學生營養日活動總結
總結是在某一特定時間段對學習和工作生活或其完成情況,包括取得的成績、存在的問題及得到的經驗和教訓加以回顧和分析的書面材料,它能夠給人努力工作的動力,為此我們要做好回顧,寫好總結。那么你真的懂得怎么寫總結嗎?以下是小編收集整理的學生營養日活動總結,歡迎大家分享。
學生營養日活動總結1
值全國“全民營養周”活動之際,我院臨床營養部在門診大廳舉行了營養義診活動。全民營養周主題是“全谷物,營養+”,就《中國居民膳食指南》核心推薦第一條“食物多樣,谷類為主”提出了“全谷物,營養+,開啟營養健康谷物新時代”的活動。
義診現場氣氛熱烈,前來咨詢的群眾絡繹不絕,營養醫師們面對面的解答了大家的疑惑,發放了針對高血壓、糖尿病、高血脂、腫瘤患者、孕產婦、嬰幼兒等多種膳食指南。
“全民營養周”旨在通過以科學界為主導,全社會、多、集中力量、傳播核心營養知識和實踐,使民眾了解食物、提高健康素養、建立營養新生活,讓營養意識和健康行為代代傳遞,提升國民素質,實現中國“營養夢健康夢”。為進一步宣傳《中國居民膳食指南》,推廣“食物多樣、谷類為主”的.健康理念,幫助居民正確選擇營養、優質的谷物,中國營養學會全民營養周辦公室啟動了“中國好谷物”遴選活動,最終評選出10種中國好谷,依次是:全麥粉,糙米,燕麥米,小米,玉米,高粱米,青稞,蕎麥,薏米,藜麥。
學生營養日活動總結2
5月20日是第27個全國學生營養日,今年的宣傳主題為“讀懂健康標簽,科學選擇食品”。在全國學生營養日到來之際,懷柔區“5.20”全國學生營養日宣傳教育活動在一一懷柔分校舉行。活動現場學生代表向全區同學宣讀倡議書;區教委、中小學衛生保健所、區疾控中心領導為學生發放《北京市中小學生健康膳食指引》、《學生營養常識》等宣傳教育材料;全校261名同學在“合理膳食、堅持運動,保持體重”倡議條幅上簽名承諾。
隨著生活水平的提高,中小學學生中飲食不均衡,挑食、厭食、偏食等不良飲食習慣,導致學生中營養不良者增多。通過此次活動將使全區師生更科學的.掌握營養與健康知識,讓師生樹立起健康飲食觀,養成良好的生活飲食習慣,促進全體學生健康成長,形成學校、家庭和社會共同關注“學生營養改善”的良好氛圍。
學生營養日活動總結3
20xx年5月的第三周是第十屆全民營養周,主題為“奶豆添營養,少油更健康”,同時5月20日是第35個“中國學生營養日”。為教育引導學生科學合理、營養膳食,提高兒童青少年健康水平和健康素養,金陵小學組織開展豐富多彩的營養健康主題宣傳活動,倡議所有的學生和家長合理膳食、均衡營養,提高免疫基石,保護自己的身體健康!
1.科普宣教,良好氛圍共營造。
通過校內宣傳櫥窗和展板,電子大屏電屏、班級板報等宣傳陣地,推出貼近學生實際的營養知識,為他們的健康自我管理,提供科學方法和手段,以此培養他們健康的生活方式。
2. 主題班會,提高健康意識。
學習營養知識,提高學生健康意識。5月18日下午,全校開展了《讀懂零食上的密碼》的主題班會。課上,班主任讓學生知曉了“全民營養周”和“中國學生營養日”的'概念,從零食包裝上的營養成份,了解零食的不健康成份,倡導學生們拒絕不健康零食,每天合理攝入的多樣食物和營養要多吃蔬菜、水果……
3. 專家進校,普及營養知識。
為更好地普及營養健康知識,5月17日中午,在金陵小學二樓報告廳,中國首批注冊營養師沈夏冰為全體四年級學生帶來了題為《合理膳食,做小小營養師》的講座。沈老師和同學們討論了營養師的工作內容涵蓋了哪些方面,又以圖片、視頻等方式帶領孩子們認識了各類食物的營養價值。此次講座既培養了同學們的營養和健康意識,又幫助同學們養成科學良好的飲食習慣和生活方式,讓金小娃健康快樂地成長。
4. 班級展示,趣味科普體驗。
5月15日學校開展了以此次活動為主題的升旗儀式。兩位小主持介紹營養周的由來,讓學生們了解淺顯的營養學的知識,認識到養成良好的飲食衛生習慣的重要性,知道人體生長發育需要從各種食物中吸取不同的營養,認識到偏食會造成不良的后果;在班級展示活動中,生動有趣的表演為孩子們講解了水果蔬菜對身體的重要性。希望小朋友們在日常生活中做到不挑食、多運動,促進身體健康。
學校本次“營養周”系列宣傳活動,不僅使學充分認識了營養健康的重要性,普及了學營養、品安全知識,更有助于促進學養成良好的飲衛習慣,為更美好的未來打下堅固的基石!
科學食養,助力兒童健康成長!讓我們一起擁抱健康,為幸福加油!
學生營養日活動總結4
每年的5月20日是“全國學生營養日”,今年的主題是“健康餐盤3:2:1”,含義就是一餐當中應包含3份主食,2份蔬菜,1份肉類。
為改善學生的營養健康狀況,普及青少年營養知識,促進科學飲食,在第26個“全國學生營養日”到來之際,鄒平縣各中小學緊緊圍繞“健康餐盤3:2:1”主題組織開展“全國學生營養日”系列教育活動。
一是加強宣傳教育。
通過國旗下的講話、LED宣傳欄、黑板報、營養知識宣傳圖片、視頻等形式向廣大師生宣傳營養與健康等知識,使學生掌握科學的營養知識,養成健康的飲食習慣。
二是開展主題班會活動。
圍繞“全面、均衡、適量——培養健康的飲食行為”主題,組織召開主題班會,向學生宣傳膳食合理搭配知識以及不吃早餐和吃“垃圾食品”的`危害,引導學生拒絕“三無”食品,改掉偏食、厭食等習慣。
三是提高學校膳食水平。
加強學校食堂管理,要求學校食堂每周制訂一次成本合理、營養均衡的食譜,有針對性地提供品種多樣、結構合理、數量充足、營養豐富的飯菜,不斷提高伙食質量和服務水平。
四是開展“小手拉大手”活動。
指導學生制作“營養金字塔”、“飲食與健康”卡片,贈與家長和親戚。
五是開展培訓活動。
通過QQ群、飛信、微信群等形式與家長傳授學生營養與健康知識,引導家長科學合理安排飲食,發揮家校在學生營養改善中的作用。
學生營養日活動總結5
在5月20日全國“學生營養日”來臨之際,為普及營養知識,引導學生樹立健康飲食觀,培養良好飲食習慣,促進學生健康茁壯成長,我校組織開展了豐富多彩的“5·20”中國學生營養日系列宣傳教育活動。
一、舉行國旗下主題演講,普及營養知識。
結合學生營養日“奶豆添營養,少油更健康”的主題,我校舉行了國旗下的演講活動。通過一起學習營養知識,提高學生健康意識,倡導同學們做到不挑食、不偏食,均衡飲食,養成良好的飲食習慣,適量運動,增強身體素質,同時預防肥胖。
二、紅領巾廣播站宣傳教育,創設良好氛圍。
為加大“5·20”中國學生營養日活動宣傳力度,荔村小學依托學校的校園廣播站在中午紅領巾廣播站進一步進行宣傳教育,向廣大師生普及營養膳食相關知識,引導建立科學的生活方式。
三、教師會加強宣傳教育,建立科學飲食觀。
通過教師會議進一步鞏固中國學生營養日宣傳效果,提高教師的.營養認知水平,樹立正確的飲食觀。
四、開展“學生營養日”主題班會。
班主任利用班會課時間組織了“學生營養日”主題班會活動,通過PPT為孩子們詳細講解營養日設立背景宗旨,學生營養現狀,營養新理念,健康營養知識以及對營養攝入的建議等,引導學生們關注健康,養成良好的飲食習慣。
五、全方位開展“學生營養日”宣傳活動。
學校利用公眾號等線上傳播方式廣泛地科普及宣傳,讓家長了解均衡營養的重要性,指導孩子有健康飲食的意識。希望能在家校配合下,培養學生科學、健康的生活方式,改掉不良生活飲食習慣。鼓勵家長與孩子共同參加體育鍛煉,均衡膳食,讓健康常伴。
通過本次“5·20”中國學生營養日主題系列活動,不僅使學生充分認識了營養健康的重要性,也大力普及學生營養及食品安全知識,提高了師生、家長們的健康意識,形成膳食新風尚,健康快樂伴成長!
學生營養日活動總結6
5月15日,長集中學以“食物多樣,谷物為主”為主題,開展了全民營養周及“中國學生營養日”宣傳教育活動。
根據縣衛計委有關工作安排,長集中學總務處利用電子屏幕、活動展板和校園宣傳欄,普及學生營養知識,引導健康的飲食習慣。
針對部分學生不重視吃好一日三餐,甚至以吃零食或方便面替代正餐的情況,學校用生動的圖片,說明其危害性,使學生了解與中學生健康成長息息相關的.膳食知識。
宣傳圖片展引來許多學生觀看,引起大多學生的熱議與思考,兩天來,學生進入食堂吃三餐的人數明顯增多。這種具有針對性、適時性的宣傳,潛移默化的教育影響,已初見效果。
學生營養日活動總結7
我校在第27個“全國學生營養日” (20xx年5月20日)開展了“52110,健康快樂行”主題宣傳活動,以強化學生的營養健康知識教育,進一步改善農村學生營養狀況。我校宣傳活動總結如下:
1、組織各班出一期以“樹立食育理念,促進學生健康”為主題的黑板報。并組織考評值日教師進行評比。
2、利用校內廣播,宣傳欄對營養健康知識進行宣傳。
3、年級組組長:組織開展“學生營養知識講座活動”。
4、利用星期一班會課時間開展“營養、健康、均衡膳食、適量運動、增強體質”為主題的班會。
通過此次宣傳教育活動,學生們積極反思自己平時的飲食習慣是否正確,營養是否均衡全面,并表示在今后的生活中,要改掉偏食、挑食的`毛病,做一個營養全面、健康的學生。
學生營養日活動總結8
隨著“全國學生營養日”的臨近,為讓幼兒具有正確的飲食營養觀念,培養幼兒良好的飲食習慣。5月14日煙臺市牟平區直屬機關幼兒園開展了“營養日”宣傳教育活動,結合主題“關注食品安全營養,讓我們的成長更加健康”,采用多種形式宣傳科學、合理的營養膳食觀念,促進孩子的健康發展。
一:保健醫生組織幼兒參觀帶量食譜,了解自己每天在幼兒園吸收的營養,參觀廚房,了解廚房師傅們的辛苦,珍惜師傅們做出來的食物。
二:同時各班級也開展了主題教育活動——“我是小小營養設計師”,活動中,孩子們扮演成蔬菜娃娃、水果娃娃等各種營養食品,向小朋友介紹各種食物的不同營養,讓幼兒了解科學合理的營養搭配,養成不偏食、不挑食、不暴飲暴食的好習慣。
三:幼兒園根據幼兒的年齡特征和飲食狀況,編寫了健康教育兒歌,教育孩子了解營養與人成長的關系,讓幼兒懂得合理搭配膳食和營養。同時幼兒園充分利用家園互動,向家長發放宣傳資料讓大家了解“什么是營養”、“怎樣科學攝取營養”、“如何合理飲食”等知識,讓家長了解全面、均衡、適量健康飲食的重要意義。
此次活動不僅讓幼兒正確的認識了合理的`營養膳食觀念,更得到了家長們的一致認同和贊許;顒与m然結束了,但是我們還會一如既往的高度重視,經常性的組織幼兒進行營養健康知識的活動,幫助幼兒增強營養健康意識,為提高幼兒的健康體質打下良好的基礎。
學生營養日活動總結9
5月20日是全國學生營養日,今年的主題是“健康快樂我先行。”為促進青少年的合理營養,提高他們的健康意識和自我保健能力,鼓勵學生以規范生活習慣,培養健康生活方式,寧陽縣各中小學組織開展了“中國學生營養日”宣傳教育活動。
1、加強宣傳教育,普及營養知識。各學校利用校園廣播、校園網、宣傳欄等途徑,在學生中普及營養知識,引導學生養成科學的生活方式和良好的飲食行為。葛石鎮皋山小學、蔣集鎮中心小學、華豐鎮中心小學舉辦了“營養與健康”為主題的黑板報評比;八仙橋街道青川童星幼兒園的老師們通過一張張肥胖兒童、瘦小兒童等不健康兒童的圖片讓小朋友深刻認識到了“挑食、厭食、偏食”的嚴重后果;寧陽九中邀請鎮食藥所到校進行食品安全知識培訓;實驗中學、金橋學校、華豐鎮才慧希望通過國旗下講話對全體師生普及營養知識,倡議同學們關注自身營養狀況,不到校門口的攤點購買三無食品,拒絕零食,培養良好的飲食習慣;寧陽六中利用綜合實踐課開展“小小營養師拼盤活動”,在感受營養價值的同時,體驗活動的快樂。
2、召開主題班會,明確活動意義。各學校利用主題班會向同學們介紹營養均衡對小學生成長的重要意義以及如何合理安排每天的飲食。寧陽縣第二小學邀請義工團營養講師到學校開展了“同上一節營養課”活動;東莊鎮山陰完小、泗店鎮中心小學、鶴山鎮王卞小學各班召開“營養與健康”主題班會,向學生們介紹蔬菜、肉食類、水果等食物富含的營養素以及對人體生長發育的不同作用,從均衡營養的角度闡述了合理膳食的方法和注意事項。東莊鎮鐘莊完小讓學生反思自己平時的飲食習慣是否正確,營養是否均衡全面,要求在今后的生活中,改掉偏食、挑食的毛病,做一個營養全面、健康的小學生。
3、“小手拉大手”,提高家長營養意識。各學校運用校訊通、班級QQ、微信等方式,向家長普及營養知識。葛石鎮中心幼兒園、華豐鎮中心幼兒園邀請保健醫生來園為家長作講座,讓家長了解“什么是營養”、“怎樣科學攝取營養”、“如何合理飲食”等知識,引導家長進行合理的膳食搭配?h特教中心、崔解明德小學、崔解幼兒園在宣傳欄、家園聯系窗等處粘貼幼兒的均衡營養知識,并通過致家長的一封信、班級QQ群、微信等向家長宣傳培養孩子健康的.飲食行為的重要性。八仙橋街道中心幼兒園召開了特殊體質幼兒指導家長座談會,婦幼保健院的徐醫生分析了導致肥胖、近視、遠視的原因,指出了肥胖、近視、遠視給幼兒身心發展帶來的嚴重危害,同時還結合事例加以說明,深入淺出的向家長講解了特殊體質幼兒在日常生活中家長進行矯治的方法。
4、規范食堂管理,提高膳食水平。各學校食堂每周精心制訂成本合理、營養均衡的食譜,提高伙食質量和服務水平。寧陽英才學校實行學生自助餐,根據營養科學,葷素搭配的原則,制定飯譜;寧陽二中、第二實驗中學、金橋學校督促學生餐廳通過調整營養食譜,增加飯菜“花色品種”,進一步提高學生生活質量。葛石鎮夏莊完小為食堂人員舉辦“小學生膳食指導”的科普講座,精心搭配出每天的營養食譜,讓學生吃得開心、吃得健康,讓讓家長放心。
學生營養日活動總結10
5月14日,第X個5·20“中國學生營養日”系列活動在江蘇省無錫市金橋學校舉行。本次活動由中國學生營養與健康促進會聯合中國關心下一代工作委員會、中國營養學會、中國奶業協會和中國教育學會體育與衛生分會聯合主辦。
今年“中國學生營養日”將圍繞“52110,健康快樂行”這一主題開展一系列宣傳教育活動。5是指每天應該吃2-3個成年人拳頭大小的蔬菜(煮熟的或切碎的生菜葉),約300-500克,同時,每天應該吃新鮮的水果;2是指玩游戲機、使用電腦、看電視的時間每天不超過2小時;1是每天應該進行1個小時以上中等或高等強度運動;還有一個1是指每天吃重約80-110克的一份肉;0是指不喝含糖飲料。
為了表彰學生營養和“學生飲用奶計劃”推廣好的學校,今年,中國學生營養與健康促進會和中國關心下一代工作委員會聯合命名“學生營養與健康示范學!44所;中國學生營養與健康促進會和中國奶業協會聯合命名“國家學生飲用奶計劃推廣示范學!47所;中國學生營養與健康促進會和中國教育學會體育與衛生分會聯合主辦的“全國青少年營養與健康知識大賽”評出優秀組織獎獲獎學校50所。會上,與會領導和專家向上述單位代表頒發銅牌和證書。
北京大學兒童青少年衛生研究所所長馬軍教授向與會者解讀《中國兒童少年營養與健康報告20xx》藍皮書,今年的藍皮書主要介紹了飲食、運動與健康,鼓勵學生以“52110”為目標規范生活習慣,培養健康生活方式。
活動現場,無錫惠山金橋實驗學校的師生就感興趣的`問題向到場的營養健康專家咨詢,在學生歡快的表演中結束了今年5。20中國學生營養日宣傳活動的啟動儀式。
學生營養日活動總結11
在5月20日全國“學生營養日”來臨之際,為了普及學生營養知識,引導學生樹立健康飲食觀,促進少年兒童健康茁壯成長,日前,利國實驗小學在全校范圍內開展了全國“學生營養日”宣傳教育活動。
我校衛生室負責人孫巧云老師利用國旗下的講話,向全體學生介紹了關于“學生營養日”的由來,學生營養狀況、飲食習慣、如何進行學生營養餐設計等一系列知識的宣傳,讓學生認識到合理膳食和食品衛生安全的重要性。同時,認識到營養失衡和肥胖的.危害。教育學生從小養成良好的科學飲食習慣,做到不挑食、不偏食、食物多樣,粗細搭配,葷素搭配,營養互補,倡導學生加強體育鍛煉,增強身體素質。
通過宣傳教育,使同學們進一步認識到營養健康的重要性,有力促進學生養成良好的生活飲食習慣,提高學生的營養健康水平。
學生營養日活動總結12
第x屆“全民營養周”,主題是“吃動平衡,健康體重”。今年全國學生營養日,主題是:“營養+運動,平衡促健康”。合理的營養和健康的身體是學生全面發展的基礎,為倡導健康生活方式,促進合理膳食營養,引導學生樹立正確食育理念、不斷提高學生的健康意識和自我保健能力,xx鎮中心中學圍繞今年全國學生營養日活動主題開展了一系列宣傳活動。
首先利用學校校園廣播、健康教育課對學生進行營養知識宣傳,讓學生了解全國學生營養日的由來、中小學生營養的重要性以及學生營養不良等疾病預防知識;其次在校內懸掛“營養+運動,平衡促健康”宣傳橫幅,營造宣傳氛圍,出一期全國學生營養日宣傳?麄鳡I養健康知識;在21日上午XX鎮中心衛生院疾控中心工作人員也走進校園對學生進行營養健康知識宣傳,對師生提出的問題及時給于解答,為學生發放宣傳單并建議他們帶回家讓家長了解相關營養健康知識;另外我們還在校園內多處張貼宣傳海報,提高學生的營養健康意識,讓學生認識到營養膳食和運動的重要性。
慧吃慧動,健康體重,“吃動平衡促健康”是一項長期而且影響孩子一生的'健康工程,需要學校、家庭和全社會的共同關注和推動。希望通過本次活動的開展,能提高師生及家長的營養認知水平,逐步建立科學的飲食衛生習慣,合理營養,平衡膳食,堅持參加體育鍛煉,遠離肥胖與慢性病,健康快樂每一天。
為了青少年茁壯成長,應大力普及學生營養知識,為學生提供合理的飲食結構。
學生營養日活動總結13
為增強學生衛生安全意識,了解飲食營養相關知識,在“中國學生營養日”之際,XX縣第一小學開展了5.20飲食營養系列主題教育活動。
一、加強宣傳教育。通過國旗下的講話、校園廣播、電子屏幕、黑板報、營養知識宣傳圖片等形式向全校師生宣傳營養與健康等知識。
二、開展主題班會活動。通過學生的收集資料、全班的交流、老師的引導,學生輕松愉快的掌握營養與健康、衛生與疾病等知識。
三、開展學科滲透活動。把營養知識滲透到科學課、綜合實踐活動課、體育課等學科,同時加強合理膳食的指導。
四、開展“小手拉大手”活動。指導學生制作“營養金字塔”、“飲食與健康”卡片,贈與家長和鄰居;五是開展培訓活動。通過培訓向家長傳授學生營養與健康知識,指導家長科學合理安排家庭飲食,發揮家庭在學生營養改善中的作用。
通過此次活動使全校師生和家長更科學的'掌握營養與健康知識,讓師生樹立起了健康飲食觀,養成良好的生活飲食習慣,促進全體學生健康成長,形成學校、家庭和社會共同關心“學生營養改善”工作的良好氛圍。
學生營養日活動總結14
一、活動過程:
5月20日,時值中國學生營養日,營養與健康協會于大學生服務中心對面進行了千人簽名留言及現場健康咨詢服務,活動負責人員分為3批,于早上10點正式開始,下午3點結束。
二、活動自我評估:
(一)總體來說,我們這次中國學生營養日簽名活動比較成功,成功的原因總結為以下幾點:
1、準備較充分!胺彩骂A則立,不預則廢”在這次活動中得到了充分體現,正是因為有了詳實的考慮、周全的計劃和充分的準備,這次活動才有了成功開展的前提。如在活動開始之前我們就有了詳細的`計劃及活動部署。
2、密切配合。多方面的積極協助和努力,是活動得以完成的保證。
3、分工具體安排合理。在活動沒有開始之前,協會就已經人員合理分配,同時也注意到宣傳組織及工作時間的協調。事后,同學們普遍反映良好。
4、活動全面深入。從初期活動內容的確定到聯系相關部門,宣傳組織同學進行分工,一直到工作的全面開展及高質量的完成,后期總結討論,充分做到了理論聯系實際,并且引起了同學們對營養的高度重視。
(二)在成功的背后,我們也認真反省思考了不足。
1、場面有點混亂;顒与m然經過具體分工,詳實安排,但在實際過程中由于人數較多,個別成員沒有完成自己的分工。
2、安排上存在不足。主要體現在活動中個別支部成員不夠積極,對分配的任務不能及時保證質量的完成,這與管理和分工上的失誤有一定關系。
三、活動結果及意義
活動當天雖然受到了不少學生的積極參與和關注,但是沒有預想的那么好,大多數學生持觀望和不屑的態度,對于中國學生營養日知曉率很低,活動當天極少有學生進行營養健康咨詢。但是通過這個小小的活動卻使中國學生營養日得到了宣傳,活動雖然小,卻含義深遠。活動廣泛、深入的宣傳了學生時期營養的重要性,大力普及了營養知識 ,引起了廣大濰醫學子對營養健康的重視 。
四、 活動經費結算(共計21元)
1、白紙8張 8元
2、顏料1盒 3元
3、彩筆2支 8元
五、活動過程具體分工
1、 活動策劃: **
2、 活動過程攝影:**
3、 活動總結:**
4、 活動負責人:**
學生營養日活動總結15
“雜糧為優,偏食為忌,粗糧為好,淡食為利……”在5月20日第26個“全國學生營養日”到來之際,xx鄉九年一貫制學校舉行以“改善農村學生營養,提高學生健康水平”為主題的教育活動,進一步引導學生樹立健康營養飲食觀念,提高營養健康水平。
一是宣傳飲食和健康知識,營造活動氛圍。該校充分利用國旗下講話,黑板報、文化櫥窗、圖片等形式宣傳營養健康知識,教育學生養成科學合理的飲食習慣,做到“四不”,即:不偏食挑食、不吃零食、不吃“三無食品”、不吃不衛生或變質過期食品。
二是各班舉行一次“合理營養、伴我成長”主題班會,為學生營造關注營養,健康成長的氛圍。通過班會活動,倡導學生遵循“早吃好、午吃飽、晚吃少”的原則,堅持每天吃好早餐,喝學生奶,吃清淡少鹽食物,多喝白開水等。
三是為學生開好“營養處方”。按照“五谷搭配、粗細搭配、葷素搭配、多樣搭配”的原則;鮮食為妙,過食為弊;合理平衡膳食,不挑三揀四,不暴食暴飲等。
四是積極參加體育活動和課外興趣小組活動,保持愉快心情,注意休息和睡眠,每天堅持鍛煉一小時,保持身體的正常發育,為學習打下堅實的基礎。
通過宣傳教育活動,使學生獲得了更多的`健康知識,大家紛紛表示在今后的生活中盡量不挑食、偏食、厭食等,養成健康文明的生活習慣和良好的飲食習慣。
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