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形體訓練有多重要
在日常生活和工作中,你的儀態姿勢往往決定了別人對你的第一印象,每個人的形體都有自己的獨特魅力,怎樣發掘形體獨特的長處彌補短處?學會了這些,就都不是問題了。
1、動作的反應能力選擇兩個或多個不同風格、不同韻律的練習或動作串。先由教員示范或帶領學員一起做一至數次(根據具體情況掌握),然后由學員單獨做,檢查學員能否迅速反應并較為準確地做出動作。
2、形體的控制能力形體的控制能力對于話劇演員是非常重要的。生活的真實不等于舞臺的真實,舞臺上的一切都是假定的,需要靠演員準確的、有控制的形體動作來給觀眾以真實感。同時,舞臺上的搏斗、擊打、滾爬等技巧動作,是以虛代實、以假亂真的,這一切都需要演員形體的控制能力。只有具備一定形體的控制能力,在舞臺上的形體動作才可能達到準確、真實,才可能得心應手。
3、形體的協調能力形體的協調能力是演員形體最基本、同時又是十分重要的方面。形體動作能否協調,直接影響形體動作的自如和美感,以及人物的風貌。因此在考試時學員必須放松心態,自如地控制體形的協調美,克服緊張與僵硬,將注意力與心理集中于表現的對象上。
4、形體的摹擬能力形體的摹擬能力關系到人物創作中形似的問題,是應特別加以訓練和提高的能力。在考試過程中,對學員在這方面的能力有所了解和考查是很必要的。形體的摹擬能力應包括兩個方面,一是對具體對象的摹擬,如摹擬某一個人或動物,或摹擬員所提供的形體動作。二是記中的摹擬,即靠回憶日常生活中的印象來進行某種人物或動物的摹擬,也就是說,沒有摹擬的具體對象,而是摹擬印象中的形象。要求學員要能夠很迅速地抓住所要摹擬的對象的特征,并通過形體較為準確地摹擬出來。
5、節奏的感受能力節奏的感受能力含兩個方面,一是對音樂節奏的感受,二是在音樂節奏中有節奏的運動。二者都需要考查。
①聽一段音樂,用手拍出音樂的節拍。
②教員用手拍出各種節拍,學員聽出后重復打出。以上兩項如在聲樂考試中已測試過,可不再考查。
、劢虇T用腳踩出各種節奏,學員聽后重復踩出。
、苓x擇節奏比較鮮明、比較強烈的練習,讓學員隨著適當的音樂伴奏動作;蚴沁x擇不同節奏的舞曲,學員隨音樂起舞。
6、形體的感受能力和表現能力這里指的形體的感受能力和表現能力,是對外界音響和自然象(如音樂、音響,自然界的風、雨、雷、電等),以及某種特定環境(如人間、仙境、空、海底等)的感受在外部形體上的反應。它不僅僅是形體動作,而是要通過內心的感受而產生的外部形體的反應,就是說,外部形體表現的是內心對外來刺激的感受。因此,要求學員要身臨其境,感受規定情境,用身體說話,用形體動作把內心感受到的東西充分表現出來。選擇一定的音樂或音響,造成某種特定的氣氛或某種特定的環境,讓學員在其中感受并行動。要求學員充分運用身體說話,用形體動作來錄表現內心的感受,允許夸爭張,但要盡可能避免純舞蹈化的動作,不允許沉默不動,不動是無法看出形體的感受力和表現力的。
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