大學生軍訓注意事項
軍訓能夠磨練人的意志,下面YJBYS小編為大家搜集的一篇“大學生軍訓注意事項”,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友!
大學生軍訓注意事項
一、防曬:
即使現在的哈爾濱天清氣爽了,但依然要注意防曬,因為長時間的在戶外,紫外線仍會傷害到皮膚,特別是那些皮膚比較敏感的MM,很有可能會曬傷或者紅啊癢啊的`,所以要選用合適的防曬霜。
二、注意飲食
1、多吃清淡食物;
2、軍訓后體力消耗極大,這個時候不要虧待自己,應多吃一些肉類、蛋類,同時注意補充維生素;
3、多飲白開水;最好不要喝冰的飲料,因為軍訓身體一般很熱,喝冰飲料容易拉肚子;如果你是臉上長青春痘的類型,碳酸性飲料就不要喝了!
三、穿的舒服
迷彩服里面最好再披一件棉制背心,吸汗性好,否則你的迷彩服背部很快會曬出鹽的;襪子也以棉質運動襪為最佳;鞋子里面最好墊軟鞋墊,這樣腳后跟舒服一點,同時對汗腳、腳臭也有一定的防治作用。
四、注意休息
中午有午睡的時間,抓緊時間充分休息一下為下午備戰;在軍訓過程中,如果真的感覺自己身體不適,不要硬撐,直接向教官打報告,尤其是嬌小的女生。
五、必備物品:花露水,痱子粉,風油精,巧克力,牛奶等
軍訓的你們要穿長袖長褲,怕熱的同學就要注意,很有可能會生一身的痱子,所以備好痱子粉;辛苦了一天,誰都想睡個安穩覺,不想被蚊子騷擾的話,花露水、風油精必不可少。
至于巧克力和牛奶么,軍訓是先出早操再吃早飯的,這就意味著大概要在起床后1個多小時才能吃到早飯,而且是在訓練后,所以勸大家在出門前先吃點東西填一填肚子,特別是一些低血糖的人,一定要吃,不然就有很大可能暈倒!千萬要記住喔!
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