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打高爾夫球的注意事項(xiàng)和惡習(xí)
不要以為高爾夫球起源于蘇格蘭牧羊人的游戲就忽視了它對(duì)打球者的禮儀要求，事實(shí)上，高爾夫球選手的行為規(guī)范可比其球技更重要。球打得爛沒(méi)關(guān)系，即使是初學(xué)乍練的新手，如果懂規(guī)則守禮儀，照樣會(huì)贏得尊重。那么我們?cè)诖蚋郀柗蚯虻臅r(shí)候要注意哪些呢，下面就跟小編一起來(lái)了解一下吧。
方法/步驟
1.對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)方向是基礎(chǔ)之一。許多人存在一個(gè)誤解，認(rèn)為目標(biāo)方向只是由雙腳決定的，這只是其中之一，正確的做法是：取姿擊球時(shí)，球桿面(clubface)、身體(body)，包括肩膀(shoulders)、臀部(hips)、膝蓋(knees)、腳尖 (toes)等所指方向要與目標(biāo)假想線平行。
2.檢查是否正確做到這些的方法
第一，檢查雙腳方向的方法：簡(jiǎn)單取姿瞄球，在雙腳腳趾前放一根球桿，然后在球桿后瞄瞄是否指向了指定的目標(biāo)。
第二，檢查臀部和肩部是否正確指向目標(biāo)方向，最好使用一面鏡子。在身體右側(cè)放一面鏡子(相對(duì)右手打者而言，左手打者相反)，在雙肩和臀部橫放一支球桿，然后看看鏡子中球桿是否指向了目標(biāo)方向。如果沒(méi)有鏡子，你也可以往下瞄瞄這支球桿是否與雙腳前的球桿相平行，如果是，那是對(duì)的。
3.對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)方向十分重要，因?yàn)榭梢砸源藳Q定球的飛行方向。需要指出的是，許多業(yè)余球手因?yàn)榻?jīng)常打出右曲或左曲球，因此瞄球時(shí)向相應(yīng)的一邊偏移，雖然這能夠解決眼前的問(wèn)題，但無(wú)疑是一個(gè)很不好的習(xí)慣，這種權(quán)宜之計(jì)對(duì)球技的提高是毫無(wú)用處的。
4.另外一點(diǎn)就是正確的站立姿勢(shì)。站立姿勢(shì)中最為主要的是背部角度，也就是身體向前傾的角度。身體向前傾時(shí)須超過(guò)雙腳腳趾，合適的角度大概為45度，這是一個(gè)理想的站立姿勢(shì)，因?yàn)殡p肩可以在整個(gè)揮桿過(guò)程中有效的轉(zhuǎn)動(dòng)。
5.錯(cuò)誤的站立姿勢(shì)會(huì)影響揮桿的許多方面，比如站立過(guò)直，會(huì)造成左手在轉(zhuǎn)身之前往左后方拉打，致將球拉向左后方，也就是“拉向內(nèi)側(cè)”�？傊玖⒆藙�(shì)不對(duì)，將導(dǎo)致?lián)]桿頂點(diǎn)的錯(cuò)誤位置，影響下?lián)]桿和最終影響球的飛行。
6.決定自己的站立姿勢(shì)是否正確的一個(gè)簡(jiǎn)單方法就是看自己的雙肩是否在雙腳之上，理想的站立姿勢(shì)，雙肩是剛好在雙腳之上的。
注意事項(xiàng)
記住，球擊出之前，別忘了認(rèn)真做好準(zhǔn)備，看看自己的站立姿勢(shì)是否正確，目標(biāo)方向是否對(duì)準(zhǔn)，這是影響整個(gè)揮桿過(guò)程并最終影響球的飛行的基本問(wèn)題。
打高爾夫最完美的場(chǎng)地自然是在郊外，露天的環(huán)境，一邊打著球，一邊享受著新鮮空氣給自己帶來(lái)的舒適感，但是大自然的天氣變化，是我們?nèi)肆o(wú)法控制的，假如遇到陰天，雨天，或者寒冷的天氣的時(shí)候，該怎么辦呢，其實(shí)這個(gè)時(shí)候我們就可以去選擇室內(nèi)球場(chǎng)，現(xiàn)在的很多專(zhuān)業(yè)高爾夫球場(chǎng)都有這些配置，尤其是對(duì)于一些初學(xué)者來(lái)說(shuō)，室內(nèi)更是一個(gè)好的選擇。
在打球的時(shí)候最好利用一刻鐘的時(shí)間，來(lái)做一個(gè)熱身運(yùn)動(dòng)，讓身體預(yù)熱，各個(gè)關(guān)節(jié)都活動(dòng)開(kāi)，更有利于一會(huì)打球時(shí)的狀態(tài)和發(fā)揮，在揮桿的時(shí)候千萬(wàn)要記得不要用力過(guò)猛，不然會(huì)容易給手臂造成傷害，打高爾夫也是不是你用力越猛，就越容易進(jìn)球的，關(guān)鍵的是打球的技巧，在打球的時(shí)候也要記得保護(hù)好自己。
還有就是再打高爾夫球的時(shí)候，專(zhuān)注也是一個(gè)重點(diǎn)，你只有專(zhuān)注了才能打出一手好球，一個(gè)真正的高爾夫球愛(ài)好者也一定是一個(gè)很專(zhuān)注的人，因?yàn)椴粚?zhuān)注根本打不好球，很多成功人士都喜歡去打高爾球，從此可以看出，每一個(gè)成功者的道路上都離不開(kāi)專(zhuān)注二字，如果不專(zhuān)注，我想他最后也不會(huì)成功吧，打球的時(shí)候情緒不穩(wěn)，思緒凌亂是一個(gè)大忌，因?yàn)榇蚋郀柗蚯驎r(shí)一定要保持心態(tài)平和，這樣你才能夠更好地選準(zhǔn)方向和位置，來(lái)進(jìn)行擊球。
1.首先在打球之前就要調(diào)整狀態(tài)。狀態(tài)，顧名思義就是形狀和態(tài)度。在打球之前，要昂首挺胸，生機(jī)勃勃。在打球之前，要舉重若輕，談笑風(fēng)生。相信做到這兩點(diǎn)是非常非常之容易的，只要你想，就能。
2.其次，在擊球之前要收斂心神。眼睛盯著球，對(duì)眼前這個(gè)球要全神貫注，要做到仿佛世界上僅剩下了這個(gè)球一樣。真正的高手，在擊球的時(shí)候能夠?qū)χ車(chē)膭?dòng)靜和聲音視而不見(jiàn)，聽(tīng)而不聞。如果實(shí)在覺(jué)得這一條很難體會(huì)，那就好好地回想一下自己專(zhuān)心做事以至于廢寢忘食的感覺(jué)。在打高爾夫球時(shí)如何做到專(zhuān)注?明白了這種感覺(jué)之后，您就永遠(yuǎn)也不會(huì)因?yàn)樗季w紛亂而打出讓人生氣的球了。
3.最后，提前準(zhǔn)備。這里的提前準(zhǔn)備并不僅僅包括帶合適的桿，防曬霜，衣服鞋子。在別人打球的時(shí)候，你就要思考自己的下一桿怎么打。很多球手在這個(gè)階段都是充當(dāng)觀眾的。如果能在這個(gè)階段提前準(zhǔn)備，就能超越大多數(shù)人——其實(shí)優(yōu)秀球員和頂尖球員的差距僅僅只有一點(diǎn)點(diǎn)，但是就是這一點(diǎn)差距，那一點(diǎn)差距的累積，造成了彼此之間的巨大不同。所以，從細(xì)小的地方做起，不久就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)有了驚人的改變。
不要以為高爾夫球起源于蘇格蘭牧羊人的游戲就忽視了它對(duì)打球者的禮儀要求，事實(shí)上，高爾夫球選手的行為規(guī)范可比其球技更重要。球打得爛沒(méi)關(guān)系，即使是初學(xué)乍練的新手，如果懂規(guī)則守禮儀，照樣會(huì)贏得尊重。相反，即使球技再高超，但是舉止粗俗，惡習(xí)連連，也會(huì)招人不待見(jiàn)。約不到球友一起打球還是小事,若是因此失去生意伙伴的好感那可就麻煩了!
惡習(xí)之1、遲到
失禮級(jí)別:5 ，鬧心指數(shù):4
遲到是打球時(shí)最常見(jiàn)也最容易被人們忽視的問(wèn)題，事實(shí)上遵守時(shí)間是打高爾夫球最重要的禮儀之一。假如你訂的發(fā)球時(shí)間是9點(diǎn)鐘，那么最起碼你要提前 20分鐘到達(dá)球場(chǎng)，做好各種準(zhǔn)備(包括辦理打球手續(xù)、換衣服、做一些擊球練習(xí)等等)，8點(diǎn)55分之前你應(yīng)當(dāng)站在第一洞發(fā)球區(qū)了。在高爾夫球規(guī)則中，對(duì)于遲到的處罰是取消比賽資格!很多人對(duì)此十分不以為然，認(rèn)為晚幾分鐘怎么了?沒(méi)怎么，對(duì)別人，你延誤了別人的開(kāi)球時(shí)間，對(duì)自己，你可能要面臨被取消訂位的危險(xiǎn) (特別是在球場(chǎng)打球人數(shù)很多的時(shí)候)，更重要的是，你可能因?yàn)椴皇貢r(shí)失去別人的信任。
惡習(xí)之2、威脅他人安全
失禮級(jí)別:5 ，鬧心指數(shù):5
打球時(shí)，干脆利落的人是受歡迎的，有點(diǎn)兒急脾氣也無(wú)所謂——只要你沒(méi)有威脅到他人的安全。如果前面一組的人打球速度比較慢，最好是通過(guò)球場(chǎng)工作人員進(jìn)行交涉，要求其加快打球速度或者讓路請(qǐng)后面的組先行通過(guò)，千萬(wàn)不能意氣用事，尤其是不能賭氣在別人還沒(méi)有走出你的擊球區(qū)域范圍時(shí)就打球，要知道，有時(shí)候讓球向你所需要的地方飛的時(shí)候很難得逞，可是要打人的時(shí)候比制導(dǎo)導(dǎo)彈還準(zhǔn)，就像長(zhǎng)了眼睛一樣往人的身上飛，后果不堪設(shè)想。球是硬的，打到哪兒都不好玩兒。想一想，當(dāng)別人把球打到你的腳下時(shí)，你有多么憤怒，已所不欲勿施于人，這個(gè)道理相信你一定非常明白。
惡習(xí)之3、打球過(guò)慢
失禮級(jí)別:2 ，鬧心指數(shù):4
球場(chǎng)上的“兔子”永遠(yuǎn)是受歡迎的，而球場(chǎng)上的“烏龜”永遠(yuǎn)是受唾棄的。打球的時(shí)候經(jīng)常會(huì)遇到有的球員打球慢慢吞吞，走路悠哉游哉，根本就不像在打球，倒像是在球場(chǎng)上散步(當(dāng)然了，打球本身也是一種散步，但是要知道，快走的健身價(jià)值才更高呢)。而且打球之前做無(wú)數(shù)次試揮桿，不僅讓后組的人郁悶無(wú)比，連同組人也能被他急死。無(wú)論球技好壞，“快走慢打”是要時(shí)刻記住的，球打出去之后緊走兩步，所有的人都會(huì)感激你。球打得爛不是你的錯(cuò)誤但是如果走得太慢就是你的不對(duì)了。
惡習(xí)之4、破壞球場(chǎng)
失禮級(jí)別:4 ，鬧心指數(shù):3
在練習(xí)揮桿時(shí)一定要真的做到“空揮”，不要傷到草皮，在發(fā)球區(qū)的時(shí)候更是如此，一些球員在進(jìn)行練習(xí)揮桿時(shí)毛病很多，每次打球之前都要揮上三四次，而且次次都要刮下一大塊草皮，對(duì)球場(chǎng)造成很大的傷害。還有的人打球失誤后大發(fā)雷霆，如果真把球桿折斷或扔到水塘里去也就罷了——盡管有失風(fēng)度，但毀的是你自家的東西，但是如果破壞球場(chǎng)甚至用球桿砸擊球洞區(qū)就大大的錯(cuò)了，那你是在與所有打球的人作對(duì)。
惡習(xí)之5、著裝不得體
失禮級(jí)別:4， 鬧心指數(shù):2
打高爾夫球不一定要穿多么昂貴的行頭，只要符合打球的要求，整潔，得體，男士穿領(lǐng)袖俱全的polo shirt，休閑長(zhǎng)褲(在非正式比賽場(chǎng)合可以穿短褲)，不要穿牛仔褲、緊口運(yùn)動(dòng)褲、運(yùn)動(dòng)短褲，千萬(wàn)不要穿西裝襯衣下場(chǎng)打球，有點(diǎn)兒傻。女士著裝可以時(shí)裝化一些，上衣可無(wú)袖，但要有領(lǐng)子，不要穿過(guò)短的短褲或短裙，尤其不要穿吊帶衫或連體裙，球場(chǎng)不是秀場(chǎng)，過(guò)于暴露有傷大雅，而且容易被曬傷。
惡習(xí)之6、不懂基本規(guī)則和禮儀
失禮級(jí)別:5 ，鬧心指數(shù):4
開(kāi)車(chē)上路必須要先懂得交通規(guī)則，打高爾夫球也應(yīng)當(dāng)首先懂得高爾夫球的禮貌規(guī)范和基本規(guī)則。如果不懂規(guī)矩而行事魯莽，諸如干擾他人打球、踩踏他人的推擊路線、不遵守遠(yuǎn)者先打的規(guī)則等，就會(huì)招人厭煩。所以在初次打球之前或打球過(guò)程中，一定要多開(kāi)口，問(wèn)問(wèn)別人應(yīng)當(dāng)注意哪些規(guī)矩，怎樣做才更合適等，免得得罪了人還蒙在鼓里。
惡習(xí)之7:喧嘩 影響他人
失禮級(jí)別:4 鬧心指數(shù):5
有些人在打球時(shí)好像生怕別人不知道球場(chǎng)上有自己這一號(hào)，大呼小叫，動(dòng)靜搞得很大，自己打壞了罵罵咧咧，出言不遜，這是非常失禮的行為。尤其是在球場(chǎng)上打電話時(shí)一定要確認(rèn)沒(méi)有影響到別人打球，在出場(chǎng)之前把自己的電話鈴聲調(diào)節(jié)到靜音或較低的音量。如果在別人擊球時(shí)，你有一個(gè)必須接聽(tīng)電話，那么，請(qǐng)?jiān)陔娫捦戤吅�，真誠(chéng)地對(duì)球友說(shuō)一句：對(duì)不起。
惡習(xí)之8、打N顆球
失禮級(jí)別:4 ，鬧心指數(shù):5
在打球的時(shí)候(比賽時(shí)除外)如果偶然失誤了，再多打一只球作為練習(xí)并無(wú)大礙，但是千萬(wàn)不要過(guò)分，球場(chǎng)上經(jīng)常有人打壞了再打一個(gè)，再打壞再打一個(gè)，再打壞再……于是球場(chǎng)上出現(xiàn)了N多個(gè)球，于是球場(chǎng)上就出現(xiàn)了一個(gè)人同時(shí)在打三個(gè)人的比賽……花一場(chǎng)球的錢(qián)打N場(chǎng)球，你是賺了，但是你考慮過(guò)別人的感受嗎?球場(chǎng)畢竟不是練習(xí)場(chǎng)，如果對(duì)自己的球技不滿意可以到練習(xí)場(chǎng)一口氣打上幾百個(gè)球，但是在球場(chǎng)上還是應(yīng)當(dāng)“從一而終”。
惡習(xí)之9、作弊
失禮級(jí)別:5 ，鬧心指數(shù):5
如果你自己打球，也不用記成績(jī)，你要挪挪球啥的還不算什么大事兒，但是如果是和別人一起打球或者比賽，最好還是小心為妙，自律，慎獨(dú)，是高爾夫球員的必備品質(zhì)，做一個(gè)懂規(guī)矩的球員比做一個(gè)打球高手更重要。做老實(shí)人，行老實(shí)事，欺詐和蒙騙是高爾夫球運(yùn)動(dòng)的最大恥辱。一個(gè)值得信任的高爾夫球員在沒(méi)人看到的時(shí)候犯規(guī)也會(huì)誠(chéng)實(shí)地處罰自己。在球場(chǎng)上的任何作弊行為都是對(duì)他人的不公平和不尊重。人可以欺人，不可以欺天，不可以欺心。
惡習(xí)之10、遷怒球童
失禮級(jí)別:3 ，鬧心指數(shù):4
有些球員把球童視為自己的奴仆，頤使氣指，吆五喝六，打壞了的時(shí)候更是過(guò)分，動(dòng)輒對(duì)球童發(fā)脾氣、耍態(tài)度，把球童當(dāng)成出氣筒，更有甚者對(duì)球童大打出手，恣意欺辱。這種行為不僅是高爾夫球運(yùn)動(dòng)的恥辱，而且折射出品質(zhì)上的低下和丑陋，一個(gè)不尊重他人的人是永遠(yuǎn)不值得尊重的。球童是球場(chǎng)安排的工作人員，是你的助手和伙伴。通常，在你打球過(guò)程中只有球童可以按照規(guī)則幫助你。應(yīng)當(dāng)努力與球童建立良好的合作伙伴關(guān)系，要尊重球童的人格，努力做一個(gè)善解人意的高爾夫球員，應(yīng)當(dāng)把球童視為自己的家人，關(guān)心、體貼，盡量減少球童的負(fù)擔(dān)，并力所能及地幫助球童做一些比如平整沙坑、修整球洞區(qū)上的球痕之類(lèi)的事情，這樣球童才可以更好地幫助你。
結(jié)語(yǔ)：避免一些惹人討厭的惡習(xí)，做一個(gè)優(yōu)雅從容的人，一名真正的高爾夫球愛(ài)好者，提高自身素質(zhì)非常重要。
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