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      1. 高爾夫球入門小技巧

        時間:2024-10-19 07:27:06 高爾夫培訓 我要投稿
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        高爾夫球入門小技巧

          高爾夫是一項慢運動,同時又是一項非常健康的運動,下面小編來給大家介紹高爾夫球入門小技巧,希望對大家有幫助!

        高爾夫球入門小技巧

          一、入門桿

          一般國內的高爾夫初學者,常被建議用7號鐵桿做為入門練習桿。但是國外的高爾夫教學普遍是以P(Pitch)挖起桿為入門桿。P桿除了有桿身較短,控球較容易的優點外,其打法也最多樣化,下場擊球時P桿和推桿才是使用頻率最高的球桿,因此只要先從P桿入門后,練起其他球桿會更得心應手了。

          二、握桿重要性

          多數的新手有將握把握得太緊的傾向,尤其是緊張,沒把握或感到不自在的時候。當握得太緊時,表示身體處于緊張狀況,揮桿不順,很難打出好球的。而事實上很多不良的擊球,都跟握法有關聯,多花心思在握把,握法及施在握把上的壓力。養成良好的習慣,會發現打出去的好球增多了,桿數也降低了。

          三、揮桿前的準備動作與瞄球

          業余選手常常不斷改變每一次揮桿前的準備動作,結果是不斷擊出壞球。揮桿前準備動作就像指紋一樣,每一個人都不一樣。

          揮桿前首先選擇適當的球桿,然后順著目標線由球的后方走向站位,同時在腦海中計劃著擊球的策略。除了考慮球道的地形,還要注意各種障礙,并且預先想像球的距離與飛行路線。接著把桿頭放置在目標線上,桿面對準目標,右腳此時已經幾乎在瞄球時的位置上,左腳尖指向目標,然后左腳向前,右腳向后,找出適當的站位寬度,站位調整就定后,腰向前微彎瞄球,在瞄球的位置上轉頭觀察目標線,并將置于球后方之桿頭稍微提起離地。開始起桿前,搖晃桿頭兩次,使雙手感覺一下桿子的重量并使緊繃的手腕放松,準備開始揮桿。

          四、找出適合自己的動作和心態

          有些球友認為自己打的是健康球,從來不計較成績桿數,這樣的消極想法是無法體會高爾夫樂趣的。高爾夫是一種和自己競爭,不達目的絕不罷休的運動。最重要的是學好基本動作之基礎,多練習并多體會、儲存、累積經驗。

          培養正確的運動觀念及運動習慣,找出適合自己的揮桿技巧,了解左右曲球,高低彈道的失誤原因,學習當自己的老師,更需要有信心、耐心去克服心理層面的影響才是學球者最重要的開始。


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