蝦仁厚蛋燒怎么做
一直對日料感興趣,特別是厚蛋燒,無論是電視劇還是動漫出鏡率超高啊!!自己動手做也覺得很好玩,關鍵是杜坎期間這么吃很有情調有木有!下面就跟隨小編一起來看看怎么制作的吧!
材料
20g脫脂牛奶2個雞蛋40g蝦仁蔥料酒鹽
成果圖
做法步驟
1.蝦仁用一點鹽和料酒腌個10分鐘;
2.減肥嘛,蛋黃一天不能超過2個,所以我用了一個全蛋加一個蛋白啦,和脫脂奶一起攪拌均勻;
3.蝦仁切碎,加入蛋液中攪拌下;
4.留出一點蛋液,不加蝦仁,這部分做最后表面用,會好看些;
5.倒一半蝦仁蛋液,小火加熱,全程小火啦;
6.大概這個狀態(tài),表面還有點液態(tài)的時候卷起來;
7.卷卷卷,卷到頭;
8.倒入另一半蝦仁蛋液,用筷子撐一下卷好的蛋卷,使蛋液流到蛋卷下面;
9.還是一樣,表面有點液態(tài)就卷;
10.像這樣;
11.倒入開始時候留下的.純蛋液,撒上一點蔥花;
12.還是有點液態(tài)的時候卷;
13.卷完啦,關火,利用余溫給蛋卷定型封口;
14.切開的樣子;
15.有沒有很日料的感覺;
16.帶飯族的午餐。
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