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全國愛眼日倡議書
在充滿活力,日益開放的今天,能夠利用到倡議書的場合越來越多,倡議書作為一種公開提議性的專用書信,其在寫作上有一定的規范。還是對倡議書一籌莫展嗎?下面是小編收集整理的全國愛眼日倡議書,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
全國愛眼日倡議書1
親愛的同學們:
眼睛被譽為是心靈的窗戶,是人類感官中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識和記憶都是通過眼睛獲取的,開車行走、讀書認字、識人辨物、暢游網絡、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛。它帶給我們多少外面的精彩,它映射我們多少內心的美麗,它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩。
可是,曾幾何時,我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當的用眼方式等原因讓我們的視野變得模糊。隨著年級的升高,身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統計表明,個別班級近視率多達20%,這是我們不容忽視的問題。我們應該積極行動起來,把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中,把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中,盡量減少近視給我們帶來的影響。在“全國愛眼日”(6月6日)來臨之際,大隊部向同學們發出以下倡議:
1、良好習慣:
讀寫姿勢要做到“三個一”,就是眼睛離書本一尺,手指距筆尖一寸,身體與桌子隔一拳。走路和乘車時不要看書,不躺著看書,不在光線過強或過暗的地方看書。
2、合理膳食:
不偏食,不挑食,多吃富含維生素的食品和鈣質食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我們的飲食結構,從飲食中獲取充分的'營養物質。
3、充足睡眠:
充足的睡眠是消除疲勞,恢復學習能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。生活要有規律,早睡早起,保持充足的睡眠及適當的休息。
4、做好保。
每天堅持正確、到位地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保護眼睛的作用。加強身體鍛煉,提倡戶外活動,時常集中精神遠望,常曬日光,呼吸新鮮空氣。定期做視力檢查,并根據視力情況進行適當地休息和調養,聽從醫師的指導,逐步調整矯正視力或防止近視度加深。
同學們,讓我們像愛惜生命一樣愛護自己的眼睛,讓視野更開闊,讓生命更精彩!
倡議人:xx
20xx年xx月xx日
全國愛眼日倡議書2
全國的青少年朋友們:
眼睛是心靈的窗戶,它讓我們看到外面精彩的世界,也映射著我們美麗的心靈;它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩......可是,曾幾何時,我們的雙眼不再明亮如初。學習的壓力、屏幕的依賴、不當的坐姿和用眼方式,讓我們的視力逐漸變得模糊。有的青少年朋友從小就戴上了厚厚的眼鏡,近視度數不斷增加;有的青少年朋友患上了各類眼底疾病,雖不致命,卻給學習和生活帶來了不便。
為了一個清晰的世界,為了一個光明的未來,我們倡議:
從小做起,從現在做起,形成健康的用眼習慣,愛護眼睛、保護眼睛,遠離眼疾。
我們要學習愛眼護眼知識,用科學的方法保護自己的雙眼。
通過學習愛眼護眼知識,了解在我們的日常生活中,哪些事情、哪些做法、哪些不好的`習慣,會對我們的眼睛造成傷害,懂得趨利避害;
我們要養成良好的用眼習慣,愛眼護眼從點滴做起、從小事做起。
合理安排看電視、用電腦、看手機的時間,不讓眼睛長期處于疲勞狀態;看電視、電腦時間超過半個小時就要離開屏幕放松眼鏡。積極參加文體活動,加強鍛煉,認真做好眼保健,調節放松眼睛;
堅持良好的讀寫坐姿,不躺著看書;行走或外出時,不看屏幕和書籍。
注意用眼時的光線環境,不在太亮或者太暗的地方看書、寫字、用電腦;
我們要定期進行眼科檢查,聽從醫生的建議和指導。
在出現模糊、重影、流淚、疼痛等眼疾征兆時,要及早到正規醫院進行檢查;忌辖暬蜓劬膊r,要科學地配鏡、戴鏡和治療,控制近視度數不再加深。
親愛的青少年朋友們,就讓我們積極響應,立刻行動起來吧!珍愛視力、保護雙眼,努力學習、增長本領,為建設我們偉大的祖國貢獻力量。
倡議人:xx
20xx年xx月xx日
全國愛眼日倡議書3
親愛的同學們:
眼睛,是心靈的一扇窗子。開春的第一抹嫩綠,荷葉上滾動的露珠,秋風中飄落的黃葉,漫山飛舞的雪花,都需要我們用眼睛去看。還有天上的風起云涌,日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國的大好河山,秀麗風景,孩子們純真的笑臉,更需要我們用眼睛去看?墒,曾幾何時,我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊。
同學們的視力每況日下。根據數據顯示,小學生、初中生,近視率分別是39.05%和64.3%。也就是說,每100個小學生中,有40個人是近視的,而100個初中生中大約就有64個人視力模糊。初中生的視力情況更讓人擔憂。
在青少年時期,不僅僅近視的人數多,而且還有許多人都不重視自己的眼睛。經過對同學的問卷調查:“你多久進行一次眼睛健康檢查”選項中,“從未檢查過的”占38.9%,“一年檢查一次的”占24.9%,“半年到一年之間檢查的”占14.6%,“半年檢查一次的”占11.7%,“兩年檢查一次的”占9.9%?梢,大家對自己的眼睛都不怎么重視。
正因為不重視,眼睛近視才有可乘之機。形成近視的主要原因,其實大家并不陌生:
1、不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經疲勞了,久而久之,就近視了。
2、長時間用眼,強烈的色彩刺激了我們的'眼睛,使眼睛嚴重疲勞,而產生假近視,不加以控制,就會逐漸轉化為真近視。
3、看電視,看書時,姿勢不對,如趴著,躺著看書,就導致我們雙眼受到視覺的刺激強度不等,使眼睛視覺發育的程度產生差異。
4、看電視時間長,距離近:寫作業時姿勢不正確;在光線太強,太弱的陽光下看書。
以上四點,就是形成近視的主要原因,光知道原因是不夠的,危害也很重要。
一旦出現近視,不單給我們生活帶來諸多不便,還給我們的求學,就業帶來影響。視力低下,眼睛經常干澀和疲勞,影響學習、工作和生活。長期戴眼鏡,會導致生活、工作的不便。中度近視,會導致眼球突出,眼瞼松弛,影響容貌,F在許多的學校和工作崗位,對視力有特殊的要求。比如,航海,航空,精密儀器,軍工,高科技等,對裸視力有較高的要求。因為視力達不到,而影響就讀中意的學;驈氖吕硐氲穆殬I,這個悔就大了!這些危害步步逼迫人心,那怎么愛護眼睛呢?我們發出以下倡議:
1、少玩電腦等電子產品,注意作息時間的安排,注意勞逸結合。
2、多看綠色植物,轉眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操,還要注意用眼衛生。
3、看書,寫作業時姿勢端正,光線充足。讀寫做到離課桌一尺遠,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。用眼半小時后,休息或遠眺窗外。
4、經常鍛煉身體,多做戶外運動。最好多打乒乓球、籃球。
5、多吃新鮮的蔬菜水果,少吃糖等脂肪類食物。注意營養均衡。
為了我們的眼睛,為了我們的未來,請大家積極響應我們的倡議!倡議人:
倡議人:xx
20xx年xx月xx日
全國愛眼日倡議書4
親愛的同學們:
眼睛是心靈的窗戶,它帶給我們歡樂、愉悅。當我們漫步在綠樹成蔭的小路,嬉戲于綠茵蔥郁的草地,輾轉于層巒疊嶂的青山……能看清這美麗的世界真的太幸福了。可是,壓力、疲勞、疾病、不當的用眼方式,讓我們的視野變得模糊,很多同學的眼健康狀況不容樂觀,可能長大后,我們會因為自身的眼睛問題無法選擇自己喜歡的職業,甚至影響我們健康幸福的生活!
在全國第n個愛眼日之際,我代表某某學校向中小學生發出倡議:
1、端正讀寫姿勢,嚴謹做到“三個一”:讀書寫字時與桌面保持距離1尺,身體與桌體之間保持間隔1拳,握筆指尖與筆尖保持距離1寸;
2、堅持每天正確認真地做眼睛保健操;
3、科學用眼,不在過強或過弱的光線下以及運動中長時間近距離用眼,多看遠處的山林與綠色植物,不用臟手揉眼睛;
4、合理安排作息時間,加強體育鍛煉,多參加室外活動;
5、定期檢查眼睛的健康狀況,聽從醫師的指導,逐步矯正視力或防止近視加深。
我行動、我健康。為了光明的未來,讓我們從我做起、從現在做起,像愛惜生命一樣愛惜自己的'眼睛,形成科學的用眼習慣,用明亮的眼睛觀察世界、探索未知,讓我們的視野更開闊,讓我們的生命因健康而更精彩!
倡議人:xx
20xx年xx月xx日
全國愛眼日倡議書5
全體學生:
6月6日是世界“愛眼日”,為了使同學們能夠擁有一雙美麗的心靈之窗——眼睛,為了心靈之窗更加明亮。我在“愛眼日”向同學們發出“愛眼、護眼”倡議。
1、合理安排學習與休息的時間,合理搭配時間,保證充足的`睡眠,讓眼睛得到充分的休息。
2、端正讀書、寫字時的坐姿,使書本與眼睛保持適當的距離。
3、合理搭配膳食,給眼睛補足營養。
4、保持正確的用眼衛生,不亂戴眼鏡、不在強光、陰暗的環境下看書、讀報。要經常做眼保健操,按摩眼睛。
希望你們通過“愛眼、護眼”活動,使大家擁有一雙明亮的眼睛,更好的用雙眼觀察世界、發現世界、探索世界,來增長知識。讓明亮、光明的道路伴隨你們前行。
倡議人:xx
20xx年xx月xx日
全國愛眼日倡議書6
全體小學生:
我們每個人,時時刻刻都攜帶者兩顆明珠,有了它們,我們的生活才變得五彩繽紛。
而這兩顆散發光芒的明珠,有的人很珍惜它、愛護它,而有的人卻并不拿它當一回事,不僅不去愛護它,還去傷害它。大家都知道,如果寶石染上了污垢,就變得不純潔、不明亮了。我們的眼睛也是如此。為了愛眼、護眼特向全體小學生提出以下倡議:
1、每天下午第二個大課間,我們都會在音樂的配合下做眼睛保健操,我們要把這養成一個良好的習慣。每次做完家庭作業后的第一件事就是做眼睛保健操,這樣可以使我們的.眼睛放松一下。
2、我們小學生應合理的上網或看電視。特別是有的同學還愛躺著看電視,上網直到晚上十點以后。這樣不僅使我們的視力逐漸下降,還影響我們的學習。
3、再一點是我們不要用臟手去揉眼睛,一定要注意用眼衛生,我們要像愛護自己的生命一樣去愛護自己的眼睛。
我們要自覺的去愛護它、保護它,它是我們生命中的一部分,也是上天送給我們最好的禮物。如果你不想戴上小眼鏡的話,就趕快行動起來保護我們的眼睛吧。你肯定也想有一個五彩繽紛,充滿快樂的小天地吧!
倡議人:xx
20xx年xx月xx日
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