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      1. 冬瓜丸子湯的做法

        時間:2024-08-12 17:36:22 烹飪培訓 我要投稿
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        冬瓜丸子湯的做法

          中醫認為,冬瓜味甘、淡、性涼,入肺、大腸、小腸、膀胱經;具有潤肺生精,化痰止咳,利尿消腫,清熱祛暑,解毒排膿的功效。所有對減肥也、很大的幫助。冬瓜是一種藥食兼用的廉價蔬菜,一年四季都可以買到,是最方便的養生菜。

          大致食材

          冬瓜一塊約300克,豬肥瘦肉120克,蔥姜末適量,小蔥蔥花適量。

          做法一

          1、豬肉餡加入蔥姜末、香菇末、加入生抽、鹽、糖、胡椒粉、蛋清攪拌均勻即可。

          2、攪拌均勻即可成為肉餡了。

          3、冬瓜去皮后切成半公分薄厚的片。

          4、水或者雞湯燒開后放入冬瓜。

          5、開鍋后轉中火,用勺子把肉餡下入鍋中。

          6、開鍋后去掉浮沫,然后放入鹽、雞精、胡椒粉、放入小蔥花和香菜,淋香油即可出鍋。

          7、做好的丸子裝碗即可食用。

          小竅門

          1、肉丸下下午開鍋開鍋浮起去掉沫子即可。

          2、丸子有滋味了,湯不能口味太重。

          3、香菜不喜歡的可以不放。

          做法二

          1、準備好的肉餡,放入切好的蔥花、鹽、十三香、醬油,醬油放大約三勺左右,可根據個人喜好。少許味精。

          2、接著,雞蛋打一小口,倒入雞蛋清。

          3、放入一勺淀粉。

          4、攪拌均勻,備用。

          5、冬瓜切成片。

          6、鍋中水快要開的時候,加入冬瓜,接著加入適量十三香、鹽、三滴醬油。

          7、等到鍋中水沸騰起來時,用小勺團一小球一小球的肉餡,輕輕放入開水中。

          8、丸子全部下入鍋中后,蓋上鍋蓋,大火煮大約一分鐘后,加入切好的香菜,放少許味精提味,即可出鍋。

          做法三

          1、備好豬肉餡、雞蛋。

          2、備好冬瓜、粉絲。

          3、雞蛋打入肉餡中,肉餡中放雞蛋一是增加營養成份,二是可以使丸子的口感和口味更好。再加入油、醬油、味精、淀粉、白胡椒面、蔥姜末攪拌。還可以加入芝麻油。

          4、要多攪拌些時間,越粘稠越好。否則丸子容易散,熟后口感也不好。

          5、冬瓜洗凈去皮,切成滾刀塊。

          6、炒鍋放油加熱,蔥姜入鍋煸香,冬瓜入鍋煸炒。

          7、倒入煮鍋,加水。

          8、水開后將肉餡做成丸子入鍋。加入鹽、味精。不喜歡吃軟冬瓜的朋友可以先將丸子入鍋。丸子快熟了再放冬瓜。冬瓜欠點兒火食用對人體也沒有影響。

          9放入粉絲。

          10、丸子熟了湯就好了,根據個人喜好可以淋入芝麻油、撒些胡椒粉。

          需要注意的是,冬瓜是性寒的,脾胃虛弱、腎臟虛寒、久病滑泄、陽虛肢冷者忌食。

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