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中學(xué)生睡眠管理制度（精選9篇）
在當(dāng)下社會(huì)，我們每個(gè)人都可能會(huì)接觸到制度，制度是在一定歷史條件下形成的法令、禮俗等規(guī)范。想學(xué)習(xí)擬定制度卻不知道該請(qǐng)教誰(shuí)？以下是小編精心整理的中學(xué)生睡眠管理制度（精選9篇），希望對(duì)大家有所幫助。
中學(xué)生睡眠管理制度1
睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對(duì)促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要，我校特做出如下要求：
一、學(xué)生睡眠管理制度
1.明確睡眠時(shí)間：
小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)。
2.嚴(yán)格遵守入睡時(shí)間：
小學(xué)生睡覺(jué)不得晚于21:20。
3.保證作息規(guī)律：
做到按時(shí)入睡，按時(shí)起床，早睡早起。
4.養(yǎng)成良好個(gè)人習(xí)慣：
合理安排放學(xué)后的時(shí)間，做到省時(shí)高效，合理緊湊。
5.掌握簡(jiǎn)單的睡眠技巧：
可以運(yùn)用簡(jiǎn)單的.睡眠技巧幫助自己及時(shí)入眠。
二、對(duì)家長(zhǎng)的建議
1.培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，家庭作業(yè)按時(shí)完成。對(duì)于實(shí)在完不成的學(xué)生，和任課教師積極溝通，尋求解決辦法。
2.制定嚴(yán)格的睡眠時(shí)間：
小學(xué)生睡眠時(shí)長(zhǎng)不少于10小時(shí)，睡覺(jué)時(shí)間不得晚于21:20。
3.家長(zhǎng)做好教育和監(jiān)督管理，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)睡覺(jué)，到點(diǎn)起床，早睡早起。
4.家長(zhǎng)為孩子做好榜樣，作息規(guī)律。
中學(xué)生睡眠管理制度2
為保障中學(xué)生的充足的睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量，根據(jù)《遂川縣教育局關(guān)于加強(qiáng)作業(yè)、手機(jī)、睡眠、讀物、體質(zhì)“五個(gè)管理”的通知》文件精神，結(jié)合我校實(shí)際，特制定本制度：
1.午休時(shí)間為春夏季；每天12:50至13:10；秋冬季：每天12：50至14：00
2.晚上休息時(shí)間為：春夏季20:50至次日6:00分；秋冬季20：20至次日6：20
3.寢室長(zhǎng)不得提前叫醒室友，聽(tīng)到起床鈴后，宿舍長(zhǎng)負(fù)責(zé)催叫住宿學(xué)生起床，迅速整理內(nèi)務(wù)工作；
4.晚上必須在規(guī)定時(shí)間前返回宿舍;晚上點(diǎn)名后不得私自離開(kāi);
5.嚴(yán)格遵守作息時(shí)間，按時(shí)起床、就寢、熄燈、熄燈后保持安靜，不得講話，不得使用其他照明工具，不得做妨礙他人休息的事；
6.不能把手機(jī)、收音機(jī)、錄音機(jī)、隨身聽(tīng)、CD、MP3等帶入宿舍；
7.對(duì)夜間遲歸學(xué)生，作違紀(jì)處理；
8.熄燈后，不能在宿舍內(nèi)說(shuō)話，影響其他人休息；
9.違反上述規(guī)定的，第一次由值周老師、班主任作提醒談話，第二次由德育工作處談話并作懲戒教育，第三次作勞動(dòng)教育處理。情節(jié)嚴(yán)重請(qǐng)家長(zhǎng)到校處理，或者住宿改通學(xué)。
10.學(xué)生的`作業(yè)量保證適當(dāng)，各科老師要協(xié)調(diào)好作業(yè)布置工作，保證在晚自習(xí)期間能夠完成的量。
11.本制度從xx年3月1日開(kāi)始執(zhí)行。
中學(xué)生睡眠管理制度3
為全面貫徹落實(shí)教育部部部長(zhǎng)在20xx年全國(guó)教育工作會(huì)議上的講話，針對(duì)小學(xué)生睡眠管理，結(jié)合我校實(shí)際，特制定《xx市xx小學(xué)睡眠管理制度》，內(nèi)容如下：
一、指導(dǎo)思想
1．認(rèn)真貫徹執(zhí)行“小學(xué)生每天達(dá)到10小時(shí)睡眠時(shí)間”。
2．嚴(yán)格落實(shí)午休工程。
3．學(xué)校配合家長(zhǎng)做好學(xué)生的睡眠管理。
二、領(lǐng)導(dǎo)小組
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員:
三、具體措施
�。ㄒ唬┱J(rèn)真執(zhí)行學(xué)校作息時(shí)間表。
上午：8:20—11：45；中餐:11:45—12：20；午休：12:20—12：50；
下午：13：15—15:30；課后服務(wù)時(shí)間：15：30—18：00。
學(xué)校的校內(nèi)課后服務(wù)分為三個(gè)時(shí)間段，從放學(xué)后到16:30為第一時(shí)間段，16:30到17:30為第二時(shí)間段，17:30到18:00為第三時(shí)間段。在第一階段的服務(wù)時(shí)間里，任課教師通過(guò)作業(yè)輔導(dǎo)和答疑，全校學(xué)生自主完成書(shū)面作業(yè)，并保證學(xué)生在校一小時(shí)的活動(dòng)時(shí)間。
（二）提高對(duì)調(diào)整學(xué)校作息時(shí)間重要性的認(rèn)識(shí)。
調(diào)整作息時(shí)間關(guān)系到學(xué)生的身心健康，關(guān)系到減輕小學(xué)生過(guò)重課業(yè)負(fù)擔(dān)的落實(shí)和素質(zhì)教育的實(shí)施。充分認(rèn)識(shí)調(diào)整作息時(shí)間的必要性和重要性，認(rèn)真執(zhí)行有關(guān)規(guī)定。
�。ㄈ┳鳂I(yè)管理機(jī)制健全。
�。�1）把握功能。
1.加強(qiáng)作業(yè)指導(dǎo)。教師要充分利用課堂教學(xué)和課后服務(wù)時(shí)間，指導(dǎo)學(xué)生盡量在校內(nèi)完成書(shū)面作業(yè)。
2.認(rèn)真批改反饋。教師對(duì)布置的學(xué)生作業(yè)要全批全改，同時(shí),《通知》明確提出不得要求學(xué)生自批自改，嚴(yán)禁給家長(zhǎng)布置或變相布置作業(yè)，嚴(yán)禁要求家長(zhǎng)批改作業(yè)，讓作業(yè)回歸到學(xué)校育人環(huán)節(jié)中來(lái)。
3.創(chuàng)新作業(yè)類(lèi)型。學(xué)校要合理布置書(shū)面作業(yè)、科學(xué)探究、體育鍛煉、藝術(shù)欣賞、社會(huì)與勞動(dòng)實(shí)踐等不同類(lèi)型作業(yè)，充分體現(xiàn)“五育并舉”，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。
�。�2）嚴(yán)控總量。針對(duì)作業(yè)數(shù)量過(guò)多的問(wèn)題，學(xué)校根據(jù)《通知》要求嚴(yán)格控制書(shū)面作業(yè)總量，并區(qū)別不同學(xué)段和年級(jí)作出了具體時(shí)間要求。學(xué)校要確保小學(xué)一、二年級(jí)不布置家庭書(shū)面作業(yè)，可在校內(nèi)適當(dāng)安排鞏固練習(xí)；小學(xué)三至六年級(jí)書(shū)面作業(yè)平均完成時(shí)間不超過(guò)60分鐘。
�。�3）提高質(zhì)量。
1.體現(xiàn)基礎(chǔ)性。確保作業(yè)難度不超過(guò)國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn)要求，體現(xiàn)素質(zhì)教育導(dǎo)向的基礎(chǔ)性作業(yè)。
2.提高針對(duì)性。我校針對(duì)學(xué)生不同情況，精準(zhǔn)設(shè)計(jì)作業(yè)，根據(jù)實(shí)際學(xué)情，精選作業(yè)內(nèi)容；鼓勵(lì)布置分層作業(yè)、彈性作業(yè)和個(gè)性化作業(yè)。
�。ㄋ模┴S富服務(wù)內(nèi)容，提高質(zhì)量。
在第二階段的看護(hù)時(shí)間里，學(xué)校開(kāi)設(shè)了豐富多彩的'“樂(lè)＋俱樂(lè)部”課程來(lái)作為學(xué)生課后服務(wù)的“加餐”。積極開(kāi)設(shè)公益類(lèi)俱樂(lè)部課程、學(xué)校品牌社團(tuán)活動(dòng)，以滿足不同學(xué)生的發(fā)展需求，從而培養(yǎng)“有道德、高智能、強(qiáng)體魄、懂審美、會(huì)勞動(dòng)”的“xx實(shí)小”好少年。學(xué)校開(kāi)設(shè)了“水墨芬芳”、“活力健美操”、“創(chuàng)新機(jī)器人”、“翰墨飄香”、“足球小將”、舞蹈類(lèi)、器樂(lè)類(lèi)、科學(xué)運(yùn)動(dòng)等20余門(mén)的素質(zhì)教育課程，最大限度地從各方面滿足家長(zhǎng)和學(xué)生對(duì)課后服務(wù)的多元化需求，保證校內(nèi)專業(yè)師資團(tuán)隊(duì)與專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)合力，使課程更加專業(yè)和規(guī)范。
�。ㄎ澹⿲W(xué)校要加強(qiáng)對(duì)作息時(shí)間實(shí)施情況的監(jiān)督和指導(dǎo)。
堅(jiān)決制止違反規(guī)定擅自提早開(kāi)展集體教育教學(xué)活動(dòng)的行為，對(duì)違反規(guī)定的班級(jí)或教師予以教育，校領(lǐng)導(dǎo)將不定期對(duì)此項(xiàng)工作進(jìn)行檢查。
�。┳龊脤W(xué)生家長(zhǎng)的宣傳教育工作。
各班要通過(guò)講座、家長(zhǎng)會(huì)、網(wǎng)絡(luò)等多種形式對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)開(kāi)展宣傳教育活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)配合學(xué)校做好學(xué)生作息時(shí)間制度的落實(shí)，晚睡時(shí)間一般不超過(guò)21:20分，充分保證學(xué)生身心健康發(fā)展。
中學(xué)生睡眠管理制度4
為貫徹落實(shí)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，確保中小學(xué)生享有充足的睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，我校特做出如下制度：
一、學(xué)生睡眠管理制度
1.明確學(xué)生睡眠時(shí)間要求。根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保學(xué)生充足睡眠時(shí)間。
2.教師嚴(yán)格按照上級(jí)部門(mén)要求，學(xué)生在校內(nèi)基本完成書(shū)面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，擠占正常睡眠時(shí)間。
3.個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應(yīng)有針對(duì)性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。
4.指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通。
5.指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。
6.指導(dǎo)家長(zhǎng)營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時(shí)安靜就寢。
7.暢通家長(zhǎng)反映問(wèn)題和意見(jiàn)渠道，及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。
二、對(duì)家長(zhǎng)的建議
1.明確睡眠時(shí)間:小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)。
2.嚴(yán)格遵守入睡時(shí)間:小學(xué)生睡覺(jué)不得晚于21點(diǎn)。
3.保證作息規(guī)律：做到按時(shí)入睡，按時(shí)起床，早睡早起。
4.養(yǎng)成良好個(gè)人習(xí)慣:合理安排放學(xué)后的時(shí)間，做有益于身心健康的活動(dòng)。
5.掌握簡(jiǎn)單的睡眠技巧:可以運(yùn)用簡(jiǎn)單的睡眠技巧幫助自己及時(shí)入眠。
6.課余時(shí)間安排豐富多彩的`生活，做到勞逸結(jié)合。
7.制定嚴(yán)格的睡眠時(shí)間:小學(xué)生睡眠時(shí)長(zhǎng)不少于10小時(shí)。
8.家長(zhǎng)做好教育和監(jiān)督管理，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
9.家長(zhǎng)為孩子做好榜樣，作息規(guī)律。
加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理工作—XX小學(xué)致家長(zhǎng)的一封信
為貫徹落實(shí)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》和《xx市教育委員會(huì)轉(zhuǎn)發(fā)教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作文件的通知》文件精神，學(xué)校制定了加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理工作實(shí)施方案。
我校充分認(rèn)識(shí)高質(zhì)量睡眠對(duì)學(xué)生健康成長(zhǎng)、有效學(xué)習(xí)的重要作用。為確保學(xué)生享有充足的睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，學(xué)校加強(qiáng)教學(xué)常規(guī)管理，制定了合理的學(xué)生在校學(xué)習(xí)作息時(shí)間，（早上課時(shí)間不早于8:20，每日睡眠要達(dá)到10小時(shí)，就寢時(shí)間不晚于21:20），建立作業(yè)統(tǒng)籌制度，合理調(diào)控學(xué)生書(shū)面作業(yè)量，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，擠占學(xué)生合法休息時(shí)間，增加學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)。請(qǐng)各位家長(zhǎng)配合學(xué)校，形成家校合力，共同保證每天小學(xué)生10小時(shí)的睡眠時(shí)間。
一、小學(xué)生睡眠充足的重要性
充足合理的睡眠有如下好處:
1.保證大腦適當(dāng)休息，維持人體正常生理功能:大腦是人體的司令部,充足睡眠可以使大腦保持功能正常,在它的調(diào)理下人體得以維持正常的生長(zhǎng)發(fā)育、生活，保持人體健康狀態(tài)。
2.學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期，充足的睡眠有利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育,在深度睡眠的時(shí)候，腦垂體生長(zhǎng)激素分泌較多,可促進(jìn)孩子身體各方面的生長(zhǎng)，尤其對(duì)身高的發(fā)育很重要特別是對(duì)父母身高較低者的孩子更為重要。
3.
充足睡眠可使大腦功能處于最佳狀態(tài)，免疫功能增強(qiáng)，可防御細(xì)菌病毒的入侵,預(yù)防感染性疾病和其他疾病的發(fā)生。
4.充足睡眠可使大腦對(duì)精神、情志、記憶等的調(diào)節(jié)功能正常，使孩子精神飽滿,情志穩(wěn)定，記憶力增強(qiáng)，這對(duì)孩子的學(xué)習(xí)尤為重要。小學(xué)生長(zhǎng)期睡眠不足，大腦得不到適當(dāng)?shù)男菹⒑突謴?fù)，就會(huì)導(dǎo)致大腦功能失常，可出現(xiàn)容易疲勞，記憶力減退，失眠，健忘,注意力不集中,煩躁,易激動(dòng),甚至發(fā)生抑郁癥、神經(jīng)衰弱等疾病。
二、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
保持充足睡眠就要按時(shí)作息，這對(duì)養(yǎng)成良好的飲食和睡眠習(xí)慣很重要。良好的睡眠習(xí)慣，孩子能按時(shí)自己去睡覺(jué)，這樣父母在管理上就會(huì)省事很多，孩子也會(huì)在習(xí)慣中學(xué)會(huì)自我管理,漸漸形成獨(dú)立的生活意識(shí)和行為。
家長(zhǎng)朋友們！為了您孩子的身心健康每天記得讓孩子早點(diǎn)睡覺(jué)哦！
中學(xué)生睡眠管理制度5
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部20xx年全國(guó)教育工作會(huì)議精神和五項(xiàng)管理規(guī)定，深入抓好學(xué)生“作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)”五項(xiàng)管理，強(qiáng)化學(xué)生睡眠管理，保證中小學(xué)生睡眠時(shí)間，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，特制定如下規(guī)定:
一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，明確睡眠管理的重要意義
睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，是提高身體素質(zhì)的保障。提高課堂的效率需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)。學(xué)生的睡眠質(zhì)量是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)高度關(guān)注、積極配合。
二、嚴(yán)格落實(shí)中小學(xué)上課時(shí)間
1.小學(xué)學(xué)生上午不早于8:20上課，初中學(xué)生不早于8:00上課。讓孩子們可以多睡一會(huì)，并且有時(shí)間吃一份營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐。
2.值日生提前20分鐘到校，參加衛(wèi)生區(qū)的勞動(dòng)。
3.其他有任務(wù)的同學(xué)根據(jù)學(xué)校安排參加相關(guān)升旗、活動(dòng)準(zhǔn)備等活動(dòng)，原則最多提前30分鐘到校。
三、學(xué)生就寢管理
1.小學(xué)生最晚不超過(guò)21：20，初中生最晚不超過(guò)22：00就寢。小學(xué)生不早于7：20，初中不早于7：00起床。建議家長(zhǎng)督促孩子養(yǎng)成午休習(xí)慣，以彌補(bǔ)睡眠不足的情況。
2.切實(shí)減輕學(xué)生的課外負(fù)擔(dān)。按照規(guī)定布置家庭停業(yè)，給孩子們更多的時(shí)間發(fā)展自己的興趣愛(ài)好，同時(shí)擁有更好的'睡眠。
3.學(xué)習(xí)困難學(xué)生，任課教師要因人而異，幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)輔導(dǎo)，減少作業(yè)量次和難度。
四、睡眠的管理與監(jiān)督
1.加強(qiáng)學(xué)生睡眠時(shí)間的監(jiān)督。班主任和任課教師及時(shí)觀察學(xué)生在校上課的精神狀況，及時(shí)與睡眠不足家長(zhǎng)溝通，協(xié)助加強(qiáng)對(duì)學(xué)生睡眠情況的把控。
2.定期開(kāi)展有關(guān)睡眠情況的班會(huì)，宣傳睡眠對(duì)身心健康的重要性。
3.小學(xué)學(xué)生每天保證10個(gè)小時(shí)睡眠，初中學(xué)生保證9小時(shí)睡眠。班級(jí)要經(jīng)常性地抽查家長(zhǎng)的執(zhí)行情況，對(duì)于侵占學(xué)生休息時(shí)間的情況指導(dǎo)家長(zhǎng)加強(qiáng)監(jiān)控，提升家庭教育水平。
4.家長(zhǎng)要督促孩子按時(shí)就寢不熬夜，并為孩子睡眠提供安靜環(huán)境，教育孩子養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，要求孩子睡前不玩手機(jī)、電腦和手機(jī)不上床等，以利于孩子盡快入睡，保證睡眠質(zhì)量。
中學(xué)生睡眠管理制度6
為規(guī)范我校學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測(cè)管理工作，保證學(xué)校獲取客觀準(zhǔn)確的學(xué)生睡眠狀況資料，推動(dòng)全體學(xué)生身心健康發(fā)展，促進(jìn)我校教育教學(xué)的發(fā)展，特制定本制度。
1、學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測(cè)工作的任務(wù)是：對(duì)監(jiān)測(cè)對(duì)象進(jìn)行睡眠狀況監(jiān)測(cè)測(cè)試；建立學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)庫(kù)；統(tǒng)計(jì)與分析監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)；公布監(jiān)測(cè)結(jié)果，為相關(guān)教育教學(xué)工作決策和研究提供服務(wù)。
2、學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測(cè)工作應(yīng)堅(jiān)持科學(xué)、統(tǒng)一、系統(tǒng)的.原則，做到組織嚴(yán)密、取樣客觀、操作規(guī)范、結(jié)果準(zhǔn)確。
3、教導(dǎo)處負(fù)責(zé)我校學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測(cè)工作。學(xué)�？倓�(wù)處協(xié)同綜合組共同建立學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測(cè)工作領(lǐng)導(dǎo)小組，在各自職責(zé)范圍內(nèi)協(xié)同開(kāi)展學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測(cè)工作。
4、我校每學(xué)期開(kāi)展一次學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測(cè)工作。
5、睡眠狀況測(cè)試必須嚴(yán)格執(zhí)行工作程序，遵守操作規(guī)定。
6、我校對(duì)學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測(cè)結(jié)果實(shí)行統(tǒng)一公布制度。
7、學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測(cè)結(jié)果由教導(dǎo)處公布。學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測(cè)結(jié)果公布后，各班級(jí)可以公布本班學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測(cè)結(jié)果。
8、學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測(cè)資料屬保密資料。學(xué)校各科室應(yīng)當(dāng)采取必要的保密及安全措施，對(duì)有關(guān)工作人員進(jìn)行保密教育，做好監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)和資料的保管、保密工作。未經(jīng)學(xué)校同意，不得向任何個(gè)人提供監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)和資料。
9、經(jīng)學(xué)校批準(zhǔn)，有關(guān)科室在遵守保管、保密制度的情況下，可無(wú)償使用學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)和資料。
10、學(xué)校學(xué)生可以通過(guò)監(jiān)測(cè)結(jié)果公告和監(jiān)測(cè)報(bào)告等獲取有關(guān)信息。
中學(xué)生睡眠管理制度7
為確保我校學(xué)生有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，讓學(xué)生有充沛的精力，全身心的投入到學(xué)習(xí)中去，應(yīng)保證小學(xué)生的睡眠時(shí)間每天要達(dá)到9-10個(gè)小時(shí)。人體內(nèi)的生長(zhǎng)激素對(duì)孩子的身高起至關(guān)重要的作用。而生長(zhǎng)激素主要在夜間分泌，在入睡后兩小時(shí)和即將清醒的時(shí)候，是生長(zhǎng)激素分泌的兩個(gè)高峰期。所以睡眠是影響孩子身高的關(guān)鍵因素，良好的睡眠非常有利于孩子身高的增長(zhǎng)。結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況和學(xué)校相關(guān)的管理要求，特制訂本制度，每一位師生必須遵守:
1、住宿學(xué)生一律按指定的宿舍和床號(hào)住宿，不得私自調(diào)換，不得叉樓層、叉班住宿。
2、遵守作息時(shí)間，服從管理。宿舍作息時(shí)間:早上7:00離開(kāi)宿舍;中午12:40進(jìn)入宿舍，下午14:00離開(kāi)宿舍;晚自習(xí)結(jié)束后21:00進(jìn)入宿舍;晚上21:30必須熄燈睡覺(jué)。宿舍大門(mén)按規(guī)定時(shí)間開(kāi)放，晚上超過(guò)就寢時(shí)間回宿舍的，必須由班主任親自帶到宿舍與宿管老師交接方可進(jìn)入。
3、學(xué)生須按時(shí)起床和就寢，在熄燈前進(jìn)入宿舍。熄燈后宿舍區(qū)內(nèi)保持安靜。熄燈后一律不準(zhǔn)進(jìn)行洗漱、洗衣服等，不允許串宿舍聊天或做其它事情。班主任老師要協(xié)助宿管老師嚴(yán)格學(xué)生洗漱秩序。
4、寢室內(nèi)嚴(yán)禁點(diǎn)蠟燭(遇停電、只準(zhǔn)用手電照明，用應(yīng)急燈照明)，嚴(yán)禁將點(diǎn)燃的蚊香放至在床下、床桿或桌面、凳子上。
5、每個(gè)寢室推選寢室長(zhǎng)一名，負(fù)責(zé)管理和督促本寢室同學(xué)的生活、安全、衛(wèi)生、紀(jì)律、節(jié)水、節(jié)電及睡眠時(shí)間的管理等工作。
6、每天晚上21:30班主任老師監(jiān)督洗漱入睡后，準(zhǔn)時(shí)到所在樓層的`宿管老師處匯報(bào)本宿舍學(xué)生當(dāng)晚在校的住宿情況簽字后方可離開(kāi)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)向宿舍管理員報(bào)告。
7各班寢室安排寢室長(zhǎng)、寢室長(zhǎng)的職責(zé)是督促本寢室同學(xué)按時(shí)作息、按時(shí)上早操、按時(shí)上課，熄燈后講話影響本宿舍同學(xué)休息的立即制止，并向宿管老師反映。
8、中午、晚上必須在規(guī)定時(shí)間內(nèi)返回寢室，就寢后不允許私自離開(kāi)寢室。需按時(shí)就寢，做到就寢時(shí)不隨便說(shuō)話、不吃東西、不看書(shū)等，確保充足的睡眠時(shí)間。
中學(xué)生睡眠管理制度8
1.各班教師與配班保育員必須按時(shí)照顧本班幼兒水下及起床。睡覺(jué)時(shí)間：12：00，起床時(shí)間：14:30。
2.幼兒午睡必須排隊(duì)進(jìn)出，不準(zhǔn)互相推搡。
3.保育員應(yīng)及時(shí)進(jìn)入午睡室，維護(hù)好幼兒紀(jì)律，不能做與午睡管理無(wú)關(guān)的事情。
4.午睡時(shí)要注意開(kāi)窗通風(fēng)（冬天提前開(kāi)窗通風(fēng)），管理人員要保持午睡室的'干凈.通風(fēng).無(wú)臭氣.霉味。
5.午睡管理人員必須保持午睡室安靜，任何人不得因任何事在午睡室喧嘩，更不能扎堆閑聊。
6.保育員要根據(jù)季節(jié)特點(diǎn)照顧幼兒午睡，幫助幼兒養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，教會(huì)幼兒正確的穿脫衣服的方法及順序。脫衣服應(yīng)先脫褲子，用被子蓋住腿后再脫衣服；穿衣服應(yīng)坐在被子里面先穿衣服，再穿褲子。有效防止幼兒感冒。
7.午睡室要勤于打掃，幼兒被褥勤換洗并定期晾曬消毒，做好清潔衛(wèi)生工作，午睡值班人員定期檢查。
8.保育員要對(duì)本班幼兒午睡情況作好記錄，注意發(fā)現(xiàn)并消除睡眠室的安全隱患。
9.造成睡眠室安全事故者，由園領(lǐng)導(dǎo)研究決定處理方案。后果嚴(yán)重著依法移交有關(guān)部門(mén)處理。
中學(xué)生睡眠管理制度9
第一條：加大宣傳力度，力求家長(zhǎng)配合作好學(xué)生作息時(shí)間安排，讓家長(zhǎng)合理掌握學(xué)生的校外時(shí)間，讓學(xué)生盡快適應(yīng)開(kāi)學(xué)后的作息規(guī)律。
第二條：全面貫徹實(shí)施“減負(fù)”落到實(shí)處，真正減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。
第三條：作好學(xué)生的思想引導(dǎo)工作，讓學(xué)生知道正常作息在生活中的重要性，提高認(rèn)識(shí)，使其能自覺(jué)的規(guī)范作息時(shí)間，每天晚上9點(diǎn)前睡覺(jué)，保證每天不少于10小時(shí)的睡眠。
第四條：號(hào)召師生養(yǎng)成午休30分鐘的睡眠習(xí)慣，更好地為教育教學(xué)質(zhì)量護(hù)航，保證下午工作、學(xué)習(xí)精力充沛。
第五條：頒布班級(jí)紀(jì)律制度，杜絕“電視迷”、“被窩游戲迷”“上床看漫畫(huà)”等不良生活習(xí)慣的`發(fā)生，盡最大努力提高學(xué)生睡眠質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。
第六條：號(hào)召家長(zhǎng)不在家呼朋喚友，打牌、喝酒等活動(dòng)，給學(xué)生營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境。
第七條：學(xué)生到校時(shí)間上午不得早于7:40，下午不得早于2:30。
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