- 相關推薦
秋季吃阿膠的好處
阿膠味甘、性平，功能為補血止血，滋陰潤肺�，F代研究證實，阿膠多由骨膠原及其部分水解產物組成，含總氮量約16%，主要為蛋白質。下面是小編為大家帶來的秋季吃阿膠的好處的知識，歡迎閱讀。
秋季吃阿膠的好處 1
1、補血、養血、止血
女人貧血會引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經不調等。堅持服用阿膠膏以及其他的阿膠制品可以達到和血滋陰，除風潤燥，化痰清肺，利小便，調大腸的作用。
長期服用阿膠膏，女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善。
2、美容養顏
阿膠能明顯提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量，通過補血而滋潤皮膚。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。是滋養皮膚，美容養顏之佳品。
3、可改善體內鈣平衡
堅持服用阿膠的女性，可增加人體內鈣的攝入，提高骨礦含量，促進骨骼生長強壯，并能促進鈣的吸收和儲存，同時還能使自己到了老年的時候，避免骨質疏松癥。
4、增強體質
經常服用阿膠，可以增強心的功能。阿膠含有豐富的蛋白質，屬動物類膠元蛋白，與草木類藥物比對人體有親和力，益于吸收利用。《綱目拾遺》中曾提到阿膠可治內傷腰痛，強力伸筋，添精固腎。
5、調經安胎
阿膠可以用于因血虛、血瘀和血熱引起的月經不調;阿膠可補陰血，益沖任，故可養胎、安胎，調治妊娠病。對常見胎元不固，胎動不安，甚至流產有很好的治療作用。
6、緩延衰老
阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素，多種氨基酸等。這些都是人體營養重要物質，有明顯抗衰老、延年益壽的.作用。
水解生成的氨基酸有賴氨酸10%、精氨酸7%、組氨酸2%等，鈣的含量為0.079%—0.118%，對血虛動物具有良好的補血作用，對血紅蛋白和紅細胞增長速度的療效優于鐵劑，有促進人體免疫功能、強身健體的用。
秋季吃阿膠的好處 2
手腳不涼，暖洋洋：
許多人秋冬季節容易手腳冰涼，這是因為氣溫降低使血管收縮，血液回流能力減弱，末梢神經循環不好所致。現代研究證明，阿膠補血養血，可改善末梢血管微循環，中醫認為是由于“氣血不暢”，氣血不足以榮養四肢，解決這個問題，要以養陰補血為主。尤其南方氣候濕冷，老輩兒人幾乎家家都懂得熬制阿膠、芝麻、核桃做的膏方，現在人們有的還在家里做，更多人選擇去藥店加工阿膠糕了。秋冬一吃，一個冬天手腳都暖洋洋的。
滋陰潤肺，防感冒：
秋季天氣驟然變冷，又干燥，呼吸系統最易受到外邪侵襲，《黃帝內經》云：形寒、飲冷則傷肺，肺（泛指呼吸系統）傷則容易引發感冒。阿膠恰入肺經，可滋陰潤肺，有強肺潤肺的功效，因此秋季吃阿膠，可增強免疫力，預防感冒的發生，也適用于感冒后的.體質調養。
養顏潤膚，潤秋燥：
秋季本來易干燥，北方尤甚，。秋季肺燥，人體表面的皮膚、毛發、呼吸道表面粘液減少，因此需要養陰生津。中醫認為，“肺主皮毛”，許多人更是皮膚發癢。《本草綱目》說阿膠“和血滋陰，除風潤燥”，補益阿膠可以“補血與液”（本草綱目），不但補血還能調節人體正常水液的代謝，使人呈現“滋潤”的狀態。
提高免疫，身體壯：
秋天陽氣下降，天氣驟冷，使得很多體質較弱的人會出現各種健康問題，比如容易傷風感冒，容易咳嗽，膝蓋冷痛，睡眠變差等等，其根本原因是身體氣血弱，不能適應氣候的變化所致。滋補阿膠，補足血氣，有利于提高免疫力，使得身體漸漸變得強壯。
秋季吃阿膠的好處 3
1、潤肺陰，養津液
阿膠，大要只是補血與液，故能清肺益陰而治諸證�！侗静菥V目》
阿膠不僅能補“血”，還能補“液”。津液和血，同屬人體的陰液。二者互相轉化，互相作用，參與周身體液調節。當進入秋季，人體津液缺乏，呈現“燥”的狀態時，常服阿膠就能養陰液，潤肺燥，即“滋陰潤燥”。
2、清肺燥，防燥咳
驢皇上了解到，阿膠有補血滋陰，潤燥的功能，適用于肺燥咳嗽。何為“肺燥咳嗽”呢？所說的肺燥咳嗽，指的是燥邪傷肺所致的咳嗽，一般癥狀有喉中聲啞，煩渴喜飲，大便秘澀，咳嗽痰少以及肌膚干燥。主要表現為反復咳嗽、咳黃痰，同時還伴有口干、便秘、身熱、咽痛或伴有喘息等癥狀，舌質紅、苔薄黃或黃膩。阿膠味甘，能滋陰，對肺燥干咳和肺陰虛所致的久咳不止者，食之尤宜；李時珍《本草綱目》說阿膠，“清肺益陰”。宋代太醫院編寫的《圣濟總錄》里記載有“阿膠飲”，就是用阿膠+人參，治療“治虛勞久咳”。
3、潤膚養發，防便秘
燥邪傷肺，由于肺主呼吸運動和全身水液的'運輸，外合皮毛，與大腸相表里，所以當空氣濕度下降時，人的口、鼻、咽、肺、大腸與毛發便首當其沖受到影響，出現口唇、鼻咽干燥、大便干結、皮膚干燥甚至皸裂，頭發也因血液滋養不足，發根變松，脫發嚴重。由阿膠入肺經，中醫認為肺與大腸相表里，所以《本草綱目》說阿膠能“調大腸，利小便”；肺主皮毛，人的皮膚、頭發、毛孔的滋潤全仰仗肺的津液輸布。
秋季養陰，常服阿膠，一方面善于養陰潤肺，提高肺向全身運輸水液的功能，養頭發，潤皮膚；另一方面善于調理大腸，改善腸燥津虧的現狀，利于預防改善腸燥便秘。
【秋季吃阿膠的好處】相關文章：
吃鱔魚好處多08-12
冬至吃羊肉的好處12-25
夏天吃黃瓜有什么好處08-07
女性經常吃巧克力的好處11-09
秋季午餐怎么吃09-13
吃葡萄干的好處有哪些09-02
阿膠的作用與禁忌05-31
執業醫師復習要點：吃辣的好處與壞處08-10
秋季怎么吃紅參最滋補10-04
阿膠與哪些食物相克11-03