如何增加自然分娩的幾率
自然分娩是人類繁衍后代的一個正常生理過程，任何個身體健康、足月妊娠、產(chǎn)檢正常的育齡適齡婦女在正常情況下都可進(jìn)行自然分娩娩出胎兒。那么，自然分娩有什么好處呢?下面是yjbys小編為大家?guī)淼娜绾卧黾幼匀环置涞膸茁实闹R，歡迎閱讀。
自然分娩對寶寶的好處：
1、減少新生兒肺炎發(fā)生率：在自然分娩過程中，由于陣陣的宮縮會給胎兒帶來擠壓，但這種擠壓是必要的觸覺和本體感的學(xué)習(xí)，有研究認(rèn)為，這種觸感直接影響到長大后孩子的動作靈敏、協(xié)調(diào)，注意力集中，情緒穩(wěn)定等。在經(jīng)過產(chǎn)道時，胎兒的胸廓在宮縮時受到相應(yīng)的有節(jié)律性壓縮和擴(kuò)張，將呼吸道和肺內(nèi)的羊水和黏液排擠出來，研究發(fā)現(xiàn)自然分娩的新生兒患濕肺和吸入性肺炎的幾率較剖宮產(chǎn)兒減少1/3，胸廓的擠壓還使胎兒肺內(nèi)產(chǎn)生的肺泡表面活性物質(zhì)因此增多，使胎兒出生后肺泡富有彈性，容易擴(kuò)張，可及時建立自主的呼吸。
2、刺激新生兒神經(jīng)發(fā)育：產(chǎn)道對胎兒大腦造成擠壓，胎兒腦部受壓后血循環(huán)加強(qiáng)，刺激腦細(xì)胞，使之在出生后增強(qiáng)了對缺氧的應(yīng)激能力，有利于大腦的發(fā)育。經(jīng)此鍛煉，胎兒呼吸中樞受到刺激，有利于新生兒娩出后迅速建立正常的呼吸反射。
3、幫助新生兒建立免疫系統(tǒng)：產(chǎn)程的刺激使母親和胎兒體內(nèi)產(chǎn)生大量免疫抗體，因此，自然分娩的新生兒具有更強(qiáng)的抵抗力和抗感染力，而剖宮產(chǎn)兒卻缺乏這一獲得抗體的過程。
自然分娩對母親的好處：
1、促進(jìn)催產(chǎn)素分泌：在自然分娩中，產(chǎn)程宮縮的陣痛會給孕婦帶來精神和肉體上的緊張和痛苦，但這些都是暫時的，絕大部分孕婦都可以承受。孕婦垂體產(chǎn)生的催產(chǎn)素激素使子宮的肌纖維逐步縮復(fù)，排出胎兒后，這種自身產(chǎn)生的催產(chǎn)素引起的子宮縮復(fù)依然很強(qiáng)，有利于產(chǎn)后惡露排出、子宮復(fù)原，有助于減少產(chǎn)后出血，促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。而選擇性剖宮產(chǎn)卻因體內(nèi)催產(chǎn)素分泌相對缺乏，易造成術(shù)中術(shù)后子宮收縮不良，使產(chǎn)婦不得不依靠外源性藥物來促進(jìn)宮縮。
2、有助于母乳喂養(yǎng)：自然分娩與身體內(nèi)泌乳素水平同步協(xié)調(diào)變化是產(chǎn)后迅速泌乳的必要條件，而剖宮產(chǎn)術(shù)后的產(chǎn)婦卻因此激素水平的不同步和手術(shù)后的刺激和疼痛，泌乳時間相對會晚近10小時，且催乳素水平偏低。在這段時間里，新生兒可能已經(jīng)習(xí)慣了人工喂養(yǎng)，而不愿意再吸母乳了。自然分娩后產(chǎn)婦身體恢復(fù)較快，也有利于哺乳。
3、有助于產(chǎn)后恢復(fù)：自然分娩后經(jīng)過一段時間，產(chǎn)婦陰道的彈性就可以恢復(fù)，不會影響性生活，其內(nèi)分泌比較平衡，在絕經(jīng)期后，陰道萎縮會相對較輕。而未生育或剖宮產(chǎn)的婦女在絕經(jīng)后陰道萎縮會更嚴(yán)重;性生活的質(zhì)量要比自然分娩的更低些。
4、促進(jìn)母嬰感情：自然分娩的陣痛能使孕婦大腦產(chǎn)生內(nèi)啡肽，這種化學(xué)物質(zhì)會給孕婦帶來快感和滿足感，有利于母嬰感情的加深。
孕婦自然分娩全過程
自然分娩有三個產(chǎn)程，只要孕媽媽了解了，其實自然分娩也不是很可怕，下面就為大家講解一下這三個產(chǎn)程。
第一產(chǎn)程(6～12小時)：陣痛開始至子宮頸全開。產(chǎn)婦需養(yǎng)精蓄銳、休息、進(jìn)食。
1、宮縮間歇時，產(chǎn)婦要注意休息，可睡覺、吃喝、聊天或聽音樂。這一時期，子宮收縮是間斷的，而且不收縮的時候長，收縮的時候短，產(chǎn)婦能有大部分時間休息。盡管常常被突如其來的疼痛打擾，也要努力使自己放松，抓緊時間休息或吃東西補(bǔ)充體力，如果睡不著也可以聽聽音樂，和人聊聊天。
2、宮縮來臨時注意采取腹式呼吸法，使腹部放松。產(chǎn)婦可采取隨意、喜歡的姿勢站立或躺著休息。
第二產(chǎn)程(1～2小時)：子宮頸全開至胎兒娩出。產(chǎn)婦需極限沖刺并調(diào)整呼吸，配合用力。
1、有宮縮時用力，無宮縮時放松。產(chǎn)婦需按照宮縮節(jié)奏用力，有宮縮時用力，宮縮停止后一定要放松身體，如果一直用力，會感覺異常疲勞。當(dāng)宮縮再次來臨時，疲勞會讓產(chǎn)婦不能正確用力，就不能很好地配合宮縮，完成娩出胎兒的過程。
2、正確用力方法是：當(dāng)宮縮開始，陣痛到來時，最好深深地吸一口氣，然后緊閉雙唇，憋住氣，開始使勁兒，像排便一樣。
3、該停就停。聽從醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)，如果助產(chǎn)士指示停止用力，產(chǎn)婦需停止使勁并抓住時間喘喘氣，以免不正確的用力方法導(dǎo)致會陰裂傷。
第三產(chǎn)程(3～30分鐘)：胎兒娩出至胎盤娩出。時間較短，產(chǎn)婦較輕松。
第三期是從胎兒娩出后到胎盤娩出這一段時間，時間較短，此時陣痛已消失，產(chǎn)婦比較容易度過。分娩后產(chǎn)婦需留在產(chǎn)房觀察一段時間，以防產(chǎn)后出血等并發(fā)癥。
自然分娩的注意事項
自然分娩是指在有安全保障的前提下，不加以人工干預(yù)手段，讓胎兒經(jīng)陰道娩出的分娩方式。自然分娩需要注意什么呢?
1、自然分娩前，產(chǎn)婦要注意適當(dāng)運(yùn)動，利用宮縮間隙休息、節(jié)省體力，切忌煩躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活動，適當(dāng)?shù)幕顒幽艽龠M(jìn)宮縮，有利于胎頭下降。
2、緊張情緒會直接影響子宮收縮，而且會使產(chǎn)婦食欲減退，引起疲勞、乏力，影響產(chǎn)程進(jìn)展。產(chǎn)婦要學(xué)會做深慢、均勻的腹式呼吸法，在每次宮縮來臨時深吸氣，同時逐漸鼓高腹部，呼氣時緩緩下降，可以減少痛苦。
3、自然分娩時會消耗大量體力，產(chǎn)婦需要及時補(bǔ)充營養(yǎng)和水分，盡量吃些高熱量的食物，如粥、牛奶、雞蛋等，多飲湯水以保證有足夠的精力來承擔(dān)分娩重任。
4、自然分娩要采取最佳體位：除非是醫(yī)生認(rèn)為有必要，不要采取特定的體位。只要能使你感覺減輕陣痛，就是最佳體位。
5、自然分娩要勤排小便。膨脹的膀胱有礙胎先露下降和子宮收縮。應(yīng)在保證充分的水分?jǐn)z入前提下，每2-4小時產(chǎn)婦需主動排尿1次。
如何增加自然分娩的幾率
1、適齡分娩：大多數(shù)醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，女性生育的最佳年齡是25～29歲，處于這一年齡段的女性順產(chǎn)可能較大。隨著年齡的增長，妊娠與分娩的危險系數(shù)升高。
2、合理營養(yǎng)：理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內(nèi)增加2千克，中期懷孕3～6個月和末期懷孕7～9個月各增加5千克，前后共12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上，就有可能使寶寶長得過大，不利于自然分娩。
3、孕期體操：孕期體操不但有利于控制孕期體重，還有利于順利分娩，這是因為體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關(guān)節(jié)、韌帶松弛柔軟，有助于分娩時肌肉放松，減少了產(chǎn)道的阻力，使胎兒能較快地通過產(chǎn)道。孕期體操可緩解準(zhǔn)媽媽的疲勞和壓力，增強(qiáng)自然分娩的信心。
4、產(chǎn)前檢查：孕婦定期做產(chǎn)前檢查，目的是為了查看胎兒發(fā)育和孕婦健康情況，以便于早期發(fā)現(xiàn)問題，及早糾正和治療。使孕婦和胎兒能順利地度過妊娠期和分娩。
5、矯正胎位：通常，在孕7個月前發(fā)現(xiàn)的'胎位不正，只要加強(qiáng)觀察即可。因為在妊娠30周前，胎兒相對子宮來說還小，而且母親宮內(nèi)羊水較多，胎兒有活動的余地，會自行糾正胎位。若在妊娠30～34周還是胎位不正時，就需要配合醫(yī)生指導(dǎo)，進(jìn)行矯正。
6、產(chǎn)前準(zhǔn)備：預(yù)產(chǎn)期前2周，孕婦需要保持正常的生活和睡眠，吃些營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，如牛奶、雞蛋等，為分娩準(zhǔn)備充足的體力。臨產(chǎn)前，孕婦要保持心情的穩(wěn)定，一旦宮縮開始，應(yīng)堅定信心，相信自己能在醫(yī)生和助產(chǎn)士的幫助下會安全、順利地分娩。
自然分娩有多疼
自然分娩的痛是由于子宮肌肉收縮而帶來的陣痛。關(guān)于自然分娩有多疼，不同產(chǎn)婦有不一樣的感受，有些產(chǎn)婦覺得自然分娩的疼類似于排大便時的感覺，也有產(chǎn)婦說幾乎感覺不到痛，更有產(chǎn)婦覺得產(chǎn)痛像被利器劃破皮膚的“切膚之痛”。產(chǎn)婦們對分娩疼痛的不同理解，和分娩知識有關(guān)。
首先是對分娩的過程缺乏科學(xué)的了解。到了孕晚期，體內(nèi)雌激素水平升高，孕激素減少，子宮肌肉在激素的作用下敏感性提高，加上宮內(nèi)局部壓力的作用，子宮產(chǎn)生強(qiáng)有力的宮縮。在宮縮發(fā)動時，產(chǎn)婦會感覺到宮縮疼痛，但這種疼痛是間歇性的。
其次是恐懼心理和疼痛敏感因素所造成。此種現(xiàn)象常見于初產(chǎn)婦，在分娩前由于對分娩知識了解的匱乏而出現(xiàn)分娩恐懼，恐懼可增加疼痛感。還部分產(chǎn)婦本來就對疼痛很敏感，在分娩時心理壓力比較大，不良心態(tài)可加劇分娩時的疼痛。
自然分娩有多疼取決于產(chǎn)婦的感受�？偟膩碚f，分娩是一個生理過程，在臨盆時，體內(nèi)支配子宮的神經(jīng)感覺纖維數(shù)目很少，一般不會產(chǎn)生強(qiáng)烈的痛感�？陀^來說，自然分娩的疼痛是有的，因為在自然分娩過程中，子宮鄰近的某些組織器官會受到牽拉，產(chǎn)生局部痛感。對于體力勞動者平時活動量大的產(chǎn)婦，自然分娩時比較順利，痛感也相應(yīng)減輕。腦力勞動者或平時活動少的孕婦，常常因極度緊張和恐懼而加劇疼痛。由此看來，自然分娩有多疼因人而異。
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