全國學生營養日活動總結 匯編15篇
總結是對某一特定時間段內的學習和工作生活等表現情況加以回顧和分析的一種書面材料，它可使零星的、膚淺的、表面的感性認知上升到全面的、系統的、本質的理性認識上來，讓我們一起認真地寫一份總結吧。總結怎么寫才不會流于形式呢？以下是小編收集整理的全國學生營養日活動總結 ，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
全國學生營養日活動總結 1
活動時間：
20xx年5月20日
活動地點：
zz大道
活動參與人員：
營養保健協會成員、生命科學學院青年志愿者服務大隊
對于當代大學生來說，5月20日，大家關注更多的是520這個數字所代表的含義。然而，對與我們健康息息相關的節日————全國學生營養日卻鮮為人知。為了倡導健康文明的生活方式，促進大學生合理營養，提高大學生的健康意識和自我保健能力，科學健康生活，也為了慶祝學生營養日的到來，我們營養保健協會與生命科學學院青年志愿者服務大隊聯合舉辦了一次以“健康營養，伴你成長”的活動。
本次活動是中心組成員換屆以來的第一次活動，往事開頭難，整個活動過程歷經曲折，但我們有團結的隊伍，有永不言棄的精神�；顒釉跁L的安排下有條不紊的進行，各個部門積極參與。宣傳部負責前期的宣傳工作，張貼海報并制作好展板；學習部制作體能測試數據表格，收集整理參加測試學生的相關體能數據；組織部聯合生命科學學院青年志愿者服務大隊管理活動期間人員的分配和職責的分派；外聯部和財務部負責做好財務預算和報銷工作，配合宣傳部購置活動所需材料；秘書部負責做好活動總結。此外，在活動之前，協會成員還多了一項任務————學習體重計、血壓計、血脂計的使用方法。
在擺好展板，掛好由生命科學學院大一各班出的手抄報，準備好儀器后，活動正式開始。由于我們的大力宣傳，吸引了很多學生前來測量，在我們值班人員的幫助下，我們順利完成了身高、體重、血壓、血脂的測量工作，并做好了相關的數據記錄。
根據數據記錄情況，我們做了一下總結：參加本次活動并填寫表格的學生總共有98人，其中男生56人，女生42人。男生血脂人體體格指數（BmI）正常（20—25kg/m2）的占57.1%，稍廋（18.5—20kg/m2）的占23.2%，過廋（《18.5kg/m2）的占19.6%；女生BmI正常的占64.7%，稍廋的占28.6%，過廋的占6.7%。而大多數學生血壓正常。
活動在大家的歡聲笑語中圓滿結束，大家進一個星期的準備工作終于有了回報。我們營養保健協會要做的不僅僅是在5月20日全國營養日時宣傳營養保健的知識，更重要的是讓大家養成良好的保健意識，掌握更多關于健康的知識并能夠合理的運用到日常生活當中。
營養保健協會
秘書部傳
20xx年5月21日
全國學生營養日活動總結 2
今年5。20是中國學生營養日，今年的主題是“全面、均衡、適量——培養健康的飲食習慣”。在學校有關領導的重視下，我校積極開展“5。20營養健康教育活動”。結合我校實際情況，面向師生和家長積極做好學生營養知識的宣傳活動，小結如下：
為了提高對做好學生營養知識宣傳工作的認識，針對今年活動主題，我校制定切實可行的學生營養知識宣傳專題活動計劃；結合”5。20中國學生營養日”采取多種形式做好學生營養知識宣傳，如板報，廣播，家長信等；結合本校實際在學生中組織主題班會，營養知識競賽活動。
�。ㄒ唬┙M織參加營養健康知識宣傳活動
5月16日至5月20日期間，我校開展營養日活動，以學生營養健康為主題，每班以黑板報、手抄報等式進行營養健康知識宣傳。并通過校內廣播系統播放營養健康知識。并在每班進行一節“培養健康的飲食行為”為主題的健康教育課。
（二）組織學生參加營養健康知識競賽活動
各班開展“全面、均衡、適量——培養健康的飲食習慣”為主題的班會，并組織以“全面、均衡、適量——培養健康的飲食習慣”為主題的知識競賽活動。并評選出組織好的班級。
�。ㄈ┙M織家長進行營養科普知識學習
學校通過家長會，向家長傳授學生營養科普知識，引導家長科學、合理安排家庭飲食，發揮家庭在學生營養改善中的作用。
全國學生營養日活動總結 3
第_屆“全民營養周”，主題是“吃動平衡，健康體重”。今年全國學生營養日，主題是：“營養+運動，平衡促健康”。合理的營養和健康的身體是學生全面發展的基礎，為倡導健康生活方式，促進合理膳食營養，引導學生樹立正確食育理念、不斷提高學生的健康意識和自我保健能力，__鎮中心中學圍繞今年全國學生營養日活動主題開展了一系列宣傳活動。
首先利用學校校園廣播、健康教育課對學生進行營養知識宣傳，讓學生了解全國學生營養日的由來、中小學生營養的重要性以及學生營養不良等疾病預防知識;其次在校內懸掛“營養+運動，平衡促健康”宣傳橫幅，營造宣傳氛圍，出一期全國學生營養日宣傳�？麄鳡I養健康知識;在21日上午__鎮中心衛生院疾控中心工作人員也走進校園對學生進行營養健康知識宣傳，對師生提出的問題及時給于解答，為學生發放宣傳單并建議他們帶回家讓家長了解相關營養健康知識;另外我們還在校園內多處張貼宣傳海報，提高學生的營養健康意識，讓學生認識到營養膳食和運動的重要性。
慧吃慧動，健康體重，“吃動平衡促健康”是一項長期而且影響孩子一生的健康工程，需要學校、家庭和全社會的共同關注和推動。希望通過本次活動的開展，能提高師生及家長的營養認知水平，逐步建立科學的飲食衛生習慣，合理營養，平衡膳食，堅持參加體育鍛煉，遠離肥胖與慢性病，健康快樂每一天。
為了青少年茁壯成長，應大力普及學生營養知識，為學生提供合理的飲食結構。
全國學生營養日活動總結 4
在全國中學生營養日到來之際，勁松職高德育處開展了主題為“拒絕垃圾食品，做健康勁職人”學生營養日簽字活動。
活動旨在宣傳健康飲食的重要性，勁松職高學校衛生部部長顧夢怡同學向全校學生發出飲食健康倡議，倡議大家拒絕垃圾食品，平衡營養膳食。學校醫務室趙瑩老師為全校學生做了一次精彩的健康知識講座，列舉了全球十大垃圾食品，介紹了垃圾食品對身體健康的巨大危害健康飲食的注意事項，提出了多項健康飲食的建議，活動中學校還展出了五月中旬開展的“拒絕垃圾食品，做健康勁職人”電子板報征集活動中的獲獎作品，豐富的內容，精致的構圖，向大家傳達了健康飲食的重要性。
活動最后，全校學生進行了健康宣言簽字儀式，校領導、老師和同學們紛紛在印有“拒絕垃圾食品，做健康勁職人”的橫幅上簽下了自己的名字，簽名過程看似簡單，但它是個人與健康簽約的過程更傳遞了健康飲食理念和拒絕垃圾食品的決心。
校區孫副校長為本次活動做了總結，號召大家要牢固樹立健康飲食的觀念，從現在做起用實際行動去踐行“拒絕垃圾食品，做健康勁職人”的誓言。通過此次活動，增強了同學們的健康飲食意識，為養成良好的飲食習慣，擁有健康體魄奠定了基礎。
全國學生營養日活動總結 5
值全國“全民營養周”活動之際，我院臨床營養部在門診大廳舉行了營養義診活動。全民營養周主題是“全谷物，營養+”，就《中國居民膳食指南》核心推薦第一條“食物多樣，谷類為主”提出了“全谷物，營養+，開啟營養健康谷物新時代”的活動口號。
義診現場氣氛熱烈，前來咨詢的群眾絡繹不絕，營養醫師們面對面的解答了大家的疑惑，發放了針對高血壓、糖尿病、高血脂、腫瘤患者、孕產婦、嬰幼兒等多種膳食指南。
“全民營養周”旨在通過以科學界為主導，全社會、多渠道、集中力量、傳播核心營養知識和實踐，使民眾了解食物、提高健康素養、建立營養新生活，讓營養意識和健康行為代代傳遞，提升國民素質，實現中國“營養夢健康夢”。為進一步宣傳《中國居民膳食指南》，推廣“食物多樣、谷類為主”的健康理念，幫助居民正確選擇營養、優質的谷物，中國營養學會全民營養周辦公室啟動了“中國好谷物”遴選活動，最終評選出10種中國好谷物品類，依次是：全麥粉，糙米，燕麥米，小米，玉米，高粱米，青稞，蕎麥，薏米，藜麥。
全國學生營養日活動總結 6
每年的5月20日是“全國學生營養日”，今年的主題是“健康餐盤3：2：1”，含義就是一餐當中應包含3份主食，2份蔬菜，1份肉類。為改善學生的營養健康狀況，普及青少年營養知識，促進科學飲食，在第26個“全國學生營養日”到來之際，鄒平縣各中小學緊緊圍繞“健康餐盤3：2：1”主題組織開展“全國學生營養日”系列教育活動。
一、加強宣傳教育。
通過國旗下的講話、LED宣傳欄、黑板報、營養知識宣傳圖片、視頻等形式向廣大師生宣傳營養與健康等知識，使學生掌握科學的營養知識，養成健康的飲食習慣。
二、開展主題班會活動。
圍繞“全面、均衡、適量——培養健康的飲食行為”主題，組織召開主題班會，向學生宣傳膳食合理搭配知識以及不吃早餐和吃“垃圾食品”的危害，引導學生拒絕“三無”食品，改掉偏食、厭食等習慣。
三、提高學校膳食水平。
加強學校食堂管理，要求學校食堂每周制訂一次成本合理、營養均衡的食譜，有針對性地提供品種多樣、結構合理、數量充足、營養豐富的飯菜，不斷提高伙食質量和服務水平。
四、開展“小手拉大手”活動。
指導學生制作“營養金字塔”、“飲食與健康”卡片，贈與家長和親戚。
五、開展培訓活動。
通過QQ群、飛信、微信群等形式與家長傳授學生營養與健康知識，引導家長科學合理安排飲食，發揮家校在學生營養改善中的作用。
全國學生營養日活動總結 7
值全國“全民營養周”活動之際，我院臨床營養部在門診大廳舉行了營養義診活動。全民營養周主題是“全谷物，營養+”，就《中國居民膳食指南》核心推薦第一條“食物多樣，谷類為主”提出了“全谷物，營養+，開啟營養健康谷物新時代”的活動。
義診現場氣氛熱烈，前來咨詢的群眾絡繹不絕，營養醫師們面對面的解答了大家的疑惑，發放了針對高血壓、糖尿病、高血脂、腫瘤患者、孕產婦、嬰幼兒等多種膳食指南。
“全民營養周”旨在通過以科學界為主導，全社會、多、集中力量、傳播核心營養知識和實踐，使民眾了解食物、提高健康素養、建立營養新生活，讓營養意識和健康行為代代傳遞，提升國民素質，實現中國“營養夢健康夢”。為進一步宣傳《中國居民膳食指南》，推廣“食物多樣、谷類為主”的健康理念，幫助居民正確選擇營養、優質的谷物，中國營養學會全民營養周辦公室啟動了“中國好谷物”遴選活動，最終評選出10種中國好谷，依次是：全麥粉，糙米，燕麥米，小米，玉米，高粱米，青稞，蕎麥，薏米，藜麥。
全國學生營養日活動總結 8
5月20日是全國學生營養日，為讓孩子們具有正確的飲食營養觀念，培養幼兒良好的飲食習慣，今天我園積極開展“全國學生營養日”宣傳教育活動，采用多種形式宣傳科學、合理的營養膳食觀念，促進孩子的健康發展。
隨著生活水平的提高，挑食、厭食、偏食的孩子越來越多，很多孩子養成了喜歡吃零食的習慣，導致孩子中營養不良現象日益增多。針對這一現象，各班的班主任通過QQ群、校訊通、家校聯系本等方式向廣大家長宣傳培養孩子健康的飲食行為的重要性。幼兒園利用宣傳海報、蔬菜寫生、繪畫等形式向孩子們宣傳營養健康知識，教育孩子們養成科學合理的.飲食習慣，做到不偏食挑食、不吃零食、不吃三無食品、不吃不衛生變質過期的食品。在此基礎上鼓勵孩子們多進行戶外運動，以此來鍛煉身體，增強體質。
通過此次宣傳活動，普及了孩子營養知識，增強了營養觀念，同時也在幼兒園營造了關注孩子營養與健康的濃厚氛圍。
全國學生營養日活動總結 9
5月20日是全國學生營養日，今年的主題是“健康快樂我先行�！睘榇龠M青少年的合理營養，提高他們的健康意識和自我保健能力，鼓勵學生以規范生活習慣，培養健康生活方式，寧陽縣各中小學組織開展了“中國學生營養日”宣傳教育活動。
1、加強宣傳教育，普及營養知識。各學校利用校園廣播、校園網、宣傳欄等途徑，在學生中普及營養知識，引導學生養成科學的生活方式和良好的飲食行為。葛石鎮皋山小學、蔣集鎮中心小學、華豐鎮中心小學舉辦了“營養與健康”為主題的黑板報評比;八仙橋街道青川童星幼兒園的老師們通過一張張肥胖兒童、瘦小兒童等不健康兒童的圖片讓小朋友深刻認識到了“挑食、厭食、偏食”的嚴重后果;寧陽九中邀請鎮食藥所到校進行食品安全知識培訓;實驗中學、金橋學校、華豐鎮才慧希望通過國旗下講話對全體師生普及營養知識，倡議同學們關注自身營養狀況，不到校門口的攤點購買三無食品，拒絕零食，培養良好的飲食習慣;寧陽六中利用綜合實踐課開展“小小營養師拼盤活動”，在感受營養價值的同時，體驗活動的快樂。
2、召開主題班會，明確活動意義。各學校利用主題班會向同學們介紹營養均衡對小學生成長的重要意義以及如何合理安排每天的飲食。寧陽縣第二小學邀請義工團營養講師到學校開展了“同上一節營養課”活動;東莊鎮山陰完小、泗店鎮中心小學、鶴山鎮王卞小學各班召開“營養與健康”主題班會，向學生們介紹蔬菜、肉食類、水果等食物富含的營養素以及對人體生長發育的不同作用，從均衡營養的角度闡述了合理膳食的方法和注意事項。東莊鎮鐘莊完小讓學生反思自己平時的飲食習慣是否正確，營養是否均衡全面，要求在今后的生活中，改掉偏食、挑食的毛病，做一個營養全面、健康的小學生。
3、“小手拉大手”，提高家長營養意識。各學校運用校訊通、班級QQ、微信等方式，向家長普及營養知識。葛石鎮中心幼兒園、華豐鎮中心幼兒園邀請保健醫生來園為家長作講座，讓家長了解“什么是營養”、“怎樣科學攝取營養”、“如何合理飲食”等知識，引導家長進行合理的膳食搭配�？h特教中心、崔解明德小學、崔解幼兒園在宣傳欄、家園聯系窗等處粘貼幼兒的均衡營養知識，并通過致家長的一封信、班級QQ群、微信等向家長宣傳培養孩子健康的飲食行為的重要性。八仙橋街道中心幼兒園召開了特殊體質幼兒指導家長座談會，婦幼保健院的徐醫生分析了導致肥胖、近視、遠視的原因，指出了肥胖、近視、遠視給幼兒身心發展帶來的嚴重危害，同時還結合事例加以說明，深入淺出的向家長講解了特殊體質幼兒在日常生活中家長進行矯治的方法。
4、規范食堂管理，提高膳食水平。各學校食堂每周精心制訂成本合理、營養均衡的食譜，提高伙食質量和服務水平。寧陽英才學校實行學生自助餐，根據營養科學，葷素搭配的原則，制定飯譜;寧陽二中、第二實驗中學、金橋學校督促學生餐廳通過調整營養食譜，增加飯菜“花色品種”，進一步提高學生生活質量。葛石鎮夏莊完小為食堂人員舉辦“小學生膳食指導”的科普講座，精心搭配出每天的營養食譜，讓學生吃得開心、吃得健康，讓讓家長放心。
全國學生營養日活動總結 10
在學校有關領導的重視下，我校積極開展“營養健康活動”。結合我校實際情況，面向師生和家長積極做好學生營養知識的宣傳活動，小結如下：
為了提高對做好學生營養知識宣傳工作的認識，針對今年活動主題，我校制定切實可行的學生營養知識宣傳專題活動計劃；結合"中國學生營養日"采取多種形式做好學生營養知識宣傳，如板報，廣播，家長信等；結合本校實際在學生中組織主題班會，營養知識競賽活動。
（一）組織參加營養宣傳活動
x月16日至x月20日期間，我校開展營養日活動，以學生營養健康為主題，每班以、等式進行營養健康知識宣傳。并通過校內廣播系統播放營養健康知識。并在每班進行一節“培養健康的飲食行為”為主題的'健康教育課。
�。ǘ┙M織學生參加營養健康知識競賽活動
各班開展“全面、均衡、適量——培養健康的飲食習慣”為主題的班會，并組織以“全面、均衡、適量——培養健康的飲食習慣”為主題的知識競賽活動。并評選出組織好的班級。
�。ㄈ┙M織家長進行營養學習
學校通過家長會，向家長傳授學生營養科普知識，引導家長科學、合理安排家庭飲食，發揮家庭在學生營養改善中的作用。
全國學生營養日活動總結 11
為大力普及轄區學生營養知識，提供合理的飲食結構。近日，牟平區高陵鎮中心衛生院到轄區中小校開民全國學生營養日活動。
活動現場，同學們在老師的帶領下有秩序參加活動。衛生院公共衛生服務人員從營養與智力、合理膳食搭配等方面進行宣傳講解，并就學生如何進行早、中、晚餐的合理搭配及飲用水等方面的常識問題進行闡述。通過講解、接受咨詢及發放宣傳資料等多種形式開展宣傳，使廣大師生對飲食健康和營養均衡意識有一個新的認識，養成健康飲食的好習慣。
據了解，今年5月20日是第26個“全國學生營養日”，今年的主題是“健康餐盤3:2:1”，即一餐當中應包含3份主食，2份蔬菜，1份肉類。為廣泛、深入宣傳學生時期營養的重要性，大力普及營養知識，引導學生養成不偏食、不挑食、講衛生的好習慣。活動中介紹最好做到每周食譜不重樣，早餐的各種營養素含量應占全天供給量的30%左右。午餐應占全天供給量的35～40%。晚餐應占全天供給量的35-40%�！�
全國學生營養日活動總結 12
5月13日-19日是第四屆“全民營養周”，主題是“吃動平衡，健康體重”。今年5月20日是第29個全國學生營養日，主題是“營養+運動，平衡促健康”。合理的營養和健康的身體是學生全面發展的基礎，為倡導健康生活方式，促進合理膳食營養，引導學生樹立正確食育理念、不斷提高學生的健康意識和自我保健能力，鎮中心中學圍繞今年全國學生營養日活動主題開展了一系列宣傳活動。
首先利用學校校園廣播、健康教育課對學生進行營養知識宣傳，讓學生了解全國學生營養日的由來、中小學生營養的重要性以及學生營養不良等疾病預防知識；其次在校內懸掛“營養+運動，平衡促健康”宣傳橫幅，營造宣傳氛圍，出一期全國學生營養日宣傳專刊宣傳營養健康知識；在21日上午鎮中心衛生院疾控中心工作人員也走進校園對學生進行營養健康知識宣傳，對師生提出的問題及時給于解答，為學生發放宣傳單并建議他們帶回家讓家長了解相關營養健康知識；另外我們還在校園內多處張貼宣傳海報，提高學生的營養健康意識，讓學生認識到營養膳食和運動的重要性。
慧吃慧動，健康體重，“吃動平衡促健康”是一項長期而且影響孩子一生的健康工程，需要學校、家庭和全社會的共同關注和推動。希望通過本次活動的開展，能提高師生及家長的營養認知水平，逐步建立科學的飲食衛生習慣，合理營養，平衡膳食，堅持參加體育鍛煉，遠離肥胖與慢性病，健康快樂每一天。
全國學生營養日活動總結 13
5月14日，第X個5·20“中國學生營養日”系列活動在江蘇省無錫市金橋學校舉行。本次活動由中國學生營養與健康促進會聯合中國關心下一代工作委員會、中國營養學會、中國奶業協會和中國教育學會體育與衛生分會聯合主辦。
今年“中國學生營養日”將圍繞“52110，健康快樂行”這一主題開展一系列宣傳教育活動。5是指每天應該吃2-3個成年人拳頭大小的蔬菜(煮熟的或切碎的生菜葉)，約300-500克，同時，每天應該吃新鮮的水果；2是指玩游戲機、使用電腦、看電視的時間每天不超過2小時；1是每天應該進行1個小時以上中等或高等強度運動；還有一個1是指每天吃重約80-110克的一份肉；0是指不喝含糖飲料。
為了表彰學生營養和“學生飲用奶計劃”推廣好的學校，今年，中國學生營養與健康促進會和中國關心下一代工作委員會聯合命名“學生營養與健康示范學�！�44所；中國學生營養與健康促進會和中國奶業協會聯合命名“國家學生飲用奶計劃推廣示范學�！�47所；中國學生營養與健康促進會和中國教育學會體育與衛生分會聯合主辦的“全國青少年營養與健康知識大賽”評出優秀組織獎獲獎學校50所。會上，與會領導和專家向上述單位代表頒發銅牌和證書。
北京大學兒童青少年衛生研究所所長馬軍教授向與會者解讀《中國兒童少年營養與健康報告20xx》藍皮書，今年的藍皮書主要介紹了飲食、運動與健康，鼓勵學生以“52110”為目標規范生活習慣，培養健康生活方式。
活動現場，無錫惠山金橋實驗學校的師生就感興趣的問題向到場的營養健康專家咨詢，在學生歡快的表演中結束了今年5。20中國學生營養日宣傳活動的啟動儀式。
全國學生營養日活動總結 14
每年的5月20日是“全國學生營養日”，今年的主題是“健康餐盤3:2:1”，含義就是一餐當中應包含3份主食,2份蔬菜,1份肉類。
為改善學生的營養健康狀況，普及青少年營養知識，促進科學飲食，在第26個“全國學生營養日”到來之際，鄒平縣各中小學緊緊圍繞“健康餐盤3:2:1”主題組織開展“全國學生營養日”系列教育活動。
一是加強宣傳教育。
通過國旗下的講話、LED宣傳欄、黑板報、營養知識宣傳圖片、視頻等形式向廣大師生宣傳營養與健康等知識，使學生掌握科學的營養知識，養成健康的飲食習慣。
二是開展主題班會活動。
圍繞“全面、均衡、適量——培養健康的飲食行為”主題，組織召開主題班會，向學生宣傳膳食合理搭配知識以及不吃早餐和吃“垃圾食品”的危害，引導學生拒絕“三無”食品，改掉偏食、厭食等習慣。
三是提高學校膳食水平。
加強學校食堂管理，要求學校食堂每周制訂一次成本合理、營養均衡的食譜，有針對性地提供品種多樣、結構合理、數量充足、營養豐富的飯菜，不斷提高伙食質量和服務水平。
四是開展“小手拉大手”活動。
指導學生制作“營養金字塔”、“飲食與健康”卡片，贈與家長和親戚。
五是開展培訓活動。
通過QQ群、飛信、微信群等形式與家長傳授學生營養與健康知識，引導家長科學合理安排飲食，發揮家校在學生營養改善中的作用。
全國學生營養日活動總結 15
根據江蘇省預防醫學會《關于全省中國學生營養日宣傳教育活動的通知》蘇預會文精神的要求我校近日以“營養運動、均衡發展”為主題，開展了學生營養日宣傳教育活動。
1、學校利用電子屏、宣傳欄向學生宣傳健康飲食吃什么，健康飲食怎么吃。讓學生了解了如何科學合理的分配每天的餐盤，如何飲食更健康。
2、向學生家長下發了“不同健康狀況學生的健康膳食指導”家長信，指導學生家長應該如何給孩子選擇健康飲食，幫助學生逐漸改變不健康的生活方式和飲食習慣。
3、學校依次開展“三個一”活動，不斷提高學生的營養健康知識水平。即：各班出一期營養與健康知識黑板報;各班召開一次營養知識主題班會;紅領巾廣播站每天至少進行一次營養知識宣傳。讓學生了解飲食和健康的密切關系。
此次宣傳活動的開展，使學生及家長了解了“合理營養、平衡膳食、適量運動”對于正處于生長發育關鍵時期的中小學生的重要性。我們相信，在學校、家長的共同努力下，幫助學生逐漸摒棄不健康的生活方式，養成良好的飲食習慣，形成強壯的體魄，更好地去實現自己的夢想，國家的夢想!
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