第26個世界糖尿病日主題

第26個世界糖尿病日主題

　　世界糖尿病日設定時間為1991年，所以2016年11月14日是第26個“世界糖尿病日”，那么，今年的活動主題是什么呢?一起看看下文的介紹吧!

　　第26個世界糖尿病日主題：共同關注糖尿病

　　歷年世界糖尿病日主題

　　1992年糖尿病日 一個與所有國家所有人有關的健康問題

　　1993年糖尿病日 糖尿病兒童與成長

　　1994年糖尿病日糖尿病與老年

　　1995年糖尿病日 糖尿病和教育，降低無知的代價

　　1996年糖尿病日 胰島素與生命

　　1997年糖尿病日 全球的覺醒：改善生命的關鍵

　　1998年糖尿病日 糖尿病人的權利

　　1999年糖尿病日 糖尿病的代價

　　2000年糖尿病日 新千年糖尿病和生活方式

　　2001年糖尿病日 糖尿病心血管疾病與社會負擔

　　2002年糖尿病日 糖尿病與您的.眼睛：不可忽視的危險因素

　　2003年糖尿病日 糖尿病損害腎臟

　　2004年糖尿病日 糖尿病與肥胖

　　2005年糖尿病日 糖尿病與足部護理

　　2006年糖尿病日 糖尿病與脆弱人群

　　2007年糖尿病日 關心兒童和青少年糖尿病

　　2008年糖尿病日 青少年兒童的糖尿病

　　2009年糖尿病日 糖尿病預防與教育

　　2010年糖尿病日 糖尿病教育與預防

　　2011年糖尿病日 應對糖尿病，立即行動

　　2012年糖尿病日 糖尿病，保護我們的未來

　　2013年糖尿病日 糖尿病教育與預防

　　2014年糖尿病日 健康飲食與糖尿病

　　2015年糖尿病日 享健康、樂生活、創未來

　　世界糖尿病日由來

　　由世界衛生組織和國際糖尿病聯盟于1991年共同發起的，其宗旨是引起全球對糖尿病的警覺和醒悟。2006年底聯合國于通過決議，從2007年起，將 “世界糖尿病日”正式更名為“聯合國糖尿病日”，將專家、學術行為上升為各國的政府行為，促使各國政府和社會各界加強對糖尿病的控制，減少糖尿病的危害。

　　確定聯合國糖尿病日的意義在于要使世界所有國家加強對糖尿病的宣傳教育、防治和監測，提高對糖尿病的`認識，更加關心糖尿病患者的工作與生活，加強對糖尿病預防措施、治療手段的研究，更好地為人類健康服務。

　　世界糖尿病日意義

　　確定聯合國糖尿病日的意義在于要使世界所有國家加強對糖尿病的宣傳教育、防治和監測，提高對糖尿病的認識，更加關心糖尿病患者的工作與生活，加強對糖尿病預防措施、治療手段的研究，更好地為人類健康服務。

　　通過世界糖尿病日紀念活動，讓更多的人了解糖尿病的危害，改善生活中的不良行為，提高自身和家人的`預防意識，控制和延緩糖尿病的發生�；颊吲c家屬更加明確糖尿病的預防與治療應做到1.防治糖尿病，從兒童和青少年做起。2.運動健身、避免肥胖，減少糖尿病危害。3.全社會共同努力，預防尿病。最終做到 “遠離糖尿病 健康新生活”。

　　得了糖尿病，應該怎么做

　　得了糖尿病，相信絕大多數糖友都是害怕并發癥，其實很簡單：并發癥的真正元兇是難以控制的血糖，故而糖友治療的目標是控制血糖，那么如何做才能控制好血糖呢?聽我說來：

　　控制血糖，我們需要就住六點就基本OK：

　　管住嘴、邁開腿、用好藥、常體檢、控體重、不勞累。

　　(1、管住嘴：

　　血糖和食物是孿生兄弟，吃得越多，流淌在你血液里的血糖越高，滿足了口福，血管里就有了甜蜜的負擔。所以，糖友要注意食物的選擇，而且不要過量。

　　(2、邁開腿：

　　血糖和運動是歡喜冤家，歡喜冤家相生相克，你弱我強，我強則你弱，所以，糖友需要邁開腿，多多運動。

　　不同的病情需要選擇不同的運動項目，而且運動時間的要求也不一樣。一般而言，糖友可以選擇輕至中等強度的有氧運動，比如步行、慢跑、自行車、游泳等。每周保證 5~7 次、每次 30 分鐘的運動時間。

　　(3、用好藥：

　　治療糖尿病的藥物包括口服降糖藥和胰島素。是否需要用藥、用藥的劑量都需要醫生的評估。糖友們應該做的是，遵照醫囑、按時按量用藥，不隨意更改劑量或者停藥。

　　那么，對于預防和延緩并發癥的發生，僅僅控制血糖就可以了嗎?

　　(4、常體檢：

　　體檢的項目包括：

　　血糖：每天自我監測，并每 3~4 個月去醫院檢查血糖;

　　糖化血紅蛋白(HbA1c)檢測：每年 2~4 次;

　　眼科檢查：每 1~2 年 1 次;

　　足部檢查：每天自我檢查，每年到醫院檢查 1~2 次;

　　糖尿病腎病初篩(尿微量白蛋白)：每年檢查 1 次;

　　血壓：每 3~6 個月;

　　血脂：每年至少 1 次;

　　牙科檢查：每 6 個月;

　　(5、控體重

　　年輕糖尿病患者多為 1 型糖尿病，且常常消瘦;而有些年輕患者為 2 型糖尿病，或在服用口服降糖藥或胰島素的情況下，體重會增加，這不但影響健康，還影響顏值，這也成為年輕糖友的.擔憂。

　　我們可以通過飲食和運動來控制體重，有些口服降糖藥，比如，二甲雙胍也可以幫助我們控制體重。如果不能達到滿意的效果，還可以經過醫生的評估后，選擇手術治療。

　　(6、不勞累

　　糖尿病是一種慢性病，在年輕的時候得了糖尿病，事業和學業常常會受到這樣或者那樣的影響。而糖友們在事業和學業上遇到的各種情況，也有可能造成血糖的波動。那么，怎樣減少糖尿病和事業、學業間的矛盾呢?還是那句話，控制血糖�？刂蒲�糖，上面提到的健康體檢不能少。另外，要珍惜自己的身體，不熬夜，不加班，不勞累，在工作和學習之余，適當地放松神經，培養自己的興趣，陶冶情操，這些都有助于控制血糖。

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