關于班主任應激狀態下的心理防御機制評析
〔論文摘要〕防御機制適度地使用可以緩解人的壓力，使人恢復心理平衡，消極使用則會使人焦慮、抑郁、退縮甚至恐懼。班主任是一項高應激的工作，在應對焦慮時，如果未采用積極的心理防御機制，而是自覺或不自覺地采用消極防御機制，會繼發新的問題，形成新的情緒高壓。班主任應了解心理防御機制原理，積極應對工作壓力。
〔論文關鍵詞〕班主任；心理防御機制；評析
一、什么是心理防御機制
心理防御機制是由奧地利心家西格蒙德·弗洛伊德提出，后經他的女兒安娜·弗洛伊德進行系統研究后理論逐漸成熟。
弗洛伊德認為人格結構由本我、自我、超我三部分組成。本我即指原始的自己，包含生存所需的基本欲望、沖動和生命力，按“快樂原則”行事，不理會、外在的行為規范。自我是自己可意識到的執行思考、感覺、判斷或記憶的部分，自我的機能是為本我服務，遵循的是“現實原則”。超我是人格結構中代表理想的部分，它是個體在成長過程中通過內化道德規范，內化社會及的價值觀念而形成的，其機能主要是監督、批判及管束個體的行為，遵循的是“道德原則”。
心理防御機制是自我的一種防衛功能，很多時候，超我與本我之間，經常會有矛盾和沖突，導致人的痛苦和焦慮，這時自我就會以某種方式調整沖突雙方的關系，使超我的監察可以接受，同時本我的欲望又能得到滿足，從而緩和焦慮，消除痛苦。心理防御機制主要有以下幾類：一是逃避性的，如壓抑、否定、退行、潛抑等。二是自騙性的，如反向、合理化、抵消、隔離等。三是攻擊性的，如轉移、投射等。四是替代性的，如幻想、補償等。五是建設性的，如認同、幽默、升華等。各種心理防御機制有成熟與不成熟、積極和消極之分。
心理防御機制每個人都有，適度使用可以緩解壓力，恢復心理平衡，甚至激發人以頑強的毅力克服困難和挫折，這是具有積極作用的。消極使用則會使人因壓力的緩解而自足，或出現焦慮、抑郁、退縮甚至恐懼等病態心理癥狀。
當下，基礎是備受社會期待與關注的一個領域，各種社會矛盾直射或折射在學校教育中，教師已成為心理問題高發群體，從各類所得數據顯示，教師存在不同程度心理問題的人數檢出率在50%左右，處于學校教育最前沿的班主任，更是承受著來自多方面、最直接、難緩解的壓力。高應激的工作狀態，導致班主任情緒的焦慮或抑郁，最終影響工作效果。從現實案例來看，許多班主任在應對焦慮時，未采用積極的心理防御機制，而是自覺或不自覺地采用壓抑、否認、歪曲、合理化等消極防御機制，結果繼發成師生之間、教師之間、班主任與校領導之間、班主任與家長之間新的問題，形成新的情緒高壓。
以下是班主任工作中常見的、又有代表性的案例，通過心理防御機制角度的分析，可以幫助我們認識班主任在應激狀態下，怎樣的做法是積極有效的，怎樣的做法是消極低效的。
二、班主任的心理防御機制案例評析
案例1：某校開展文明班級創建活動，A班學生的行為規范一直存在痼疾，尤其是幾個調皮的學生經常惹禍，為此班主任花了大力氣培養學生良好的行為規范，特別是對那幾個調皮學生進行了針對性教育，取得了很大的成效，班主任正信心滿滿地等著學校的表揚。與此同時，其他班級也在積極爭創文明班，受表彰的名額限制，競爭很激烈，A班的希望比較渺茫。某日A班班主任一進辦公室，就聽某教師在對其他教師大聲嚷嚷：“A班某些學生最近上課吵得厲害，沒法上課了。”該班主任聽了，騰地升上一股怒氣，對著那位教師說：“沒有的事！你別亂說！”那位教師很錯愕，吃驚地說：“我沒瞎說呀，我的課A班就是很吵呀。”該班主任怒氣沖沖地走出辦公室，“砰”地帶上了門，甩下一句話：“沒有就是沒有�！�
評析：心理防御機制理論認為，一個人總會有意或無意地拒絕承認那些不愉快的現實以保護自我，這種心理防御機制稱為否定。否定是一種比較原始而簡單的防衛機制，其方法是通過否認自己在創傷情境下的想法、情感及感覺來逃避心理上的痛苦，或將不愉快的事件否定，當作它根本沒有發生，來獲取暫時的安慰。案例中A班的班主任是一個比較爭強好勝的教師，在工作上花了不少精力，取得了一定的成績，所以他會對表彰形成期待。而班與班的競爭，更讓他產生出期待性焦慮。當他的心理承受處于高壓狀態時，小小的一句增加他壓力的話，會成為他情緒爆發的導火索。所以，他會通過否認這種比較原始簡單的防御方法，來拒絕不愉快的現實。當然，這種防御的結果會造成更不愉快。
今天，社會競爭已是一個不爭的事實，學校工作概莫能外。適度的競爭，有益于工作質量的提高，但是過度沉浸于競爭，會把自己推向心理高壓線。學校工作中，以否認的方式反擊別人對自己工作的挑刺，諱疾忌醫，這樣的事例還是多見的。如果案例中的班主任能看到自己工作取得成績的主流，積極學生的不良事端，會把工作成績推向更高一層樓。
案例2：某校W班主任對班上小C一直不交作業的行為深惡痛絕，認為教育已經毫無效果，所以干脆讓小C在教室門口罰站。一天早上，W老師進教室收作業時，發覺小C又交不上作業，火氣頓時上來了，立刻把小C叫到了教室門口，剛想呵斥時，恰巧看見校長巡視早自習。W老師馬上緩和了一下情緒，和顏悅色地問小C最近父母工作忙嗎？學習有困難嗎？然后拍拍小C的背，讓他走進教室。校長看著W老師，滿意地點點頭。