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初學爵士舞需注意的問題
爵士一詞本來是舞蹈音樂,在音樂用語的 “Jazz” 是在一九零零年以后才被使用,在那以前似乎叫做“jass”。現今的爵士舞蹈,具有很大的包融性和很強的可塑性,并可以隨時吸收最流行的音樂和舞蹈的特性,也正因如此,爵士舞極具娛樂性并為大眾所歡迎及接受。那么爵士舞初學者學習舞蹈有哪些問題要注意?下面我們一起來探討一下吧!
基本功訓練部位要素:
身體:舒展挺立,三點一線,腿略寬于肩
頭:前后左右律動.以頸部為基點劃圓律動,上下律動,頸部韌帶練習
頭部力量訓練:上下左右,橫側左右
肩:上提下拉,單肩前后,雙肩前后律動
手臂:夾肩力度訓練,手臂伸展訓練
韌帶:包括手臂,腿部韌帶拉伸
胸:前后左右圓周練習.肩帶胸部圓周練習
腰:前后左右壓腰部韌帶,圓周練習
臀部:站立前后左右加轉圈練習,馬步蹲式前后左右加轉圈練習,側面前后律動練習:
腿:叉腿下蹲練習,背部保持直立,分腿套路練習
初學舞蹈要注意的問題有哪些
(1)容易害羞
經常擔心別人會笑話自己,這樣畏手畏腳,最后會什么都學不會。沒有什么好害羞的,誰都是從新手到高手一步步走過來的。
(2)好奇心過強
很多舞友學習舞蹈的時候很沒有定性,經?匆妱e人練習什么,自己就練習什么。學習舞蹈根本就沒有一個計劃,經常換目標。最后你會發現你什么都沒有學好。
(3)沒有耐性
很多舞友練習了很長時間會發現自己沒有什么進步,就想半途而廢。其實,并不是你自己沒有進步,而是你沒有感覺到,舞蹈的學習是一個循序漸進的過程,要學好舞蹈就應該要有耐性。
(4)注意舞感的培養
很多舞者只注重技巧的練習,而不在乎舞感,這樣是非常不正確的。要記住你是在跳舞,而不是在玩雜技。
(5)跳舞的時候不看觀眾,老是看地面
這個是很多新手的通病。這個毛病應該慢慢改掉。
(6)注意自己動作的定位
練習的時候最好對著鏡子練習,這樣可以隨時糾正自己錯誤的動作。
(7)要重視基本功的練習
學習舞蹈基本功非常重要。萬丈高樓平地起,基本功不扎實,以后學習舞蹈就會很吃力。
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