俄羅斯留學聲樂考生臨考前的注意事項

俄羅斯留學聲樂考生臨考前的注意事項

　　20XX年3月11日，莫斯科柴科夫斯基音樂學院、格林卡音樂學院、白俄羅斯音樂學院等多所世界知名藝術學院，將蒞臨北京留學公司招生面試。為了讓各位聲樂考生考試順利。

　　一、臨考前的發聲練習：

　　有很多考生在臨上場前開聲或合伴奏時間過長，造成聲音疲勞。同學們在候場時，總覺得嗓子打不開，其實這是心理緊張所至，只要從心理上放松些就會好了。 開嗓子并不是長時間的發聲，而是要把全身活動開，讓血液流暢、呼吸順暢，達到精神振奮、情緒高昂、信心十足的狀態。 讓考生有一個積極的狀態，參加考試。

　　二、考生在考場上大體應該注意下面幾個要點：

　　尊重考官，禮貌有節；舉止大方，心態平和；化妝自然，服飾得體，著裝既不能太夸張，又要給主考老師留下印象。在曲目間隔的時候，調節狀態。盡量把平時最佳的技術狀態，最好的演唱水平展現在考場上。

　　三、 注意休息和飲食

　　1、 生活起居要正常。盡量避免熬夜，以免正常的人體生物鐘被打亂。 對于唱歌人來講，只有充足的睡眠才可能有較好的嗓子和精神狀態，這一點非常重要。

　　2、 在聲樂考試前的一兩天里，有些考生會出現失眠現象。解除緊張最關鍵的人就是自己，盡量讓心態放平。

　　3、 安排好練聲和合伴奏的時間、地點，以免影響別人的休息和工作。最好安排在藝術院�；蚺嘤栔行牡那俜績�。

　　4、 根據氣候變化隨時增添衣服，嚴防感冒。

　　5、 女考生如果在考試前一天或當天突然來了月經，不要慌張，更不要形成思想負擔或產生恐懼心理。要在精神上放松，人的意志是可以調解心理狀態的。

　　6、飲食上要注意，不要在衛生條件不好的環境就餐。在備考期間，辛、辣、油膩、上火的事物盡量不吃，以免對嗓子產生不良影響。南方的考生，在南方潮濕的氣候環境下能大量吃辣椒，到了北方，在很干燥的氣候環境下仍大量吃辣椒的話，就會上火，嗓子干甚至長口瘡。上場考試前絕對禁吃的幾樣東西：大蒜，肥肉，酒精類飲品。這類食品飲品會造成聲帶閉合不好，聲音發散，產生破音，聲音失控。 剛練完聲之后，不可吃雪糕、冰淇淋等冷飲，避免對聲帶的刺激。

　　8、不要亂吃藥，萬一身體出現不適，不要自我診斷，隨便買藥吃， 需要到正規的醫院請醫生給予診治。

　　有些藥品在考前是不能服用的，比如：

　　1） 一些抗過敏藥物：如非那根、苯海拉明、撲爾敏等，服后常有直立性頭暈、精神倦怠、嗜睡、無力等現象，會影響演員的興奮狀態和音色的光亮度。

　　2）抗膽鹼和胃腸解痙藥：如阿托品、顛茄、溴本辛等，服后可抑制分泌，引起口干、口渴、眩暈和心慌等，影響演唱效果。

　　3） 磺胺類或有怪味的藥物，能引起反胃嘔酸、令人頭暈惡心，甚至嘔吐，也應避免服用。

　　4）中藥中含有：人參、首烏、地黃等熱補類藥材的要避免服用，這類藥物對音色的明亮度會產生影響。

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