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預防疾病我有方法征文（精選9篇）
在日常學習、工作和生活中，大家都不可避免地會接觸到征文吧，征文具有主題鮮明、內容清楚的特點。你所見過的征文是什么樣的呢？下面是小編為大家整理的預防疾病我有方法征文，歡迎閱讀與收藏。
預防疾病我有方法征文 1
炎炎夏日里,是出游的好季節(jié),但也是病毒和細菌殘害人們的季節(jié),不管是病從口入的腸病毒、流汗吹到風的感冒,或是最近令人聞之色變的流感新流感,都讓大家戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、害怕生病,但我相信只要遵守幾個簡單的防疫小撇步,就能戰(zhàn)勝病毒和細菌,保持頭好壯壯的絕佳狀態(tài)了!
對于最近張狂肆虐、到處橫行的病毒,我有些許的不安,擔心自己和家人受到侵害,現(xiàn)在已有許多人不幸受到侵害而生病,我們如果只有擔心的想法而沒有行動;只 顧難過,沒有更加積極小心防范,那只會使健康暴露在危險中。我們要的是健康美好的世界,而不是讓病毒影響、侵襲我們的世界,我們必須阻止它,維護美好的生活。
如果想成功趕走那些邪惡的病毒,首先,必須勤洗手,病毒不上手;第二,不可用手接觸眼、口、鼻,讓病毒無法侵害;第三,公共場所戴口罩,避免病毒互相傳 染,這些要點能確實遵守,便能有效預防病毒,而且也不要過度恐慌、害怕,越不安;越害怕、越煩躁,這些負面的情緒會使我們心神不寧,反而使身體的.免疫力變差,這樣,就白費了所做的防范準備了,所以,要努力防范,保持樂觀,病毒便無法侵害我們了。
雖然這些病毒為人類帶來了恐懼和不安,但我們也可以藉著這次的機會,好好發(fā)揮與運用人類無窮的智慧,用人類的智慧打敗病毒,讓病毒再也不敢來傷害、侵襲我們,讓我們在經驗中成長、學習,不斷的尋找突破,相信我們一定可以戰(zhàn)勝病毒,打贏這場防疫大戰(zhàn)。
預防疾病我有方法征文 2
暑假過去了，在新學期開學之際，我們應對即將到來的秋冬季流感做好預防準備，盡快把散了的心收攏回來，養(yǎng)成良好的生活、學習規(guī)律，同時飲食也要注意科學、衛(wèi)生，并堅持適量的體育鍛煉，以便健康地投入新學期的學習。
由于大多數(shù)人對流感認識不足，往往直至嚴重流行時，才引起重視，但此時再進行預防為時已晚。因此，學校要盡早做好流感預防的宣傳和應對工作：一是在上課時，要保持教室內空氣的.流暢，即使天氣較冷，也要打開一兩扇窗戶透氣。二是要引導我們盡量少去人群聚集的公共場所，如電影院、網吧等地方，以減少受傳染的機會。三是要教育我們在日常生活中保持良好的生活習慣和個人衛(wèi)生，防止病從口入；同時加強體育運動，積極增強抵御疾病的能力。此外，抵御流感還有一種極為有效的方法，那就是注射流感疫苗�，F(xiàn)在較為有效的一種流感疫苗就是“防感靈”，它是世界衛(wèi)生組織推薦使用的、通過中國藥品生物制品檢定所的檢定。通過對各年齡段的臨床觀察結果證實，“防感靈”適合中國人接種，它是一種安全、有效的流感疫苗。
暑假期間，我們的學習負擔減輕了，往往比在學校時胃口大增，而當重新入學時，由于注意力又集中到學習中來，一旦疏忽，就會因進食時間不定、饑飽不均，引起胃腸功能紊亂，從而影響消化吸收，難免會影響到學習。
因此，我們一定要養(yǎng)成定時定量進餐的習慣，這樣有利于促進消化腺的分泌，有利于胃腸形成有規(guī)律的蠕動；而飯前飯后半小時內不要從事緊張的腦力勞動或劇烈運動，更不要邊吃飯邊看書，否則會造成胃腸蠕動減弱，消化液分泌減少，進而影響消化吸收功能，嚴重時還會引起胃炎或其他胃腸道疾病。
此外，我們的膳食營養(yǎng)安排應適應其生理、心理的特點，除了保證生長發(fā)育需要的營養(yǎng)之外，還必須考慮到我們繁重的學習任務而需要供給額外的營養(yǎng)，以達到三餐飲食營養(yǎng)全面、合理和平衡。每餐應有葷有素，也可以糧、豆、菜混食。主副食品搭配要適宜，這樣可以充分發(fā)揮蛋白質的互補作用，提高蛋白質的利用率，要食用含豐富維生素及礦物質的食物，以保證機體的需求。秋冬是疾病好發(fā)季節(jié)，平時，要養(yǎng)成飯前、便后用肥皂洗手的衛(wèi)生習慣，不吃變質及不衛(wèi)生的食物，以防病從口入。
預防疾病我有方法征文 3
我們生活在這個美麗的地球家園上，這里有小鳥嘰嘰喳喳地歌唱，花兒迎風跳舞，小朋友們在教室里快樂地學習……這些都離不開我們平時對環(huán)境的保護。保護環(huán)境，人人有責；保護環(huán)境，預防疾病，從我做起，從我們身邊的小事做起。
在學校里，我經常發(fā)現(xiàn)總有那么一小部分同學喜歡亂扔垃圾。我想：這種行為不但影響校園美觀，還破壞了環(huán)境，甚至還讓小同學踩到滑摔了跤。有些垃圾，時間過久了還會腐爛，味道會很臭，就會影響空氣，會引起同學生病……想著想著，我覺得這種現(xiàn)象很不好，趕緊跑過去，撿起垃圾扔進相應的垃圾桶，并告訴他們亂扔垃圾的危害。
小區(qū)里，我會按照上級規(guī)定進行垃圾分類投放。每次去扔垃圾時，我都會看見“可回收垃圾”、“其他垃圾”、“廚余垃圾”、“有害垃圾”的字樣，于是我想到：如果我們不堅持垃圾分類投放，那么環(huán)衛(wèi)工人們還要辛苦的把垃圾一個一個進行分類，多累��！于是，我就對垃圾分類投放這項規(guī)定十分重視，和家人一起每天堅持分類投放。另外，我還經常幫助比我小的.鄰居弟弟妹妹們分類投放垃圾，還讓鄰居爺爺奶奶們認識分類標識等等。
在家里，我的弟弟非常喜歡制造垃圾，經常把玩具到處亂扔，然后再撿起來玩，甚至放到嘴里啃。這樣容易沾上很多細菌而導致生病。所以，我經常耐心地告訴他這樣做的危害，幫他糾正行為�，F(xiàn)在，在我的努力下，他終于有了很大的進步和改變。
讓我們一起來保護環(huán)境、保護地球家園，使細菌遠離我們，讓我們快樂學習、健康成長。我們要從身邊的小事做起，一起行動吧！
預防疾病我有方法征文 4
我們生活在美麗和諧的藍天下，小鳥嘰嘰喳喳地歌唱，花兒迎風跳舞，小朋友們在寬敞明亮的教室里快樂地學習。這些都離不開我們平時的環(huán)境保護，保護環(huán)境，從我做起，從身邊的小事做起。
在學校里，有些同學喜歡亂扔垃圾導致教室的空氣不暢通，很臭。班上有的同學都生病了。我想如果再讓他們亂扔垃圾，那么就會污染環(huán)境，會引起更多的同學生病，想著想著。我便走到他們面前，把垃圾扔進了垃圾桶，并告訴了他們扔垃圾造成的危害。
大街上，我會按照分類的辦法給垃圾分類。每次我扔垃圾時都會看到垃圾桶前面有一行字可回收垃圾，或者是不可回收垃圾。看到這一行字時，我想如果不按照垃圾分類，那環(huán)衛(wèi)工人還要一個一個地進行分類，于是我就對垃圾謹慎起來了。還經常幫助別人認識可回收垃圾和不可回收垃圾。
在家里，我的弟弟喜歡制造垃圾，他把玩具全部扔進垃圾桶，然后再從垃圾桶里把垃圾撿出來玩。垃圾桶里的細菌都到了他的`手上，他再吃手，于是細菌都吃進肚子里了�？吹竭@一情況，我經常告訴弟弟要保護環(huán)境，弟弟有了很大的改變。
如果大家都不保護環(huán)境，那么肯定有很多人會遭到細菌的侵害，如果大家都來保護環(huán)境，世界一定是美好的。我們快樂學習、健康成長，我們一定會永遠生活在美麗和諧的藍天下。
預防疾病我有方法征文 5
星期三下午，老師給我們上了一堂以“預防疾病，從我做起”主題的班會。 班會課上，老師告訴我們，秋冬季節(jié)，天氣轉涼，空氣干燥，我們很容易生病。常見的病情有：流行性感冒，呼吸道感染，腸炎等。 接著，老師就給我們講起了疾病的預防方法。
放學到家后，我把老師講的內容給媽媽說了說。媽媽除了夸我認真聽講外，也給我嘮叨了起來。 媽媽說，現(xiàn)在的季節(jié)最容易受涼感冒了。預防感冒最好的方法就是鍛煉身體，多到戶外接觸新鮮的空氣，增強免疫功能，提高抗病能力。 媽媽提醒我，要根據(jù)天氣的溫度來穿衣，特別是晚上睡覺的時候，要蓋好被子，不要把褲子踢到一邊。當在外面玩得滿頭大汗，回家后要把汗擦干，不要把衣服脫掉，否則，也容易感冒。 說完感冒，媽媽又說起我的嘴唇干裂。媽媽說，不要用舌頭去舔。這樣只會加重口唇的干裂和疼痛。另外，口水中細菌很多，舔嘴唇是不衛(wèi)生的'。應該多多喝水，涂些潤唇膏，這樣才能讓嘴唇濕潤。 媽媽還給我嘮叨了腹瀉。她說：天氣涼了，有時穿衣薄，腹部一著涼，就會引起拉肚子；還有時吃的東西不適應也會引起拉肚子。
所以不光要對腹部進行保暖，還要注意什么東西該吃，什么東西不該吃。 聽了老師和媽媽話，我覺得應該這樣來預防疾�。�
第一，講究衛(wèi)生。飯前飯后要洗手，還要常換衣服勤洗澡。在家里時，還要讓自己的臥室勤通風。
第二，注意飲食。不能說看到好吃的，自己喜歡了，就不管它三七二十一吃到肚子撐；看到自己不喜歡的就不吃，更不能餓一頓飽一頓�？傊荒鼙╋嫴荒芴羰�，合理飲食。
第三，適當?shù)腻憻捝眢w。就是多參加些戶外運動，鍛煉一下自己的身體，提高抗病的能力。我認為這是預防疾病最好的辦法。 第四，當自己的身體不舒服時要及早地到醫(yī)院看病，以免小病拖成大病。
預防疾病我有方法征文 6
講衛(wèi)生，預防疾病應從我們做起，從身邊的小事做起。首先，校園是我們生活和學習的主要場所，校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞與我們每個同學的身體健康有著密不可分的關系。而校園環(huán)境必須靠大家共同來創(chuàng)造。因而，天天我們應積極主動的做好室內外清潔，不放過任何一個衛(wèi)生死角，及時處理堆積的垃圾，并把垃圾倒入學校指定的地點。這樣才能有效阻止細菌的滋生，從源頭上防止疾病的發(fā)生。更重要的是我們每個人都應該做好保潔工作，不亂丟紙屑、果皮，不隨地吐痰。只要我們每個人都管好自己的手和口，我們的校園才會變得清潔干凈，我們的身體健康才能有保證。
其次，要注意個人衛(wèi)生和防護，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，這是預防傳染病的關鍵。飯前便后，打噴嚏和清潔鼻子以及外出歸來，一定要按規(guī)定程序洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，決不隨地吐痰，要保持教室以及室內空氣流通。在傳染性病源流行季節(jié)，盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。這里十分提醒同學們不要去學校早已明令禁止的網吧、游戲室等不合適中學生去的場所。另外應積極參加體育鍛煉，多到郊外，戶外呼吸新鮮空氣。
第三，要注意休息和睡眠。生活要有規(guī)律，勞逸結合。
勞累過度，必然導致抵抗力下降，容易遭到病毒感染。冬季天氣嚴寒，氣溫驟降，要根據(jù)天氣變化，及時增添衣物。另要合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過則助火氣;也不宜過油膩。要減少呼吸道的刺激，要多飲水，攝入足夠的維生素，多吃些富含優(yōu)質蛋白質、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。另外出現(xiàn)急性發(fā)熱、頭痛、咽喉痛等癥狀，請及時到醫(yī)院就診檢查治療，避免疾病的'傳播。
第四，在學校假如出現(xiàn)不適癥狀，要及時報告教師，及時去醫(yī)院就診，避免病情延誤導致更嚴重的疾病。假如確診得了傳染病，要注意請假隔離，以便防止再進行二次傳染。
健康是一個人的財富，是全社會幸福的基礎，也是做人的根本責任。講究衛(wèi)生就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法，只要我們時刻謹記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是能夠預防的。希望同學們都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，讓疾病遠離我們每一個人，去健康地生活。
預防疾病我有方法征文 7
由于小滿節(jié)氣是皮膚病的高發(fā)期，按未病先防的養(yǎng)生觀，應重點關注“風疹”的防治。
“風疹”的病因病機不外乎三點：一是濕郁肌膚，復感風熱或風寒，與濕相搏，郁于肌膚皮毛腠理之間而發(fā)病;二是由于腸胃積熱，復感風邪，內不得疏泄，外不得透達，郁于皮毛腠理之間而來;三是與身體素質有關，吃魚、蝦、蟹等食物過敏導致脾胃不和，蘊濕生熱，郁于肌膚發(fā)為本病。風疹可發(fā)生于身體的任何部位，發(fā)病迅速，皮膚上會突然出現(xiàn)大小不等的皮疹，或成塊成片，或呈丘疹樣，此起彼伏，疏密不一，并伴有皮膚異常瘙癢，隨氣候冷熱而減輕或加劇。當了解了發(fā)病的機理后，就可以有的放矢地加以預防和治療。
一般根據(jù)臨床癥狀可分為三型：一是風熱癥其疹色紅赤，癢甚，遇熱加重，脈見浮數(shù)，此為感受風熱之邪;二是風濕癥皮疹色白或微紅，兼有身重，脈見浮緩，身受風濕之邪郁于肌膚;三是胃腸積熱癥疹色紅赤，兼見脘腹疼痛，大便秘結或泄瀉，脈多見數(shù)風疹色紅為熱，腹痛便秘為腑氣不通，胃腸積熱之癥。在治療上應以疏風祛濕，清瀉血熱為原則。
小滿節(jié)氣疾病預防——炎夏女人要防“首飾病”
“愛美之心，人皆有之”。隨著夏天的到來，很多女士都會選擇各種首飾來裝扮自己，讓自己更加漂亮。然而，愛美的你是否知道，佩戴首飾也要講究方法，如果佩戴不當，還可能引發(fā)各種“首飾病”。
女性常戴的金屬項鏈中不少是k金首飾，而k金首飾在制作過程中，為了取得更好的.外觀效果，這些金屬中都按比例摻人了少量的鉻、鎳、銅等其他金屬。有一些價格低廉的多種金屬合金制品，成分非常復雜，且加工工藝技術水平低，常常含有一些對人體有害的元素，如長期佩戴，可能導致皮膚病。
其次是戒指，戒指套在手上后，很少取下來，而夏天出汗較多，會造成戒指周圍局部潮濕，從而使霉菌和細菌大量生長繁殖，引起皮膚病。所以，戒指一定要“常戴常摘”，并且經常清洗。
還有“穿刺型”首飾。由于穿刺受損的局部組織和首飾不斷摩擦接觸，非常容易引起皮膚感染，如果是本身屬于過敏體質的人，反應也許更為強烈。所以，一定要根據(jù)自己的體質來決定是否購買“穿刺型”首飾。
小滿節(jié)氣疾病預防——小滿要防日曬傷
日曬傷又稱曬斑，是夏天易患的皮膚病。主要是由于強烈日光照射后引起的局部急性紅斑，屬水腫性皮膚炎癥。一般是在日曬數(shù)小時后，在外露的皮膚上出現(xiàn)紅斑，較重的可能會有燒灼感、刺痛和腫脹感，消退時，可有皮膚細薄脫屑，留輕度色素沉著斑。
對日曬傷廣泛而嚴重的病例可給予少量潑尼松或消炎痛口服。局部治療可作冷濕敷，外用爐甘石洗劑等。對此病的預防，主要是要經常參加戶外活動，增強皮膚對日曬的耐受性。對日光耐受低的人應當避免過度烈日暴曬，外出時注意適當遮陽，戴寬邊帽，穿淺色長袖衣褲。再就是應用防光劑，如涂用10%奎寧及薩洛爾，或5%～10%對氨基苯甲酸(paba)軟膏，或5%二氧化鈦膏等。另外，高蛋白、高維生素飲食、生活規(guī)律可增強抗光能力。
預防疾病我有方法征文 8
時值四月，正是一年春好處。春天，是尋訪自然踏青遠足的季節(jié)，亦是各種呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。講究衛(wèi)生是一個老生常談的話題，它的含義其實很粗淺，那就是指在日常生活中吃干凈的食物，喝干凈的水，穿干凈的衣物，用衛(wèi)生的器具，處干凈的場所以及必要的衛(wèi)生防護，也就是講既要講究個人衛(wèi)生，又要維護環(huán)境衛(wèi)生。
如今，曾令人聞風喪膽的禽流感病毒降臨宣城，談“禽"變的恐慌，再次沖擊著這座古老的城市，這誠然是對宣城人志與身體的考驗。據(jù)調查，在往年的禽流感傳染病例中，死亡率高達63%，所以，抵御禽流感的最佳辦法就是做好預防措施。
在日常生活中，我們應注意下面幾點:
(1)天天開窗通風，保持室內空氣新鮮。
(2)合理安排好休息，不要過度疲憊，防止感冒，以免抗病力下降。
日常生活中吃干凈的食物，喝干凈的水，穿干凈的衣物，用衛(wèi)生的器具，處干凈的場所以及必要的衛(wèi)生防護，也就是講既要講究個人衛(wèi)生，又要維護環(huán)境衛(wèi)生。
如今，曾令人聞風喪膽的禽流感病毒降臨宣城，談“禽〞變的恐慌，再次沖擊著這座古老的城市，這誠然是對宣城人志與身體的考驗。據(jù)調查，在往年的禽流感傳染病例中，死亡率高達63%，所以，抵御禽流感的`最佳辦法就是做好預防措施。
在日常生活中，我們應注意下面幾點:
(1)天天開窗通風，保持室內空氣新鮮。
(2)合理安排好休息，不要過度疲憊，防止感冒，以免抗病力下降。
(3)不到人口密集，人員混雜，空氣污染的場所休息。
(4)積極參加體育鍛煉，加強自己身體的抵抗力。春季傳染病雖然種類繁多，但只要重視預防工作，就能夠有效阻斷傳染病的流行與傳播。
李大釗先生曾講:“青年者，人生之王，人生之春，人生之華也。〞我們作為現(xiàn)代的主宰，須以最積極健康向上的姿態(tài)去面對生活，更應注重生活中的細微之處，做到防微杜漸，未雨綢繆。
講究衛(wèi)生，預防疾病，從我做起。
預防疾病我有方法征文 9
伴隨著陣陣秋風，使我們感受到了秋季的絲絲涼意。秋季氣溫變化大，初秋時，氣溫較高，即“秋燥”天，同時雨水較多，一些腸道傳染病和蟲媒傳染病高發(fā)，甚至可能爆發(fā)流行；到了晚秋，氣溫逐漸下降，風大干燥，這時是一些呼吸道傳染病的高發(fā)時節(jié)。因此秋季加強傳染病的防治，對維護身體健康具有重要意義。
常見的腸道傳染病有霍亂、傷寒、痢疾等。這類傳染病經“口”這一途徑傳播，是“吃進去”的傳染病，通常是由于細菌或病毒污染了手、飲水、餐具或食物等，未經過恰當?shù)奶幚�，吃進走后發(fā)病。
常見的呼吸道傳染病有流感、軍團菌病、肺結核病等。這類傳染病經呼吸道傳播，是“吸進去的傳染病。細菌和病毒通過空氣傳播或通過灰塵中細菌或病毒的飛沫經呼吸道進入人體后發(fā)病。
常見蟲媒傳染病有乙腦、瘧疾、登革熱、流行性出血熱等。這類傳染病是通過一些昆蟲媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人體后傳播，是“叮咬傳播”的傳染病，昆蟲先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同時將細菌或病毒傳入健康人的體內導致發(fā)病。
如何為自己建立一道安全的屏障呢？專家強調：預防非常關鍵。要讓自己養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習慣，這才是一勞永逸的防病、抗病的秘訣。
那么，如何預防這些疾病的傳播呢？
1、提前接種疫苗，對于一些已經有疫苗可以防控的疾病，一定要接種疫苗，如麻腮風疫苗，水痘疫苗，甲肝疫苗，乙腦疫苗等等，在很大程度上可以保護易感人群從而避免疾病發(fā)生。
2、保證室內通風換氣。但在保持空氣流通的同時，要注意保暖，避免著涼。
3、不要到人群密集、密閉的地方活動，外出乘公交車最好能戴上口罩�？谡肿詈�4小時一換，在不清洗、消毒的情況下不要重復使用。
4、避免和家長串門或探視病人。
5、盡量少到醫(yī)院等高危地區(qū)。自己如果患了感冒或其他危害不大的`小病，可以在家里治療，盡量不要到醫(yī)院去。
6、家里定期消毒�？梢赃x擇市場上出售的消毒藥水，擦拭桌椅、玩具等。
7、保持良好身體狀態(tài)。正確的做法是早睡早起，保證良好的睡眠和充分的休息，注意飲食的合理搭配和情緒的調節(jié)，才能有效地防病于未然。
8、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。勤洗手、勤洗澡、勤換衣服。
9、切不可暴飲暴食。大便排泄不暢會使毒素滯留體內，降低人體免疫力。
10、如果發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱、頭暈、口干、流汗、高燒不退等癥狀，應立即戴上口罩到正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)。并及時通知學校。
11、可適當服用一些增強免疫力的藥物。
除了采取一些必要的預防措施，還要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣：
1、洗手：在以下這些情況下必須要洗手：飯前飯后；便前便后；吃藥之前；接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后；做完掃除工作之后；接觸錢幣之后；接觸別人之后；在室外玩耍沾染了臟東西后；戶外活動、購物之后。
2、勤換衣物：貼身的衣物、被褥、枕巾要常換常洗，如果有條件能最好定期在太陽光下曝曬消毒。
3、勤剪指甲：指甲蓋里容易藏污納垢，因此要經常剪指甲。
4、“粗茶淡飯”：我們正是長身體的時候，需要大量的維生素、礦物質、蛋白質及各種營養(yǎng)成分。新鮮的水果、蔬菜及各種粗糧都是餐桌上的嘉賓。
預防秋季傳染病要從我們自身做起，如果我們養(yǎng)成人人講衛(wèi)生、個個愛清潔的良好衛(wèi)生習慣，就一定會遠離疾病，保持健康。
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