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口才培訓基礎之心態訓練
懂得用表的人不會將發條擰得太緊，精于駕駛的人不會把車開得太快，善待自己的人不會把工作事項排得太滿，好口才的人不會講話不知緩和停頓，情商高的人時刻為自己的心靈松綁。只有活得輕松，才能活得長久。
一、放松心靈，言語自如
在與人交談時我們會有這樣的感覺，自己越是緊張、嚴謹就越說不出話來。原因是什么呢?主要是因為你沒有一個輕松愉悅的心理環境做基礎。講話就好比一層層的高樓，輕松的心情就是雄厚的地基。口才越好，大樓越高，相應的地基就越雄厚，心情就越需要放松。
有關專家做過這樣一個實驗：選出智力與談吐能力都正常的二十個監獄犯人，給他一段難度適中的文字。第一次對他們講，如果能在短時間內將文字流利背出，就釋放他們，結果都能流利背誦;第二次用槍看守著他們，讓他們背誦，背不流利就槍斃，結果大都沒第一次背誦的好。
這個實驗充分證明了心情與說話有密切關系。心情放松，你的談吐能力才能自由發揮。在談話過程中要注意把握好自己的情緒，放松自己的情緒才能更好發揮自己的口才。
演說家們成功的最大原因是有一流的口才，但他們還有另外一個成功的原因就是擁有輕松的心情。許多演講者在上臺之前要聽一段輕音樂，讓自己的思想跟隨著音樂的旋律，使緊張的情緒得到調整，使自己的心情變得輕松，舒暢。一旦心情放松下來，一切都變得自然了。
一個發條上得十足的表不會走得很久，一輛速度經常達到極限的車很容易出事故，一架弦繃得過緊的琴往往容易斷，一個心情煩躁、緊張的人容易生病。因此，善用表的人不會把發條上得過緊，善駕駛的人不會把車開得過快，善操琴的人不會把琴弦繃得過緊，情商高的人時刻在為自己的心靈松綁。
交際的成功重在語言，語言的成功重在情緒，情緒的成功重在放松。緊張只能使你瞠目結舌，而放松會使你妙語連篇。把握語言，把握輕松。
二、輕松談話的方法
要想做到輕松談話，首先要放松自己的心情，只有心情放松了，言語才能順暢。
1、時刻提醒自己，我與輕松相伴。
2、自己不該說的話一定不要信口開河。
3、越是在緊張的氛圍中談話，越要放松心情。
4、談話中用適當的幽默語言調節一下談話氛圍。
5、與對方談論一件事時要專心，不要想著其他事。
6、時間緊，任務重時就要抓住說話的核心，不必面面俱到。
7、有規律的抽出時間，為自己營造一個輕松環境，盡情去享受。
8、心情煩悶時不要說話，認真聽他人說的話，并吸取有效成分。
9、自己口才不佳不要緊，學會輕松你的談吐能力自然會得到提高。
10、對自己一時的口誤或言語不當不要計較，說過了就過去了，不要回頭糾纏。
當然，這只是筆者的一孔之見，你最好開動思維想出更適合自己的方法來。要記住一點，貴在堅持。再好的方法用不上三天就拋棄了，你永遠得不到輕松。堅持按方法去做，就像工作一樣，業務熟練了自然得心應手。輕松談話，會輕松地打動對方。
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