最新催乳湯知識

2017年最新催乳湯知識大全

　　中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。下面是小編為大家分享2017年最新催乳湯知識大全，歡迎大家閱讀瀏覽。

　　催乳吃什么好：

　　第一、可以根據媽媽的口味選擇不同的催乳湯，如花生燉豬腳、鯽魚湯，山藥燉母雞湯、清燉烏雞湯、酒釀蛋花湯等。但是媽媽要注意哦，不要飲用麥乳精等含有麥芽的飲品，因為會導致回奶的。

　　第二、花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產后催乳等病癥。

　　第三、豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。

　　第四、黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分，媽媽身體好了，自然就能下奶。

　　第五、絲瓜絡是一種中藥材，絡味甘，性寒，如果出現乳腺炎癥，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。

　　催乳食療偏方：

　　偏方一：王不留行、穿山甲、漏蘆鐵鍋煎服主要治療奶水少或者乳汁不行等病癥。

　　偏方二：王不留行20g，當歸15g，香附、穿山甲、川芎各12g，水煎喝湯，分3次服完，亦可取將上述藥品研成粉末，每次取6g用黃酒或者溫開水送服，一天3次。此方法適合產后較稠，奶水少或者沒有奶水、乳房脹痛的產婦食用。

　　偏方三：黃芪30g，當歸、漏蘆各15g，木通(木通要用三葉木通，關木通和川木通有損腎臟)10g，王不留行25g，水煎喝湯三次服完;適合奶水清稀或者少乳的媽媽。如果覺得此湯難以下咽的媽媽，可將此藥用干凈紗布包裹，取1000~1500g的豬蹄一起燉，豬蹄、湯同飲，分2~4次哦。

　　偏方四：通草15g，漏蘆10g，王不留行10g，黃芪20g，豬前蹄一只，中藥用紗布包好和豬蹄一起煲湯煲2~2.5個小時，吃豬蹄飲湯，最好不要放鹽，如喝不下要盡量少放鹽，連續3~4天，每4個小時左右吃一次，如果效果不佳可延續到5~6天。

　　催乳湯食譜：

　　絲瓜仁鰱魚催乳湯

　　原料：絲瓜仁50克、活鰱魚1條。

　　做法：

　　1、先把鰱魚洗凈、去鱗、去內臟。

　　2、然后與絲瓜仁一同熬煮成湯，產婦吃時可以少放些醬油，但不放鹽，最好吃魚喝湯一次吃完。

　　用法：每天喝1次，連續喝3天。

　　功效：絲瓜仁具有催乳作用，鰱魚有補虛、理氣、通乳的功效，此湯對血虛引起的少奶有一定效果。

　　通草豬蹄催乳湯

　　原料：新鮮豬蹄1只、通草3克。

　　做法：

　　1、先把豬蹄洗凈，刮干凈皮毛。

　　2、與通草一同放在沙鍋里，加1.5千克清水煮成湯。

　　3、先用急火，水開后改成慢火，煮1-2個小時。

　　用法：每天喝2次，連續喝3-5天。

　　功效：豬蹄里含有豐富的蛋白質、脂肪，具有較強的補血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不僅通乳效果好，還可促進產婦盡快康復。

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