2017年交九從哪一天開始
交九是民間比較通俗的叫法,其實(shí)指的是三九天。下面YJBYS小編為大家精心搜集了關(guān)于“2017年交九從哪一天開始”的詳細(xì)解答,歡迎大家參考借鑒,希望可以幫助到大家!
2017年交九從哪一天開始
數(shù)九是從冬至日開始的,不過數(shù)九是中國農(nóng)歷的說法,而且數(shù)九延續(xù)時(shí)間長(zhǎng),所以有兩種情況,若是指占據(jù)公元2017年上半年時(shí)間較長(zhǎng)的數(shù)九是從什么時(shí)候開始的.話,那就是2016年12月21日,農(nóng)歷十一月廿三開始,若是指公元2017年下半年的數(shù)九是從什么時(shí)候開始的話,那就是2017年12月22日,農(nóng)歷十月初五開始。
2017年交九日期列表
一九,萬葉枯萎,鴻雁南飛:
“一九”:2016年12月21日——2016年12月29日
二九,單衣覺寒,群鳥夜投高宿,鯉魚游入深潭
“二九”:2016年12月30日——2017年1月7日
三九,朔風(fēng)凜冽,荒原地凍,水面結(jié)冰猶如冰橋
“三九”:2017年1月8日——2017年1月16日
四九,參星半夜落下,辰星早上升起
“四九”:2017年1月17日——2017年1月25日
五九,白日漸長(zhǎng),太陽未時(shí)之后可照進(jìn)堂屋
“五九”:2017年1月26日——2017年2月3日
六九,春風(fēng)拂面,百草萌動(dòng),單衣即可出門
“六九”:2017年2月4日——2017年2月12日
七九,黃河冰水各半,鯉魚游向?yàn)╊^,喜鵲筑巢,鴻雁歸來
“七九”:2017年2月13日——2017年2月21日
八九,草木生長(zhǎng),陽氣遍地,正是種谷深耕之時(shí)
八九:2017年2月22日——2017年3月2日
九九,耬車播種,玉苗叢生,正是農(nóng)家歡樂之時(shí)
九九:2017年3月3日——2017年3月11日
2017交九如何養(yǎng)生
衣:
外出宜戴帽常言道:“冬季戴棉帽,如同穿棉襖。”寒冬里,人們穿上了厚厚的衣服,熱量就主要從頭、手等暴露部位散失。據(jù)實(shí)驗(yàn)測(cè)試,處于靜止?fàn)顟B(tài)下不戴帽的人,從其頭部散失的熱量是很多的。在環(huán)境氣溫為15℃時(shí),從頭部散失的熱量占人體總散熱量的30%,4℃時(shí)占60%,零下15℃時(shí)占75%。所以人們冬季戴帽應(yīng)特別注重帽子要護(hù)住耳朵,兒童外出更應(yīng)注意隨時(shí)戴好帽子。
食:
膳食巧溫補(bǔ)“三九補(bǔ)一冬,來年無病痛,溫補(bǔ)勿過頭。”冬令進(jìn)補(bǔ)在我國歷史悠久,中醫(yī)建議,“三九”時(shí)節(jié)可適當(dāng)多吃些御寒食物,如羊肉等有燥熱溫補(bǔ)的效果。還可以多吃些諸如花生、核桃、栗子、榛子和杏仁之類的堅(jiān)果,其性味偏溫?zé),御寒的同時(shí)還可增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病。另外,還需多吃些補(bǔ)充津液的蔬菜,如大白菜、白蘿卜、藕、百合、芋頭、芹菜、土豆、荸薺等。
住:
早晚補(bǔ)陽氣人在“三九”天里陽氣虛弱,心肺負(fù)擔(dān)不小,特別是中老年人在最冷的時(shí)候不要外出,在家里做一些簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)就可以,如在室內(nèi)慢跑、做體操等。有怕冷、手腳發(fā)涼、愛拉肚子、胃疼、痛經(jīng)的人都可能屬于陽虛,則更要注重補(bǔ)陽。在家時(shí),晨起面向東方做深呼吸,這樣陽氣可以從勞宮穴進(jìn)入人體,助養(yǎng)心肺;傍晚時(shí)背對(duì)夕陽,讓陽氣從腦戶穴進(jìn)入人體,有助養(yǎng)腎。
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