全國愛眼日征文
在現實生活或工作學習中，大家都寫過征文吧，征文具有主題鮮明、內容清楚的特點。怎么寫征文才能避免踩雷呢？下面是小編精心整理的全國愛眼日征文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
全國愛眼日征文1
誰都希望自己有一雙炯炯有神的雙眸，宛如夜空中閃亮的星星。而患了近視病后，那厚厚的眼鏡片，像什么似的，顯不出一點孩子的活潑和可愛。更看不出一點斯文的氣質。
那么怎樣才能保護好自己的眼睛，預防近視呢?
首先要有正確的用眼姿勢，同學們每天都要讀書寫字，有的人寫字時，下巴擱在桌上，肩膀歪著，眼睛恨不得鉆到紙里去，這樣眼睛為了調節合適的距離，使肌肉得不到放松，晶狀體凸度增大，長久之下，睫狀體內的肌肉得不到放松，變凸的晶狀體也不能恢復到正常狀態，因此，眼睛就會看不清遠處的東西，所以，我們一定要使用正確的用眼姿勢，眼與書的距離要保持33厘米左右，千萬不能躺著或走著看書喲!
其次要注意合適的光線，簡單的說，就是不能太暗或太亮。否則會使散瞳缺少屈光度而造成近視。我想你一定經歷過。
還有就是要注意勞逸結合，看書一小時后，就要向遠方眺望一會，看看綠色的田野，一幢幢的樓房，以此來緩解一下眼睛的疲勞，千萬不可立即看電視。
眼睛是寶貴的，如同我們的生命，我們一定要愛護它。眼睛是心靈的窗戶，它展示著一個人的聰明、可愛、活潑。讓我們積極的預防近視，讓你的心靈之窗永遠明亮。
全國愛眼日征文2
大家都知道，眼睛是我們觀察周圍世界所使用的器官，如果沒有它，我們就無法探知周圍的世界是怎樣的，無法看到豐富新奇的東西了。
前幾天，我們老師給我們講了個愛護眼睛的講座，這才使我們知道了保護眼睛的重要性。你想想，如果眼睛看不清什么東西，那該是多么麻煩呀。
更別說那些盲人，如果你什么東西都看不見，一不小心就撞到什么東西，還可能有生命危險。這該是多么的不幸呀。
我國是近視眼高發的國家，位居世界第二。這足以說明我國的近視人數是多么多了。
現在的兒童，看書時都喜歡趴著或躺在床上，這樣對眼睛不好。還有。我們不注意保護眼睛。每天要做的眼保健操，我們都不重視，都當做應付公事。
以上這些因素，是導致我們近視的原因，很多近視的人，都是因為這個原因而近視的。
老師告訴我們，我們的眼睛現在正在發育成形，如果現在不保護它，將來可能近視的很嚴重，度數高，而且可能還對將來找工作有影響。
所以，我們要保護眼睛，寫一段時間就休息一會兒，課間要遠眺，放松一下眼睛。
如果你近視了，一定不要恐慌，覺得近視丟臉，不告訴爸爸媽媽，否則就會像750男生一樣，就后近視很深了。
總之，眼睛是很重要的，如果你近視了，你要用有效地方法去治療，當然，如果你沒近視，也要注意預防近視哦!
全國愛眼日征文3
眼睛是身體的一部分，如果失去了眼睛，在你的心里，世界將是黑暗的。
看電視不能離電視太近，必須離電視機兩三米遠。在老家，我有一次離電視機很近的地方看電視�？戳撕芫�，才關掉，我發現，我的視很模糊。媽媽帶我去看醫生，醫生告訴我：“你得了近視眼。”
看書不能躺著看。放學后，我一回到家，就躺在床上看著書。結果，我的頭開始痛起來了。
要讓眼睛按時休息。有一次，我做作業做的很晚，然后，眼睛就開始痛了，睜不開，就像要爆炸了。
所以，大家不能像我這樣。一定要保護好自已的眼睛哦!
全國愛眼日主題征文7
每個人都有一雙眼睛。如果我們現在沒有好好的保護好眼睛必將終身遺憾。就拿我們班的許程鵬來說吧，他特別喜歡看漫畫書，他幾乎每一個星期都會去書店兩次，可他看書的姿勢都是躺著看，所以時間一久，一雙難看的小眼鏡就跑到他的鼻子上了。
又如我們班的班長張艷紅，她學習非常好。有一次還在數學競賽里得了第一名，她還是老師的一雙左右手呢!可是她有先天的近視眼，她又很喜歡看書，就這樣下來，她小考試都要走到很前面很前面去看題，這都是因為自己沒有保護好眼睛，如果保護好了自己珍貴的雙眼，就不會成為眼鏡一族的第一傳人了。我們想讓自己不成為眼鏡一族的傳人，就要少看動畫片，少上網玩游戲。如果想為祖國做出巨大的貢獻，首先是不能是近視眼。
全國愛眼日征文4
我們經�？吹接行┦奈鍤q的少年就近視了。那么，近視是怎樣造成的呢?一個重要的原因就是對視力不注意保護，瞋晴過度疲勞，造成眼球變形，成了近視眼;從而給學習、生活都芾來不少麻煩。所以我們要枳極地預防近視。預防近視的方法很多，主要是防暗、防近、防晃、防久。防暗，就是不要在光鐵昏暗的光線下看書或做費跟力的亊，有的少年朋友看小說上了癮，明明知道天黑了，也不愿去開燈，還趴在桌上看個不停，這對視力非常不利，久而久之，就會造成近視。防近，就是看書、寫字不要離眼太近，書本放在輿眼一尺左右最合適。
扒在桌上寫字，或者躺在床上看書，都不符合這個要求，防晃，就是不要在搖晃宸動的地方做費眼力的亊。有的人在晃動的車閹里看書，或者在陽光下邊走路邊肴書，這樣，書和眼之閬的赴離不斷變化，眼球和眼晴里的肌肉也就一刻不停地緊張工作，日子久了，就會累壞了眼晴。防久，就是費視力的活不要一氣持續太久。連續看書寫字一小時左右，應該休息一下，最好向遠處眺望一會兒，使調節晶狀體的肌肉得到休息的機會。
除了這“四防”以外，少年朋友們是好是每天歙兩次“望遠運動”。方法是凝梘遠方三分鐘，然后緊閉睬蜻’過一分鐘左右忽然踭開。睜大眼晴后，上下左右地柃幼跟球。這個活動丨可以使眼球得到充分休息，對調節眼神腔功能，減輕徒狀機的痙攣都是有益的。經常敵瞇保健操也是預防近枧的一種好方法。
我們只要認真地桉上述方法去做，就會預防近梘。得了近視的少年朋友，這樣去做就可以預防近視加深，力爭視力恢復正常。
全國愛眼日征文5
說起近視呀，我可是已經“忍無可忍”了。近視了就要帶眼鏡。可眼鏡是個“障礙物”，非常麻煩，并且我經常忘帶它。但是不戴眼鏡又看不清東西，看不清老師黑板上的字，看不清電視、電腦……真是令我煩惱。而且，檢查視力是更加“可怕”的事了。每年配眼鏡之后，媽媽總是不停地嘮叨：“你的視力可又下降了，都是你以前不保護眼睛�！迸奈壹葘擂�，又不好意思�？刹�，那次，我又因為近視而鬧了個大笑話。
那天，我們去姥姥家玩，我這個“粗心鬼”又忘記帶眼鏡了。可誰知，當我往家走時，隱隱約約好像看到前方迎面走來一個女人。我看見很像我媽媽，以為她來接我回家，有些驚訝，沖她揮揮手，見她沒有什么反應，感到佷納悶，急忙又朝她揮揮手，可她還是沒有什么反應�！皨寢屨媸堑�!”我嘀咕了一句。于是我大聲朝她喊了兩聲：“媽——媽——，媽——媽——”可她還是自顧自地低頭走著。我急了，想：“媽媽怎么回事?她怎么不理我?沒看清我?”我有些懊惱，又朝她大喊一聲：“媽媽，你來接我?”那個女人聽到有人叫她，是“丈二的和尚——摸不著頭腦”，不解地抬起頭來。這時，我感到“大事不好”，嚇了一跳，驚住了。原來她并不是我媽媽，只是和媽媽有些相像而已。而我由于近視，一時情急，竟認錯了媽媽!“天哪!”我咬緊牙根，覺得手腳發麻，臉漲得通紅通紅的，“對不起，阿姨。我———我認錯人了�！蹦俏话⒁绦α诵Γ骸靶∨笥�，以后可要好好保護眼睛呀!你一定是近視了。可別下一次再認錯媽媽了!你真是太好笑了!”聽了這話，我更不好意思了。
其實，也都是我“自食其果”。我以前總是趴著、躺著看書，寫字都快趴到本子上了，看電視離得那么近……還不光這些，我總是把家長的話當做耳旁風，每次都我行我素……我真的很后悔，假如一切可以重來，我一定好好保護眼睛。可是，后悔又有什么用呢?哎!
近視啊近視，你真是害苦我了!我的眼睛何時能“撥開云霧見青天”呢?
全國愛眼日征文6
今天是6月6日，世界愛眼日，眼睛是我們心靈的窗戶。眼睛對我們來說很重要。日常生活中我們每天都要用眼睛，比如說：看黑板、寫作業、看書……如果我們的眼睛不好，生活中就有許多不便。
可如今，有許多同學因為在家里經常長時間的看電視，打電腦，不注意保護眼睛，用眼不科學，不衛生導致視力下降，早早的戴上了眼睛。很不幸我也是其中的一員�，F在我終于知道戴眼睛非常不方便。比如說：早上洗臉要拿掉眼睛，做眼保健操還要拿掉眼睛，上體育課也很不方便，現在我才知道一雙好眼睛是多么的重要，所以我在家里認真治療，而且還學習一些保護眼睛的小方法，下面我就簡單的介紹幾招吧：
1、可以快速的把雙手搓熱，然后放在眼睛上，用熱量按摩眼睛。
2、可以讓眼珠向四方轉動
3、可以讓眼睛向遠方看看
希望我能很快的摘掉眼睛，也希望大家的眼睛變得更加明亮。
全國愛眼日征文7
呵，我也許是從五年級以來，第一次看到這樣清晰、明亮的世界!自從我戴上眼鏡，我所看到的天地便再也不像以前那樣模糊不清。這煥然一新的感覺真令我驚訝!同學們豐富多彩的神態，黑板上大大小小的字，窗外迷人的景色，湛藍的天空，在一瞬間變得清晰、明凈，好像魔術師把整個世界都清洗了一次。
起初，我感覺戴眼鏡挺好，但是很快我便不這么想了。做眼保健操時要摘下，做完了又要戴上，很麻煩;一直戴著眼鏡，度數會越來越深;換眼鏡，要增加了家里的經濟負擔;長期戴眼鏡還會導致眼球凸起，鼻梁上有小坑，很不好看;鼻梁上突然多了一樣東西，滋味也不好受;要是哪天忘了帶眼鏡，眼前又是一片模糊……
我開始后悔：為什么我沒有好好珍惜心靈的窗戶眼睛?
我讀過海倫凱勒的《假如給我三天光明》，她度過了艱難、漫長的87年無光無聲的孤獨歲月，而堅強的海倫凱勒沒有被命運打倒，而是通過自己不懈的努力和對生活的熱愛，成為著名的女作家，讓世人刮目相看。我佩服她不屈不撓的意志，但同時也為上帝對她的不公感到難過。
可以說，我們這些耳聰目明的人是何等的幸運啊!但是，又有多少的人沒有好好利用、珍惜這些寶貴的天賦?看書、寫字時頭總是埋得很低，去很少想過眼睛的疲勞;晚上，工作了一天的眼睛原本應該好好休息，有些同學卻又長時間看電視、玩電腦，我們的眼睛就是這樣一天天變得無光，走向近視……是啊，或許，只有你一旦失去的東西，你才會留戀它、珍惜它。
有時我想，如果每個人把自己擁有光明的每一天都看作是最后一天，這就更能顯現出它的價值。如果我們不珍惜它，認為擁有光明或不近視的日子還很漫長，那么我們心靈的窗口就不會變得那樣純潔、朝氣。
朋友們，珍惜光明吧!珍惜你們的這些天賦!
全國愛眼日征文8
傳說中的“小四眼”，我們班上可有不少。曾經聽過醫生說，環境污染對眼睛視力有相當惡劣的影響。其實是因為缺乏鍛煉、挑食、營養不良才引起近視的原因，而且長時間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導致近視的主要原因。
經過我最近在班上觀察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長時間玩電腦，80%的可以不用戴眼鏡。因為深圳環境很好、綠化多，我看環境應該不是近視的主要原因，應該是自立能力那一塊。主要是學生做作業時照明不足，迫使學生把書本移近，長時間來，近視就會加深。
過量使用電腦，眼睛疲勞。而且千萬不要把電腦放在臥室里，因為電腦有輻射，對身體不好，特別是眼睛。當有灰塵的時候，千萬別用有細菌的手擦拭眼睛，要不細菌進入眼睛，眼睛會紅腫，惡化，特別是別揉眼睛。
我曾經調查過一位近視的同學，他的寫字姿勢是：曲著腰、頭死勁網下低，桌子和眼睛的距離沒有一尺，所以導致他近視，但是他的睡眠時間很足、每天早上都出去運動，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復健康。
大家記住幾條預防近視的規則：
1、不要用有細菌的手擦拭眼睛;
2、少接觸電腦和電視;
3、坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺;
4、不要讓眼睛過度疲勞，要適當調整好睡眠時間，早睡早起。記住啦!一定要勤洗手。保護眼睛，人人有責。
全國愛眼日征文9
今天早上我家有兩大怪事：一是媽媽，找不到眼鏡了，看書只好趴在上面，好像要把書吃掉似的;二是奶奶，奶奶早上給我做小被子，穿針時，一只手伸得老遠，另一只手拿著根線亂戳，就是戳不到針眼里，氣得不得了，好像跟針有仇似的。我問奶奶：“奶奶，你干嘛呢?”奶奶說：“人老了，不中用了，眼花了，連個針都認不上。你來幫我認上吧�！蔽乙幌伦泳痛┥狭�，奶奶直夸我眼睛好。
我問媽媽“問什么你看東西眼睛離那么近，而奶奶離那么遠呢?”媽媽說“我是近視眼，離遠了看不清楚，你奶奶是老花眼又叫遠視眼，離近了看不清，必須離遠了才能看見�！�
我感覺好奇怪，問媽媽“這是咋回事呢，怎么會這樣，我以后會像你還是會像奶奶那樣呢?”媽媽笑了，說“寶寶呀，媽媽的近視是因為上學時家里窮，沒錢買蠟燭，只好點小油燈學習，小油燈很黑看不清，眼睛使勁瞅，時間長了，眼睛就會很累，慢慢的就近視了，還有媽媽以前學習時，寫字看書的姿勢不正確，總愛趴著看書、躺著看書，有時候還在床上趴著寫作業，這些都對眼睛不好，容易形成近視，你只要注意正確用眼，保持正確的學習寫字姿勢，近視是可以避免的。至于花眼嘛，年紀大了，絕大多數人的眼睛都這樣，你以后可能會像奶奶一樣。”
我搖搖頭說“眼睛很重要的哦，我不會像你，也不要像奶奶這樣，我要保護好我的眼睛，不讓他們近視，也不讓他們遠視，讓他們好好的為我工作�！�
全國愛眼日征文10
我今年上五年級了，學習也很棒!可誰知，竟變成了一個近視眼。
近視是件很麻煩的事，他為我的帶來了不少苦惱!媽媽很反對我戴眼鏡，說：“小女孩戴眼鏡不好看，而且戴上了就永遠也拿不掉，臉也會變形。長的就不漂亮了，別人也會叫你‘四眼’”可媽媽不了解近視的痛苦呀!醫生說我的度數比較小，現在還可以糾正。所以我現在正在點著眼藥，但遠處的東西對于我只是白茫茫的一片。
有一次，音樂課改成了數學課，甘老師用電視的展臺給我們講題。甘老師講了一題，然后讓我站起來說出算式和結果。我站起來瞇了瞇眼睛，說：“老師我看不清�！备世蠋熒鷼獾卣f“看不清楚，我上次不是讓你趕快配眼鏡了嗎?怎么還沒配?”“我媽不給我配”“不要說了，只有失敗者才尋找借口”說后，又讓同學們練習練習。過了一會，老師又叫我回答題，并且把字給我放大了好幾倍。我站起來順口就把答案說了出來。這節課結束以后，老師把我叫到了門外，把我訓了一頓。唉!
同學們，好好的保護你們的心靈之窗吧!不要糟蹋他，否則等到你戴上了眼睛，后悔就來不及了!
全國愛眼日征文11
如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以，我們應該保護眼睛，預防近視。
近視的形成一般是遺傳，營養不良或不正確的用眼方式而導致的。其中，用眼不正確是中小學生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應該怎樣來預防近視呢?
1、堅持每天做幾次眼保健操，促進血液循環，加快眼睛的新陳代謝速度。
2、學習時要做好“三個一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。
3、學習時間不宜過長，一般每過一段時間就眺望一下遠處的綠色植物，或閉目養神，以減少眼睛的疲勞程度。
4、養成良好的用眼習慣，不要在過強或過弱的'燈光下學習，不要長時間玩電腦等等。
5、多鍛煉身體，多吃含有維生素A，胡蘿卜素等的食品，保持膳食的營養均衡。
6、保持用眼衛生，如不要用臟手揉眼睛等等。
7、保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。
近視給我們的生活帶來了許多不便，所以我們要保護眼睛，預防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩。
全國愛眼日征文12
“今世進士盡是近視，近視盡是今世進士……”每當想起這個繞口令，我都后悔不已，要是能擁有一雙明亮的眼睛該有多好啊!可就在五年級時，我不幸成為了“近視一族”。
六年級時，我無可奈何地戴上了眼鏡。有人以為戴眼鏡是聰明的象征，可我這個擁有兩年以上近視齡的人卻以為它是噩夢的開始。固然我的眼鏡不一直戴著，但還是落下了一個“四眼兒”的稱號。每當我戴上眼鏡時，眼前便會浮現出幾年前的那些不良用眼習慣：由于小說科幻色彩較高，且故事情節異常吸引人，所以用半天的時間將自己悶在家里一次性讀完。讀完后，眼睛里布滿血絲，極度疲憊;由于覺得外面沒意思，便把自己悶在家里看一整天的電視。想到這些，我追悔莫及�，F在，眼睛的工作量稍大一點或工作時間稍長一點，它就會難受至極。為了緩解眼睛的疲憊，我不得不縮短眨眼的間隔，以至于又有了不停眨眼的壞毛病。有時，為了看清物像，我只能將眼睛一條縫來看東西，但有時還是看不清楚。
由于近視而受罪的還不止眼睛。由于眼鏡的工作是用鼻子和耳朵的犧牲來完成的，小本創業以至于鼻子和耳朵長期受到煎熬。盡管眼鏡沒什么重量，但時間長了也不好受啊。
唉，這令人討厭的近視。
全國愛眼日征文13
全國愛眼日“愛眼護眼健康成長”主題征文：戴眼鏡的苦惱
最近我的視力嚴重下降，老媽見了，趕緊給我配一副眼鏡。嘿！還真不錯！顯得十分神氣，感覺自己是個大博士似的，但給我帶來了更多的煩惱。
我帶上它以后，每天，老媽都說一遍：“今天眼鏡帶了嗎？”煩死我了！可還真被我老媽說中了，一天，我翻著書包找眼鏡，咦，哪兒去了？我找不到，只好聽課，可那節是數學課，吳老師選哪天不好，偏偏用那節課讓我們做題，我左看右看，咪著眼看還是看不清，我只好看同桌的，可她說我抄她的，天大的誤會��！
我的眼鏡布喜歡玩“捉迷藏”，大約每天掉一次。有時還好，掉在地上能撿起來，可有時就變沒了似的，怎么也找不著。每次我找著時，上面就會有幾朵“小梅花”，臟死了！我媽媽不知洗了多少遍，挨了幾次批。
第二天，我帶好了眼鏡，又來到學校，這次我千真萬確的帶了，可他們卻拿我開玩笑，短短一天時間，我就被取了無數個綽號，像什么“四眼天雞”、“千里眼”、“咪咪眼”、“豆沙眼”......以前還沒有人給起綽號，氣死我也，竟這么放肆！
一開始還得意洋洋，現在越來越麻煩了，這不，最近我又將眼鏡掉了，害得我媽媽把我狠狠的臭罵了一頓，冤！
唉！現在才知道保護視力的重要性，早知如此，何必當初！
全國愛眼日征文14
我的家庭是一個“眼鏡家庭”，要知道我們家有多少個戴眼鏡的��！我爸爸，我媽媽，我姨媽，我姨爸，我哥哥，我阿姨......哎呀,多得數都數不清！雖然戴眼鏡可以幫助眼睛看東西看得清楚些，但戴眼鏡也有煩惱。
據我“考察”，戴眼鏡有以下煩惱：1.必須戴著眼鏡看東西，如果忘了帶眼鏡，那可就糟了！2.戴眼鏡時，眼鏡架在鼻梁上，戴久了會非常疼。3.在天氣冷時戴眼鏡，一進家門眼鏡上就會起霧，自然就會看不清了。4.眼鏡非常貴等煩惱。我問了媽媽，問她為什么會戴眼鏡。她回答說，是她小時侯寫字姿勢不是很正確，久而久之，她的視力就變成零點幾了。我也問了爸爸，他戴眼鏡的原因是因為他看書的姿勢不對，所以我為大家提了一點建議：1.讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離保持一市尺。2.連續看書一小時左右，要休息片刻，或者向遠處眺望一會。
大家都把希望寄托在我“眼”上，但我的視力已經低到坐在4排都看不清黑板上寫了什么了，所以我正在實施我的“防近視計劃”，就是每天下課、放學時都看一看學校里種植的大樹和每天少玩一點電腦，多眺望遠方。
我希望我能成為我們家庭唯一一個不戴眼鏡的人
全國愛眼日征文15
我是一名初中生，今年讀初一。別看我年齡不大，但是近視的時間已有兩年了。原本我擁有一雙水靈靈的大眼睛，無奈卻被厚厚的眼睛片擋住了昔日奪目的光彩，看不清這亮麗多姿的世界，為此我十分得煩惱，不得已也配上了近將300多度的眼鏡。
每當我去看電視時，正當我看得津津有味時，那不和諧的音符又響起來了：“眼睛已經這么差了，還整天看電視，而且湊得那么近，眼珠子都快貼到電視上去了。有空多做做作業，看看書，專往電視機前跑。你視力好么看一會也算了，現在……”媽媽一邊喋喋不休地嘮叨一邊關了電視。我只能與心愛的電視節目說聲“拜拜”了。無奈，在平日里，我也只能戴著副令人厭惡眼鏡偷偷的躲在一旁看我心愛的節目。
更慘的還在后頭，記的在那天中午，由于睡過了頭，躺在桌面上的“另兩只眼睛”卻忘帶了，來到學校上課后，打開眼鏡盒才發現沒帶，這時可把我給急死了，無奈之下，只好裝作若無其事的坐在位置上，瞇著雙眼看著黑板上的“螞蟻字”認真的聽著老師講課，“小麗，看著黑板回答一下問題�！薄鞍�?”我嚇的魂魄都散了，害怕的站了起來，搖了搖同桌，暗示他給我念念題目，沒想到他竟會錯意，把答案告訴了我，不巧又被老師聽到了，“小麗，你今天是怎么了……”“我……我，老師你……”還沒待我解釋完，就被老師訓了一頓。哎……
在生活中諸如此類的事情數不勝數，真的好煩惱呀!俗話說：眼睛是心靈的窗戶。我奉勸同學們要保護好自己的眼睛，不要像我一樣，近視后再后悔就來不及了。我們的人生道路還很漫長，沒有看到的東西還很多。如果不能親眼去看海洋的'寬廣、高山的雄偉、森林的繁茂，世界的博大以及多彩的生活，那將是多么的不幸，我們千萬不能錯過這美好的景色。保護好自己的眼睛就是保護我們的心靈之窗啊!切記切記!
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