1. <tt id="5hhch"><source id="5hhch"></source></tt>
    1. <xmp id="5hhch"></xmp>

  2. <xmp id="5hhch"><rt id="5hhch"></rt></xmp>

    <rp id="5hhch"></rp>
        <dfn id="5hhch"></dfn>

      1. 做好職業規劃

        時間:2023-04-01 08:22:03 職業規劃 我要投稿

        做好職業規劃模板錦集

          時間是看不見也摸不到的,就在你不注意的時候,它已經悄悄的和你擦肩而過,我們的工作又將在我們的努力下收獲新的成績,寫一份職業規劃,為接下來的工作做準備吧!到底應如何做職業規劃呢?以下是小編為大家整理的做好職業規劃模板錦集,歡迎閱讀與收藏。

        做好職業規劃模板錦集

        做好職業規劃模板錦集1

          你有沒有這種感覺,當你極目遠眺的下一秒,便開始為腳下的路迷茫;期待騰飛的翅膀,在現實的面前總有點不知所措。那么,怎么樣找到你自己傾心想為之奮斗的事業?又如何去成功規劃乃至實現它,而使自己少走彎路,截彎取直呢?職業顧問給了我們下面一些建議:

          一、明確方向,做好職業定位

          如今很多工作的人都會在問這樣的問題;“我應該去做什么樣的工作呢?我真的不知道什么樣的工作適合自己!”其實,這類人之所以這樣問,是因為他們還沒有明確自己的職業發展道路。沒有給自己以后的職業發展做一個清晰明確的定位。

          俗話說:方向不明,無以為動。職業方向不明確導致不少人成了職場上的弱勢群體。如何抉擇職業,這個問題一直困擾著他們。那么如何找到適合自己的職業發展方向是他們所面臨的根本問題。

          職業顧問建議:感到迷失的人應該在此對職業類型和個人的能力,狀況做出綜合分析的基礎上,了解職業種類、特性和要求,以及行業和崗位之間的關聯性,根據對自己的外在能力以及自己性格的認識和對職業的了解,合理設計職業生涯,選擇最適合自己的職業。

          二、正確分析,了解自我喜好

          一份好工作到底是外在的“三高”(高薪、高位、高發展)呢?還是自己喜歡、適合的呢?職場中人,尤其是剛畢業的大學生一定不要只重視高薪、高職位、高發展,而忽略了內心追求,不考慮工作是否自己喜歡、是否能做就盲目應聘。這樣的選擇只會帶來短暫的功利,最終會因經不起職業持續性的考驗而放棄。為了避免這樣,我們就要從自身出發,正確分析,根據自己的喜好,找到一個可以長期發展的工作。

          三、利用優勢,最大化的“揚長”

          每個人都有自己最擅長的地方。在職業發展上,要做的就是最大化的“揚長”,這樣才能安身立命、建功立業。研究成功人士的奮斗史會發現,他們都善于利用自己的長處,都是把優勢發揮得淋淳盡致才獲得成功的。所以,要想在職場上有所作為、有所突研,首先就要找到自己的優勢然后最大化地利用優勢。特別是在選擇創業時,如果沒有分析自己的優劣勢,就想當然的由著性子去做,在不了解創業要具備的個人優勢時,那么你就會不可避免的用自己的短處來打拼,失利就成了必然。

          四、樹立理想,有具體的實現目標

          在職場中,當一個人不知道自己要實現什么時,就會迷失工作方向,胡亂做著各種能做的工作。沒有理想的人是最可悲的,他們在職場中找拼,付出了精力、時間,卻不知道為了什么而努力,即使是一時的加薪升職,帶來的只是暫時的滿足,總是找不到歸宿和方向,心靈的空寂是永遠不可用一時的工作來滿足的,所以,這種人是職場上的最大弱勢群體。要想避免這一切的發生,那么,我們就要未雨綢繆,給自己樹立一個明確的目標,給自己的職業世俗里一個目標,一邊更好的向前發展。

          五、做好職業規劃,分階段發展

          很多從大學剛出來的.學生,在畢業之際沒有做好職業規劃,所以不清楚畢業后應該去干什么工作,當然也有不少人,工作了幾年之后依然對自己的未來,對自己的職場發展感到迷茫。我們說人生短短幾十年,時間一晃即過,所以職場中最忌諱的還是靠著自己大致的一些想法去嘗試,或者根本在沒有職業定位的基礎上自己去多做一些工作,再去選擇自己的合適的工作,這樣的做法是極其被動而且太理想化,往往當你回過頭來意識到問題的時候已經離你的同齡人越來越遠。而要做好職業定位與規劃對于自己來說最難的還是對于職場的不了解,畢竟個人的經歷是有限的,不可能去把各行各業都做過一遍再去選擇自己最吻合的崗位,時間經歷也都是不準許的。10年,20年之后你都還沒找到自己吻合的崗位,那么你損失的就不僅僅是時間,也損失了自己的社會價值。所以職業顧問建議,如果你當前正處在職業的迷茫期,看不清將來的職業發展,那么就停止你嘗試的步伐,不妨來聽聽專業的力量給你的建議,目標有了,才能一步步的走,踏踏實實的發展,這樣提升的空間也就更大。

          首席專家分析:

          現在很多人都會存在對自己職業發展迷茫困惑的問題,而他們困惑的原因就是自己都不知道以后該茹赫然走自己的職場道路,該選擇什么樣的平臺做長遠的發展,自己又能夠找到什么樣的平臺切入,這些沒有解決的話就會一直處在迷茫階段,而時間拖的越長,對自己就越不利,對于這樣的人,還是需要趕快明確自己將來的職業發展道路最為重要。

        做好職業規劃模板錦集2

          隨著市場經濟的發展,企業員工的流動率是越來越高,有的甚至高達60,跳槽是越來越頻繁了。對個人來說,是該跳槽還是不該跳槽呢?職業顧問提醒:在跳槽之前,你做好了職業規劃嗎?

          Sam,大學學歷,中文專業,大學畢業八年了,可是對“職場”一詞也只是前兩年才了解的。他以前習慣了在學校里當老師時的“旱澇保收”的穩定和無壓力的生活,所以在兩年前頭腦一熱,在原來″鐵飯碗″的單位里放了一顆炸彈后,還是老想找一個具有″持久性″的職業,即使從頭開始也無所謂。

          想歸想,但是具體從何入手令他頭痛不已——除了中文,他沒有任何專業,兩年來他換了七個工作。每次跳槽,他學會的除了一些粗淺的經驗之外,總會有淺嘗輒止的感覺;朋友交了不少,可是未能有機會深交;換工作后薪金長得不多,有時甚至不如以前多,或者工作不如以前令人滿意;每次辭職后都會有一段時間賦閑在家,心情不好,對身體也有不良影響,在心情郁悶的'情況下,在職業顧問的幫助下,現在總算找了一家大公司的企劃工作。

          針對Sam的想法——職業需要有持久性來保障本身并沒有錯,但這要涉及一個職業生涯規劃的問題。這就要追溯到大學畢業時,甚至是大學時期為自己制定一套合理的職業生涯規劃;叵胨@么多年來一直沒有穩定的令自己滿意的職業而三番五次跳槽,主要原因就是自己沒有一個良好的職業生涯規劃。在職業顧問的指導下,對他的優劣勢作出分析,然后作出職業定位。

          做好職業規劃 篇隨著目前國內經濟市場的發展變化,不斷的學習、提升自己在我們職業生涯中成為了必不可少的一項緩解,為了能夠更好的適應社會,職業規劃成為了每個人所必不可少的一項工作,然而職業規劃應當如何進行呢?向陽生涯職業規劃咨詢案例:

          Jack大學讀的是計算機專業,畢業后他順利進了一家IT公司,做起了程序員!3年下來工資漲得不多,依舊是普通程序員,感覺自己就是IT領域里一個“打醬油”的。一撥接一撥進入職場,他們掌握了最新的技術,而我每天忙于應付眼前機械的工作,完全沒時間學習。更殘酷的是,公司每年還有超過50%的淘汰制度。”

          職業規劃專家建議:

          在如今這個競爭激烈的信息時代,計算機專業從業人員的職業規劃非常重要。不論是在硬件、軟件,還是在通信及網絡安全IT行業領域,信息技術的發展一日千里,技術的更新換代要求從業人員必須時時“保險”,更新知識和技能。向陽生涯CCDM職業規劃師張楨寧認為,如果不及早為充電和未來發展做好規劃,很容易就會被淘汰出局。

          在競爭激烈的職場環境中,“愛一行干一行”可遇不可求,但我們還是可以爭取“干一行愛一行”。向陽生涯提醒有上述各類職業困惑的從業者,只有在明確職業定位的基礎上,依托中長期的職業發展規劃,在選定的行業領域大量地吸收專業的知識,培養專業技能,職業發展的障礙才有可能輕松掃除,實現個人職業生涯的成功。如果不想再碌碌無為,就立即行動吧!

        做好職業規劃模板錦集3

          在這社會上,都知道這樣的一句話“好女怕嫁錯郎,好男怕入錯行”,其實這個話用在婚姻路上也許是最合適的,但是用在職場上也很恰當。那么在職場上如何做職業規劃了,其實應該多問問自己。下面給大家總結職業規劃前多問問自己的幾個問題。

          (1)第一問:我喜歡做什么?

          興趣和喜歡是人們工作動力的源泉。為什么有的人得到了優厚的薪酬福利,登上了理想的職位,在別人看來是一個令人羨慕的成功人士,可他自己卻悶悶不樂,很可能是他目前做的職業和工作不是自己的興趣所致。所以,在設計自己職業生涯的過程中,必須考慮職業方向、目標和路徑與自己的興趣相吻合。從事與自己的興趣愛好相一致的職業和工作,不僅會加速自己的成功過程,而且能達到“工作著并快樂著”的職業人生順境。否則不但很難實現職業成功,還容易陷入“工作著并痛苦著”的職業人生逆境。

          (2)第二問:我擅長做什么?

          你是左撇子還是右撇子?假如你是左撇子就要從事左撇子最擅長的`工作,而不要設法去提高自己右手的行動能力。每個人最大的成長空間在于其最終的優勢領域。你可以把自己已經證明的能力和自認為還可以開發出來的潛能一一列出來,在進行職業選擇時擇己所長。

          當工作使你感到壓抑、不愉快,并且成績平平時,你干這些事的能力便是你的弱點。對于一個集體,需要克服的是“短板定理”,而對于個人,不要想著努力去補齊短板,而是應該去發揮自己的長處。也就是說,如果你是個左撇子,你就應該提升和發揮你左手的優勢,從事能使左手大顯身手的職業和工作。

          (3)第三問:環境支持或允許我做什么?

          環境分析是職業生涯規劃的重要一環。大到國際環境、國家環境、城市環境、行業環境等,小到企業環境、人際關系環境、家庭環境等,都是應該充分考慮。環境分析可以引入SWOT方法,列出自己的優勢、劣勢、機會和威脅,進而在職業規劃和選擇中,強化和發揮優勢,抓住職場機會,并弱化劣勢減少威脅。比如依你的職業實力,你完全可以在沿海發達地區的知名企業謀得一個很有發展潛力的職位,但是,上有老下有小的家庭環境是否允許就值得考慮。

          (4)第四問:社會需要什么?

          社會的需求不斷演化著,舊的需求不斷消失,新的需求不斷產生。昨天的搶手貨或許今天就會變得無人問津。所以在設計職業生涯時,一定要分析社會需求趨勢,要將自己的職業方向規劃在社會發展的朝陽職業上,而不是“下坡趕驢一步跟不上步步跟不上”。

          (5)第五問:我要什么?

          我要什么?多多益善的金錢?更高的體面的職位?還是安穩平靜的環境?還是家庭的天倫之樂?還是無拘無束的生活?這就要傾聽來自心靈深處的職業錨的吶喊——我究竟喜歡什么?我究竟需要什么?什么才是我最為珍惜和追求的?我為什么而活著?

          (6)第六問:怎樣設計職業生涯規劃?

          設計職業生涯時要考慮事業與家庭、物質與精神、興趣與工作、長期與短期之間的平衡與和諧,重點要考慮與自己的價值理念相一致。同時還應該為實現職業目標做好必須的精神、資質、能力以及人際關系準備。

          (7)第七問:干得怎么樣,滿意嗎?還應該怎么干?

          每年辭舊迎新之際,我們都要注意重新審視自己的職業生涯,問一問自己:我今年干得怎么樣?我實現自己的職業計劃了嗎?取得了哪些職業業績?存在什么問題?我的生涯規劃需要調整嗎?我明年應該怎么干?我還應該提升哪些方面的職業能力和競爭力?

        做好職業規劃模板錦集4

          世界500強不一定是最好的,適合的才是最好的,有一個明確的職業生涯規劃才是最重要的。

          首先我們要討論的是,選擇外資企業還是選擇內資企業。本人認為要結合自身情況權衡利弊,任何一件事都有好的一面和不好的一面,同時任何決定都必須要有前提。

          去外資企業,首先你的綜合素質要高,否則不會錄取。在外資企業(如可口可樂),由于其運作了上百年甚至幾百年,所有企業營銷的體系很健全,也很規范,不論什么崗位都會接受到專業化的培訓,同時其有一整套完善的銷售模式和方法,你只要按照他的規則做事就行。因此,好的方面是:第一,你可以接受良好、規范和系統的培訓;第二,掌握先進的銷售模式和方法;第三,還可以給自己的職業生涯鍍鍍金。不好的方面是:第一,固有的模式限制了個體的創新;第二,強勢品牌讓銷售人員在銷售中始終占據主動,無法鍛煉銷售人員在弱勢狀況下的市場解決問題能力;第三,由于要求高,人員變動相對較小,個人晉升的空間有限。

          而內資企業的狀況正好相反。不好的方面是:第一,很難接受到系統的培訓;第二,銷售模式和方法需要自己摸索;第三,鍍金效果沒外資企業好;第四,由于品牌相對處于弱勢(如可口可樂和娃哈哈),銷售難度相對較大。好的方面是:第一,銷售人員可以很好地發揮主觀能動性和創新意識;第二,鍛煉銷售人員在弱勢條件下的市場解決問題的能力;第三,憑業績說話,相對考核公平,晉升機會多,空間大。

          因此,一個外資企業的銷售經理到內資企業就不一定能做好,一是不適應,認為企業不規范;二是品牌既處在弱勢,還要面對和解決比在外資企業多得多的各種疑難問題。一個外資企業的銷售經理的市場操作能力不一定比內資企業的銷售經理強,外資企業好的銷售業績是建立在外資企業的品牌和好的營銷模式上,而內資企業好的銷售業績通常是建立在優秀的銷售經理身上(相對而言)。因此,人力資源部在招聘銷售經理時,選擇優秀的內資企業從業人員可能比選擇外資企業更好。

          討論完去外資還是內資后,要討論選擇目標企業的基本條件。例如你選擇的是快速消費品行業,那么這個目標企業應該具備以下特征:年銷售額在億元以上(至少五千萬),企業所處的細分行業正在高速發展,企業產供銷一體化,企業發展勢頭強勁,老板謙虛敬業。這樣的企業首先基礎好,同時經過幾年的發展企業趨于規范不至于太亂或變數太大,同時企業處于積極實現規模經濟中,企業薪酬也比較可觀(比起剛起步或成熟的企業),其次,企業有進一步發展空間,個人發展機會更多。當然,一個新企業、商貿企業或一個規模較。赇N售在一千萬以下)的企業,也并不是不可以選擇,但選擇時相對的風險和對你的判斷力要求更高。

          古語說先謀而后動,這是有道理的。要給自己30歲前的5—8年的營銷生涯進行規劃,形成一個清晰的職業脈絡并按此脈絡一路前行。

          在規劃中要考慮到重要的四點。

          第一點,慎重選擇,求穩為先。就是說在選擇企業時一定要慎重,哪怕多花些時間,一旦選擇了不宜跳槽。為什么這么說,第一,跳槽會讓你再一次花時間去熟悉新的環境,出業績時間顯然要推后,這叫耽誤時間;第二,由于經驗不足,職務不高,跳過去不是主管,等于從頭再來,浪費時間。第三,到新環境人員不熟,遇到企業關系復雜,或許干不長久,留下敗筆(企業的人力資源部門可不喜歡頻繁跳槽的.人)。第四,人脈資源需要時間去建立,或許無法建立,缺少支持的營銷你如何發力,最終主動走人。而在一個企業做的時間長一些(一般至少年),以上的問題就或許不會發生,同時更重要的是,只有你用較長的時間深入到一個企業后,你才能真正掌握一個企業營銷的精髓,走馬觀花,看到的只是表面現象。

          第二點,任何企業都有問題。不要以為到了一個新企業,企業就沒有問題。每個企業都有問題,每個企業都有每個企業的問題,只是問題不同罷了。

          第三點,搞清時間長度和時間密度的問題。舉一線銷售人員的例子來說明,通常情況下,一個銷售人員在銷售職業中要遵循1235的職業發展時間規律,即做1年業代,做2年銷售主管,做3年區域經理,做5年省區或分公司經理。為什么這樣安排?前3年是基礎,要打牢;后7年是帶團隊、做管理,要扎實。其后再做大區經理或銷售總監、營銷總經理就駕輕就熟多了。但時間的長度不是衡量經驗和能力的標準,這要看營銷人員的學習力和悟性。有的人做1年區域經理等于別人做3年,因此我說看的是時間的密度,是看你對老崗位知識的掌握多少和對新崗位的勝任能力。

          第四點,在規劃中設定不同階段的崗位及時間目標、知識掌握目標、能力目標和薪酬目標。

          崗位目標就是你各個階段所有達到的崗位層次。如用1年的時間從銷售代表做到銷售主管。知識掌握目標就是在不同的階段你所需要掌握的知識,如在銷售代表階段,所要掌握的知識是終端拜訪和生動化等;在區域經理階段,所要掌握的知識就是經銷商開發和管理、區域市場促銷策劃等。能力目標就是你能真正管理多少人和多大的區域。所以不要被職務頭銜的光環繞昏了頭腦,一個企業給你一個銷售經理的頭銜,你卻只負責一個城市的一個片區,做著與業代相同的工作,這不叫銷售經理,就是個業代。薪酬目標可以給你增加一些前進的動力,也是你能力和價值的體現,所以薪酬的目標也是要定的,如第一年年薪2萬元,第四年年薪6萬元等。

          目標決定你的方向,方向決定了你的結果。

        做好職業規劃模板錦集5

          (1)第一問:我喜歡做什么?

          興趣和喜歡是人們工作動力的源泉。為什么有的人得到了優厚的薪酬福利,登上了理想的職位,在別人看來是一個令人羨慕的成功人士,可他自己卻悶悶不樂,很可能是他目前做的職業和工作不是自己的興趣所致。所以,在設計自己職業生涯的過程中,必須考慮職業方向、目標和路徑與自己的興趣相吻合。從事與自己的興趣愛好相一致的職業和工作,不僅會加速自己的成功過程,而且能達到“工作著并快樂著”的職業人生順境。否則不但很難實現職業成功,還容易陷入“工作著并痛苦著”的職業人生逆境。

          (2)第二問:我擅長做什么?

          你是左撇子還是右撇子?假如你是左撇子就要從事左撇子最擅長的工作,而不要設法去提高自己右手的行動能力。每個人最大的成長空間在于其最終的優勢領域。你可以把自己已經證明的能力和自認為還可以開發出來的潛能一一列出來,在進行職業選擇時擇己所長。

          當工作使你感到壓抑、不愉快,并且成績平平時,你干這些事的能力便是你的弱點。對于一個集體,需要克服的是“短板定理”,而對于個人,不要想著努力去補齊短板,而是應該去發揮自己的長處。也就是說,如果你是個左撇子,你就應該提升和發揮你左手的優勢,從事能使左手大顯身手的職業和工作。

          (3)第三問:環境支持或允許我做什么?

          環境分析是職業生涯規劃的.重要一環。大到國際環境、國家環境、城市環境、行業環境等,小到企業環境、人際關系環境、家庭環境等,都是應該充分考慮。環境分析可以引入SWOT方法,列出自己的優勢、劣勢、機會和威脅,進而在職業規劃和選擇中,強化和發揮優勢,抓住職場機會,并弱化劣勢減少威脅。比如依你的職業實力,你完全可以在沿海發達地區的知名企業謀得一個很有發展潛力的職位,但是,上有老下有小的家庭環境是否允許就值得考慮。

          (4)第四問:社會需要什么?

          社會的需求不斷演化著,舊的需求不斷消失,新的需求不斷產生。昨天的搶手貨或許今天就會變得無人問津。所以在設計職業生涯時,一定要分析社會需求趨勢,要將自己的職業方向規劃在社會發展的朝陽職業上,而不是“下坡趕驢一步跟不上步步跟不上”。

          (5)第五問:我要什么?

          我要什么?多多益善的金錢?更高的體面的職位?還是安穩平靜的環境?還是家庭的天倫之樂?還是無拘無束的生活?這就要傾聽來自心靈深處的職業錨的吶喊——我究竟喜歡什么?我究竟需要什么?什么才是我最為珍惜和追求的?我為什么而活著?

          (6)第六問:怎樣設計職業生涯規劃?

          設計職業生涯時要考慮事業與家庭、物質與精神、興趣與工作、長期與短期之間的平衡與和諧,重點要考慮與自己的價值理念相一致。同時還應該為實現職業目標做好必須的精神、資質、能力以及人際關系準備。

          (7)第七問:干得怎么樣,滿意嗎?還應該怎么干?

          每年辭舊迎新之際,我們都要注意重新審視自己的職業生涯,問一問自己:我今年干得怎么樣?我實現自己的職業計劃了嗎?取得了哪些職業業績?存在什么問題?我的生涯規劃需要調整嗎?我明年應該怎么干?我還應該提升哪些方面的職業能力和競爭力?

        做好職業規劃模板錦集6

          一、認清自己的現狀認清自己其實是整個職業規劃中最難的部分,但認清自己又是職業規劃無法繞開的一個步驟。

          認識自己要從:職業愛好、職業特長、工作能力、性格特點、價值觀、主要優缺點,這幾個方面進行分析,也可以使用MBA的戰略分析工具-SWOT方法來對自己進行分析。

          二、確定自己的奮斗目標一個人的職業目標,可大可小,可近期,可遠期,怎么規劃呢?

          可以從三個10來考慮,這三個10是:

          1、10天內我要達成什么目標?

          2、10個月內我要達成什么目標?

          3、10年內我要達成什么目標?

          長期目標短、中、長期目標又可分為:崗位目標:希望在什么崗位工作;職務目標:希望獲得什么職位;經濟目標:希望取得的經濟收益;成就目標:希望取得的社會認可,等等,這樣幾個方面。做了以上的分析之后,你再看看,你十天內的目標和你十個月內的目標,是否有助于你達成十年目標,如果不是,那么,你要重新進行選擇,如果是,那就堅持下去吧。

          三、分析現狀與目標的`差距當你完成前面的兩項功課,你會發現自己的現狀與目標差距很大,越是長期的目標越看似不可能實現。這時,你要明白人類的天性會“高估現在,低估未來”,就好比一個孩子看中商場的一件玩具,而媽媽承諾下月買個更好的,孩子通常都不會選擇下月更好的玩具,非要現在能看到的一樣。所以,不要被你自己的目標嚇倒,你要找出自己現狀與目標的差距。

          四、制定行動計劃找出減少差距的方法,制定行動計劃,計劃通常分為3個部分:

          1、尋找能夠幫助你實現目標的行業、企業與崗位;不要怕找不到,而放棄努力,記住,只要你堅持,上帝就會把最好的給你。

          2、培訓自己的技能,可以是在工作中的學習,也可以選擇培訓班學習;

          3、尋求幫助,尋找可以幫助你實現長期目標的貴人、機會。五、開始行動行動所要面對的就是“不確定性”,在尋找工作的過程中,每個人都會遇到許多工作“機會”,這些所謂的機會有的也許會讓你偏離自己的方向,有的看似一般,卻可能讓你通向成功,需要仔細進行甄別。所謂的職業規劃就是這么簡單:認識自己→明確目標→發現差距→制定計劃→開始行動。當然知易行難,想得好不如做得好,職業規劃在執行的時候,既要能夠堅持既定方針,又要根據現實情況做出調整,掌握好“度”很重要。

        【做好職業規劃】相關文章:

        做好職業規劃03-18

        怎樣做好自己?——做好職業規劃04-09

        做好職業規劃的建議11-13

        做好職業規劃模板01-06

        關于做好職業規劃06-10

        有關做好職業規劃11-17

        做好職業規劃的方法10-15

        做好自己的職業規劃10-23

        實習:做好職業規劃10-27

        職業規劃要做好03-25

        国产高潮无套免费视频_久久九九兔免费精品6_99精品热6080YY久久_国产91久久久久久无码

        1. <tt id="5hhch"><source id="5hhch"></source></tt>
          1. <xmp id="5hhch"></xmp>

        2. <xmp id="5hhch"><rt id="5hhch"></rt></xmp>

          <rp id="5hhch"></rp>
              <dfn id="5hhch"></dfn>