戲曲表演中的氣息訓(xùn)練與發(fā)聲方法
想要學(xué)習(xí)戲劇表演嗎?知道戲曲表演是怎么進(jìn)行氣息訓(xùn)練與發(fā)聲嗎?下面小編為大家整理了戲曲表演中的氣息訓(xùn)練與發(fā)聲方法,希望能幫到大家!
嗓音的條件如何是外在因素,而如何訓(xùn)練自己的氣息,不是靠一朝一夕所能做到的,靠的是平時(shí)的日積月累,最后才能以戲的形式——唱做念打的綜合體現(xiàn)。我國(guó)古代民族聲樂(lè)理論有:“善歌者,必先調(diào)其氣,氤氳自臍間出,至喉乃噫起詞,既分抗之音,既得其術(shù),即可致遏云響谷之妙也!笨梢,有了足夠的氣,并掌握了正確的用氣方法,那么其他的問(wèn)題也就比較容易解決了。
氣息訓(xùn)練的三個(gè)口訣
“提神 擴(kuò)胸 收腹”,是指練習(xí)的三個(gè)方面?梢苑謩e練習(xí),最后要綜合一個(gè)基本動(dòng)作。即:說(shuō)、唱前的氣息準(zhǔn)備動(dòng)作。為了便于練習(xí),分為三個(gè)口訣。
(一)提神
頭如頂碗氣如松,直背收臀要涵胸。眉宇舒展心暢快,凝目遠(yuǎn)視神志清。
(二)擴(kuò)胸
興奮從容兩肋開,不覺吸氣氣自來(lái)。胸圍腰背八分滿,兩肩要沉不要抬。
(三)收腹
重吹一口縮小腹,臍做中心緊收住。擴(kuò)胸繃胃穩(wěn)如鐘,力如爆竹聲如柱。
三個(gè)口訣的解釋
(1)(提神):
在氣息練習(xí)中,要把提神列在第一。這是訓(xùn)練基礎(chǔ)功的第一步,使精神和形體控制在全力協(xié)調(diào)狀態(tài)中。反對(duì)那種自然式和松松垮垮的狀態(tài),以及從舒服出發(fā)的狀態(tài)。
(2)(頭如頂碗)
發(fā)聲時(shí),后脖頸要立住。但切忌不要外部使勁,這樣就容易僵住。頂碗的的感覺是找到內(nèi)部向上立的——即:有控制又不僵的感覺。就是“氣出丹田覺于頂”。
(3)(直背收臀)
和身訓(xùn)一樣,要立腰不能塌腰。但在練氣當(dāng)中,要求腰部容有彈力,所以不說(shuō)立腰而說(shuō)直背。收臀的兩端效果會(huì)更好些。
(4)(涵胸)
這是民族傳統(tǒng)的提法,就是既不挺胸也不摳胸。
(5)(眉宇舒展)
其作用:
1.在尋找內(nèi)部控制的感覺時(shí),避免在臉上出現(xiàn)狠著使勁的`毛病。
2.精神狀態(tài)上要求心情暢快,微帶一絲笑容。這對(duì)于打開鼻腔、胸腔可以起帶動(dòng)作用。
(6)(凝目遠(yuǎn)視)
要看一點(diǎn),不要看一片。所謂“視通萬(wàn)里紅海,神聚出寸之間”。這是一種創(chuàng)作的境界。在這種精神集中的狀態(tài)下,才能辨別內(nèi)部氣息控制的細(xì)微差別。
(7)(擴(kuò)胸)
是為了樹立打開胸肋,因此不用“沉氣”或“儲(chǔ)氣”命名。因?yàn)椤俺翚狻比菀自斐伞办o心”松懈的狀態(tài)。擴(kuò)胸是一種興奮振作的狀態(tài)。
(8)(不覺吸氣)
養(yǎng)成吸氣時(shí),鼻腔、咽腔全部打開、通暢的好習(xí)慣。鼻、咽通暢可以吸氣無(wú)阻,對(duì)發(fā)聲共鳴更為重要。
(9)(雙肩要沉)
形體訓(xùn)練的重要規(guī)范,只有在沉肩、涵胸的狀態(tài)下,才能氣充兩肋至胸圍腰背。
(10)(八分滿)
就是充氣要有余地。胸、肋、腰、背都有彈力。十分滿就會(huì)出現(xiàn)胸肋僵死,以致全力緊張的狀態(tài),對(duì)發(fā)聲有很大的害處。
(11)(重吹一口)
練習(xí)腹肌收縮,更明顯的感覺到練習(xí)時(shí)的方法。
(12)(臍做中心緊收住)要求腹肌收緊,不要整個(gè)蹩小肚子,或凸小肚子。應(yīng)該向肚臍中心收緊。
(13)(擴(kuò)胸繃胃穩(wěn)如鐘)要求使氣息沉著穩(wěn)重如扣鐘。
(14)(力如爆竹聲如柱)發(fā)聲時(shí)腹肌收的越緊,彈上來(lái)的氣越集中,越有力,這就是收聲如爆竹,墩實(shí)有力。
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