瑜伽音樂有哪些

瑜伽音樂有哪些

　　音樂是一種氛圍、一種環境，可以讓每一個人沉醉在其中，就像風靡一時、極度熱衷的廣場舞，那些“神曲”，帶給人們的，不僅僅是好的心情、身體的健康，更多的是一種精神寄托。而瑜伽，帶給我們的是這樣一番“景象”，是身體的極度放松，也是心情保持愉悅的一種有效方式。在瑜伽的“世界”里，不得不提到瑜伽的音樂，舒緩、輕盈的音調，對于一些初學的瑜伽愛好者來說，對于興趣的培養和體驗效果都會起到一個事半功倍的效果。

　　冥想音樂

　　冥想是瑜伽中最珍貴的一項技法，是實現入定的途徑。最終目的是把人引導到解脫的境界，通過瑜伽冥想來制服心靈，超脫世俗的物質雜念之后，達到心、意、靈完全的專注。

　　在這種音樂和自然界音響的引導下，在接受音樂的過程中，你可以感到全身放松，閉目養神之時，你仿佛回歸到大自然中，感受其中美妙的景象，每個人的生活經歷都是不同的，所以每個人的想法、回憶和臆想都是不一樣的，但是最終的目的都是一樣的，就是達到舒心、強身、健腦、養生的效果。

　　天人合一，是每個人都想達到的至高境界，而冥想音樂就會帶給你這樣的一個效果。放松身心、激發內在潛能，讓你的身心達到一種默契，視為“天人合一”。通過此法，可以迅速補充心餓能量，讓你在其中獲得自信。這正是當前許多國家流行的一種有特點、有前途的現代音樂方式。

　　冥想音樂分為導入、冥想和喚醒三個階段，導入階段，是在音樂和自然之聲的引導下，身心逐步放松，排除雜念，自然呼吸，這個階段很重要，也是需要初學者身心全部融入之后才能慢慢體會;冥想階段，是身心完全放松，隨著音樂和自然之聲進入朦朦朧朧、似睡非睡或輕輕入睡餓自由臆想餓美妙境界，此時的身心得到充分的休息;喚醒階段，是愛音樂和自然之聲的引導下逐步恢復到清醒狀態，此時，你會感到頭腦清醒，身體放松，精神愉悅，精力充沛。

　　五行音樂

　　基本上是圍繞人體“五臟”來進行的一種，以中華醫
學“五音療法”理論為基礎，運用不同的調式和音色對人體的五臟進行一系列的調節。具有治療、保健的作用，經常聆聽可以祛病強身、養身保健、陶冶情操。

　　中醫里，五行的木、火、土、金、水，相對應五臟為肝、心、脾、肺、腎。音樂對人的重要性，孔老夫子有不聽音樂吃不下飯的說法，西方也有實驗證實，音樂可以讓乳牛多產奶，雞多下蛋，讓植物開出更燦爛的花卉，足以說明音樂強大的潛移默化的能力。

　　茶道音樂

　　茶道，本是品賞茶的美感之道，也被視為一種烹茶飲茶的生活藝術，一種修身養性的生活方式，喝茶能靜心、靜神，這就是茶道音樂的精髓，陶冶情操、去除雜念。

　　沉醉于樂韻，會從各種自然音效中“由樂及茶”，感受到茶的清、雅、韻、凈、明、仙、益、芳的幽香世界。曲曲優美的茶謠表現出一派茶鄉的山水人情和悠悠芬芳。一杯茶一抹清，一支曲一道景。

　　梵曲音樂

　　旋律優美，婉轉動聽，都是因為音樂是相通的。寧靜、清淡、脫俗、高雅、獨特風味濃厚，其表達情感，是其他音樂所不能替代的。有些如入夢幻，細細品味，似入云端或悠然自得之感，非常適合修身養性，并有練氣健身之功效。還有些看破紅塵之意，與世無爭，淡泊名利，樂在其中之感。

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