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油性頭發如何解決
對于油性肌膚來說，肌膚隨時冒油是非常討厭的事情，所以油性頭發如何解決是關鍵。以下就是小編分享油性頭發解決方法，希望對大家有幫助!
首先要保持飲食的平衡
嚴格控制脂肪類食物的攝入量，還有就是要盡量避免進食刺激性食物，比如蔥、姜、辣椒、蒜酒等，而是要多吃一些新鮮蔬菜、水果和海藻類的食物，這些不僅是對頭發，對你的皮膚護理也是同樣有著很多好處的。
洗頭要用溫水
然后就是關于洗頭的問題了，這也是解決頭發太油怎么辦最為常用的辦法。洗頭要用溫水，如果洗頭的時候頭瘙癢的話不能用手搔抓頭發，因為搔抓頭皮可加速皮脂腺分泌，如果并沒有皮搔癢，可在洗頭后用棉簽蘸止癢藥水涂搽，另外，也可以選擇去除油脂的洗發水輔助去油。
盡量不要留短發
油性頭發剪短發比較合適，這樣能保證頭皮多接觸空氣，盡快排除頭發里的油脂和水分。
保持良好的精神狀態
避免憂郁、神經緊張以及情緒大幅波動，這些不僅對頭發不好，對身體的健康也是很不利，精神狀態影響神經系統，過度激昂的情緒會刺激油脂的分泌，這對解決頭發太油怎么辦這個問題是極其不利的。
生活要有規律
保證有充足的睡眠，并適當參加體育活動，使大腦得到充分的調整和休息，才能更好地保養好頭發。
油性頭發如何解決：
洗發前注意事項
洗發前，先梳理頭發一次，確保頭發不纏結。選擇合適的洗發產品。洗發時的水溫需要掌控，不宜過熱也不宜過冷，一般來說，與體溫相近的37度左右最為宜。洗發的時候不能用指甲撓頭皮，以免抓傷。
正確掌握洗發的方法
一般人認為洗發很簡單，而且每個人都會洗，不需要什么技術，其實不然，我們應該認識到洗發包括洗發和洗頭兩部分，兩者有不同的洗法和作用，洗頭是在發根頭皮處通過手指甲進行抓撓揉搓，使頭皮上的皮脂、頭屑、污垢脫落浮出，隨著液沫沖干凈，如果只注重洗發不注意洗頭，待風干后，頭屑會自行脫落，這樣就是頭發洗得再干凈也達不到效果。
洗發后注意事項
洗發后可以先用手指慢慢擠出多余水分，然后輕輕地用毛巾吸干。吹風時不能讓吹風機緊貼頭皮，并且需要讓吹風機上下晃動，保持與頭部之間45度角。當頭發仍濕時，選用闊齒梳將頭發分為若干部分，再溫柔地從尾端梳起，直到糾結完全解除。
飲食方面的注意事項
不論季節是否正在轉變交替，減少刺激性食物的進食總是一種好習慣。燒烤、辛辣、過甜、過油的食物都要少吃，以免“油”從口入。平時應多吃一些含堿性多的食物，如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果等能起到潤發的作用。
作息方面的注意事項
避免熬夜看電視、球賽、或者通宵唱K、吃夜宵。為自己制定合理的作息時間表，每天保證八小時的睡眠。每日的生活要有規律可循。
染燙方面的注意事項
染發燙發不能同時進行。染發和燙發，期間最好間隔2~3個月的時間。染后燙后，可以為頭皮頭發做一番針對性的護理以減少染燙所造成的傷害。
對付油性頭發的小竅門：
竅門一：
在發根處處使用香波對有油性頭發的人來說，洗發根是一種好的解決辦法。對于“
油性發根是受過傷害的頭發”
便更適用。為此，人們需要一個帶噴嘴的小瓶，將一份抗油香波與四份溫水混合在小瓶中，用噴嘴直接噴到(還干著的)發根處。使香波冒一冒泡，
然后沖掉。從發根流向發稍的香波已足夠用來將頭發洗凈。
竅門二：
少做保健性梳頭，雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果，但對于易出油的頭皮來說，這樣會使油脂被動分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。建議：油性皮膚的人，非必要的情況下，少梳頭。 竅門三：
選對洗發水，市場上多數產品都含有清潔和滋潤雙重功能。如果你的頭發出油多，建議采用清潔能力強的產品，不要用有滋潤或修護功能的;
如果出油一般，只選用有護發和控油雙重功效的洗發水即可;
若是頭皮很少出油甚至干燥的，可選擇有營養作用的護發功能較強的產品。如同時有頭皮屑甚至頭皮瘙癢的，要選含有效抗真菌成分的產品。
竅門四：
保持正常作息，最后提醒，日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動，保持良好的心態，避免過于緊張。
竅門五：
有很多擁有油性頭發的人，
發質都比較幼細。若整個頭都是油油的，頭發便顯得沒有生
氣和缺乏彈性，不漂亮。
專家認為擁有油性頭發的人最好減少吃油膩食品，盡量多吃一點水
果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會有助減少皮脂腺分泌。
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