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如何自學詠春拳
詠春拳是中國拳術的南拳之一，早年流行于廣東、福建各地。拳術套路主要有小念頭、尋橋和標指3套拳及木人樁。它是一種集內家拳法和近打于一身的拳術。以下是小編幫大家整理的如何自學詠春拳，僅供參考，大家一起來看看吧。
如何自學詠春拳
1、如何練習詠春拳之基本功要點
詠春基本功在練習中尤為重要，接下來小編就為大家提供幾招來打好基本功的方法。
轉馬:用腳板轉，要鉗住，加上手法練習，如披肘等等。
進馬:擦著地而進(不擦也行)，重心在后腳，先慢速，再快速練習。
退馬:擦著地而退(不擦也行)，重心在后腳，先慢速，再快速練習。
蛇形手:詠春拳的基本手。
連環拳:放松練，打出速度，練到一定程度勁力就會自然出來了，再配合馬步練。
練馬力:可獨腳站馬步，練馬力。
抓筷子:練指力、腕力、前臂力。
打蠟燭測功力:用掌和拳分別測功力。
2、如何練習詠春拳之馬步練習技巧
馬步，是練功夫最重要的基礎之一，各種拳術對馬步的動作要求有所不同，作用也不相同。短打拳術的馬步有:外鉗陽馬、內鉗陽馬、二趾鉗陽，三角(藏三腳)鉗陽馬、吊提馬、單蝶馬、雙蝶馬等。
外鉗陽馬:左腳在前，右腳在從，站成不丁不八;左膝關節向外互相扭旋使髖關節向后移靠，右膝關節向外扭旋，使髖骨向前移靠，兩膝關節的力相互拉開，兩髖關節成相夾狀，右腳占三分力，左腳占七分力(三七馬);身形偏向后龜背，田雞肚(即含胸拔背、收腹)。外鉗陽馬能使兩腳的力由則旋向外則，使外則肌肉膨脹有力。
內鉗陽馬:兩腳站好不丁不八后，關節向內扭鉗，髖關節向外旋開右膝關節向內鉗靠，形成兩膝相夾相合的力，髖關節的力相反成相互拉開，左腳占七分力，右腳占三分力。身體前撲，吞腰松胯。
二趾鉗陽馬:兩腳左右分開，距離比兩肩略寬，兩腳第二趾筋用力向內向后拉，髖關節內則也同時互相對拉，力向骨內收斂。
3、如何練習詠春拳之實戰的理念
中線理念人體重要器官接近中心線，人體的平衡也較接近中心線。因此向中心線攻擊，無論從距離、速度、受力、實效來看，中線理念是最好的實戰構思。同樣理由，也要守住中心線不被攻擊。
短距理念要對最接近的距離使用最簡潔的技法達到最實效的攻擊。
精簡理念時間第一，時開決定實效。最好的招式就是以最簡潔的動作，在最短的時間內完成最直接的攻擊，而且能夠兼有攻擊及防守的效果。
三角理念平面三角形是穩定的剛性結構，也可組成角錐體空間結構。例如雙手消打同時的暫時穩定三角形，可以形成尖劈楔入的攻勢，也可形成難于透入和自動卸力的守勢。
直圓理念直拳是以最短距離和時間攻擊，就是直線運動的理念。只有直線受到阻擋，須要以迂為直來達到目的時，粘手的圓形運動才適當發揮出來。
詠春拳的練習要訣
詠春拳的實戰打法離不開戰略戰術，而穩操勝券的打法，貴在技術用勁的神速和靈變，講求馭勢、破勢的攻擊能力。馭勢就是詠春拳中的制手、制腳;管勢先失對方的重心;破勢攻擊就是以拳、橋、掌、指、肘連續進攻。
一、整體
任何拳術都有其富有個性的肢體表現形式，但任何拳術的終極目的都是一樣的，那就是求得整體，整體的力量和整體的協調及整體的移動。而為了達到這一目的的所有功法和招勢，都是渡河之舟，是在達到整體后必需要舍棄的東西。說到這里，須要強調的一點是，雖然你很容易的理解了形式與內容的關系，但是你卻不能因此就不重視形式，以為可以通過某種途徑來直達內容，從而省卻形式的練習階段，并自詡為捷徑。其實不然，對于一個初學者來講，形式上的正確往往比內容更重要，所謂先求形似再求神似也。因為神似也就是內容往往蘊含著很多初學者無法理解的東西，或者是理解了也無法做到的東西。因此初學者必需通過形式來取得將來達到神似的能力。
有不少人喜歡用真傳一張紙，假傳萬卷書來形容自已的東西是多么的珍貴。其實大不列顛全書以及四庫全書從來就沒有人說他們是假傳。而如果哪位師傅拿出一張紙，給你寫上一句話，你就能得道成仙嗎?所以說，真傳還是假傳并不在于說話的多少，他要根據接受對象來談。他不理解，你當然要多角度，多反復的為他講，他一聽就懂了，你又何必費話?李小龍一生的感悟是：以無法為有法，以有限為無限。這不正是教導人們，形式是通往內容的必經之路，你必需大步向前，而不要夢想一躍而至，但是你更不能總是低頭看著腳下的路，卻失去了你的方向。詠春拳練習時多為上肢的運動，特別是在練習小念頭的過程中，馬步基本不動，但練習者切不可忽略了下肢，丟掉了整體。使拳術在上下分離的狀態中進行，那樣是練不好詠春的。
二、風格
詠春拳是一門男女適合、老少咸宜、攻防俱備、功效顯著的拳術。詠春拳術注重防衛，穩重靈巧。它拳快而防守緊密，馬步靈活，移動迅速，攻守兼備，體力肖耗小。詠春拳的防護方法是短橋相接，連消帶打，來留去送，甩手直沖，多以小臂接觸對方，化解對方的力量，而進攻時則義無所顧，講究寸勁。學習詠春拳要先求形似，再求神似。即先求動作工整準確，放松慢練，不要一上手就求打出寸勁的力道而肌肉僵硬，馬步虛漂。待動作熟練后，有所體認，再加入念力(即意念，內力)練法，以求提高。并最終形成自身的風格。
三、求實
要點在于入門拳套小念頭，此套路短小精悍，易學易練。但所擔憂者，初學者切不可因其簡短易學就輕視之，比葫蘆畫瓢，不求甚解，閉目自欺。相反，正因為其短小易練，更適合初學者練習，且不會耗時太多，方便你逐漸加碼，提高運動量。小念頭的每一招式均有其實用方法，學者更要認真體悟，每一動作都不可馬虎，要精益求精。為將來練習更高深的詠春拳術打好堅實基礎。
四、堅持
這一條看似簡單，但阿龍卻將它放在最后來講，是因為這一條對于自學功夫的朋友來講，卻是第一重要的，沒有堅持就沒有量變到質變的過程，就沒有最終的收獲。恒心，練武必備的品質，如果你做不到，什么真傳，名師，對你來講都是一場空。
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