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      1. 保護視力愛護眼睛主題班會

        時間:2024-04-12 12:08:45 主題班會 我要投稿

        保護視力愛護眼睛主題班會

          在我們平凡無奇的學生時代,說到主題班會,大家應該都參加過吧?主題班會有利于提高學生的認知能力和自我教育能力,更有利于班級集體的建設。一個好的主題班會都需要包含哪些內容?以下是小編幫大家整理的保護視力愛護眼睛主題班會,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

        保護視力愛護眼睛主題班會1

          活動設計背景

          由于現在很多的小朋友不知道注意用眼衛生,造成近視等許多眼部疾病,所以設計了這次活動。

          活動目標:

          1、讓幼兒知道眼睛的重要性,學會保護眼睛。

          2、初步了解預防疾病的方法。

          3、培養幼兒敏銳的觀察能力。

          4、初步了解健康的小常識。

          5、初步養成良好的衛生習慣。

          教學重點、難點:

          重點放在對幼兒日常用眼的規范,讓幼兒知道在日常生活中,正確的用眼和不正確的用眼對眼睛造成的不同影響。

          活動準備:

          筆、課本。

          活動過程:

          1、眼睛離書桌過近會近視

          2、用臟手揉眼睛會眼睛疼

          3、沙子進眼睛,找大人幫忙

          4、正確的用眼方法,眼睛會健康、漂亮

          5、讓幼兒演示不正確的寫字方法,眼睛易疲勞、模糊。

          6、小朋友要注意勤洗手,不要用臟手揉眼睛

          教學反思:

          本次活動由于眼睛是身體的.重要部位,不能讓幼兒親身體會眼睛疼痛是什么感覺,因此個別幼兒可能記憶不太深刻,所以我會在日常生活中注意規范他們的用眼衛生,盡量使幼兒在以后的生活中養成良好的生活習慣。

        保護視力愛護眼睛主題班會2

          活動目標:

          1.知道眼睛的用處和保護眼睛的幾種方法。

          2.了解有關眼睛的常識。

          活動材料:

          圖片1.一個幼兒姿勢正確看書。

          圖片2.幼兒用干凈手帕擦眼睛。

          圖片3.掛大風,塵土飛揚,幼兒用手揉眼睛。

          活動過程:

          1.讓幼兒了解眼鏡的功用:

          教室講述:今天我們先做個游戲,請幼兒把眼睛閉上,沒叫你們睜開眼睛誰也不準睜開,好嗎?幼兒閉上眼睛,現在你們能看見老師手上的東西嗎?請小朋友睜開眼睛,現在都能看見老師手上拿的東西了。

          提問:請幼兒說說眼睛的作用。

          教室小結:我們學習、生活、游戲、繪畫都離不開眼睛,眼睛很重要,我們要好好保護眼睛,怎樣保護眼睛呢?

          2.出示圖片

          (1)一個幼兒姿勢正確看書

          畫面上的.小朋友正在干什么?他怎樣坐的?為什么要這樣坐?書本為什么不能離眼睛太近?我們看書或寫字時還應注意些什么?(光線太強、太弱都不能看書或寫字)

          3.出示圖片

          (2)幼兒用干凈手帕擦眼睛

          小朋友在干什么?他用什么樣的手帕擦眼睛?用臟手帕擦眼睛有什么好處?

          4.出示圖片

          (3)刮大風,塵土飛揚,幼兒用手揉眼睛

          提問:畫面上天氣怎樣?那位小朋友在干什么?(會生沙眼,會得紅眼病)

          5.總結:

          教師講述:今天我們學會了保護眼睛的幾種方法,以后我們小朋友要愛護眼睛。

        保護視力愛護眼睛主題班會3

          活動的目標:

          1.讓幼兒認識保護好自己眼睛的重要性;

          2.指導幼兒養成用眼衛生的好習慣。

          3.初步了解健康的小常識。

          4.初步了解預防疾病的方法。

          活動的性質:

          科學認知活動

          活動的時間:

          35分鐘

          活動涉及的知識和方法背景:

          眼睛是人體的視覺器官,我們看東西全靠它。眼睛的用處大極了!如果眼睛喪失了視力,我們就什么東西也看不見了。

          活動的工具和材料準備:

          眼睛的作用、保護眼睛的.掛圖。

          活動的過程:

          (一)謎語游戲導入

          兩顆葡萄黑又亮,長在人臉上,白天開窗四處望,黑夜要關窗。(打一人身體的部分)

          小朋友猜出謎底,是眼睛。(見圖1)

          (二)分組討論

          1.眼睛的重要作用(見圖2)

          小結:看書寫字、走路、運動、做工作,處處都離不開眼睛。

          2.怎樣保護眼睛

          (1)正確坐姿(見圖3)

          (2)看書稍久,要望遠或休息一會(見圖4)

          (3)眼保健操(見圖5)

          (三)加強認知

          1.他們的做法對嗎?(見圖6)

          2.游戲鞏固:捉迷藏(見圖7)

          活動評析:

          經濟的發展,腦力勞動越被人所重視。而在人們的學習、工作、生活中,忽略了對眼睛的保護,特別是在兒童期尤為突出。為此從小讓孩子了解一些正確用眼知識,提高保護眼睛的意識,明確眼睛的重要性是非常必要的。

          本課首先以謎語的形式導入,創設情景,激發幼兒求知欲望。然后采用分組討論的形式讓幼兒體會眼睛的重要性,如何保護好眼睛,培養幼兒的合作、分析、想象能力、語言表達能力及科學的思維方法。最后采取游戲的形式強化幼兒認知,使幼兒進一步明確科學的用眼方法,自覺地養成良好的用眼衛生習慣,提高幼兒的科學素養。

          教學反思:

          整個活動過程,思路比較清晰,教態自然,能夠根據教案的流程來上課。但是整個活動過程的氣氛有點沉,不能夠體現幼兒對活動的樂趣。

        保護視力愛護眼睛主題班會4

          活動目標:

          1、讓幼兒初步了解自己的眼睛的結構、特點。

          2、使幼兒懂得眼睛的用途、重要性,進而培養保護眼睛的意識。

          3、在輕松地氛圍中,讓幼兒獲得知識的同時,獲得快樂。

          4、通過看眼睛、說眼睛,增進互相了解和交流。

          活動準備

          1、每人一面觀察用小鏡子。

          2、“大大的眼睛”畫面兩幅。

          3、上課課件準備及多媒體教室準備。

          活動過程

         。ㄒ唬├蠋煶鲋i語:“上邊毛,下邊毛,中間一顆黑葡萄”讓幼兒猜一猜這是小朋友身上的一樣什么東西?

          (二)讓幼兒用小鏡子觀察自己的眼睛是什么形狀的?引導幼兒在鏡子里仔細看看,或用手輕輕摸摸自己的眼睛,知道眼睛像一個小圓球。

         。ㄈ┨釂枺貉劬κ裁吹胤綍⻊?幼兒邊摸邊感知眼球會動。

          1、眼睛里有什么?是什么顏色的?

          2、眼睛長在哪里?

         。ㄋ模┳層變夯ハ嘤^察眼睛,并進行比較。進一步感知眼睛的結構。

          教師引導幼兒說出自己的想法,感受一下自己的眼睛和別人的有什么不同。

         。ㄎ澹┮龑в變河懻撗劬τ惺裁从茫浚ㄓ變夯ハ嘤懻、交流)

          教師小結眼睛對我們的重要性,強調在日常生活中要注意保護我們的眼睛。

          (六)出示畫面并提問:

          1、眼睛有什么用?

          2、我們怎樣愛護、關心自己的.眼睛?

          讓幼兒知道畫畫時要坐端正,不用臟手揉眼睛,要用干凈手帕擦眼淚等。

          活動總結

          教師對本次活動進行總結,表揚和鼓勵在活動中變現積極的幼兒。讓幼兒在獲得知識的同時,并獲得快樂,旨在培養和保持幼兒對健康活動的興趣。

          教師也要照顧到那些在活動中比較安靜的幼兒,讓其也能在活動結束的時候,獲得快樂,培養其教學活動的興趣。

        保護視力愛護眼睛主題班會5

          一、教學目的:

          1、指導學生認識眼睛的重要作用和保護眼睛的方法。

          2、指導學生認識近視眼形成的原因。

          3、培養學生良好地用眼衛生習慣。

          二、教學重點:

          指導學生認識近視眼形成的原因。

          三、教學難點:

          教育學生在行動上落實,并堅持做到預防近視的幾點要求。

          四、課前準備:

          教師準備:有關保護眼睛的掛圖或幻燈片及視力表等。

          五、教學過程

         。ㄒ唬⿲胄抡n

          1、提問前邊學習有關人體的知識。

          2、講述:

          大自然是非常美麗的,燦爛的太陽,皎潔的月亮,藍藍的天空,廣闊的大地,無邊的海洋,萬紫千紅的花草樹木,各種各樣的動物,你們喜歡嗎?這美麗的大自然,我們是用眼睛看到的,你們想想,如果眼睛不好,還能看得清楚嗎?所以,保護眼睛是非常非常重要的,今天我們就來學習“保護眼睛”。(板書課題)

         。ǘ⿲W習新課

          1、指導學生認識眼睛的'重要作用

         。1)看圖:出示圖

         。2)分小組討論:這圖說的是什么?

         。3)全班討論。

         。4)教師講述:這圖告訴我們:工作、學習、生活和保衛祖國都需要有一雙好眼睛,如果眼睛不好,看不清楚遠處物體,就會影響學習、影響工作、給生活帶來不方便,更不可能擔負起保護祖國的任務。所以,我們從小就要保護好自己的眼睛,這是非常重要的事情。

          2、教育學生要保護眼睛,預防近視。

          (1)看圖:這幅圖告訴我們什么?

          (2)提問:

         、贋槭裁纯磿鴮懽值淖藙菀苏垦劬﹄x書本距離不要太近?(一市尺)

          ②看書寫字時間長了,向遠處眺望一會兒有什么好處?

         、蹫槭裁匆J真做眼保健操?

         。3)看圖:這幅圖告訴我們什么?

         。4)提問:

          ①長時間、近距離的看電視或玩游戲機有什么害處?

         、跒槭裁醋呗泛吞芍磿疾缓茫

         、叟吭谧雷由,近距離的看書寫字有什么害處?

         。5)全班討論:

         、贋槭裁匆Wo眼睛?

         、谏倌陜和难劬θ菀椎檬裁床?

          ③你知道什么是近視?近視眼是怎么形成的?近視有什么危害?

         、苈撓底约赫f說今后應糾正哪些不良的用眼習慣。

         。6)小結

          同學們,少年兒童最容易得的眼病就是近視眼。近視眼形成的原因主要是因為平時用眼的習慣不好,讀書、寫字的姿勢不正確,書本和眼睛的距離太近、閱讀和寫字的時間持續過長、光線太暗,以及常在顛簸晃動的汽車上看書等,日久天長,慢慢形成了近視眼。

          要保護視力,預防近視,就必須養成良好的用眼衛生習慣,做到“三注意,兩不看”。

          “三注意”:

         、倏磿鴮懽盅劬εc書本距離一市尺。

         、诳磿恍r,要休息幾分鐘。

         、圩忠獙懘笮,要清楚整齊。

          “兩不看”:

         、俟饩太暗不看書。

         、谔膳P不看書。

          3、教育學生要注意眼睛清潔和防止意外的傷害。

         。1)看圖:課本第39頁上的圖。

         。2)提問:

          ①上面兩幅圖畫的是什么意思?

          ②為什么要用自己的毛巾洗臉?

         、塾檬秩嘌劬槭裁床缓茫

         、苣闫綍r做的怎樣?

         。3)看圖:

          (4)提問:

         、俜疟夼跁r為什么不要往別人的身上扔或自己拿在手里放?②為什么不要拿棍棒追跑打鬧?③你平時做的怎樣?

          (5)小結:

          眼睛是我們的“偵察兵”,眼睛不好,很多工作都不能做,學習也受影響。小學生要特別注意預防近視,看書、寫字的姿勢要正確(身體要坐直,距離桌子一拳,眼要距離書本一市尺);看書寫字時間不要太長;要認真做好眼睛保健操;不要在光線太強或太暗的地方看書;不要在行走時看書;不要躺著看書;看電視(或玩游戲機)的時間不能過長;距離電視不要太近。此外,還要注意眼的衛生,不要用臟手揉眼睛,要用自己的毛巾洗臉。

          4、鞏固

         。1)提問:近視眼是怎么形成的?怎樣預防近視眼?你哪些地方做的不好?

         。2)討論:有的同學說:“我的坐姿不好,寫字看書時眼睛離書本很近,可是我的眼睛并沒有得近視眼?”這種說法對嗎?

          (三)布置作業

          預防近視,保護視力,同學之間互相監督、提醒、糾正不正確的坐姿、寫姿。

         。ㄋ模┌鍟O計

          保護眼睛

          預防近視

          1、坐姿、寫姿正確

          2、字要寫大些、清楚整齊

          3、認真做眼保健操

          4、看書寫字時間長了要休息幾分鐘

          5、光線太暗不看書

          6、躺臥不看書

        保護視力愛護眼睛主題班會6

          教學名稱:

          保護眼睛

          教學目的:

          了解眼睛的作用和如何保護眼睛

          教學準備:

          自編故事圖片4張,乒乓球1個,紙一張

          教學過程:

          1、猜謎,引出眼睛的論題、用乒乓球自制的眼睛來演示眼睛的生理過程,知道眼球是圓形的,提出眼睛的重要性,講自編故事,<<小貓的眼睛>>

          2、提問:小貓為什么會眼睛疼?

          它后來怎么去做的?如果你是小貓,你會怎么樣呢?

          如果我們沒有好的眼睛將會怎么樣?

          提示幼兒(無法看清東西,沒有辦法看好書。)

          農民沒有好眼睛怎么樣?

          解放軍叔叔沒有好眼睛怎么樣?

          工人叔叔沒有好眼睛怎么樣?

          醫生沒有好眼睛怎么樣?

          總結眼睛的重要性,引出學習眼睛保健操的學習

          3、學習眼睛保健操、4節:

          1、揉天陰穴

          2、擠按睛明穴

          3、揉四白穴

          4、攏刮眼眶

          結束:小朋友,我們的眼睛現在都休息夠了,現在我們一起出去看看外面的.風景好不好啊,看看誰看的最遠~~

          小貓的眼睛

          咪咪,是一個聰明的小貓,他已經從媽媽那里學會了捉老鼠的本事,這一天,媽媽要出門去,讓小貓咪咪看門,并對他說:你一定要好好看家,別忘了晚上去捉那些壞老鼠,小貓咪咪說:媽媽,你放心去吧!!"

          媽媽走了,咪咪果然每天捉老鼠,老鼠嚇的都不敢出來了,老鼠大王急了,讓他的丞相想辦法,丞相說:貓啊,最重要的就是眼睛,如果他的眼睛壞了,那我們不就可以出去在偷東西了嗎?

          于是,老鼠大王派人給咪咪送去好多書和一個大彩電,咪咪真高興,于是,就天天在床上看幼兒書,還每晚很近的看大彩電,過幾天它的眼睛不舒服了,于是用沒有洗過的手去揉眼睛,第二天,它一看鏡子發現眼睛都變成紅的了、東西看不清,老鼠也天天出來偷東西吃,可它就是捉不住,于是,傷心的哭了,媽媽回來了、批評了他沒有正確的看書和看電視,而且還用臟手揉眼睛,帶他去看醫生,醫生給他用了眼藥,還教他做眼睛保健操,不久,咪咪就又可以看清東西了,老鼠大王也被它給捉住了。

        保護視力愛護眼睛主題班會7

          活動目標:

          1、引導幼兒認識眼睛的構造、用途。知道6月6日是世界"愛眼日"。

          2、教育幼兒愛護眼睛,學習保護眼睛的方法。

          3、引導幼兒學習緩解眼睛疲勞的保健操。

          4、了解生病給身體帶來的不適,學會預防生病的方法。

          5、學會在日常生活中保持樂觀的情緒,逐漸養成樂觀開朗的性格。

          活動準備:

          眼睛的構造圖,故事眼鏡和鼻梁,幼兒不良行為的情景圖(也可以是孩子和老師的情景表演)。

          活動過程:

         一、謎語導入——《眼睛》

          上邊毛,下邊毛,中間夾顆黑葡萄。

          上大門,下大門,關起門來就睡覺。

          二、了解眼睛的構造,用途

          1、出示圖片引導幼兒觀察。

          提問:這是什么?眼睛的上面有什么?眼睫毛有什么用處?中間像黑葡萄的是什么?眼睛的最中間的小圓點是什么?眼睛是用來干什么的?

          2、請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。

          小結:眼睛是心靈的窗戶,沒有眼睛我們什么也看不到。

          三、引導幼兒了解保護眼睛的必要性和保護眼睛的辦法。

          1、欣賞故事《眼鏡和鼻梁》

          提問:眼鏡和鼻梁為什么吵架?最后發生了什么事情?

          小結:眼鏡帶在鼻梁上很不舒服,明明得了近視眼,沒有眼鏡什么也看不到,所以我們一定要好好保護我們的眼睛。

          2、欣賞情景表演或看圖片

          (1)小朋友在用臟手揉眼睛。

          提問:這個小朋友做得對不對?為什么?應該怎樣做?

          小結:小朋友的臟手上有很多的細菌,如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病,我們如果感到眼睛不舒服可以用干凈的毛巾、手絹或者衛生紙擦。

          (2)小朋友頭趴在桌子上畫畫。

          提問:這個小朋友哪個地方做的不對?為什么?應該怎么做?平時還要注意什么事情?

          小結:看書,畫畫時眼睛不能距離紙太近,也不要躺著看書,否則容易得近視眼。我們要在看書畫畫時抬起頭,眼睛離開約1尺的距離。平時還要注意不要看電視的時間太長,看書時間長了要向遠處眺望一下。不要玩尖銳的東西,多吃一些對眼睛有好處的胡蘿卜、動物肝臟等食物。

          四、引導幼兒做簡單的鍛煉眼睛的保健操。

          1、教師示范眼睛保健操——眼睛向上和向下向左向右看,然后向上、左、下、右轉動,用手指輕輕按摩眼睛周圍的肌肉,按摩眼睛上面的肌肉,按摩下面的肌肉,按摩太陽穴等

          2、幼兒在輕音樂的伴隨下和老師一起做眼睛保健

          教學反思

          通過活動的'開展讓幼兒明白眼睛的作用,通過合作研討,得出保護眼睛的方法來,又經過課件的展示強化了幼兒的護眼意識,懂得眼睛的重要性。幼兒在活動中積極思考,討論活躍,輕松的學到了護眼的方法。在整個活動中,幼兒表現積極,有很強的求知欲和興趣。但在自由探索獲得感知的過程中,有部分幼兒參與不夠的現象,在此環節應加以改進,爭取面向所有幼兒。

          活動設計背景

          在生活學習中,孩子總是沒有保護眼睛的意識,看電視時間長,動手時姿勢不對,這些都可能誘發孩子近視。通過此活動讓孩子知道眼睛的作用,從而形成自覺護眼的好習慣。

        保護視力愛護眼睛主題班會8

          班會目標:

          1、通過活動,使學生了解更多的愛眼知識。

          2、引導學生正確對待眼保健操,規范做眼操。

          3、培養正確的讀書、寫字姿勢和良好的用眼習慣。

          活動過程:

          一、出示世界愛眼日,揭示主題。

          (同學們,今天我們在這里開展“愛眼護眼我能行”主題班會,我特別邀請兩位能干的孩子和我一起來開展今天的活動。有請主持人孫妍琪、劉子豪閃亮登場。)

          老師好。銈兒茫。├蠋,為了給今天的活動增加一些快樂的氣氛,我們特別準備了一場開場秀。

         。ê冒。。┬⊙輪T們,動起來吧。ǖ谝慌耪镜脚_前)

          女:同學們,我先考考你們,你們知道每年的6月6日是什么日子嗎?(指名:是世界愛眼日。)對!你的知識面真豐富。

          男:愛眼日其實就是呼吁人們要保護眼睛。為了使我們的眼睛永遠明亮,養成良好的用眼習慣是勢在必行。

          主持人配樂朗誦:

          女:眼睛是心靈的.窗戶,透過他們,可以感受到內心的真情;

          男:眼睛是閃爍的星星,點亮他們,可以照亮整個夜空;

          齊:眼睛是百科全書,通過他們,可以閱讀多彩的世界!

          女:(停頓一下)可是,不久前,咱們班一個同學有了新的煩惱!讓我們仔細聆聽她的煩惱。

          二、親身體驗,明確眼睛的重要性。

          ◆小眼鏡的煩惱

          郝可欣:(我是一個活潑開朗的女孩,我的愛好是吃熱面條?擅看纬悦鏃l,熱氣總是把我的眼鏡弄模糊,我干脆摘下眼鏡,但眼睛高度近視,又看不清東西。一次,我本想放點醋,卻錯把辣醬放在面里,辣得我一跳3尺高,瘋一樣地跑去找水喝,可是沒走幾步,就被凳子絆倒在地,半天掙扎不起來。唉,都是眼鏡惹的禍!我覺得當飛行員可威風了,可是自從戴上眼鏡后,媽媽就讓我別做飛行夢了,因為飛行員對眼睛的要求很高。還有一次更驚險,我在操場上走著,突然一個籃球飛過來,我眼前一黑,不由一聲慘叫:“眼鏡,我的眼鏡!”

          可摸到的只是令人心碎的玻璃片。還好沒傷到眼睛,不然,唉,后果真不敢想象。)

          男:聽了她的煩惱,你們有什么想說的?

          生1:還好,還好,我不是近視眼,看來我不用受這份苦了。

          陳:別忙著高興,如果你不當心,也會成為我們眼鏡一族的。

          生2:戴眼鏡真不方便,我得好好愛護眼睛。

          陳:有這個想法很好,還要見行動哦!

          男:郝可欣用自己的親身經歷告訴我們戴眼鏡有多不方便,告誡大家要保護眼睛,我們真誠地謝謝她。掌聲送給她。

          ◆游戲體驗

          男:聽了同學的親身經歷,我們也來親身感受感受。請幾個同學到臺上來參與。請xxx上臺完成閉眼畫畫的任務,請xxx完成閉眼寫字的任務,請xxx完成閉眼找座位的任務。其他同學也請你拿出筆和紙,閉上眼睛,寫一句話或畫一樣東西。

          女:請同學們睜開眼睛。下面我們的小記者要來采訪大家。

          小記者戚小凡:請你說一說你剛才閉眼找座位的感受?

          學生A:只是從講臺走到自己的座位,我花了好長時間,還把自己的腿也撞疼了。

          記者:如果去的是陌生的地方呢?

          學生A:那后果簡直不敢想象。

          記者:小書法家,看看你的杰作?

          學生B:唉,還什么杰作呀?我的書法作品還在學校得過獎,可現在,我寫的字簡直比幼兒園小朋友的還糟糕。

          記者:咦,你為什么把自己的畫藏起來呀?

          學生:這……這太難看了,我實在不好意思拿出來。

          現場采訪其他學生說感受。我的采訪到此結束,謝謝大家。

          女:謝謝戚記者。是啊,同學們,我們的眼睛就像一扇窗,張開的時候可以看到多彩的世界,感受大自然的神奇與美麗。瞧,——可眼睛閉起來的時候,我們就會像一艘回不到家的船,因為沒有燈塔,所以找不到家。要是眼睛瞎了,就不能做很多事,寫字、畫畫、看書,甚至走路都困難。所以——

          班會小結:眼睛是如此美麗,如此重要,我們一定要小心呵護。(齊讀)

          三、找到原因,對癥下藥。

          ◆播放圖片:錯在哪兒

          女:可是,看看我們同學是怎樣對待自己眼睛的呢?請看照片,你想說什么?

          男:生活中還有哪些愛護眼睛的好辦法呢?

          小組內交流。

          1、課間遠眺、望望綠色。

          2、注意讀寫姿勢。寫字時眼離桌子一尺遠,胸離桌子一寸遠;

          3、不在太陽直射情況下、不躺著、斜著看書,走路時不看書

          4、多吃新鮮的蔬菜和水果,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品,供給營養。

          5、定期進行視力檢查。

          6、科學用眼。不過度用眼。

          7、改善學習環境,保證光線充足。

          8、科學用眼,勞逸結合。不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩電子游戲。

          女:老師把怎樣保護眼睛編成了一首兒歌———保護眼睛我能行。我們加上自己的動作讀一讀。

          保護眼睛真重要,小朋友們要記牢;

          讀書寫字坐端正,眼睛離桌一尺遙;

          走路坐車和躺著,千萬不要把書瞧;

          眼保健操天天做,一日兩次不可少;

          飲食營養要均衡,身體健康學習好。

          男:眼睛有點累了,讓我們一起來放松放松:做做愛眼健康操。(音樂)

          四、保護眼睛,規范做眼操。

          ◆實踐活動:做眼操。

          女:親愛的同學們,接下來讓我們和青蛙醫生一起規規范范做眼操。

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