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播音發聲中練氣的方法
未曾出聲先練氣。研究資料表明人在正常情況下,每分鐘呼吸16—19次,每次呼吸過程約3、4秒鐘,而演唱時,有時一口氣要延長十幾秒,甚至更長,播音發聲也與此類似,吸氣時間短,呼出時間長,必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領,所以要先做:
1深吸慢呼氣息控制延長練習
其要領是:先學會“蓄氣”,先壓一下氣,把廢氣排出,然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣,自然松暢地輕輕吸,吸的要飽,然后氣沉丹田,慢慢地放松胸肋,使氣像細水長流般慢慢呼出,呼得均勻,控制時間越長越好,反復練習4—6次。
2深吸慢呼數字練習
我們把第一步驟稱為“吸提推送’,“吸提”的氣息向里向上,“推送”的氣息向外向下,在“推送”同時做氣息延長練習。我們推薦三種練法:
A.數數練習:“吸提”同前。在“推送”同時輕聲快速地數數字“12345678910”,一口氣反復數,數到這口氣氣盡為止,看你能反復數多少次。
B.“數棗”練習:“吸提”同前。在“推送”同時輕聲念:“出東門過大橋,大橋底下一樹棗,拿著竹竿去打棗,青的多紅的少,(吸足氣)一個棗兩個棗三個棗四個棗五個……”這口氣氣盡為止,看你能數多少個棗。反復4—6次。
C.“數葫蘆”練習:“吸提”同前。在“推送”同時輕聲念:“金葫蘆,銀葫蘆,一口氣數不了24個葫蘆,(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……”,這口氣氣盡為止,反復4—6次。
數數字、“數棗”、“數葫蘆”控制氣息,使其越練控制越靈活,千萬不要跑氣。開始腹部會出現酸痛,練過一段時間,則會自覺大有進步。
3深吸慢呼長音練習
經過氣息練習,聲音開始逐步加入。這一練習仍是練氣為主,發聲為輔,在推送同時選擇一中低音區,輕輕地男生發“啊”音(“大嗓”發“啊”是外送與練氣相順),女生發“咿”音(“小嗓”發“咿”是外送)。一口氣托住,聲音出口呈圓柱型波浪式推進,能拉多長拉多長,反復練習。
4托氣斷音練習
這是聲、氣各半練習。雙手插腰或護腹,由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時發聲,聲音以中低音為主,有彈性,腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出,我們介紹三種練習:
A.一口氣托住,嘴里發出快速的“噼里拍啦,噼里拍啦”(反復)到這口氣將盡時發出“嘭一啪”的斷音。反復4—6次。
B.一口氣繃足,先慢后快地發出“哈哈—(反復)(加快)哈,哈,哈……”鍛煉有進發爆發力的斷音。
C.一口氣繃足,先慢后快地發出“嘿—厚、嘿—厚”(反復逐漸加快)“嘿厚,嘿厚……”加快到氣力不支為止,反復練習。
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