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      1. 散打之橫擋防別絆腿壓肘摔技巧

        時間:2024-07-11 03:08:09 搏擊培訓 我要投稿
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        散打之橫擋防別絆腿壓肘摔技巧

          散打不僅要求運動員熟練地掌握散打技術,還要有敏捷的應變能力,從而明顯區別于武術套路的運動形式。小編整理了相關的內容,歡迎欣賞與借鑒。

          散打橫擋防別絆腿壓肘摔技巧教學:

          對方前上左腳一步,并用左直拳向我面部擊打而來;我右腳前上一步,并向左偏身躲開對方來拳,同時用左拳向右橫向擋開對方來拳(圖11)。

          接著,我左腳前上一步,右腳前上于對方左腿前內側,別絆住其腿,用右拳向左橫向用力夾住對方左臂,同時身體向左后轉,右拳向右下壓對方左肘關節處,使對方向前下倒地(圖12)。

          散打橫擋防別絆腿壓肘摔技巧教學

          橫擋防別絆腿壓肘摔技術要點:

          1.偏身躲拳要快速,左拳向右橫擋其來拳要及時。

          2.上步要快,絆腿要牢,要緊貼住對方之腿。

          3.右拳橫向用力要與右手的橫向用力,形成力偶。夾住對方左臂,右拳控制住其左肘關節處。

          4.絆腿、轉身與右臂向左下壓對方左肘要協調一致,壓對方左肘以反其關節,下壓要有力。

          散打的作用

          散打不是亂打,給你個入門教程先練著.散打初級入門教程:散打是兩人按照一定的規則,運用武術中的踢、打、摔和防守等技法,進行徒手對抗的現代競技體育項目,它是中國武術的重要組成部分。散打是繼承和表現中國武術中傳統的徒手格斗術,并在此基礎上進一步發展和提高。其中最為突出的就是把傳統格斗術中單純注意“招法”的觀念發展成為把體能、智能與技能結合起來,以突出其綜合應用能力。比賽雙方沒有固定的動作順序,而是根據對方的技擊動作隨機變化,抓住對方的弱點斗智、較技。


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