播音主持練聲方法
播音主持專業中的普通話發聲訓練，是指運用系統的方法和材料，對具有一定先天條件的人，開發發聲器官潛在能力以適應特定技術要求的聲音訓練過程。那么，播音主持練聲方法有哪些？
練聲準備
晨功準備
1、氣泡音：閉口和張口。
2、提顴�。�10次，手輔和自行交替進行。
3、打開牙關：10次。
4、半打哈欠：5次。
5、松下巴：前后左右，10秒。
唇部操
1、噴唇：雙唇緊閉，再發“P”音。（30次）
2、咧唇：雙唇緊閉，噘起，再向兩邊伸展。（30次）
3、合口左右撅唇：10次。（左、右為一次）
4、轉唇：左右轉唇，10次。（順逆時針）
5、雙唇打響：30次。
舌部操
1、頂腮：30次。
2、轉舌：8×8拍，1分鐘。
3、刮舌：20次。
4、伸卷舌：20次。
5、立舌：10次。
6、彈舌：30秒。
呼吸訓練
1、慢吸快呼：2次。
2、慢吸慢呼：2次。
3、快吸慢呼：4次。
4、輕度哼鳴：20秒。
5、“咝”音： 2次，1分鐘。
6、“咿”音： 2次，1分鐘。
7、“啊”音： 2次，1分鐘。
8、數“數兒”：一口氣由1數到30，3次。
9、數“棗”：出東門，過大橋，大橋底下一樹棗，拿著竿子去打棗，青的多，紅的少：一個棗、兩個棗、三個棗、四個棗、五個棗……十個棗、九個棗、八個棗（一口氣看能數多少）
自由練習
1、“嘿”、“哈”共30秒。笑聲連發“哈哈哈哈”和“嘿嘿嘿嘿”。
2、“啊”螺旋式的上升和下降，從氣泡音開始。
繞口令練習
1、藍衣布履劉蘭柳，布履藍衣柳半劉，蘭柳拉犁來犁地，半劉播種來拉耬。
2、字紙里裹著細銀絲，細銀絲上趴著四千四百四十四個似死似不死的小死虱子皮。
3、想當初，杜康老祖造美酒，劉伶醉酒整三年。屈原飲酒，慨嘆世人皆醉我獨醒，濟公長老酒肉穿腸過，佛祖心中留；八仙醉酒蓬萊，大鬧東海龍宮，曹操青梅煮酒，論遍天下豪杰；關云長溫酒斬華雄，蘇東坡把酒問青天；魯智深醉打山門，倒拔垂楊柳，武二郎拳打猛虎，大鬧快活林；唐朝大詩人李白最愛飲酒，玄宗皇帝召進宮中封為太白學士。有渤海國進來蠻書蠻表，要與大唐兵戎相見，滿朝文武無人能識，玄宗皇帝大驚失色。多虧李白酒醉上殿，叫高力士脫靴，楊貴妃研墨，這才醉草嚇蠻書，保定大唐錦繡江山。杜甫有《飲中八仙歌》贊之曰：“李白斗酒詩百篇，長安市上酒家眠。天子呼來不上船，自稱臣是酒中仙�！�
稿件朗誦
下雨了，我將手伸出窗外，觸摸那雨的心跳、一陣沁人心脾的清涼頓時把腦子里的一切意念都凈化了、
雨人從天空中那無形的滑梯滑下，掉在地上，頓時濺起一朵朵晶瑩剔透的水花，他們多快樂呀！
我快活地望著這一切，好像我也加入了他們的隊伍，我們在一起歡跳，一起在地上綻放朵朵水花、
遠處傳來一陣淡淡的香氣，令我返樸歸真，深深刻入心靈深處，難以抹卻、
雨，驀地停了，我驚住了——雨人不見了，水花不見了，歌聲與笑聲不見了，什么都不見了，我回到了真實的世界，我還是我，一個有骨有肉的小孩，不再是剛才那個晶瑩的雨人了、剛才的一切，仿佛是一場美妙的夢，意猶未盡、哦，雨還會下，雨人也再會在從空中落下！
拓展：最科學播音練聲方法
1、氣息
其實，對氣息的認識對于學習播音主持專業的學生來說這里的東西是不能夠使其學到真正控制呼吸的方法，僅提供參考與對照的依據，換句話說，我們只有在自己找到自己認為的胸腹聯合式呼吸法的感覺之后將這種感覺與書上的正確理論進行對比，檢驗自己的感覺，調整自己的狀態。
我們主要來說說實用的能體會到正確呼吸方法的辦法，我們只有在體會到正確方法知道才能在這個基礎上不斷地練習，將這共感覺固定住。
方法一：這個練習要兩人進行，兩人同相，練習人在前輔助人在后，后者將雙手放到前者后腰處，稍微用力，用雙掌按壓其后腰部。這時，練習人用腰部力量緩慢的將按壓在腰部的雙手推開，注意，一定要將注意力集中在用力部位并且記住這個位置肌肉運動的感覺，同時動作一定要慢，反復進行練習。在單人作次練習時，雙手在背部交叉即左手摸后腰右部，右手摸后腰左部，同時肩部放松。
方法二：這種方法是在一的基礎上進行練習的，在保持住后腰撐開的感覺后作此練習。
1、保持興奮的精神狀態
2、面部保持微笑
3、在緩慢的僅用鼻子吸氣的同時打開眉心與撐開后腰
4、重復上一步，但是將用鼻子進氣改為口鼻同時進氣，
注意：及其過程一定要慢，感受氣息從眉心、鼻子、口三點流入撐開的后腰。
以上方法可以比較容易的幫助我們找到吸氣的感覺，但是我們要知道，這僅僅是第一步，我們所說的胸腹聯合式呼吸法更重要的部分式呼氣，我們可以這樣認為，呼吸橫隔膜的一升一降的過程中來完成的。
吸氣時，隨著氣息從口鼻同時進入到胸腔、腹腔，從上至下的流入，迫使橫隔膜下降，使我們能夠吸入更多的空氣。
呼氣時，狀態正好與吸氣時是相反的，橫隔膜上抬，使氣息被壓出口。
以上基本上就是胸腹式聯合呼吸法的基本過程了。但是我們更加要注意的是，我們學習氣息的關鍵是要使氣息和字音相結合，所以我們還要進行“字音—氣息”結合訓練，這一步顯得尤為重要，因為我們在教學中發現，有很多學生能夠做到“呼—吸”的要求，但是在進行表達的時候已讓沒有氣息的支撐與依托，下面我們就來說說“字音—氣息”的結合。
2、“字音—氣息”的結合
我們在進行氣吸訓練的時候，有這樣一項訓練“hei—ha—hou—he”連發，來訓練我們的橫隔膜彈動，我們也可以用這個練習的變形來練氣息與字音結合，具體如下：
我們用“ei”這個音，來體會，小腹運動與字音結合，剛開始的時候，我們是有意識的在發“ei”音的時候，將小腹向內微收，這是第一階段。我們用這個音有所體會了之后，就會找到小腹微收與字音相結合的感受，我們需要注意的是在開始練習階段，一定會有小腹與字音不同步的問題，這時候，就要有意識的去控制小腹，過了這一階段后，我們就要逐漸的將意識從小腹上移開，達到“全自動”，這個過程只有經過反復練習才能達到，因為這是改變原來多年形成生活狀態，也正是如此，我們的更要重視這一過程。
在改變“ei”向單音節詞練習時，我們要注意，一口氣，一個字，收一下（小腹）。再下一步就是，把單字變為詞，也是一樣，一口氣，一個詞，收一下（小腹）。最后逐漸過渡到短句。
另外一種“字音—氣息”結合的訓練就是“hei”音連發，剛開始的時候一口氣發3個“hei”就行，關鍵是找到“同步”的感覺，隨著練習熟練程度提高，能力的提高，一口氣我們就能發出7、8個連續的扎實的、有力的、同步的“hei”音，但是在發音的時候我們要注意：呼出的氣流盡量控制，使其打在上門齒的齒背，彈發要輕巧，要跳躍，不要用喉。
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