1、試聽和試音
很多人不重視這個步驟，只是簡單履行程序，這是大錯特錯。硬件設備的性能直接影響我們的發揮。有這樣一個考生，以往考試聽力成績都在24分以上，但最近一次由于在試聽的時候沒太在意，考試的時候發現聽力設備有問題，一會聽得見一會聽不見，雖然后來考場采取了一定的措施，但結果聽力只有19分。這不是故事，是一件真實的事件。這個故事告訴我們，考試是一件大事，任何一個環節都不能大意。
2、機考過程中的外來干擾
托�？紙龅膩y人盡皆知。先到先考，每個考生的進度都不一樣。所以，在你想安心做聽力的時候，可能會看到在教室里往返穿梭的身影，聽到他們不大不小剛好踩在你心頭的腳步聲，還有地板輕微的震動，更厲害的是口語戰士們高亢、洪亮的的音頻，正宗、純粹、地道的中國英語（或支離破碎、體無完膚的不知道哪國的英語）。凡此種種，全都出現在你的耳畔、眼前，乃至心頭，揮之不去，嚴重分散你的注意力。
對策：沒有什么特效的解決辦法，只能盡可能集中注意力，盡量減少這些因素對自己的干擾：把耳機音量調大，壓制住外來的聲音；把視野縮小到筆尖、屏幕；攝斂心神，讓思想單純起來，只思考聽到的東西。這些都需要平時練習中就多加注意，
3、耐力和毅力
除英語能力，托福還考察耐力。持續近4個小時的考試對中國考生來講是前所未有的挑戰，而單是聽力部分就要60-90分鐘，并且要注意力集中，一不留神就會錯過一些重要的信息點。很多人無法適應這么長時間的煎熬，到聽力后半段就會煩躁，而且可能會厭煩這種考試，主觀上產生排斥，那么后面的內容就更聽的云里霧里了。
對策：關于這一點，我要提醒各位考生的是，考試絕不是要你意氣用事。我們坐在那里是要來解決問題的，絕不是讓你表達你對這種模式的喜好和厭惡。即使你發覺自己有些煩躁，也要盡量平靜自己的情緒，不能任其繼續擴大。不妨將這看作是對自己的挑戰，看看自己能不能戰勝自己。如果能，相信你也必將克服外來的任何困難。
4、加試和機經
加試的題目不算分，這個大家都知道，但這不是金科玉律。有考生反映自己認出了加試題所以沒有認真做，但最終的聽力成績和以往差很多。所以，到底哪個是加試題目，也許不能僅憑網絡上的總結來判定。
對策：我建議把經典加試題或者機經看做是背景材料，遇到我們熟悉的加試題或者機經，依然要認真聽，認真做題，把之前看過的機經用來幫助理解，這樣才能萬無一失。
另外順便說一句，加試的不一定就是閱讀和聽力中的一個，少數情況下存在雙加試的現象，要有心理準備。
5、聽與記
很多人喜歡把盡可能多的內容記在紙上，結果反而導致很多信息沒聽到。實際上，這是一個誤區。人是有記憶力的，我們要盡量把聽到的信息記在腦子里，不是紙上。記筆記固然重要，但只是為了提示我們，而不是要我們到筆記里去找信息，否則不是和閱讀沒什么區別？所以，聽力，重在聽，不在記。我們記錄的可能只是支離破碎的幾個字母組合，但我們自己要能根據這些殘破的內容整合出原文的框架。至于具體信息，要靠我們腦子中的記錄和自己的思考來進行整合，用以解答問題。
對策：筆記著重記錄線索詞：首句關鍵詞，層次線索詞，邏輯關系詞，重要細節的中心詞，最后還有我們沒聽懂的個別重要詞匯。
以上是筆者根據個人經驗總結的一些在托福聽力考試過程中要特別留意的問題，如有錯誤紕漏，歡迎批評指正。同時也希望能對各位正在奮戰IBT的考生們起到一點點作用，幫助他們更好地應付考試，實現夢想！