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認(rèn)識自我超越自我主題班會教案
在平平淡淡的學(xué)習(xí)中，說到主題班會，大家應(yīng)該都參加過吧？主題班會是圍繞一定主題而舉行的班級成員會議。什么樣的主題班會才能夠真正幫助到我們呢？以下是小編為大家整理的認(rèn)識自我超越自我主題班會教案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
理論支持：
積極心理學(xué)中將“積極”這個詞解釋為個人選擇最能適應(yīng)的環(huán)境和發(fā)揮了最高潛能的行為，是一個人把所有的力量都運(yùn)用到了極限而問心無愧的人生態(tài)度。讓學(xué)生保持積極的心態(tài)，發(fā)現(xiàn)自己的長處，揚(yáng)長避短，幫助學(xué)生找到自己正確的前進(jìn)的方向。并在此基礎(chǔ)上能夠直面挫折，將自己所有的潛力都發(fā)揮出來，自信滿滿地超越自我。
學(xué)生情況分析：
高二是學(xué)生高中的過渡發(fā)展階段，高二學(xué)生面對選課的問題，升學(xué)的壓力，常常會迷失自己的方向，沒有很好地認(rèn)識自己，從而發(fā)現(xiàn)不了自己身上的閃光點，忽視了自己的優(yōu)勢，潛力。班級當(dāng)中有不少的學(xué)生常常會跟我說：“老師，我是不是真得很笨吶，數(shù)學(xué)分?jǐn)?shù)一直是那么低迷?”，“老師，高二了，我該選哪門加一學(xué)科，我怎么覺得哪門我都不好!”……沒有發(fā)現(xiàn)自己身上的優(yōu)點，無法進(jìn)行正確的自我定位，常常讓學(xué)生自信心缺乏，無法淋漓盡致地發(fā)揮自己的潛力。
教育目標(biāo)：
幫助學(xué)生認(rèn)識自我，找到自我，正確認(rèn)識自己的優(yōu)勢，能夠更好的學(xué)習(xí)或是展示自己的才能。
在學(xué)習(xí)生活中會遇到這樣或那樣的問題，挫折在所難免，學(xué)會面對挫折，找到自信，超越自己，微笑面對高三的學(xué)習(xí)。
教育關(guān)鍵詞：自我認(rèn)識自信潛力超越
教育過程：
一.認(rèn)識自我
1.活動：“我的優(yōu)點清單”
“天生我才必有用”是說我們每個人都會有自己特有的優(yōu)點、特長，關(guān)鍵是自已能否認(rèn)識到和把他們發(fā)揮出來。如何認(rèn)識自己身上存在哪些優(yōu)點?學(xué)會從多方位評價自己，把自己各方面的優(yōu)點、長處一一羅列出來。
“優(yōu)點清單”
類別自我評價他人評價
學(xué)習(xí)能力
交際能力
文娛才能
體育強(qiáng)項
性格方面
動手能力
其它
2.學(xué)生交流：“優(yōu)點轟炸”
要求：1.組成4人小組
2.先找一個同學(xué)作被轟炸者，其它三個同學(xué)輪流說出他的優(yōu)點、能
力和特長，直到四個均被“轟炸”過為止。
3.可根據(jù)表現(xiàn)“我的優(yōu)點”的項目給每位同學(xué)指出優(yōu)點，并寫在“他
人評價”一欄
4.態(tài)度要認(rèn)真、真誠
堂上示范：找出一個較為自卑的同學(xué)作為“被轟炸者”站在同學(xué)們中間，先由同組成員輪流說出其優(yōu)點和長處，再請班上其它同學(xué)也補(bǔ)充說出他(她)的優(yōu)點。并提問該同學(xué)，這些優(yōu)點中有沒有你自己不知道。
得到別人的贊賞和欣賞會讓我們心里樂開花，低調(diào)的同學(xué)也會不自覺地嘴角微微上揚(yáng)。自信心也會提高，而信心就像一口井，不斷有新鮮的地下水補(bǔ)充，才不會干涸。所以不要吝嗇自己的對他人的贊賞，同樣的欣然接受別人的贊賞，并進(jìn)一步認(rèn)識自己的能力。發(fā)揮這些能力。
3.總結(jié)：有句俗語“一枝草，一點露”。眾所周知，每棵小草在晨間都會有點露水，沒有霧的夏天會有，有霧的時候露水就更多了。露水是由貼近地面的空氣中過飽和的水蒸汽因凌晨的低溫凝結(jié)而成的。這種露珠對樹木、花卉、小草總是一樣的存在著。在自然界，一切生物都承受著陽光的照耀，雨露的滋潤，機(jī)會是相等的。即使是一棵不知名的小草，也不例外。每個人身上都有自己的閃光點，都有自己的優(yōu)勢，長處。失去學(xué)習(xí)自信心，也就失去了學(xué)習(xí)的靈魂。哲學(xué)家卡萊爾曾說過：“人世間最可怕的懷疑就是對自己的懷疑�！眴适ё孕判�，是人生前進(jìn)道路上最致命的陷阱。你是否在學(xué)習(xí)中哀嘆：“哎呀!不行，我學(xué)不會!我干不了!”“這種題目這么難，我怎么做得出來呀!”“哎呀!這么長的課文我怎么背得出來!”
他們在學(xué)習(xí)道路上總是怕這怕那、猶豫徘徊、裹足不前。而屈從這種情緒的代價是昂貴的，就個人來說，可能失去本屬于你走進(jìn)一所大學(xué)甚至是一所名牌大學(xué)的機(jī)會，可能失去本屬于你收獲的豐碩的物質(zhì)成果，可能失去本屬于你創(chuàng)造發(fā)明的科技專利，可能失去本屬于你取得的事業(yè)和巨大成功!
4.過渡：認(rèn)識到自己身上的潛力，發(fā)揮潛力，抓住機(jī)會。但有些同學(xué)說我有信心能學(xué)好，我有勇氣面對困難，但在實現(xiàn)機(jī)會過程中，總會遇到這樣或那樣的困難，或課業(yè)遇到瓶頸，或受人欺凌，或與朋友分離，或遭受病災(zāi)等等，如何去克服這些困難，面對這些挫折，我們應(yīng)該如何應(yīng)對?
二.面對挫折，我該怎么辦?
1.作為學(xué)生，我們所遇到的可能最大的問題就是學(xué)業(yè)的壓力，考試的分?jǐn)?shù)讓很對學(xué)生產(chǎn)生一定的挫敗感，面對學(xué)業(yè)的挫折，我們應(yīng)該如何面對?
遇到挫敗信心自然有所削弱，遇到成功信心自然會增加。所以使自己經(jīng)常嘗到成功的體驗的話，自信自然會增強(qiáng)。多嘗成功體驗的竅門有：
(1)多做自己最拿手，容易取得成功的事。
例：有的同學(xué)學(xué)習(xí)成績不理想，想提高學(xué)習(xí)成績的話，不要期望一下
子全面提高。可以先攻自己最感興趣、最容易提高的科目，一科成績有了提高信心隨之增強(qiáng)，然后再攻第二科。
(2)把目標(biāo)分為若干階段的小目標(biāo)。
例：某位同學(xué)期中考數(shù)學(xué)成績是在班平均以下10分的位置，他的目標(biāo)是希望在期末考數(shù)學(xué)成績在班平均以上10分的位置，就可把這目標(biāo)分為若干步驟完成：接下來第一次測驗達(dá)班平均以下5分;第二次測驗達(dá)班平均分;第三次測驗達(dá)班平均以上5分;最后在期末考達(dá)班平均以上10分。把目標(biāo)分為若干階段小目標(biāo)，每經(jīng)過一定努力，小目標(biāo)達(dá)到了，成功的體驗就產(chǎn)生了，這成功體驗又繼續(xù)激勵自己向目標(biāo)行進(jìn)。英語背書。
每個人的成功都是獨一無二的。所以，凌志軍在其《成長》一書中得出的重要結(jié)論是“成為最好的你自己”。也就是說，成功不是要和別人相比，而是要了解自己，發(fā)掘自己的目標(biāo)和興趣，努力不懈地追求進(jìn)步，讓自己的每一天都比昨天更好。”
(3)付出真正的努力，以勤補(bǔ)拙，打好扎實的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。
古語有云：“天降大任于斯人也，xxxxxxxxxxxx”。
2.劉翔的故事
在29日晚舉行的大邱田徑世錦賽男子110米欄決賽中，劉翔因受對手干擾而無緣金牌，但他表示沒有遺憾，“比賽就是這樣，已經(jīng)過去了，就不要再多回憶什么了，反正大家都挺開心的。沒什么，就是場比賽而已”。
有記者告訴劉翔，很多人認(rèn)為他當(dāng)時在賽場上的表現(xiàn)非常大度，很“男人”。開心的劉翔耍起了幽默，“是呀，28歲了，也不小了，應(yīng)該是個男人了，哈哈!其實主要是做好自己就可以了，用平靜的心態(tài)面對每一天，加油吧”!
雖然世錦賽決賽成績?yōu)?3秒27，但劉翔在比賽中受到對手干擾前，已經(jīng)處于非常有利的后半程加速狀態(tài)。孫海平認(rèn)為，如果沒有受到干擾，“劉翔跑進(jìn)13秒到13秒10左右應(yīng)該還是有的”，至于劉翔是否會再破世界紀(jì)錄，孫海平并沒有否認(rèn)，而是說：“這個要看明年了，還要看訓(xùn)練，關(guān)鍵還要看運(yùn)氣。這次(世錦賽)實力是有了，但運(yùn)氣不太好”。
中國田徑隊總教練馮樹勇說：“我個人為劉翔感到驕傲。大家看到的都是他風(fēng)光的一面，在受傷這么長時間，經(jīng)歷了那么多事之后，他能走到這一步，我只能說他非常非常不容易。這次事無論是對劉翔還是對羅伯斯都很不幸，但這就是現(xiàn)實。比賽中羅伯斯犯規(guī)，我們依據(jù)規(guī)則進(jìn)行了申訴，國際田聯(lián)隨后支持了我們的申訴，遺憾的是，劉翔失去了這塊金牌，否則我敢百分之百肯定，劉翔一定是第一”
2.從這個故事中，談?wù)勀愕捏w會。你認(rèn)為是什么讓劉翔能如此從容地面對“與成功失之交臂”?
三.超越自我，作最好的自己
活動：寫下自己的目標(biāo)，插上自信的翅膀，成為最好的自己。
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