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試析中職班主任心理健康問題及解決對策
論文摘要:班主任是班級的直接貴任人，其素質高低直接影響班級的管理水平。本文通過分析當前班主任存在的健康問題，探討解決班主任心理健康問題的對策。
論文關鍵詞:中職學校:班主任:心理健康理健康
當前國家大力發展，需要越來越多的教師投身到職業教育中來，然而，職業教育中教師的狀況令人擔憂，由于中職學校教師素質不高，而且中職生素質也不高，因此，在教學、管理過程中就不可避免會出現問題。本文就如何改變這種現狀，提高班主任教育管理的有效性作一番探討。
一、班主任心理健康問題
當前班主任的心理健康問題，歸納起來，主要表現為“十缺乏”。
1．缺乏身份認同。
無論從事什么工作，都必須首先承認自己的身份，按照自己的身份進行專業活動。教師只有承認自己的職業身份，按照教師的標準去要求自己，才能滿懷信心地投入到工作中去，自覺抵制外界對教師工作的不良刺激與誘惑。正所謂，干一行，愛一行，既來之，則安之，愉快地接受教師的身份，這是教師做好工作的前提。
2．缺乏和諧的人際關系。
良好的人際關系是保持身心健康、具有幸福感的重要條件之一。在班主任工作中，人際關系主要有教師與學生之間的關系、教師與教師之間的關系、教師與領導之間的關系、教師與家長之間的關系。如果班主任不善于處理這樣復雜的人際關系，不能與學生、同事、領導及家長良好溝通，融洽相處，就容易發生糾紛，久而久之，教師就容易形成孤獨、焦慮、自卑等不良心態。
3．缺乏自信。
現在很多青年教師，由于成長過程比較順利，讀書期間依賴性比較強，獨立能力較低。參加工作后，面對調皮搗蛋的學生，對能否管好、教育好學生缺乏信心，感到“教師難當”。教師一旦缺乏信心，對做好教學工作就缺乏動力，漸漸地就會缺乏教學興趣。
4．缺乏成就感。
第一，教師跟自己的同學、同行和朋友比較，地位、職稱、收入等不如他們，就會產生自卑感。第二，教師在教育教學實踐中，把自己的愛無私地奉獻給了學生，但學生 “不領情”，感情淡薄，因而造成了教師情感上的失落。第三，現在的學生偏差行為越來越嚴重，說服教育效果不大。由此教師便產生一種挫折感。在這幾種不良心態之下，教師的成就感就很難建立起來。
5．缺乏休閑時間。
由于教師職業本身的特殊性，比如當教師專業要求較高、人們對教育的期望值越來越高和行為偏差的學生越來越多等，教師工作繁重，工作時間過長，沒有太多的休閑時間，各種壓力得不到及時緩解，心理狀態難以有足夠的時間進行調節，就容易出現心理問題。
6．缺乏適應能力。
青年教師從關系相對簡單的大專院校來到社會關系比較復雜的職業學校，往往有一段適應期。如果教師自身的綜合素質高，適應能力強，就能很快就融入到工作學校的群體中，工作上手快。相反，很多新教師綜合素質較低，適應能力較弱，在工作和人際關系中遇到的問題較多，適應期相當長。
7．缺乏自控能力。
教師在工作和生活中，免不了受到各種挫折和打擊，可是，許多教師缺乏學知識和自我心理調節能力，心理問題得不到及時解決，不良情緒長期得不到釋放，導致惡劣情緒突破心理承受的極限而爆發，表現為行為沖動、易發怒、精神抑郁等。因此，教師要保持積極樂觀的心態，不能將生活中不愉快的情緒帶入課堂，不能將工作中的不良情緒帶入家庭。
8．缺乏持久力。
教師缺乏對教師職業的持久力，也就是產生教師的職業倦怠，主要來自于縱向比較和橫向比較�？v向比較表現為，每天工作重復、單一、勞累，沒有新的刺激，沒有成就感。橫向比較表現為，與同學、朋友比較，他們工作輕松，收入高。職業倦怠是教師最常出現的問題，如何克服職業倦怠，保持對工作的熱情，對每一位教師都是一種考驗和挑戰。
9．缺乏能力與方法。
要成為一名合格的教師，需要具備各種能力，要有豐富的專業知識、流暢的表達能力、較強的組織能力和有效的教學方法等。缺乏某一方面的能力，都會影響教育教學的效果。然而，很多教師有知識，卻缺乏能力，更加缺少教學方法，教學難以取得滿意效果。
10．缺乏心理培訓。
教學是一項系統工程和創造性的工程，更需要教師的不斷提高，才能達到發展自己，成長學生，才能適應當前的教育教學要求。長期以來，學校只懂得用教師，向教師加壓，而未能有效地培養教師，特別對教師心理問題未能引起足夠的重視，致使教師心理問題得不到及時解決。
二、解決班主任心理健康問題的對策
筆者以為，要解決班主任的心理健康問題，要做到五個“加強”：
1．加強職業教育，使教師悅納自己。
心原理指出，人生觀和價值觀處于心理層次的最高階段，在心理活動中起著決定性作用。所以，樹立正確的人生觀和價值觀，正確認識自我、悅納自己是教師應具有的重要特征，是和減輕心理壓力的前提。那么，怎樣樹立起教師正確的人生觀和價值觀昵?
(1)通過各種會議，讓教師加強對教師這個崇高職業的認識和理解，正確認識自己，定位自己，樹立起當好教師自豪感。同時做到敬業愛崗，甘為人梯，勤奮工作。
(2)舉辦專家講座，講教育教學、方法與技巧，講教育教學科研，使教師有成為名師、專家的沖動與理想。
(3)明確教師的職業道德要求，規范教師的教學行為，做學生的表率，做受人尊敬的教師。
2．加強班主任培訓。提高教書育人水平。
(1)開展班主任業務培訓，采取“請進來、走出去”等形式，進行方法、的培訓等。
(2)重視培訓。事實證明，心理健康、活潑和藹、多才多藝的班主任最受學生歡迎。培訓的內容既要有心理講座，也要有心理拓展活動。通過心理培訓，讓教師樹立自信心、形成和諧人際關系。
(3)合理安排班主任，讓班主任愉快地接受班主任這個崗位。我校實施“雙班主任工作制”，即是對于難管理的班級，可以由兩個班主任來共同管理，發揮兩人的智慧，共同研究，解決問題。
3．加強團隊建設，培養競爭意識。
美國著名心家威廉·詹姆斯說：“人類本質中最殷切的需求是渴望被肯定�！笔聦嵣�，人人都有追求成功的欲望�？梢�，調動班主任的積極，建立和諧、合作、良性競爭的團隊是何等的重要�？梢詮囊韵聨追矫媾Γ�
(1)建立健全完善的管理規章制度和激勵措施，讓班主任在管理中開心工作，又得到實惠，更能得到成長。
(2)提高班主任的待遇。班主任既要上課，又要管理班級，工作量非常大。如果待遇低，工作就無積極性。所以，學校要提高班主任的待遇，使人人想當班主任，爭當班主任，做好班主任。待遇包括金錢的，也包括榮譽的。
(3)樹立標桿，使班主任有學習榜樣。樹立標桿，讓優秀的班主任引領、帶頭、示范，促使其他班主任向之靠攏，形成競爭氛圍，讓班主任在工作中體驗成功，獲取成就感，提高整體素質。
4．加強聯系溝通，增強凝聚力。
班主任工作繁重，壓力大，在工作過程中積聚了不少脾氣——學生不聽話而發火；怨氣——工作多而無人理解；受氣——受到上級領導和家長的責備批評，因此，要想方法減輕班主任的心理負擔。
(1)領導要多理解、關心班主任。班主任在工作中取得好的成績要及時給予表揚，有錯誤領導要平心靜氣地解釋，暗示批評。
(2)設法減少班主任的工作量。沒有必要的會議不開，沒有必要的任務不布置，沒有必要的匯報不上送。
(3)提供自我調節的時間。如課余時間組織文體娛樂活動，連續當班主任的讓其休息一段時間再安排，這樣，做到勞逸結合，情緒才能得到調節，防止班主任職業倦怠。
5．加強學校心理建設，努力營造“情感校園”。
良好的心理環境可以改變人、塑造人、成長人，更能留住人。學校要根據馬斯洛的需要層級理論，創造條件讓教師人人都能實現自我需要，從而營造“暗感校園”。
(1)以人為本，管理，讓教師成為真正的學校主人翁。
(2)營造一種互相尊重、平等相待的民主氛圍，使教師有歸屬感。
(3)加強學校環境建設，包括硬件和軟件建設，提供一個環境優美、安全舒適、文化氛圍濃、信息化程度高的工作環境，讓教師有溫馨感和舒適感。
總之，學校管理層必須高度重視，想方設法及時化解班主任的心理健康問題，讓班主任對工作和生活始終保持一種積極樂觀的心態，以飽滿的精神投入工作和生活。
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