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羽毛球鍛煉的自我評價（通用12篇）
在生活、工作和學(xué)習(xí)中，我們最不陌生的就是自我評價了，自我評價對個人的自我發(fā)展有著特殊的意義。那么自我評價一般是怎么寫的呢？以下是小編精心整理的羽毛球鍛煉的自我評價，僅供參考，歡迎大家閱讀。
羽毛球鍛煉的自我評價 1
作為一名運(yùn)動愛好者，我希望更多的人和我一樣熱愛運(yùn)動，熱愛生命。
生命在于運(yùn)動，保持健康的身體，離不開運(yùn)動。生命在于運(yùn)動，運(yùn)動在于鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是勝利。
只有不斷堅持才能更加幸�？鞓返纳�，擁有一副好的健康體魄，已經(jīng)成為現(xiàn)代人的一種追求。運(yùn)動是我生命中的一部分，它深刻的影響著我，更我?guī)順啡ぃ偃�，我可以能夠帶領(lǐng)大家一起參加運(yùn)動，我相信那將是我生活中最具有特色的，最令人愉快的事情。
我熱愛籃球，羽毛球，跑步，攀巖等，雖然不能做的很好，但是我會盡力的去做好，做到自己喜歡的境界，讓自己能在鍛煉自我的同時，也給自己精神的鼓勵。熱愛運(yùn)動的人也有一種加持不懈的精神，那是一種無法替代的巨大精神財富，他帶領(lǐng)我們走向成功，即使困難再多，我們也會逐一克服，只因我們不喜歡放棄。
喜歡堅持的人一般都能走到事業(yè)的`巔峰，不喜歡堅持的人則會四處碰壁，最終一事無成，郁郁寡歡。我喜歡集體運(yùn)動，因為它是我懂得合作的重要性。
無論集體比賽中，一個人如何優(yōu)秀也不可能完成所有比賽的項目。因為那些為集體而生的運(yùn)動，它帶得我們的本就是一種集體信念，它又如何會允許一個人完成？何況一個人也不可能很好的完成！這也教導(dǎo)我們在生活中要學(xué)會合作，努力學(xué)會與人溝通共同合作。
我最喜歡觀看運(yùn)動會，在賽場上，看著所有的人們?yōu)楣谲娖床�，我就會瞬間熱血沸騰，其實我并不喜歡參加運(yùn)動會，激烈的體育賽場上，有時考驗的不僅僅是技術(shù)，還有技巧，運(yùn)氣，以及拼搏的精神。運(yùn)動具有強(qiáng)身健體、娛樂，另外還有教育、經(jīng)濟(jì)等功能。
也可以說所處的歷史階段不同，運(yùn)動就具有不同的功能，其實強(qiáng)身健體及其娛樂自始至終是運(yùn)動的主要功能，它也可以培養(yǎng)人的各種心理品質(zhì)。
羽毛球鍛煉的自我評價 2
我的爸爸媽媽每一個星期都要去中學(xué)打球，本來我是在我的媽媽辦公室玩電腦的，可是王老師現(xiàn)在說不可以玩電腦，所以說我沒有什么事干，我就去和我的爸爸媽媽一起去打球，可是打球不是說會就會，還要看你有沒有天分，首先你要不“掛空擋”——球飛了過來你打不到，然后你還要有力氣，有了這兩點，就很有天賦了。
我試了一下，我打的還可以，媽媽看我很有天賦，就叫我去找專門教打羽毛球的老師，學(xué)習(xí)打羽毛球。
上課的時候，我非常累，一個動作多了兩百多個，少了做七十多個，最主要的是練步伐，他找?guī)讉�羽毛球，左邊一排，右邊一排，左面拿一個球放到右邊，右邊拿一個球放到左邊，就是這樣地練了一百一十分鐘，累的我都要趴下了。發(fā)球是羽毛球的關(guān)鍵，如果不會發(fā)，發(fā)的`不高不低的我一個扣殺，就把他搞的氣喘吁吁，只有有了力氣才可以學(xué)發(fā)球，所以說后面才學(xué)。發(fā)球還非常有講究的，一個動作不對發(fā)的球就不高不遠(yuǎn)剛剛好扣下來，所以發(fā)球練了好久。終于我學(xué)出來了。我輕裝上陣，打的阿姨們落花流水。
現(xiàn)在阿姨叔叔隨便打——不包括全部的�，F(xiàn)在我區(qū)里面可能拿不到獎，但是可以達(dá)到全校第一。如果你不信的話，和我比試比試，不過你要有一個沒有風(fēng)、有塑膠地板、有球長線，球拍要拿七八百塊的，因為我拿得是一千多的，不要說我欺負(fù)你。我可不是吹牛，想挑戰(zhàn)嗎？
羽毛球鍛煉的自我評價 3
和一般人的感覺相反，打好羽毛球需要體力很大。是球類速度最快的一種。（瞬時速度最快298km/h，當(dāng)然下落的時候不快）我國羽毛球隊曾經(jīng)做過12分鐘跑（足球聯(lián)賽運(yùn)動員必須考過），全部達(dá)到指標(biāo)（好像是3300m）（包括女運(yùn)動員）。這也是當(dāng)年足協(xié)推行這個指標(biāo)的重要依據(jù)之一。
所以羽毛球?qū)τ谛姆喂δ�，爆發(fā)力，耐力的要求很高。長期鍛煉，效果很好。
劣勢是：開銷比較大。
對于身體不好的'影響，一是手腕很容易受傷。對腕力握力要求高。鍛煉的結(jié)果是前臂變粗壯。（你攥一下拳頭就知道哪塊肌肉會變強(qiáng)）其實一般非專業(yè)的人，外觀變化不會太明顯。好的效果是切菜的感覺很輕松。（我單位高手好幾個都是大師傅。他們基礎(chǔ)好，尤其反手吊后場，一般人不練1年達(dá)不到那個腕力水平）
羽毛球鍛煉的自我評價 4
熱愛生活，作息規(guī)律，重視體育鍛煉，積極、認(rèn)真地參加學(xué)校的.體育課、體育活動，體育成績優(yōu)良，身體健康。面對困難和挫折時我也能始終保持積極、樂觀的心態(tài)。
羽毛球鍛煉的自我評價 5
我是一個愛好運(yùn)動的人，喜歡很多不同種類的運(yùn)動，我的體育成績雖然一般，但是一直都能堅持參加老師要求的各項體育活動并且能達(dá)到老師要求的標(biāo)準(zhǔn)。在健康方面我能保持健康的.飲食，而且我有一個自己滿意的好身體。
羽毛球鍛煉的自我評價 6
生命在于運(yùn)動。我地體育雖然一般，但對待每次地體育課、課間操還會有籃球賽，我都以積極地心態(tài)和良好地態(tài)度對待。通過一個學(xué)期地鍛煉，我地體育成績有了很大提高，身體也越來越健康，感冒發(fā)燒等病也都不再纏身。適當(dāng)?shù)伢w育鍛煉對我們地身體有著很大地好處，它會讓我們受益匪淺。下個學(xué)期，我依舊會以認(rèn)真地態(tài)度對待運(yùn)動。
羽毛球鍛煉的自我評價 7
身體健康狀況良好，能積極主動的`參加各項體育鍛煉，聽從體育老師的安排，達(dá)到課標(biāo)要求。
平時的學(xué)習(xí)生活中，能夠主動地抽出時間進(jìn)行鍛煉(每天下午堅持跑步等)，強(qiáng)健體魄，為緊張的學(xué)習(xí)生活打好身體基礎(chǔ)。
羽毛球鍛煉的自我評價 8
我熱愛體育運(yùn)動，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，有著健康的'生活方式，每天早上堅持參加晨練，呼吸早上新鮮的空氣。
我喜歡在陽光下運(yùn)動，比如打羽毛球，騎自行車，打太極等。
積極體育鍛煉不僅強(qiáng)魄了我的身體，還讓我在運(yùn)動中增進(jìn)了與同學(xué)間的友誼。
羽毛球鍛煉的自我評價 9
我的體育成績雖然一般，但對待每次的體育課、課間操和運(yùn)動會，我都以積極的心態(tài)和良好的態(tài)度對待。
通過一個學(xué)期的鍛煉，我的體育成績有了明顯的提高。適當(dāng)?shù)?體育鍛煉是非常必要的，在下個學(xué)期我依舊會以認(rèn)真的態(tài)度對待運(yùn)動。
羽毛球鍛煉的自我評價 10
積極參加體育鍛練，認(rèn)真上好體育課，成績合格。
平時注意鍛煉身體，喜歡打羽毛球和騎自行車，會利用空閑時間和假節(jié)日去打羽毛球和騎車鍛練。
身體健康，注重個人和環(huán)境衛(wèi)生。心理健康，情結(jié)穩(wěn)定，能夠控制自己的`情結(jié)在各種環(huán)境中扮演好自己的角色。
羽毛球鍛煉的自我評價 11
我掌握了科學(xué)鍛煉身體的基本技能，養(yǎng)成了良好的衛(wèi)生習(xí)慣，積極參加學(xué)校、系和班級組織的`各項體育活動，身體健康，體育合格標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)。
在心理方面，鍛煉自己堅強(qiáng)的意志品質(zhì)，塑造健康人格，克服心理障礙，以適應(yīng)社會發(fā)展要求。
羽毛球鍛煉的自我評價 12
平時注意鍛煉身體，喜歡打籃球，乒乓球，游泳等，會騎自行車，有時早上會和爸爸騎賽車在環(huán)路繞一圈。
在班級任體委，經(jīng)常組織同學(xué)和其它班級同學(xué)打比賽�；顒又型瑢W(xué)之間產(chǎn)生矛盾能夠幫忙調(diào)節(jié)，遇事冷靜，不沖動。
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