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高爾夫球里的推桿應該怎么練習
導語:高爾夫球運動里面推桿是一個非常重要的技巧,這也是打球時候的精髓所在,無論怎樣,你肯定都是要將球推進洞中,這樣才能成功的,下面就來和小編一起了解一下推桿的技巧吧,希望能夠對大家有所幫助。
感受距離
要提高推擊技術,你要學會信任雙手,而不是眼睛
問題
你以標準桿上果嶺的比率很高,但經常出現三推,糟糕的推擊使你的桿數大大上升。
狀況
你會盯著球滾動,但沒想過把擊球結果與擊球時的感覺聯系起來。如果你想要提高長推的水平,你必須了解好球與壞球之間的感覺區別。
方法
要了解推擊的感覺,你在推擊時不能看球滾動,使頭部保持不動,你會更專注于推擊動作,而不是結果,從而更了解自己做出的每一次擊球動作。下面介紹一種訓練方法:
拿3 顆球去練習果嶺練習長推。擊球后把頭留住,猜測一下球滾動的情況,感受幾秒后,再去看球,看你的猜測和結果是否吻合。如果不吻合,在下次推擊時調整動作,直到你的猜測變得準確為止。
在練習果嶺上插兩個球Tee,將一根細繩系在它們中間,把一顆球放在細繩中間部分下方。站位,閉上眼睛,上桿,然后停止。睜開眼睛,檢查桿頭位置。如果它處于細繩稍偏內側,但仍然處于細繩下方,桿面指向目標稍偏右側,說明你的上桿軌道理想。如果它完全離開了細繩,或者桿面指向目標右側,你就有麻煩了。
利用一根細繩檢查你 的上桿弧線是否角度 過大,或者你的桿面 是否開放了。
隨著現在時代的發展,越來越多的人回來選擇通過高爾夫球這項運動,來幫助自己達到一個鍛煉身體,以及提高自身專注力的效果,不得不說,高爾夫球的效果也的確不俗,所以一直以來都是頗為的受人青睞,很多人都會選擇來通過它幫助自己達到一定的鍛煉效果。
狀況
研究表明, 大多數球手能使推桿沿正確弧線上桿,與此同時,他們也經常使桿面開放或閉合。想讓桿面在沖擊球時轉至垂直,這種時機是很難把握的,大多數情況下,桿面會朝向目標右側,使球偏離了正確滾動的路線。
方法
這一次睜開眼睛推擊,上桿時數“1”,擊球時數“2”,這種數數推擊法能夠讓你的動作變得流暢,幫助你避免以雙手的動作將桿面轉至開放。你將會使推桿沿正確的弧線(處于目標方向線稍偏內側)后移,桿面轉動幅度很小。桿面看起來是開放的,但它實際上與桿頭向后移動的弧線是垂直的。
跨硬幣推擊
消除偏右的推擊要做出流暢推擊,你只需付出一元五角硬幣
問題
推擊時,你的球經常蹦跳,而不是向著目標平穩地滾動。
狀況
確保揮桿弧最低點處于球的腰線位置。
方法
將一枚一元和一枚五角硬幣(如圖)放在球后方的目標延長線上,如果你的下桿動作正確,你就不會擊中硬幣。不要故意做出角度遞減的擊打,那是自欺欺人的。
做出角度稍微遞減的擊打,越過硬幣,使 球開始平穩地滾動。
上桿之初使雙腕稍微上翹,利用手臂和肩部的力量,擊球的過程中使雙腕保持上翹,你將做出角度稍微遞減的擊打,使桿頭在球的腰線處達到最低點。
上桿時雙腕稍微上翹, 下桿時使雙腕保持上 翹,使球正確地滾動
沖擊球慢鏡頭
推擊高手會擊打球的腰線
慢鏡頭顯示,正確的擊打是角度稍微遞減的擊打。它能夠使得球平穩地滾動,并防止先觸地后觸球。
高爾夫球運動里面的技巧是非常堵得,所以也就一直很受到人們的喜歡,如果你很感興趣的話,那么就一定要來選擇練習一下高爾夫球了,它對于技巧性還有禮儀等等是非常重視的,這些事高爾夫球運動獨樹一幟的原因所在。
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