爵士舞新手必看的知識

爵士舞新手必看的知識大全

　　作為一項安全、高效的健身項目，爵士舞的基本功訓練，不但有效提高自身的形象氣質，還可以使我們身體的各個關節、韌帶、肌肉等得到不同程度的鍛煉，加強身體的協調性和靈活性，還有非常好的瘦身作用。爵士舞作為舞蹈的一種，不但成為各個舞蹈學校的熱門課程，更是各大健身場館中不能缺少的項目。市場的巨大需求使專業的爵士舞教練成為市場上的稀缺資源�？磥碜鼍羰课杞叹毎l展前景一片大好。

　　練習爵士舞對穿著沒有特殊要求，關鍵是要自己舒服。建議穿著較為貼身的衣裝，舞動起來更有美感。

　　隨著音樂，腿向前跨步或退步，彎曲膝蓋，將胯頂向一側，注意手的動作配合擰胯動作，以保持身體平衡與美感。踢、踢、踢―――踢腿組合

　　舉手投足要協調，除了手的動作要配合身體的扭動，腿部動作很重要。進退之間、前踢后抬、跳躍都會讓性感顯現。一起來搖擺―――擰胯組合。

　　送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動是爵士舞的主要特點。隨著強勁的音樂節奏，擰胯、扭動身軀，在進退之間釋放婀娜多姿。

　　TIPS：

　　“openmind”的心態至關重要：也許你的性格比較內斂、含蓄，跳爵士舞時，把握住 開放性心理“openmind”的心態至關重要。

　　身體中要蘊涵靈魂、性感和平衡三要素：頭、頸、肩、上肢、軀干的曲伸、轉動、繞環、擺振，這些詞在字面上看不出絲毫美感，但把它們的動作銜接得如行云流水般流暢，爵士舞就讓你風情萬種。一個好的爵士舞者除了基本步子要正確之外，身體中要蘊涵靈魂、性感和平衡三要素。

　　1.classical jazz 傳統的爵士舞，在歌舞劇里面常見。(很難用言語形容!)

　　2. ballet jazz 就是融合芭蕾舞。但是這種爵士，并不是由爵士樂來的，而是因舞蹈潮流而結合在一起。因爵士舞本身較芭蕾有爆發性，像是pose的定格，跳躍，踢腿等，是芭蕾所沒有的。

　　3.hip hop jazz 這不用說啦，當然是有hiphop律動在里頭的爵士舞。

　　4.funky jazz 這種據說是融合了有氧舞蹈的一種。是介于hip-hop及jazz之間，有hip-hop的感覺但卻缺少了它的律動吧。

　　5.africa jazz 我想是beat比較重，動作大而比較俐落，追求力道的美感吧。通常會有甩頭的動作。

　　6.Latin jazz 其實這個流派是分的很不明顯的，但是拉丁爵士，一開始是跟國際標準舞有關，像是森巴什么的。不管男生女生，跳起來都有一種熱情奔放，充滿誘惑的感覺。

　　7.Be-bop house和jazz結合的一種舞風。BE-BOP這種舞風它算是HOUSE跟NEW JAZZ的混合體，因為它跟HOUSE一樣充滿了許多腳步的動作，但是在作動作的同時還必須將身體做出跟NEW JAZZ一樣的延伸的感覺，所以也有所謂的BE-BOP JAZZ. 在臺灣幾乎沒有一個專攻BE-BOP的DANCER.其它還有acid jazz，是和爵士樂里面的該曲風有關。

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