512地震后的心理分析工作總結

512地震后的心理分析工作總結

　　這一次四川“5.12”大地震不僅是四川人民面臨的災難，也是全國人民共同面臨的一場災難，那里發生的災難和所有的事情都牽動每一個人。

　　地震發生后，公眾傳媒對其進行了全面的報道，人們對著這些災難的信息感到痛苦、憤怒、不安、焦慮，不少人為此落淚，更有人非常沖動的說自己一定要去前線，到現場當志愿者。對于災難發生后，人們的這些心理反應是正常的嗎？

　　對于災難的發生，人們的心理反應一般分為三個階段。第一階段就是在災難剛剛發生的時候，壓濾機濾布人們對這突如其來的災難無法預計，常常被一種不知所措鎮住，震驚的感覺幾乎都沒有反應過來。第二階段是人們看到了，或者真的面對了災難，看到聽到很多人受傷，死亡，感到痛苦，憤怒，不安，焦慮，包括一些身體的反應，例如睡不了覺&人和人之間的溝通問題。第三階段就是這些災難過后人們的心里留下的關于這次災難的記憶，這些記憶是一輩子不可能磨滅的，這些記憶使你在看到相關的事物是馬上就會想起災難發生是畫面&傷痛，，甚至可能造成你心理偏差&濾布失常。

　　在災難最初級階段的時候人們可能更多的是對于生存的一種需要，比如說我們要怎么解決水、食物、賬篷等問題，因為這些是生存所必需的。而如今，在災難平息的時候，我們更需要關注的是人們的心理，包括災區受災人們的心理，災區以外關注災難這件事的人們的心理，及到災難去前線進行救助的救援人員的心理。

　　災難的強破壞力往往在短時間內給災區人們帶來生命，財產的大量損失，從而導致人們的無力感&挫敗感&脆弱感等各種情緒反應。他們有的能真實的面對現實，慢慢的平復心里的痛苦，甚至積極的參與到救護的行列，但是有的傷心欲絕，不能面對失去家園失去親人的現實，封鎖自己的內心。無論對于哪一類的人們，他們都需要正確的心理援助，因為災難過后帶來的影響不一定是在災難當下就發生，而是有可能發生在幾年或者幾十年以后。

　　而對他們最有效的的心理援助就是聆聽，讓他們宣泄&釋放心理的情緒。在他們哭的時候不要勸阻，而是要讓他們盡情的哭泣&宣泄。對于災區的小朋友，心理的援助尤其重要。他們的心理承受能力遠遠低于成年人，年齡越低，心理的影響越嚴重。他們會突然感到這個世界太可怕，太不可控制，他們的安全感受到極大的威脅。對于小朋友除了聆聽，最重要的是陪伴，要有一個人在他身邊，讓他慢慢感到這個世界有人跟他在一起，和他共同面對苦難，感到不那么可怕。而且必須要讓失去親人的孩子們知道自己失去了親人的確定感，一定不能安慰他們說親人只是去了遠方。這對孩子將來很重要，對他們與領養他們的人們重新建立親密的關系很重要。

　　災難事件對所有人的心理都造成了影響，區別只是程度的輕重。災區以外的人們雖不直接受到災難的傷害，但對于災區人們的痛苦他們感同身受。同情&憐憫，想要幫助他們，為災難募款，捐贈物質，有的人甚至想到到第一線去進行援助。

　　對于他們的心理除了要平復他們對災難的恐懼，最需要做的，就是讓他們冷靜。冷靜的思考，然后給自己定位：想清楚自己現在的這個身份能做什么，而且要做的能夠更加理性&有效&科學，不是盲目的。因為一切的不適度，對災區的人們，對災區以外的人們都是一種傷害。

　　災區前線的救援人員是最需要心理援助的。在這么特殊的艱苦環境下工作，他們要怎么保持一個好的心態和戰斗力繼續工作，救助更多的人；聽到看到這么多的悲慘，他們自己會不會產生一些傷害和負面影響；對他們的心理幫助的實現非常重要。

　　給救援人員盡量足夠的休息，讓他們輪番工作，避免身心的疲憊。要配備專業的心理工作者時刻留意著他們的心理狀態，給予調整。對于撤離前線的救助人員仍需要對其真確的心理建設。

　　災難的發生造成的傷害無法避免，我們只能盡力使之減至對最低；災難造成的心理傷害的治療不是短期的，是需要一年兩年，十年二十年甚至更長期的。這些，都需要整個社會齊心協力，共同完成。

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