聽力能力是決定托福考試成功與否的關鍵因素，除閱讀外，無論哪一部分都離不開“聽”。對于中國考生來說，聽力卻正是薄弱環節。下邊就來閱讀學習提高托福聽力技巧。
在托福聽力備考中，很多學員抱怨自己什么都聽不懂，基本只能聽到一個句子的最后幾個單詞，然后就會十分著急自己的日常聽力要怎么才能提高。今天就和大家分享一下提高聽力的一些技巧。
首先每天要有一定輸入的量，也就是說每天要聽至少兩小時的聽力內容。當然量越多，進步就會越快，但是如果想提高的話，至少要兩小時才會有進步，如果沒有到兩個小時，提高英文的聽力就不知道具體什么時候才能達到一定的任務了。所以在這里強調的就是堅持很重要，持之以恒才可以有所成效。
其次精聽是必不可少的一步。精聽就是每一句話聽完之后，能聽出來具體有哪些詞，也就是一句話中每一個單詞都要聽得出來，這句話才算精聽完成了任務。所以每天都需要進行一定量的聽寫，把聽到的內容寫下來，可以檢測自己聽不懂是因為生詞的緣故，還是因為一些特殊的語音現象，比如連音、弱讀和消音等等。所以聽寫可以發現并解決自己聽力中的障礙是什么，才可以對癥下藥。而且聽的內容多了，漸漸大腦就可以對一些語音進行潛意識的反應，這樣就會形成一種聽力習慣，得到迅速的理解。
另外，跟讀也不可以放松。很多情況下聽力聽不懂，是因為自己發音是有問題的，所以所想象中的那個音始終不是聽到的那個內容，這樣辨音能力就會有問題。所以需要對聽力的內容進行跟讀就會解決掉這個問題。跟讀不僅要模仿語音，還要模仿語調，這樣訓練下去，口語也會有逐漸的提高過程。所以聽說基本是不分家的。
最后，不要忘記對聽力內容的復述。托福的口語考試中就包括對聽力內容的復述，而托福所考驗的是真正的英文的運用能力，所以我們在聽完一個段落之后能聽出來每一個單詞，也進行了跟讀之后，就是如何把聽到的內容進行自我轉述。這就是對英文的自我組織的過程，也是對聽力內容的消化理解。開動自己的大腦，不斷輸入和輸出的同時進行，學習的過程還會更好。
聽懂一門外語，不僅是對學習能力的考察，同樣也是對自我堅持的一種檢測。所以在堅持以上所說的方法中，更多的是貴在堅持，所以堅信大家在有一段學習的穩定度之后一定都會有所提升。
兩招搞定托福聽力
聽寫是提升聽力非常重要的途徑，通過聽寫這種練習，我們對于單個單詞以及整個文章的認識都能夠得到明顯提升。但問題是雖然很多人知道這個方法，卻不能正確的使用。
事實上，聽寫的過程應該分為兩個階段：辨音練習階段和文章內容理解階段。
第一個階段是用來練習辨識文章中單詞的聲音形象，第二個階段為了練習理解文章段落及全文的整體意思。下面我將分別介紹兩種聽寫方法的具體操作過程和他們的適用范圍。
辨音練習，顧名思義是為了提升考生對于聽力中牽涉到的語音形象的辨認。托福聽力難，聽不懂朗讀者說的是哪個單詞主要是由于美語的發音和我們接受的教育中的英式乃至中式發音的巨大差距造成的。這些差距體現在美語的特殊語音現象，如連讀，弱讀等。
辨音練習就是在有了一定的語音知識之后 ，通過不斷的聽文章，找到不熟悉的聲音形象并加以積累，最終達到對文章中的語音都能夠熟稔的程度。在這個練習過程中，有兩點需要注意：
其一是聽寫過程中沒有聽懂的單詞要竭盡全力聽，實在聽不懂可以放過等待最終對照原文訂正，一定不能聽一兩遍覺得聽不懂就放過，在對照原文時又覺得其實都會，這樣的練習收效甚微;
第二個需要注意的是所有的錯誤都要匯總起來，記錄自己當時聽錯的原因以及正確聲音形象，沒有總結單純依靠每次聽寫的練習將會花費大量時間。
在掌握了一定程度的單詞發音后，或是考生身英語聽力水平較好的情況下，考生就應該引入第二階段的練習了。如果說辨音練習是為了“聽到”單詞，那么理解練習就是為了練習“聽懂”文章。
具體的練習方法是先聽一遍文章，立即用中文將文章意思總結(越詳細越好)，在聽的過程中可以記筆記練習筆記法的運用。第一遍之后再聽以更正和補充文章內容。在做練習時我們會發現隨著練習次數的增多，考生對于文章意思的理解能夠更準確和全面，同時如果能夠正確搭配筆記法使用，考生對于文章中的重點的辨識也會更加駕輕就熟。
因此我們可以看出，對于考生來說不同的聽寫階段對應著不同的目的，我們需要根據自己的實際情況做出選擇，盲目的按照單一方法練習帶來的結果只能是事倍功半。希望大家夢掌握并合理的運用練習方法，在托福聽力考試中獲得好成績。