多同學經常問我這樣的問題,他們的眼睛是真性近視還是假性近視。從理論上講,假性近視是由于眼肌的持續疲勞眼的屈光力增強而造成的物象不能在視網膜上而是在視網膜前成像。所以物象模糊。而真性近視是由于眼的屈光力正常而眼軸長變長,物體同樣不能在視網膜上而是在視網膜前成像形成物象模糊。對于大多數視力低下的青少年學生而言,均為混合型近視,因為眼屈光力的加強和眼軸長增加是一個漸變而不是突變的過程,所以,在近視的初期(假性近視)可能既有屈光力加強,又有眼軸長增加,此時眼軸長的改變數值可能很小,不易被檢測出來,所以,對于假性近視來說,很可能假性不“假”。假中有真。

          有些同學可能要說,現在科學這么發達,激光治療近視不是很火嗎?大不了做個手術就OK了。目前世界上各種各樣治療近視眼的方法都不能從根本上解決發病原因。只是在視線通過的健康角膜上動刀或加壓使角膜變形,用來降低屈光度,若從治療效果和所需要承擔的風險來衡量,并不是理想的發展方向。畢竟手術治療近視眼只有短短的十幾年,并且第一批用激光治療近視眼的患者中,有些已經開始出現視力嚴重的回退和復視等手術后遺。,科學發展到今天這種程度,還沒有哪一種醫療技術可以與近視眼鏡相媲美,但近視眼鏡使遠視力得到提高只起到矯正作用,無論你佩戴多久,仍然是戴上昭昭,去掉昏昏,既無治療效果也無預防作用。特別需要提出一點,近視眼鏡是把近視眼暫時矯正人工正視力,其目的是為了解決看遠問題。

          同學們,眼睛是心靈的窗戶,通過這扇窗戶,你可以看到一個真實而完美的世界。請重視和愛護自己的視力就象愛護自己的生命一樣。不要讓你的雙眼失去應有的光澤,明亮的眼睛會使你們終生受益。

          謝謝大家!

        全國愛眼日活動演講稿2

        老師們,同學們:

        早上好!

          6月6日也就是這周xx,是與大家健康有關的日子,它是“全國愛眼日”所以,今天,我講話的主題是:愛護眼睛,從點滴做起。

          為什么要設立這樣一個節日呢?

          眼睛是“心靈的窗戶”,每個人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而,統計結果表明,我國約有盲人500多萬,低視力者600多萬,兒童斜弱視者1000多萬。衛生部、教育部的聯合調查顯示,目前我國學生近視發病率接近60%,居世界第二,而人數高居世界第一。

          這意味著,在我們中間,每10個同學差不多就有6個要成為近視患者。

          我聽到大家一片驚嘆聲,是啊,這樣的一種情形,幾乎可以用“可怕”來形容了。

          正因為眼睛如此重要,而在我國眼睛疾病又如此嚴重,1996年,衛生部、教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知,將愛眼日列為國家節日之一,并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

          關于愛眼,我們應該做些什么呢?

          第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰,一呢少看,二呢注意休息,讓眼部肌肉能有機會放松。有人會問:“我不看電腦電視能做什么呀?”可以多做運動、結交朋友,生活豐富了,我們的收獲也會更加豐富;蛟S你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。

          第二、做到“三個一”:即手指距離筆尖是一寸,眼離課本一尺,胸口離桌子一拳。每天學校的眼保健操也要堅持做。

          第三、飲食也可以幫助大家保護眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護視力的.食物,番茄、菠菜、蛋黃也很好,最近還有專家發現,甜食是少兒視力下降的罪魁禍首,所以提醒大家控制甜食不要過量。

          這些方法其實同學們多多少少都有所了解,在家父母也經常提醒吧。我想貴在堅持,持之以恒地做到這幾條,你的眼睛會一直像星星一樣閃亮。人們都說:“眼睛是心靈的窗戶!蔽乙菜徒o大家一句話:“黑夜送給我黑色的眼睛,我卻用它來尋找光明!弊屛覀兇蜷_心靈的窗花透透氣吧,讓陽光照進來,讓我們的生活一直美妙!

          我的講話完畢,謝謝大家!

        全國愛眼日活動演講稿3

        敬愛的老師們,親愛的同學們:

          大家早上好!

          同學們,你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧,6月6日是愛眼日。今年的六月六日是全國第二十個愛眼日。你們知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的9月25日,天津醫科大學眼科教授首次向全國倡議,在國內設立愛眼日,并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應,1996年,國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知,將愛眼日活動列為國家節日之一,并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

          今天我們演講的主題就是“愛眼護眼,擁有明亮的眼睛”。全國愛眼日講話稿:愛眼護眼,擁有明亮的眼睛

          眼睛是心靈的窗戶,人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現在,清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼,不顧衛生地擦拭眼睛,不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了!案械娜苏J為戴眼鏡是有知識的象征。但現實生活告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候,打籃球或踢足球時,打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術縫合是常有的'事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛生,常會使視力下降加快,形成高度近視,甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業和將來工作擇業都會受到限制。如果你學習成績很好,只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業拒之門外,那你將會抱憾終生。

          眼睛可以讓我們去認識世界,學習知識,如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發病率已上升到世界第二位,所以同學們在日常生活和學習中一定要自覺的注意科學用眼。下面,我向大家提幾個建議:

          1.看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右,姿勢要端正。全國愛眼日講話稿:愛眼護眼,擁有明亮的眼睛

          2.連續書寫50分鐘后,休息10分鐘左右。

          3.不要在光線太強或太弱的地方看書。

          4.走路或乘車時不要看書。

          5.不要躺在床上看書。

          6.堅持做好眼保健操。

          同學們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?

          常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛生、科學用眼貴在堅持,需要持之以恒,才能預防近視的發生及近視程度的加深。

          婀娜多姿的山河,絢麗多彩的萬物,一切的一切都需要眼睛來觀察,同學們,讓我們一起努力愛眼護眼,擁有一雙明亮的眼睛。

        全國愛眼日活動演講稿4

        敬愛的老師們、親愛的同學們:

          大家好(敬隊禮)!我是三(1)班的張xx,今天是周一,我代表我們班在國旗下講話,我演講的題目是:《愛護我們的眼睛》。

          1996年,衛生部、教育部等12個部委聯合發出通知,規定每年的6月6日為全國愛眼日。

          現在,在中小學生群體里的近視眼越來越多了,教育部和衛生部的調查顯示,目前我國學生的近視率已經居世界第二位,中小學生的近視率已經超過百分之三十五,我國青少年因近視而致盲的人數已經達到30萬人。由此可見,我們更應該保護自己的眼睛,不讓它受到傷害。眼睛是我們認識世界、學習知識、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛,就看不到美麗精彩的世界,眼前永遠是一片黑暗。視力的減弱,會給我們的學習和生活帶來許多不便。那么,在使用眼睛的同時,我們又應該怎樣保護自己的眼睛呢?

          一、養成良好的用眼習慣。保持正確的'坐姿看書和寫字,要做到三個一:眼離書本一尺,手離筆尖一寸,胸離桌子一拳;要在足夠的光線下學習;不要長時間看書;寫字看書應每隔45分鐘休息一會,望一望遠處,使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅持做好眼保健操。

          三、我們還要注意用眼的衛生,不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛,不要長時間的觀看電視節目、操作電腦和玩手機。每周定時剪短指甲。每學期定期對眼睛進行檢查,及時發現問題,治療眼睛疾病。

          四、課間的時候,同學們不要手里拿著文具打鬧,比如拿著筆說笑,用尺子追打。平時也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧,這樣很容易傷到眼睛,一旦發生事故,后果不堪設想。所以,我們一定要愛護好眼睛,保護視力,預防近視,讓自己有一雙明亮的眼睛。

        全國愛眼日活動演講稿5

        敬愛的老師們,親愛的同學們:

          大家好!

          當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時,你們有沒有想過:是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對,是我們的眼睛!

          眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁星閃爍的天空?墒菨u漸地,由于讀寫姿勢不當,用眼過度,許多人的視力不斷地下降,藍天不再明凈,繁星變得一片朦朧。我想,大家一定不愿讓眼鏡伴隨自己一生吧!

          6月6日是世界愛眼日,雖然今年的愛眼日已經過去,但是我們每時每刻都應牢記保護眼睛。保護視力刻不容緩,為此,我呼吁:為了你能繼續擁有一雙明亮的眼睛,為了你能擁有更明凈的.天空,每一位同學都要把保護眼睛的信念牢記心中,都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此,我建議大家作到如下幾點:

          1、始終保持教室內充足的光線,光線不足時要及時開燈。

          2、看電視和操作電腦時,要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。

          3、養成良好的讀書寫字習慣,讀寫姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個一”,也就是眼睛離書本一尺,手指距筆尖一寸,胸脯與桌子隔一拳。

          不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正。走路和乘車時也不要看書,不要躺著看書,不在光線過強或過暗的地方看書。

          4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復學習能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。

          5、多做戶外運動,經常遠眺,使眼睛得到休息,調節視力,解除疲勞。

          6、不偏食,多吃奶制品、魚蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我們的飲食結構,從飲食中獲取充分的營養物質。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

          做到以上6點并不難,只要同學們自覺執行,只要老師們隨時提醒,及時糾正,我相信,同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!

        全國愛眼日活動演講稿6

        現在的許多同學都患上了近視眼,他們是怎樣患上的呢?有的是因為長時間的看電視,有的是因為在對眼睛不良的情況下看書、寫字等。我們應該愛護我們的眼睛,讓自己有一雙明亮的眼睛。我們應該怎么愛護自己的眼睛呢?首先我們應該做到“三個一”:眼離書本一尺遠,胸離桌緣一拳遠,手離筆尖一寸遠。然后要做到在公共汽車上不看書、躺著趴著不看書,強光弱光不看書,如果每天看了一小時電視節目后要洗一洗臉,因為看了一個小時電視后會有許多灰塵落在臉上,所以要洗一洗臉。還有每天要勤洗手,不要用手揉自己的眼睛,不然會患上沙眼,重者會導致失明。如果患上了沙眼和近視眼請不要慌,只要你早一點的治療就會漸漸的好起來。同學們,眼睛是心靈的窗戶,我們應該愛護它,有的人認為帶上眼鏡很漂亮,看起來像一位學問家,這種思想是不對的,別人認為你是,難道你就真的是了嗎?你不是。如果你上了大學,想考軍校,你是近視你能考上嗎?不能。所以我們應該愛護自己的.眼睛,讓自己的眼睛永遠是明亮的。

          預防眼睛的疾病眼睛是心靈的窗戶,保護眼睛是很重要的,想一想當你輕輕閉上雙眼,你會看不到藍藍的天空、白白的云彩、五顏六色的花朵、綠綠的草,而且還感覺不到心靈的呼喚。眼睛健康可以看書、寫字、看電視等許多許多。那么,從現在做起保護這雙眼睛吧!首先你應該做到:按時休息,躺著歪著不看書,走路乘車不看書,強光弱光不看書?措娨曇3米遠的地方看,而且不能超過2個小時;一定要記住“三個一”“真確的讀寫姿勢”等重要的規章制度。注意一旦患上近視請趕快找眼醫,及時用藥物治療,同時,我們要保護環境,環境對我們的眼睛也是很有利的,環境如果被污染了,眼睛會“哭”,也會得各種疾病,比如紅眼病,沙眼等。得了真性近視可別忘記佩帶眼鏡,以防加大度數。同學們,從我們做起,大家一起來保護我們的心靈之窗——眼睛。

        全國愛眼日活動演講稿7

        眼睛是我們認識世界,學習知識,相互交流的重要窗口,保護眼睛的演講稿。如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱,會給我們的學習和生活帶來許多的不便。

          爺爺時常告訴我要好好保護視力,不要像他小的時候那樣。爺爺小的時候,由于生活條件較差,又沒有對視力的保護給予足夠的重視,到上中學時已經架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運動的爺爺造成了麻煩,而且也對日后的學習和生活產生了很大的影響。

          現在,科學進步了,我們的生活條件好了,我們有條件、有能力,更有信心保護好我們的眼睛。只要我們大家努力去做,我相信我們每個人都會有一雙明亮a、清澈、有神的大眼睛。

          首先要養成良好的用眼習慣:保持正確的坐姿;足夠的光線;如長時間看書、寫字應每隔四十五分鐘休息一會,望一望遠處,使眼睛得到充分的休息,;堅持每天作好眼睛保健操。

          注意加強營養,多吃一些有益于我們眼睛的食品,如:含有豐富的蛋白質的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等;含有維生素A的各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類;植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素C的.食物對眼睛也有益處。因此,應該在每天的飲食中,注意攝入含有維生素C的食物,比如,各種新鮮的蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量。豐富的含鈣食物對眼睛也是有好處的,鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。

          此外,我們還要注意用眼的衛生,不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛,不要長時間地觀看電視節目和操作電腦,應定期對眼睛進行檢查,及時發現問題。

          同學們,讓我們互相交流,共同保護好我們的眼睛,好好學習,共同迎接新世紀的挑戰,爭取為祖國建設多做貢獻。

        全國愛眼日活動演講稿8

        眼睛是身體上最需要的器官,如果沒有了眼睛,畫圖的時候,只會畫出一堆不三不四的圖畫而已;過馬路的時候,因為看不到紅綠燈,所以非常容易發生意外的車禍;如果沒有了眼睛,看書的時候,根本不知道書里的內容是什么。

          造成近視的原因有很多,其中最恐怖的就是看電視和玩電腦,因為常?措娨暤臅r候,就不由自主的看到兩、三個小時以上,而且玩電腦的`時候,也只有手在動,眼睛是看著那些一直晃動的畫面上而已,另外其它造成近視的原因還有躺著看書或趴著看書,這些都只會讓眼睛過度的疲勞而已。

          當一個人趴著看書時,看書的聚焦太近,眼睛要瞇著才看得比較清楚;還有躺著看電視,因為躺著看電視的姿勢不對,長期這樣會造成脊椎側彎,眼睛也會因此變成斜視。這些原因都是造成眼睛近視的致命武器,所以要非常的小心。

          要如何保護眼睛呢?首先,少看電視,要看電視的時候,每看三十分鐘一定要休息十分鐘;而且距離要保持在三米以上,才不會造成近視。其次,少玩電腦,也是每三十分鐘一定要休息十分鐘,不可以趴著玩電腦,這樣眼睛往上看太久會過度疲勞。再來,看書的時候,姿勢要正確,眼睛與書本的距離保持三十公分,且燈光要充足。最后,多看遠處,還要多看綠色的植物,這樣可以讓眼睛休息,不會過度的疲勞。

          眼睛像我們靈魂的窗戶一樣,如果眼睛失明了,就好像靈魂的窗戶上貼了一張黑色的紙,撕也撕不下來,那這一輩子也會是一個黑白的人生,所以,眼睛是很重要的,要好好的愛護它,才不會讓之前的光彩,全部都消逝在這些黑暗的時光里了。

        全國愛眼日活動演講稿9

        同志們,朋友們:

          第十次“全國助殘日”活動剛過不久,今天,是慶祝第十屆“全國愛眼日”暨殘疾人白內障復明基地授牌儀式活動。在此,我代表市委、市政府向多年來扶殘助殘獻愛心的各部門各單位以及社會各界人士表示崇高的敬意和衷心的感謝。

          今年“全國愛眼日”活動主題是:“預防近視、珍愛光明”,為開展好這次活動,市殘聯和市衛生部門聯手開展了為貧困白內障患者贈送救助卡盲人回報社會義診、咨詢服務活動。這既體現了黨和政府對殘疾人的關愛,體現了社會扶殘獻愛心的良好風尚,同時也表達了我們預防殘疾,防盲治盲,共同構建和諧社會的美好愿望。

          為了做好我市的防盲治盲工作,自“八五”計劃以來,市政府就將白內障復明工作納入了政府議事日程,相繼制定了實施方案和工作計劃。全市共設立了5個白內障復明手術定點醫院。3個低視力康復點,先派有一定技術基礎的醫院和護士參加省主辦的“白內障”手術培訓班學習,為基層培養了一大批眼科醫務人員,還組派醫療隊到大冶、陽新為貧困白內障患者實施手術,很大程度上拯救一批盲人,使他們重見了光明。

          殘疾人工作是一項社會系統工程。需要方方面面的關心和支持,殘疾人的康復尤其需要相關部門和機構的支持和鼎立相助。因此,我希望:

          首先,各級黨委和政府要繼續重視這項搶救性工程,預防殘疾,減少殘疾,從源頭上減少和減輕我們構建和諧社會的這些不和諧因素。殘疾人的康復工作是殘疾人實現就業,參與社會的前提和基礎,是政府工作的重要組成部分,也是全社會應盡的義務和責任。因此,這項工作做好了,具有重大的`現實意義。

          其次,要切實采取各項扶持措施,確保貧困患者實施手術。今天基地授牌,一方面表明我市的殘疾人白內障復明手術有了基地、有了技術保障,另一方面,我們發放了部分救助卡,對貧困患者實行扶助,非常有必要。市衛生局和市殘聯還應繼續探討可行的扶助措施,確保適宜的貧困患者都能得到手術治療。

          最后,希望基地發揮其應有的輻射功能和良好的社會功能,為廣大患者解除疾患。也同時希望康復后的殘疾人能迅速返回勞動生產單位,發揮自己的聰明才智,為黃石的經濟發展和改革開放貢獻自己的力量。

          預;顒映晒!

          謝謝大家。

        全國愛眼日活動演講稿10

        敬愛的老師們,親愛的同學們:

          大家早上好!

          同學們,你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧,6月6日是愛眼日。今年的六月六日是全國第十八個愛眼日。你知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的9月25日,天津醫科大學眼科教授首次向全國倡議,在國內設立愛眼日,并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應,1996年,國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知,將愛眼日活動列為國家節日之一,并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。我國青少年的視力問題值得關注,據國家教育部、衛生部最新調查表明:目前我國共有4億多近視眼患者,近視發病率達33.3%,小學生近視率超過25%,初中生近視率達到70%,高中生近視率達到85%,每年以8%的速度增長,居世界第一位,其中青少年是近視“重災區”。

          今天我們演講的主題就是《愛眼護眼,世界等著你去發現》。

          眼睛是心靈的窗戶,人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現在,清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼,不顧衛生地擦拭眼睛,不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了!案械娜苏J為戴眼鏡是有知識的象征。但現實生活告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候,打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛生,常會使視力下降加快,形成高度近視,甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業和將來工作擇業都會受到限制。如果你學習成績很好,只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業拒之門外,那你將會抱憾終生。

          眼睛可以讓我們去認識世界,學習知識,如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是黑暗的。同學們在日常生活和學習中一定要自覺的注意科學用眼。下面,我向大家提幾個建議:

          1.看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右,姿勢要端正。

          2.連續書寫50分鐘后,休息10分鐘左右。

          3.不要在光線太強或太弱的地方看書。

          4.走路或乘車時不要看書。

          5.不要躺在床上看書。

          6.堅持做好眼保健操。

          同學們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?

          常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛生、科學用眼貴在堅持,需要持之以恒,才能預防近視的發生及近視程度的加深。

          婀娜多姿的山河,絢麗多彩的萬物,一切的一切都需要眼睛來觀察,同學們,讓我們一起愛護眼睛,世界等著你去發現!

          今天我在國旗下講話的題目是《愛護眼睛、保護視力》。

          當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時,你們有沒有想過:是什么讓我們看到了這激動人心的情景對,是我們的眼睛!

          眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情.我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁星閃爍的天空.可是漸漸地,由于讀寫姿勢不當,用眼過度,許多人的視力不斷地下降,藍天不再明凈,繁星變得一片朦朧.我想,大家一定不愿眼鏡帶來的不便伴隨自己一生吧!

          6月6日是世界愛眼日,雖然今年的愛眼日已經過去,但是我們每時每刻都應牢記保護眼睛.有資料顯示,我國眼睛不好的人數居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱為"中國眼".我國的.盲人達到了500萬,占全世界盲人總數的18%;而且每年約有45萬人失明,這意味著幾乎每分鐘就會出現一例新的盲人.我國的近視率達到了1000萬.保護視力刻不容緩,為此,我呼吁:為了你能繼續擁有一雙明亮的眼睛,為了你能擁有更明凈的天空,每一位同學都要把保護眼睛的信念牢記心中,都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此,我建議大家作到如下幾點:

          1、始終保持教室內充足的光線,光線不足時要及時開燈。

          2、看電視和操作電腦時,要保持一定用眼距離和坐姿的端正.眼保健操要正確到位。

          3、養成良好的讀書寫字習慣,讀寫姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到"三個一",也就是眼睛離書本一尺,手指距筆尖一寸,胸脯與桌子隔一拳.不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正.走路和乘車時也不要看書,不要躺著看書,不在光線過強或過暗的地方看書。

          4、保證充足的睡眠.充足的睡眠是消除疲勞,恢復學習能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。

          5、多做戶外運動,經常遠眺,使眼睛得到休息,調節視力,解除疲勞。

          6,不偏食,多吃奶制品,魚蛋,肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我們的飲食結構,從飲食中獲取充分的營養物質.多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

          做到以上6點并不難,只要同學們自覺執行,只要老師們隨時提醒,及時糾正,我相信,同學們一定會擁有一雙更清澈,更明亮的眼睛,一定會擁有一片更廣闊,更明凈的天空!

        全國愛眼日活動演講稿11

        大家好!

          眼睛是我們認識世界,學習知識,相互交流的重要窗口,如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱,會給我們的學習和生活帶來許多的不便。

          爺爺時常告訴我要好好保護視力,不要像他小的時候那樣。爺爺小的時候,由于生活條件較差,又沒有對視力的保護給予足夠的重視,到上中學時已經架上了厚厚的.眼鏡。不僅給愛好運動的爺爺造成了麻煩,而且也對日后的學習和生活產生了很大的影響。

          現在,科學進步了,我們的生活條件好了,我們有條件、有能力,更有信心保護好我們的眼睛。只要我們大家努力去做,我相信我們每個人都會有一雙明亮a、清澈、有神的大眼睛。

          首先要養成良好的用眼習慣:保持正確的坐姿;足夠的光線;如長時間看書、寫字應每隔四十五分鐘休息一會,望一望遠處,使眼睛得到充分的休息,;堅持每天作好眼睛保健操。

          注意加強營養,多吃一些有益于我們眼睛的食品,如:含有豐富的蛋白質的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等;含有維生素保留A的各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類;植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素C的食物對眼睛也有益處。因此,應該在每天的飲食中,注意攝入含有維生素C的食物,比如,各種新鮮的蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量。豐富的含鈣食物對眼睛也是有好處的,鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。

          此外,我們還要注意用眼的衛生,不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛,不要長時間地觀看電視節目和操作電腦,應定期對眼睛進行檢查,及時發現問題。

          同學們,讓我們互相交流,共同保護好我們的眼睛,好好學習,共同迎接新世紀的挑戰,爭取為祖國建設多做貢獻。

        全國愛眼日活動演講稿12

        敬愛的老師們、親愛的同學們:

          大家好(敬隊禮)!我是三(1)班的張xx,今天是16周一,我代表我們班在國旗下講話,我演講的題目是:《愛護我們的眼睛》。

          1996年,衛生部、教育部等12個部委聯合發出通知,規定每年的6月6日為全國愛眼日。20xx年6月6日是第xx個全國愛眼日。

          現在,在中小學生群體里的近視眼越來越多了,教育部和衛生部的調查顯示,目前我國學生的近視率已經居世界第二位,中小學生的近視率已經超過百分之三十五,我國青少年因近視而致盲的人數已經達到30萬人。由此可見,我們更應該保護自己的眼睛,不讓它受到傷害。眼睛是我們認識世界、學習知識、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛,就看不到美麗精彩的世界,眼前永遠是一片黑暗。視力的減弱,會給我們的學習和生活帶來許多不便。那么,在使用眼睛的同時,我們又應該怎樣保護自己的眼睛呢?

          一、養成良好的用眼習慣。保持正確的坐姿看書和寫字,要做到三個一:眼離書本一尺,手離筆尖一寸,胸離桌子一拳;要在足夠的光線下學習;不要長時間看書;寫字看書應每隔45分鐘休息一會,望一望遠處,使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅持做好眼保健操。

          二、注意加強營養,多吃一些有益于我們眼睛的食物,如:含有豐富蛋白質的瘦肉、蛋類、豆類等;含有維生素A的.魚肝油、奶類;富含維生素C的蔬菜水果對眼睛也有益處,如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此,我們要注意合理搭配,多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們,眼睛就會暗淡無光,視力下降。

          三、我們還要注意用眼的衛生,不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛,不要長時間的觀看電視節目、操作電腦和玩手機。每周定時剪短指甲。每學期定期對眼睛進行檢查,及時發現問題,治療眼睛疾病。

          四、課間的時候,同學們不要手里拿著文具打鬧,比如拿著筆說笑,用尺子追打。平時也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧,這樣很容易傷到眼睛,一旦發生事故,后果不堪設想。

          所以,我們一定要愛護好眼睛,保護視力,預防近視,讓自己有一雙明亮的眼睛。我的演講完畢,謝謝大家!(敬隊禮)

        【全國愛眼日活動演講稿】相關文章:

        全國愛眼日活動總結07-05

        全國愛眼日活動總結06-21

        全國愛眼日活動總結05-13

        全國愛眼日活動總結06-30

        “全國愛眼日”活動總結08-26

        全國愛眼日的活動總結03-15

        全國愛眼日學;顒涌偨Y02-05

        全國愛眼日宣傳活動總結11-07

        開展全國愛眼日活動總結11-24

        全國愛眼日的宣傳活動總結05-23

        国产高潮无套免费视频_久久九九兔免费精品6_99精品热6080YY久久_国产91久久久久久无码

        1. <tt id="5hhch"><source id="5hhch"></source></tt>
          1. <xmp id="5hhch"></xmp>

        2. <xmp id="5hhch"><rt id="5hhch"></rt></xmp>

          <rp id="5hhch"></rp>
              <dfn id="5hhch"></dfn>