初中體育課耐久跑教學反思
耐久跑是一項較長距離的周期性運動,既要求一定的速度,又要能跑得持久,屬于田徑運動中的中長跑項目。在初中階段,耐久跑是發展心肺功能,提高有氧代謝能力的有效手段,經常進行耐久跑鍛煉,不僅可以發展一般耐力,培養頑強、堅毅的心理品質,而且對于消耗身體多余的脂肪也有直接功效。初中學生正處于身體快速發育階段,由于平時學習負擔過重,鍛煉時間較少,加上早餐不吃,平時貪吃,愛吃辛辣零食,更喜歡吃糖果、甜食的生活方式,造成身體肥胖,好吃懶做的性格,耐力素質較差,急需提高一般耐力水平,改善呼吸系統和心血管系統功能。通過改造傳統的耐力練習手段,變向變速、勻速、情景設置等教學方法來發展學生有氧耐力,激發學生對耐力跑的學習興趣。因此,本課確立兩個教學目標:(1)技能目標:使學生掌握耐久跑時兩步一呼,兩步一吸的有節奏呼吸方法,并發展學生保持勻速跑的能力。(2)情感目標:通過合作,學生能夠以均勻中等的速度跑完設計的路線,具有克服“極點”現象的信心和堅強意志力。
在上課中,圍繞著目標進行教學,始終貫穿激發學生學習興趣這一主旋律。從教學目的、教學內容、教學結構、教學過程、教學方法、教學能力、教學效果來看,基本達到預期的.教學目標,打破傳統的以運動技能形成規律和身體活動規律為主線的教學模式,代之以學生的興趣為主線,通過創設情境吸引學生的注意力,在多種練習中,適當引導,給學生以足夠的空間,激發學生的創造思維。如:設定任務要求、分組討論、自行設計跑動路線、自由組合、獎勤罰懶等環節,開發學生的體育能力,體現學生的主體地位,為學生終身鍛煉打下堅實的基礎。
20XX年10月29日星期一
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