乒乓球正反手攻球的技巧

乒乓球正反手攻球的技巧

　　正手攻球是乒乓球愛好者的常見進攻技術，只是很多人在進攻的時候速度慢。下面是小編整理的乒乓球正反手攻球的技巧，歡迎閱讀。

　　正手常用攻球技術

　　一、正手近臺攻球

　　1、特點與運用： 站位近臺，擊球時間早，球的速度快，動作幅度小，是近臺快攻打法的主要技術之一。常用于還擊正手位的發球，推檔球、一般的上旋球等，使對方措手不及，在對攻中以線路、落點變化相結合，調動對方，伺機扣殺。

　　2、要點：①充分利用全身協調用力(蹬地、轉腰、移重心)。②前臂發力為主，手腕輔助用力 。③擊球點在身體右前側(大約為前臂的長度)。觸球瞬間向前打為主，略帶向上摩擦。

　　二、正手中遠臺攻球

　　1、特點與運用： 站位稍遠，動作幅度大、力量重，進攻性強，但步法移動的范圍較大。多用于對攻中，以力量配合落點變化直接得分或為扣殺創造條件，也用于側身后撲正手打回頭，防御時，在相持中尋找機會;削球選手的削中反攻。

　　2、要點：①加大向右手方引拍幅度，是為了增大擊球的動作半徑。②上臂帶動前臂發力。上臂向前，前臂和手腕向上發力為主。③身體其他部位的'協調用力不可缺少。

　　三、正手扣殺

　　1、特點與運用： 動作幅度大、力量重、球速快、攻擊性強，是得分的重要手段。常用來對付著臺后彈起比網高的機會球或前沖力不大的半高球。

　　2、要點：①擊球點離身體稍遠;球拍應與球同高;②在高點期擊球，不宜打“落地開花球”;③擊球瞬間，整個手臂應發揮到最大力量，配合腰部轉動及蹬地的力量。④如來球帶有下旋，球拍略低于來球，觸球瞬間手腕向上抖動發力。

　　四、正手拉球

　　1、 特點與運用： 站位近、速度快、動作小、線路活和穩健性好。是回擊發球、搓球、削球等下旋球的一種必備技術。常用于接發球搶位，對搓中搶位;對付削球時穩拉，以落點、弧線和旋轉程度的變化，伺機進行突擊。

　　2、 要點：①身體重心略下降，右肩稍下沉。②在球的下降前期擊球，不可過于低于臺面。③觸球時應盡量增大摩擦球體的面積和時間。

　　五、正手臺內突擊

　　1、特點與運用： 站位近、動作小、速度快、突擊性強，是處理近網短球的一項重要技術，是我國快攻打法運動員掌握的特有的進攻技術。常用于還擊彈跳不出臺的下旋球，或在對搓中突擊起板，或在對付削球時，利用這一技術直接得分及為扣殺創造機會。

　　2、要點：①擊球前持拍手臂不宜伸得太直。②用中等力量擊球較為合適。③應根據來球的旋轉性質與強度，調節好拍面角度、擊球的部位和發力的方向。

　　六、正手殺高球

　　1、特點與運用： 動作幅度大、擊球點高、力量重，配合落點的運用，能給對方致命的打擊，多用于對付彈起較高的來球。

　　2、要點：①要集中全身的力量于觸球的一瞬間②擊球點適當離身體稍遠一點(增大揮拍動作的半徑)。③近網高球只需向下用力，但殺落點遠、落點后有一定前沖力的高球，應保持足夠的向前力量。

　　七、側身攻球

　　1、特點與運用： 側身攻的特點是速度快、力量重、攻勢強，它是各種不同類型打法都必須掌握的一項重要技術。側身攻運用多少在很大程度上標志著進攻能力的強弱。

　　2、側身攻球應注意的問題：①側身后，要保持上體與球臺的合適角度，既能攻斜線，也能打直線，同時不妨礙下一次擊球。②要有足夠的擊球空間(收腹)。③應盡量避免在移動過程中擊球。④攻球時要利用右腳蹬地的力量，重心適當前移，前臂稍向前發力。

　　反手常用攻球技術

　　一、反手近臺攻球

　　1、特點與運用： 站位近、動作小、速度快、突擊性強。一般用來回擊落在左半臺的來球，與反手推擋、正手攻球結合，能加強攻勢，取得更多的主動權，但反手攻球因受身體妨礙，攻球力量不如正手大。

　　2、要點：①擊球過程中要注意收腹，轉髖轉腰。②以肘關節為軸心，前臂發力為主，手腕有一向前上方磨擦球的動作。③保持適宜的擊球點尤為重要，離身體太遠或太近難于發力。

　　二、反手快拔

　　1、特點與運用： 反手快撥是橫拍進攻型運動員常用的一項相持性技術。具有站位近、動作小、落點變化多的特點。它主要用來對付弧圈球、直拍推擋或反手攻球，雖有一定的速度，但力量較差，應與側身攻或反手突擊技術等結合運用。

　　2、要點：①上臂貼近身體，前臂迅速前伸迎球。②手腕控制拍面前傾，借來球反彈力將球撥回。③掌握好擊球時間。④注意線路落點變化并與突擊結合運用，為進攻創造條件。

　　三、反手快拉

　　1、特點與運用： 反手快拉的特點是站位近、動作小、速度較快、落點變化多，是對付下旋來球的.一項重要技術。用它找機會突擊，既可加強攻勢，又可避免正手空位過大。橫拍和直拍的反面快拉豐富了反手位的節奏，對搓中或對付削球時運用它能爭取主動或直接得分。

　　2、要點：①根據來球落點、長短，迅速移位。一般多以單步或跨步向左方、左前方或左后方移動，正對來球。②擊球過程中，注意收腹，以增大擊球空間。③須根據來球的下旋強度，調節磨擦球時用力的大小和弧線的高低。

　　四、反手扣殺

　　1、特點與運用： 反手扣殺的特點是動作大、力量重、球速快、攻擊性強，是還擊機會球的一種方法，是得分的有效手段。它一般在發球、相持中取得機會后運用。

　　2、要點：①擊球點不宜離身體太近。②要以整個手臂和腰的協調配合來增加擊球的力量。③球拍觸球瞬間用力要集中，避免僅用手腕彈擊球。

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