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早起肌膚浮腫的原因-早起肌膚浮腫怎么辦
在鏡子里肌膚顯得惺忪無采,切實感到的浮腫也讓整個人覺得沒有睡醒。那么早起肌膚浮腫的原因是什么呢?應該怎么辦呢?
Q:早起肌膚為什么會浮腫?
A:導致晨起肌膚浮腫的原因有很多,比如睡前喝太多水讓體內有大量水分儲留,或是飲酒過量影響水分代謝,還有可能是身體末梢循環差導致代謝不暢,而中醫則認為,晨起臉部容易浮腫和脾臟運化不暢有關,比如脾虛脾濕都會導致浮腫。
Q:怎樣護膚才能更快讓肌膚擺脫浮腫?
A:在保養方面,消除肌膚浮腫的最好辦法就是使用含有咖啡因成分的護膚品,咖啡因有促進水分代謝的作用。晨起可以使用一些含有咖啡因的精華和眼霜來按摩肌膚,不僅能讓肌膚快速恢復緊致,冰涼的使用感也能幫助很快喚醒肌膚。
如果手邊沒有抗浮腫的醒膚產品,可以采用冷熱水交替洗臉的方法來改善肌膚浮腫,先用流動的溫水沖洗肌膚10秒,再用冷水沖洗肌膚10秒,像這樣冷熱水交替洗臉3次,幫助刺激血管擴張和收縮,加速水分代謝,使肌膚中的多以水分迅速排走。
Q:除了用保養品還有什么辦法能更快擊退浮腫?
A:晨起時喝一杯濃濃的黑咖啡就有很好的抗浮腫效果,因為此時胃是空的,咖啡中的咖啡因能很快被胃粘膜吸收進入血液發揮排水作用,這樣不僅能改善臉部浮腫,對于腿部以及足部的浮腫問題也有很理想的效果。需要注意的是,咖啡有刺激性,如果消化系統有慢性疾病的話最好先吃一些碳水化合物,避免胃受到傷害。
Q:前一晚注意些什么能避免第二天肌膚浮腫?
A:如果肌膚本身就很容被浮腫問題困擾,那在睡前一定不要喝太多水或是飲酒,另外,睡覺時可以在腳下放一個靠枕,墊高足部和小腿,這樣做既能保護心臟,也可能促進淋巴和血液循環,防止第二天早上肌膚浮腫,當然,作為提高睡眠質量的方法也可以試試。
Q:如何擺脫易浮腫體質?
A:肌膚易浮腫很多時候都和身體健康有關,比如腎功能差,脾虛脾濕,比起吃藥,更建議通過飲食來調理。平時可以多吃一些冬瓜、西瓜、黃瓜,還可以用糙米、薏米、小赤豆來煮水,這些食物不僅可以促進水分代謝,還有補氣滋陰的功效。
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